Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта. Благодаря им мы улучшаем сайт!
Принять и закрыть

Читать, слущать книги онлайн бесплатно!

Электронная Литература.

Бесплатная онлайн библиотека.

Читать: Большая книга целебных свойств воды. Как лечить себя водою - Сестра Стефания на бесплатной онлайн библиотеке Э-Лит


Помоги проекту - поделись книгой:

Приготовив воду для очищения, оздоровления и омоложения, используйте ее максимально – можно готовить на ней пищу и добавлять в напитки другим людям даже без их ведома.

Правило 7. Любите воду

Научитесь хорошо относиться к воде – не важно, вода это морская, озерная, или та, что течет из-под крана. Время от времени посылайте любой воде Свет, энергии добра и любви. Очень скоро вы заметите, что вода отвечает вам взаимностью. Вы начнете получать гораздо больше пользы и удовольствия от любых водных процедур. Вы будете застрахованы от любых неприятностей, происходящих от воды. Дело в том, что даже если вы направите позитив одной капле воды – эта информация мгновенно передастся всей стихии воды, поскольку вся вода на планете представляет собой единый организм, внутри которого налажены мгновенные информационные связи. Поэтому вся водная стихия мира начнет любить и оберегать вас.

Очищение при помощи воды

Почему необходимо начать лечение любой болезни именно с очищения

Начать, конечно же необходимо с очищения. Часто человек даже не подозревает, в каком плачевном состоянии находится его организм, насколько он загрязнен, зашлакован, буквально забит токсинами. С чем это связано?

На каждом углу трубят о том, что Земля находится на грани экологической катастрофы, а мы живем в ее эпицентре. Именно поэтому вопрос очищения встал так остро в последние десятилетия – загрязненность окружающей среды достигла уг-рожающих масштабов. И как следствие, значи-тельно возросла загрязненность человеческого организма, а соответственно и потребность в очищении.

Сегодняшний образ жизни не способствует сохранению организма в чистоте. Мы постоянно спешим куда-то, все делаем на бегу, чуть ли не на лету. И между делом, перехватываем вместо обеда какую-нибудь булочку, сэндвич, печенюшку… Зачастую всухомятку. Лишь бы хоть как-то «подзаправиться».

Так, конечно, действуют не все. Сейчас все большее количество людей старается заботиться о качественном питании, понимая, что от рациона во многом зависит здоровье. Но даже если мы стараемся избегать продуктов, содержащих консерванты, ароматизаторы и усилители вкуса, это, к сожалению, не значит, что мы употребляем экологически чистую еду. Увы, в наш век сельское хозяйство больше зависит от химической промышленности и производства удобрений, чем от погоды и качества почв. Удобрения, гербициды, стимуляторы роста – везде и всюду. А мы сами даже эту уже изначально не совсем натуральную пищу еще солим, варим, обрабатываем, лишая ее тех немногих полезных веществ, которые она содержит. Надо ли говорить, что от такого питания пользы не очень много…

...

«Мертвая» – то есть ненатуральная, лишенная витаминов и полезных веществ, убитая варкой и жаркой, пища откладывается в организме, затрудняет работу кишечника, печени, почек.

У современно человека из-за несбалансированного питания чаще всего:

• нарушен обмен веществ;

• замедлено выделение продуктов распада;

• имеются жировые отложения;

• нарушен баланс витаминов и микроэлементов.

На самом деле – некачественная пища – только верхушка айсберга. Список неблагоприятных факторов, воздействующих самым негативным образом на внутреннее состояние организма, можно продолжать до бесконечности. Но важнее понять, как человек реагирует на то, что его организм, наполнен шлаками, токсинами. Ведь не чувствовать их присутствие невозможно. Увы, но чаще всего мы начинаем усиленно лечиться с помощью подручных средств, даже не подозревая о причинах дискомфорта, не пытаясь в них разобраться. В результате неумелых действий, мы только еще больше засоряем организм всевозможными таблетками, порошками, микстурами – то есть вреднейшей химией. Так и ходим по кругу, не зная, как из него выбраться.

