Настольная книга для мальчиков 21 века

– не надо доедать лимон из чая, вылавливать фрукты из компота, слизывать сироп со дна тарелки. Если у тебя что-то остается после того, как ты доел пирожное или мороженое и допил свой напиток, то оставь все как есть. Все мы знаем, что «остатки сладки», но только не в кафе, когда на тебя смотрят другие люди;

– когда пьешь коктейль или сок через трубочку, не издавай неприятных булькающих звуков. А для этого нужно оставить глоток на дне. Не жадничай, пусть лучше ты не допьешь немного свой напиток, чем будешь втягивать его в себя с громким хлюпаньем;

– мягкое пирожное с кремом, бисквитный корж, желе, мороженое и муссы едят маленькой ложкой. Сухое пирожное, печенье или пирог лучше взять в руку;

– не следует ради каприза критиковать еду и напитки. Негативные реплики в адрес блюд или обслуживающего персонала никому не поднимут настроения, ни тебе, ни твоим спутникам, ни окружающим людям, невольно слышащим твои реплики. Даже если твоя мама и правда готовит в сто раз вкуснее, другим незачем об этом знать;

– если же у тебя есть реальный повод для недовольства, обязательно скажи об этом официанту. Скажем, если, не дай бог, в твоем супе плавает муха, котлета надкусана, а фруктовый салат прокис, то ты вправе требовать замены блюд. Твое требование обязательно удовлетворят.

Правила поведения в кино и театре

Обычно поход в театр или кино – настоящий праздник для человека. Однако иной раз в этой бочке меда появляется изрядная доля дегтя, и связано это, как правило, с невоспитанным человеком, который своим отвратительным поведением портит все ощущение от фильма или спектакля.

Для того чтобы самому не оказаться в роли такого некультурного человека, нужно знать правила поведения в театре и кино и всегда придерживаться их. Они достаточно просты:

– приходи в театр или кино минут за двадцать до начала спектакля или фильма, чтобы спокойно раздеться и повесить одежду в гардероб, найти свои места, купить программку или поп-корн;

– если твое место находится в середине ряда, займи его заранее, чтобы потом не тревожить уже сидящих людей, проходя мимо них. Если же ты опоздал, то, пробираясь на место, извинись перед людьми, которых беспокоишь, и проходи мимо них всегда к ним лицом;

–  держи при себе негативные комментарии, не надо портить людям впечатление от просмотра. Даже если фильм или спектакль очень сильно тебе не нравится, не объявляй об этом во всеуслышание, не ругай актеров и режиссера, не высказывай обидных замечаний по поводу декораций и костюмов. У тебя будет время обсудить впечатления с друзьями, когда вы выйдете из зала;

– если фильм или спектакль тебе не нравится настолько сильно, что ты не можешь спокойно досмотреть его до конца, то просто выйди из зала. Никому не мешая, встань и уйди, не надо ничего говорить и мешать другим получать удовольствие. Ведь если тебе что-то не по душе, то это вовсе не значит, что и у других такое же мнение. У всех людей разные вкусы, в том числе и на актерскую игру;

– не болтай во время показа. Болтовня мешает смотреть фильм твоим соседям;

– не надо комментировать фильм, даже (тем более!) если ты его уже видел. Подобные комментарии ужасно действуют на нервы: «Смотри внимательно – сейчас будет самое главное!», «Вот, видишь? Сейчас он все сделает!», «Это он только говорит так, посмотришь, что будет в конце». Держи язык за зубами. А если не можешь – просто не ходи второй раз на этот фильм;

– в театре можно есть только во время антракта, в зале это недопустимо. В кино есть можно, и на подлокотниках даже есть специальные подставки под бумажные ведра с поп-корном и кока-колу. Однако и там старайся не шуршать бумажками, не хрустеть и не чавкать, чтобы не мешать соседям;

– не направляй театральный бинокль на соседей. Смотреть сквозь него можно только на сцену, а сидящих в зале людей разглядывать неприлично;

– не вскакивай с места и не беги в гардероб, как только спектакль или фильм приблизятся к концу. Дождись финальных аплодисментов или титров на экране. Лучше подожди, пока схлынет волна зрителей, рвущихся в гардероб, обычно это занимает не более десяти минут.