Не только шлаки и токсины, но и паразиты

Еще один фактор загрязнения организма – паразиты. Паразиты (от греч. parasitos – нахлебник, тунеядец) – это организмы, которые живут за счет своего хозяина, в данном случае речь идет о людях – то есть о нас с вами. Зачастую мы как-то поверхностно, легко относимся к проблеме паразитов, мало зная о них, да и не интересуясь ими особенно. А уж глисты считаются в народе чуть ли не безобидными. И мало кто подозревает, насколько губительно паразиты влияют на здоровье и благополучие человека. Они многочисленны, многообразны и очень опасны! Наличие паразитов в организме очень часто является причиной серьезнейших заболеваний. В последнее время изучению паразитов и их влияния на здоровье человека придается огромное значение, и результаты такого пристального внимания ошеломили многих.

...

Не так давно Всемирная Организация Здравоохранения обнародовала данные, из которых следует, что до 80 % всех болезней человека либо напрямую вызываются паразитами, либо являются следствием их жизни в нашем организме! Паразитами заражено более 4,5 млрд человек. Каждый трети житель Европы является «обладателем» паразитов. Ежегодно инфекционные и паразитарные болезни уносят 15–16 млн. человеческих жизней.

В теле человека может жить более 100 видов паразитов – от микроскопических, невидимых глазу, до огромных, длиной в несколько метров. Они могут найти «приют» в любой части организма: в легких, печени, мышцах и суставах, пищеводе, мозгу, крови, коже и т. д. Они питаются нами, то есть нашими тканями, они откладывают яйца, испражняются – и все это внутри нас. Последствия их жизнедеятельности губительны, причины их появления в наших телах разнообразны.

Тест. Как узнать, страдает ли ваш организм от шлаков

Узнать, есть ли в вашем организме избыток вредных веществ, можно по следующим признакам:

• чувствительность к факторам окружающей среды,

• быстрая утомляемость,

• повышенная раздражительность,

• бессонница,

• частые смены настроения,

• депрессия,

• блеклый цвет лица,

• частый насморк,

• головные боли или частые головокружения,

• раздражение слизистой оболочки глаз,

• боли за грудиной,

• боли в суставах,

• боли в позвоночнике,

• расстройства кровообращения,

• тяжесть в желудке,

• тошнота,

• запоры,

• поносы,

• неприятный запах изо рта,

• отсутствие аппетита.

Если вы отмечаете у себя что-либо из перечисленных признаков, то можно сказать, что одной из причин этого состояния является избыток токсинов или непереварившихся отходов пищи.

Как определить уровень зашлакованности организма?

Педставители как нетрадиционной, так и официальной медицины уверяют, что зашлакованность организма может привести не только к легким нарушениям, но и к самым серьезным заболеваниям. Все наши внутренние органы гармонично связаны энергетически, и патология в одном из них влечет за собой изменение другого, перетекая в хроническую форму. Важно не просто понять – есть ли зашлакованность, но определить ее уровень.

Специалисты выделяют несколько этапов загрязнения организма.

На первом этапе загрязнения внутренних органов внешне абсолютно здоровый человек начинает ощущать повышенную утомляемость и раздражительность. Если при этом питание несбаланси-рованное, сопровождается диетами и голодовками, то появляются неприятные ощущения в желудке и печени, головная боль, расстройство кишечника.

На втором этапе происходит изменение цвета лица, т. к. кожа активнее всего реагирует на поступление ядов в организм и пытается их вывести. Правда ослабление ее защитных функций приводит к дерматозам, прыщам и т. д. Кожа становится обезвоженной и быстро увядает, легко поражаясь холодом и пересушиваясь от жары. Наряду с этим происходит ослабление иммунитета, появляются легкая ломота в суставах, частые простудные заболевания и головные боли.

Третий уровень зашлакованности может сопровождаться такими необоснованными на первый взгляд аллергоподобными проявлениями, как избыточное слезотечение, выделения из носоглотки, постоянно скапливающаяся слизь в горле, конъюнктивиты, синуситы. На этом этапе начинают появляться устойчивые хронические заболевания.

Четвертый уровень характеризуется застойными и патологическими заболеваниями, такими, как ожирение, доброкачественные опухоли, полипы, киста яичников и т. д.

Пятый этап зашлакованности является началом деформации органов тела: возникают серьезные заболевания костного аппарата, в том числе, воспаления суставов, пародонтозы, стоматиты и др.

Шестой уровень сопровождается серьезными нарушениями нервной системы.

Для седьмого этапа характерны патологические изменения клеток организма в целом или отдельных органов и тканей, формирование злокачественных опухолей. В ряде случаев рак молочной железы у женщин развивается из-за сильного загрязнения толстой кишки.

На восьмом этапе, когда организм серьезно запускается и зашлакованность достигает предела, появляются тяжелые хронические заболевания, финал которых очень печален.

Тест. Страдает ли ваш организм от паразитов

Как мы выяснили, кроме шлаков и токсинов, нам угрожают паразиты. Число возможных симп-томов их присутствия почти бесконечно.

Паразиты маскируются под самые широко распространенные заболевания. Это еще одна причина начать оздоровление организма именно с очищения.

Вот самые распространенные симптомы, указывающие на то, что вашем теле обитает кто-то посторонний:

• запоры;

• понос;

• газы и вздутие;

• желудочные заболевания;

• боли в суставах и мышцах;

• анемия;

• аллергия;

• плохая кожа;

• гранулемы;

• нервозность;

• нарушение сна;

• скрежетание зубами;

• хроническая усталость;

• иммунные нарушения.

Любой из приведенных выше симптомов указывает на то, что пришло время делать «генеральную уборку» в организме, иначе беды не избежать. Очищение должно в любом случае предварять лечение. Ведь, пока не выведены шлаки из засорённых органов и тканей, бороться с нарушениями бесполезно. Организм тратит свои ресурсы не на самовосстановление, а на борьбу с биологическим мусором. Поэтому, принимая лекарства, можно достичь лишь временного улучшения в состоянии здоровья.

Очищение водой – просто и безопасно

Почему вода лучший очиститель

Во-первых, вода точно не навредит, а принесет огромную пользу. Об этом я уже говорила выше.

Во-вторых, вода доступна каждому: не требует финансовых вложений. Все, что вам нужно – открыть кран, набрать воду и подготовить ее соответствующим образом (очистить и зарядить).

Вода, всегда находится под рукой, и вы можете приступить к очищению в любой момент.

И наконец, самое главное, вода обладает удивительно сильным растворяющим действием, поэтому может разрушить даже многолетние шлаковые отложения.

Вода – растворитель шлаков и токсинов

Вода – это универсальный, самый сильный природный растворитель. Она способна растворить любые вещества. Не зря существует выражение «Вода камень точит». И этот растворитель – основа жизни на Земле, то есть безвреден для человека.

Молекула воды устроена таким образом, что частицы любых других веществ в воде отталкиваются или притягиваются с силой, в 80 раз большей, чем в вакууме. Это обеспечивает высокую растворимость веществ в воде: молекулы воды словно «растаскивают» частицы или ионы веществ, сила притяжения между которыми ослаблена. Поверхности тел, погруженных в воду, становятся менее прочными. Вещество в воде начинает растворяться.

К примеру, тончайшие весы показали, что в стек-лянном стакане с водой может быть растворено 0,0001 г стекла.

Очищение кипяченой водой

Данный метод очищения организма посредством питья кипяченой воды, позволяет достичь следующих результатов:

• избавиться от хронических запоров;

• привести в норму вес;

• очистить кожу и улучшить, соответственно, ее внешний вид и функционирование;

• без стресса, очень мягко и постепенно вывести песок и камни из почек, желчного пузыря, печени.

В процессе такой чистки вы можете испытывать легкую слабость. Это не должно вас пугать, напротив, это свидетельствует о том, что процесс очищения идет правильно и эффективно, ваш организм избавляется от шлаков и ядов.

Суть этого способа состоит в том, чтобы каждое утро за полчаса до завтрака выпивать стакан кипятка. Пейте воду мелкими глоточками, не спеша. Помните, что речь идет именно о кипяченой воде, температура которой должна быть достаточно высокой, однако такой, чтобы ее можно было пить, не обжигаясь при этом.

Полный курс очищения довольно длительный – он рассчитан на 6 месяцев.

Очищение минеральной водой

Покупая минеральную воду, помните, что это должна быть именно лечебная минеральная вода, а не столовая, которая в больших количествах продается в супермаркетах.

С помощью предлагаемых методов вы сможете:

• очистить печень, почки, желчные протоки и кровь,

• нормализовать и восстановить полезную микрофлору кишечника,

• повысить защитные силы организма,

• нейтрлизовать воздействие внешних загрязняющих факторов,

• вывести из организма до 30 % тяжелых металлов,

• очистить организм от принятых ранее лекарств.

За месяц правильного приема минеральной воды, не изменяя привычного режима питания, можно сбросить до 8 кг лишнего веса.

Но! Использовать очистку минеральной водой можно только после консультации с гастроэнтерологом, так как при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта такой способ очистки противопоказан.