«Какие у тебя манеры»

ТЕСТ

Приятно, когда твои манеры хвалят, потому что это говорит о том, что ты хорошо воспитан, аккуратен, следишь за одеждой, чистоплотен, умеешь себя вести за столом. Такого человека всегда с радостью приглашают в гости, тогда как неряшливого и невоспитанного никто не хочет видеть.

Давай проверим твои манеры? Этот тест поможет тебе разобраться, какой ты. Честно отвечай на все вопросы, тебе незачем хитрить перед самим собой. Из предложенных вариантов ответа выбирай один, наиболее подходящий тебе.

1 В школьной столовой твой приятель нечаянно уронил на тебя кусок торта с кремом. Твои действия:

А) сразу же побегу застирывать рубашку, чтобы не осталось пятна, а с другом поругаюсь, он должен быть внимательней!

Б) осторожно сниму крем салфеткой, а застираю позже. Ничего страшного, такое случается;

В) ерунда какая, мама отстирает.

2 Ты подходишь к школе, во рту у тебя жвачка, и ты хочешь ее выплюнуть. Ты сделаешь это:

А) в урну, в крайнем случае, заверну в бумажку и положу в карман, чтобы выкинуть позже;

Б) в урну, если она будет рядом, если нет – выплюну в кусты или в другой укромный уголок;

В) куда придется, неужели еще об этом думать?

3 На улице слякоть, грязь и лужи. Во время прогулки ты сильно испачкал ботинки. Когда ты будешь их чистить?

А) сразу же, когда вернусь домой, чтобы смыть грязь, пока она не засохла. И обязательно смажу ботинки кремом;

Б) скорее всего, утром, когда мне надо будет идти в них в школу. Или вечером, если родители мне напомнят;

В) вообще не буду их чистить, на улице же все равно грязно. Но скорее всего, мама мне их помоет.

4 Мама подарила тебе новую куртку, а ты в тот же вечер ее порвал на улице. Твоя реакция:

А) не могу представить себе ситуации, чтобы я порвал одежду, я очень аккуратно ношу вещи;

Б) очень жаль куртку, но я обязательно придумаю, как ее можно починить, и попрошу маму помочь мне;

В) это же просто куртка! Подумаешь, порвал, не надо относиться к одежде слишком серьезно.

5 Среди твоих друзей есть неряшливые и нечистоплотные ребята:

А) нет, для меня это неприемлемо;

Б) скорее, они просто приятели, я в них ценю другие достоинства;

В) разумеется, я и сам не слишком аккуратен!

6 Когда родители просят тебя не делать чего-то (не чавкать за столом, не свистеть в доме, не читать за едой), ты:

А) стараешься выполнять их просьбы;

Б) когда они рядом, делаешь то, что они просят, но, когда их нет, ведешь себя так, как тебе хочется;

В) не обращаешь внимания на глупые родительские придирки.

7 Как лежат вещи в твоей комнате?

А) у меня идеальный порядок, я терпеть не могу, когда вещи находятся не на своих местах;

Б) стараюсь класть все на полки и в стол, но не всегда получается, иногда вещи скапливаются на столе и стуле;

В) они лежат там, куда я их кладу, а это зависит только от моего настроения!

Посмотри, каких ответов у тебя оказалось больше. Прочитай свой результат.

У тебя в большинстве буква «А». Ты очень аккуратный, ценишь вещи и уважаешь труд людей: так, ты понимаешь, что мама покупает, стирает и зашивает твои рубашки и брюки, и ты благодарен ей за это. Ты уважаешь и труд уборщиков: жвачку, фантики и прочий мусор ты выкидываешь в урны, стараешься не мусорить и вообще, ведешь себя очень хорошо. Порой – даже слишком! Возможно, ты хочешь быть лучшим во всем, но это напрягает тебя. Иногда нужно расслабляться. Помни, что аккуратность – это хорошо, но когда она переходит в занудство – плохо.

У тебя больше ответов «Б». Ты обычный веселый и немного безалаберный парень, на котором, как говорится, «горит» и одежда и обувь. Конечно, твои родители хотели бы, чтобы ты был поаккуратней, да ты и сам стараешься, но не очень получается. Ничего страшного. Попробуй взять заботу о своей одежде на себя, хотя бы сам стирай свое нижнее белье, тогда у тебя выработается определенная ответственность. Но главное, ты помнишь о том, что в каждую вещь вложен чужой труд, но в то же время ты не забываешь и о том, что это вещи служат людям, а не наоборот.

Больше всего ответов «В». Аккуратным тебя не назовешь: ты не стесняешься носить грязные и рваные вещи, и даже родительские просьбы и наставления ничего не меняют. Тебе просто все равно, как ты выглядишь. Но это полбеды. Хуже то, что за твоей неаккуратностью скрывается неуважительное отношение к людям. Ты раскидываешь мусор повсюду, на улице игнорируешь урны, ты пачкаешь скатерти в гостях, топчешь грязными ботинками чужие ковры. Тебе кажется, что подобное пренебрежительное отношение к вещам правильное, но на самом деле, ты демонстрируешь всем свою невоспитанность. Если не изменишь своего отношения к миру, то скоро останешься в одиночестве. А кому захочется дружить с таким свинтусом?

В здоровом теле – здоровый дух!

Каждый нормальный мальчик мечтает иметь крепкое, сильное тело, высокий рост, хорошую осанку. Это нормальное желание, ведь здоровый человек и выглядит привлекательно, и чувствует себя хорошо, к этому можно и нужно стремиться. Но что делать, если твое тело далеко от идеала?

Во-первых, не отчаиваться. История знает немало примеров, когда из хилых, болезненных детей вырастали настоящие герои, сильные, мускулистые, уверенные в себе! Не буду далеко ходить за примером: всемирно известный и всеми любимый Арнольд Шварценеггер в детстве не мог похвастать ни силой, ни красотой. Но ему настолько не нравилось быть слабым, что он начал тренироваться. Результат ты видишь и можешь оценить. Так что вот тебе хороший стимул к самоизменению! Конечно, в одночасье ты мускулы не накачаешь, это процесс долгий и планомерный, однако ради цели можно и постараться, не так ли?

Второй немаловажный момент – умение трезво оценить ситуацию. Вполне вероятно, что ты просто излишне придираешься к себе или хочешь быть не просто сильным, а «таким, как Витька», самый популярный мальчик в школе. Но ведь это невозможно, все люди разные, и вы с Витей совершенно не похожи друг на друга! Ты никогда не станешь таким, как он: он высокий, жилистый, очень гибкий, а ты – значительно ниже него… Зато у тебя плечи шире, руки крепче и вообще масса других достоинств. Но всего этого ты не хочешь видеть, потому что тебе хочется того, чего у тебя нет. Плохая жизненная позиция. Учись видеть свои достоинства и развивать именно их, а не зариться на чужие.

Подойди к зеркалу и внимательно рассмотри свою фигуру. Не переживай, если то, что ты видишь, не радует тебя. Воспринимай свое тело как «материал» для работы. Да-да, очень многое можно в себе исправить, если захотеть! У тебя лишний вес? – ты можешь скорректировать свое питание и похудеть. Наоборот, чрезмерная худоба? Что ж, грамотное питание в сочетании с регулярными (правильно подобранными) физическими упражнениями сотворят с твоим телом настоящее чудо – оно окрепнет, мускулы нарастут. Тебя портит сутулость? Значит, надо поработать над осанкой. Слабые руки и ноги? Гантели к твоим услугам, а также тебе помогут утренняя пробежка, занятия плаванием, прыжками, танцами. В общем, главное не унывать, а действовать. Правда, действие обязательно должно быть строго направленным и профессиональным.

Это значит, что недостаточно будет просто найти в журнале или Интернете упражнения и выполнять их время от времени. Во-первых, эти упражнения должен подобрать для тебя специалист – например, инструктор в тренажерном зале, или человек, который уже давно занимается, и знает, на что тебе стоит в первую очередь обратить внимание. А во-вторых, заниматься нужно регулярно, а не изредка, только так ты сможешь добиться отличного результата! Только не впадай в другую крайность и не изматывай себя тренировками, не доводи свой организм до полного истощения. Придерживайся золотой середины.

Ну, и наконец, помни, что начинать занятия нужно всегда с простых упражнений. Только полностью их освоив, можно переходить к другим, более сложным. Это касается как самостоятельных тренировок, так и занятия какой-либо спортивной дисциплиной. От простого – к сложному, очень верное правило.