А теперь перейдем непосредственно к правилам приема насыщенной минералами воды.

Способ первый, «щадящий»

Этот способ очищает организм очень мягко, спокойно, без стресса для организма. Методика очень проста: пейте воду курсами три раза в день за 20 минут до еды в расчете 6–8 мл на килограмм тела. В первые дни вы можете почувствовать легкий слабительный эффект, но это не должно вас смущать, подобные ощущения исчезнут уже через 20–30 минут после приема пищи. Кишечник полностью очищается уже через 7–10 дней такой чистки. После этого дозу приема воды можно уменьшить вдвое и пить ее в таком количестве до конца месяца. После того как вы завершите курс, можно за полчаса до каждого приема пищи и через 2,5 часа после еды выпивать по стакану столовой минералки.

Способ второй, «двуступенчатый»

Данный метод более интенсивный, он состоит из двух ступеней очистки: сначала очищается кишечник, а затем печень.

Первая ступень – очищение кишечника: 10 стаканов (2 литра) минеральной воды необходимо подогреть до 40 градусов и подсолить. Для этого лучше всего использовать морскую соль, которая продается в аптеках. Но обычная поваренная соль тоже подойдёт. Такая подсоленная вода будет вытягивать из стенок кишечника жидкость, а вместе с ней – и вредные вещества. Кроме этого, такая вода обеспечит слабительный эффект. Необходимый уровень концентрации соли можно получить, если добавить соль из расчета чайная ложка на литр воды. Подготовленную таким образом воду надо выпить в течение полутора часов. Приступать к этой процедуре следует утром натощак. Лучше всего для этого подходит выходной день, который вы можете целиком посвятить очищению организма. Пить надо следующим образом: сначала выпить один за другим без перерыва два стакана воды, а затем через 40 минут – медленными глоточками – все остальное. Во время проведения процедуры вы будете периодически ощущать позывы к стулу – это свидетельствует о правильном течении очищения. Когда результатом испражнения станет абсолютно чистая вода, вы поймете, что чистка успешно завершена. После этого нужно подкрепиться. Самым полезным в этой ситуации блюдом станет богатая клетчаткой овсяная каша.

Если вы прибегаете к этому методу впервые, то вам нужно будет повторить описанную процедуру 4–5 раз с интервалом в 2 дня. В дальнейшем достаточно будет очищать кишечник ежесезонно – 4 раза в год.

Вторая ступень – очищение печени: к этому этапу можно приступать только тогда, когда ваш кишечник будет очищен, иначе вы не только не до-бьетесь положительного результата, но и можете получить крайне нежелательные побочные эф-фекты.

Для того, чтобы провести чистку печени (или, говоря врачебным языком, «дюбаж») нужно с вечера откупорить бутылку с минеральной водой, чтобы из неё естественным образом вышел газ. Наутро вы должны выпить полный стакан воды, предварительно добавив туда 5 граммов сернокислой магнезии или сорбита. Действие этих препаратов заключается в том, что они ускоренно освобождают желчный пузырь от желчи, а вместе с ней и от накопившихся там вредных веществ. Через 20 минут приём воды следует повторить. После этого нужно два часа полежать, приложив к области правого подреберья грелку. В первый год процедура проводится довольно часто – примерно раз в два-три месяца, далее её достаточно повторять дважды в год.

Очищение от паразитов при помощи талой воды

Талая вода прекрасно очищает организм от глистов и других паразитов. Нужно лишь запастись терпением, потому что эта процедура не одноразовая. Курс лечения занимает 3 дня, которые придется полностью посвятить очищению.

Итак, заранее приготовьте талую воду любым выбранным вами способом и приступайте.

Первый день: все действия следует производить утром, на голодный желудок. Наберите полный стакан холодной талой воды. Отпейте три глотка. Сделайте перерыв на 5 минут. Затем отпейте пять глотков, сделайте перерыв на 7 минут. Затем отпейте семь глотков, сделайте перерыв на 9 минут. После этого выпейте залпом оставшуюся воду. Через 3 часа налейте еще стакан холодной талой воды. Отпейте девять глотков, перерыв – 7 минут. Отпейте семь глотков. Перерыв – 5 минут. Отпейте пять глотков. Перерыв – 3 минуты. Отпейте три глотка. Перерыв 9 минут. После этого залпом выпейте оставшуюся воду. Еще через 3 часа повторите первую процедуру.