Чтобы спина была прямой

Для начала определи, хорошая ли у тебя осанка. Встань к стене таким образом, чтобы прикасаться к ней одновременно затылком, лопатками, ягодицами, икрами и пятками. Если тебе это удалось, то значит, с твоей осанкой все в порядке. Если же возникли какие-то сложности, то значит, надо что-то делать – твою осанку следует корректировать, так как она явно в этом нуждается.

Чтобы осанка была хорошей, старайся сидеть и ходить с прямой спиной. Не сутулься, не вытягивай шею вперед, не горбись над столом, не перекашивай корпус, когда ешь или делаешь уроки, не поджимай под себя ноги, когда сидишь. Всегда следи за положением своего тела, держать спину прямо должно войти у тебя в привычку.

Кроме того, существуют специальные упражнения, которые помогут тебе улучшить осанку.

Самое простое и, пожалуй, забавное из них – хождение с грузом на голове. Наверное, ты видел по телевизору африканских женщин, которые носят на головах кувшины с водой? Представляешь, какая у них осанка, если они таким образом несут тяжелый сосуд, но при этом двигаются так свободно и легко, что ни одной капли воды не проливается на землю! Разумеется, так ходить – настоящее искусство, которому африканки обучаются с раннего детства. Возьмем этот принцип за основу и поработаем над твоей осанкой. Итак, положи на голову не очень тяжелый предмет, например, книгу, встань ровно – так, чтобы книга держалась на твоей макушке и не падала. Как только баланс достигнут, делай шаг вперед, затем еще один, постепенно ускоряйся. Твоя задача – пройти через всю комнату с книгой на голове и не уронить ее ни разу. Это очень полезное для осанки упражнение. К тому же его весело практиковать в компании друзей, устраивая конкурс, кто дольше продержится. Выигравшему приз – яблоко или морковка!

Разумная диета

Заметил, что в качестве приза я предложил не пирожное или конфеты, а вкусные и при этом очень полезные фрукты и овощи? Это не случайно, ведь в любом возрасте человек должен выглядеть подтянутым, спортивным. Хорошая физическая форма не только красиво выглядит, но и наполняет человека силой, позитивной энергией, отличным настроением! Так что нет ничего странного в том, что очень многие ребята желают избавиться от лишнего веса. Для этого они садятся на диеты и начинают заниматься спортом. Правильный подход. Одно только уточнение: диета должна быть разумной, а вес, от которого избавляются, – действительно «лишним».

Конечно, подобные перегибы с диетами обычно свойственны девчонкам, которые иной раз доводят себя до дистрофии, отказываясь от еды из-за кажущейся им «полноты». Мальчишки в этом плане, как правило, более разумны. Уж ты-то не будешь страдать из-за лишнего веса, если у тебя с ним все в порядке. Но если у тебя действительно появились жировые складки на боках и объемный живот, то ты признаешь проблему и будешь готов над ней работать. Это не так страшно, как кажется, нужно только всегда помнить несколько важных вещей.

Самое главное – ни в коем случае нельзя голодать. Также тебе не подходят диеты для взрослых, рассчитанные на уже сформировавшихся людей. А твой организм растет, ему нужны калории для развития, а также микроэлементы и витамины, которые ты можешь получить только с пищей. Поэтому не отказывайся от еды. Другое дело, что вполне можно сократить ее количество и непременно пересмотреть ее качество. То есть оставить в рационе все полезные блюда и исключить вредные, такие как фаст-фуд, сладости, соленья и тому подобное.

Чтобы похудеть без вреда для здоровья, прими во внимание следующие несложные советы:

– не злоупотребляй сладким, жирным, мучным, соленым, жареным;

– не ешь много соусов, майонеза, сметаны;

– не перекусывай между основными приемами пищи, а если очень хочется есть, то погрызи яблоко, огурец или морковку;

– плотно завтракай, хорошо обедай, а вот ужин пусть будет легким, чтобы не нагружать желудок на ночь;

– сделай упор на диетические продукты: нежирное мясо, творог, овощи. Замени белый хлеб черным;

– вместо сладостей ешь фрукты;

– побольше двигайся: занимайся спортом, гуляй, выполняй активную домашнюю работу (подметай пол, выгуливай собаку);

– регулярно делай зарядку, закаливай организм;

– отдай предпочтение активному отдыху, в выходные гуляй с друзьями, а не валяйся на диване перед телевизором;

– выбери себе спортивную секцию по душе и регулярно занимайся, но не жди результатов уже через две недели. Твое тело будет меняться постепенно. А чтобы не растерять энтузиазма «по дороге», повесь на стены своей комнаты картинки-мотиваторы: знаменитых спортсменов и киногероев с красивыми телами.

Спортивная подготовка

Всем ребятам на свете хочется быть сильными, ловкими, подтянутыми. И добиться этого можно с помощью правильно подобранной физической нагрузки, либо в тренажерном зале, либо в спортивной секции. Тренажеры – это, конечно, замечательно, поскольку занятия с опытным инструктором способствуют гармоничному развитию тела, совершенствуют достоинства и избавляют от недостатков (лишнего веса, дряблости мышц, сутулости и т. д.). Однако занятия в спортивной секции дают то, чего «качалка» в принципе дать не может, а именно – спортивное будущее, достижения в выбранном виде спорта, победы на соревнованиях. Это тоже важно – ведь мальчишке хочется не просто укрепить тело, но и самоутвердиться, и он вполне может самореализоваться в спорте! Если, конечно, у него есть для этого способности и физические данные.

Но прежде чем выбрать подходящий тебе вид спорта, подумай о следующих важных моментах:

– во-первых, не забывай о своем здоровье. Если у тебя есть какие-то заболевания или предрасположенность к ним, то обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Он подскажет тебе, чем лучше заняться, чтобы не навредить себе, и остережет против определенной физической нагрузки. Ничего страшного в этом нет, даже имея некоторые ограничения в выборе спорта, ты всегда сможешь найти что-то для себя. Хуже, если ты не обратишь внимания на слова врача: в этом случае ты можешь нечаянно спровоцировать свою болезнь и навредить своему здоровью, и спорт пойдет не на пользу тебе, а во вред! Будь осторожен;

– во-вторых, трезво оцени свои физические возможности и соотнеси их с требованиями того или иного вида спорта. Надо заранее выбирать то, что тебе подходит, чтобы не страдать потом, в процессе тренировок. Так, если у тебя очень маленький рост, то вряд ли из тебя выйдет хороший баскетболист, тебе будет трудно среди высоких ребят. И напротив, если ты очень высокий, то жокеем тебе никогда не стать – там в фаворе мальчишки маленького роста. С плотной фигурой ты не добьешься большого успеха в спортивной гимнастике, хотя, если тебя не пугают сложности, можешь попробовать: заодно похудеешь, да и мускулы укрепишь… правда, вряд ли тебя будут посылать на соревнования. В общем, подойди к ситуации реально и выбирай то, что не идет вразрез с твоими физическими данными;

– в-третьих, выбирать нужно только тот вид спорта, который по-настоящему тебе нравится. Ведь тебе придется несколько раз в неделю ходить на занятия, и если ты будешь делать это через силу, то ничего хорошего не получится. Успеха мы добиваемся лишь в том, что делаем с удовольствием!

Однако не волнуйся, если у тебя никак не получается определиться с видом спорта. Ты можешь походить в разные секции, чтобы на практике понять, что тебе ближе! Не стремись все свалить в одну кучу – лучше месяца два-три посещать одну секцию, затем – другую. Если будешь ходить одновременно и на плавание, и на самбо, и на танцы, то очень быстро устанешь от всех видов активности и будешь мечтать только об отдыхе. Не перегружай свой организм и помни, что занятия спортом требуют грамотного (то есть регулярного и сбалансированного по витаминам и микроэлементам) питания. Никаких булочек, чипсов и газировки, твоему телу нужен правильный «строительный материал» и, если хочешь иметь крепкие мускулы, не пренебрегай этим советом.

Как одеваться со вкусом

Красиво и привлекательно выглядит только тот человек, который умеет одеваться стильно и к месту. С первым все понятно: стиль – это умение сочетать вещи между собой, по цветам и фактуре ткани, по другим параметрам. Но насколько важно подбирать наряд к «месту», то есть его уместность и оправданность в каждом конкретном случае? На самом деле, этот фактор имеет большое значение! Даже самая дорогая одежда будет смотреться нелепо, если не соответствует ситуации: так, черный смокинг и бабочка великолепно подходят для торжественного вечера, но выглядят глупо в неформальной обстановке, например, на дискотеке. Но и кислотного цвета майка и рваные джинсы, которые тебе очень идут, не произведут должного впечатления на окружающих, скажем, на школьной районной олимпиаде. В общем, всему свое место.

Однако вернемся к вопросу вкуса. Очень важно уметь подбирать цвета, которые подходят твоему типу внешности, возрасту, особенностям фигуры, а также грамотно выбирать фасоны одежды, подчеркивающие твои достоинства, а не выпячивающие недостатки.

Есть несколько правил, которые важно учитывать в выборе наряда.

–  Невысоким мальчикам лучше избегать чрезмерно ярких цветов в одежде. Пестрые ткани, как правило, подчеркивают все недостатки фигуры и притягивают взгляды.

–  Толстая подошва обуви не увеличивает небольшой рост, а наоборот, акцентирует на нем внимание. Если хочешь визуально «подрасти», то используй специальные «внутренние каблуки» – вкладки в туфли. Они внешне не заметны, но добавляют несколько сантиметров роста.

– Излишне широкие, расклешенные брюки лучше смотрятся на девочках, чем на мальчиках. Особенно будь осторожен с этим фасоном, если у тебя не очень узкие бедра, таким образом ты можешь подчеркнуть их.

– Рыжим или очень светлым блондинам редко идут оттенки красного. К тому же, как правило, кожа у этих ребят очень белая, легко краснеющая и в сочетании с красными деталями одежды производит не самое лучшее впечатление. Лучше избегать подобного эффекта «красного сигнала светофора».

– Если у тебя бледное лицо, не носи желтое, серое и светло-зеленое. Эти цвета негативно отразятся на твоем облике: кожа будет казаться не просто белой, а болезненной, нездоровой.

– Очень важно для тебя научиться видеть, какие цвета идут тебе, а какие нет. Все очень индивидуально и зависит от многих факторов: скажем, оранжевый подчеркивает достоинства твоей смуглой кожи и приятно оттеняет твои синие глаза. Зато твой друг, светлокожий блондин, смотрится в оранжевой одежде ужасно. Будь внимателен, покупая себе наряды. Лучше всего – посоветоваться с мамой или сестрой, у женщин хорошо развито чувство вкуса.

– Даже самая красивая одежда, грамотно и со вкусом выбранная, может испортить тебя, лишив индивидуальности. Очень важно, подбирая наряд, оставаться во всем верным себе. Это, конечно, не означает, что надо всегда и везде носить одно и то же. Однако если ты спортивный мальчик, активный и непоседливый, то и одеваться нужно соответственно характеру. В этом случае тебе подойдет спортивный стиль. А вот твой друг – спокойный, задумчивый и немного домосед. Ему подойдет стиль «казуал» – нейтральные джинсы, майки и рубашки. Твой одноклассник – лидер, активист, очень деловой парень – с удовольствием носит деловые костюмы с галстуком, ему это идет и полностью соответствует его характеру. А что произойдет, если так оденешься ты? Может быть, строгий костюм преобразит тебя до неузнаваемости и будет по-настоящему к лицу тебе, но… Разве ты сможешь чувствовать себя комфортно в этом чужом для тебя имидже? Всегда помни о том, что ты – это ты. Одежда должна подчеркивать твою индивидуальность, а не маскировать ее. Впрочем, если со временем ты решишь полностью измениться (например, из «середнячков» выйти в «лидеры»), то ты знаешь, с чего тебе начать!

Каким должен быть твой гардероб

Речь, ясное дело, идет не о шкафе, а о твоей одежде. Здесь все просто и понятно, покупая вещи, помни о том, что:

–  одежда должна быть не только красивой, но и удобной. Впрочем, мальчишки обычно не слишком много внимания обращают на красоту, им комфорт важнее. И правильно, это очень важно – особенно для повседневных вещей;

– у тебя должны быть праздничные наряды. Эти вещи надеваются только по определенному случаю, на какое-либо торжество. К ним относятся костюмы (пиджак и брюки), светлые рубашки, пуловеры и т. д. Их не стоит носить в будни, чтобы не испачкать и не «заносить»;

– одежду нужно подбирать по цветам. Стилисты советуют: если у тебя не очень хороший вкус и ты не умеешь «чувствовать» тона, сочетая их один с другим, то просто отдай предпочтение какой-то одной цветовой гамме. Так ты точно не ошибешься и не будешь выглядеть, как попугай;