Второй день: утром натощак выпейте 0,5 стакана талой воды комнатной температуры. Через час налейте полный стакан талой воды и отпейте двенадцать глотков. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Отпейте еще шесть глотков талой воды. Сделайте еще три глубоких вдоха и выдоха. Отпейте три глотка талой воды. Остальной водой брызните себе на лицо.

Третий день: утром натощак выпейте стакан талой воды. Через 2 часа выпейте еще 0,5 стакана. Еще через 2 часа налейте стакан талой воды и отпейте девять глотков. Затем подождите 3 минуты и отпейте еще три глотка. Остальную воду пейте медленно в течение последующего получаса.

На четвертый день вы увидите, как глисты покидают ваш организм.

Очищение при помощи соленой воды (шанк пракшалана)

Шанк пракшалана – это очень простой и в то же время действенный способ очищения. В этом методе, который широко практикуется в йоге, для очищения также используется соленая вода, но на этот раз не минеральная, а просто хорошая очищенная полезная вода. Шанк пракшалана позволяет полностью очистить толстую кишку и удалить остатки пищи из пищеварительного тракта – от желудка до заднего прохода. Результат очищения вы почувствуете буквально сразу:

• Нормализуется работа пищеварительной и выделительной систем.

• Вы будете засыпать легко и просыпаться по-настоящему отдохнувшими.

• Кожа станет более гладкой, подтянутой, исчезнут высыпания и экземы.

• Дыхание станет свежим.

• Повысится общий тонус организма.

• Оздоровление желудочно-кишечного тракта положительно скажется на усвоении пищи, постепенно сама собой исчезнет проблема лишнего или недостаточного веса.

ПОКАЗАНИЯ. Наибольшую пользу подобное очищение принесет людям, склонным к запорам.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Не следует проводить процедуру при:

• язве желудка;

• дизентерии;

• остром поносе;

• остром колите;

• остром аппендиците;

• раке желудочно-кишечных органов;

• кишечном туберкулезе.

Для процедуры понадобится выпить 3–3,5 л теплой кипяченой воды с растворенной в ней солью (5–6 г на каждый литр). Если вода покажется слишком соленой, можно уменьшить концентрацию соли. Если вы не можете пить соленую воду, замените ее некрепким бульоном из лука или другого некрахмалистого овоща.

Шанк пракшалану лучше всего делать утром в выходной день натощак. Процедура занимает не менее часа. В день ее проведения, а также на следующий день следует избегать физических нагрузок. Если вы регулярно практикуете йоговские упражнения, то после данной процедуры придется на некоторое время от них отказаться.

Последовательность действий

1. Выпиваете один стакан теплой соленой воды и сразу выполняете упражнения (комплекс упражнений см. ниже). Эту процедуру нужно повторить 6 раз. Следите, чтобы не возникало чувства тошноты.

2. После того как будет выпит шестой стакан и выполнена 6-я серия упражнений, следует сразу идти в туалет. Должно произойти первое опорожнение кишечника. Опорожнение кишечника произойдет несколько раз: организм должен вывести всю воду, а вместе с ней накопившуюся в пищеварительном тракте грязь. Каждый раз после опорожнения нужно ополаскивать анус теплой водой, промокать мягким полотенцем и смазывать растительным маслом.

3. После первого результативного посещения туалета нужно снова выпить стакан воды и выполнить упражнения, после чего вернуться в туалет.

4. Следует чередовать питье воды, выполнение упражнений и посещение туалета до тех пор, пока в результате опорожнения не будет выходить совершенно чистая вода, после этого процедуру можно прекратить. Объем воды, которую вам придется выпить, зависит от того, насколько загрязнен ваш кишечник. Обычно это 10–14 стаканов.

5. После последнего посещения туалета следует выпить подряд еще 3 стакана теплой, но уже несоленой воды. После этого вызовите рвоту, чтобы вышла выпитая вами вода, это закроет прямой проход воды в кишечник.

Возможные затруднения

Вы можете почувствовать, выпив 4 стакана воды, тошноту: ваш желудок будет переполнен, так как его содержимое не переходит в кишечник. Тогда следует 2–3 раза выполнить серию упражнений, не выпивая при этом воду. Когда ощущение тошноты исчезнет, вернитесь к последовательному выполнению действий. Если же и после выполнения упражнений чувство переполненности желудка и тошнота останутся, вызовите у себя рвоту или дождитесь, пока вода не выйдет в виде мочи.

Обычно после первых выпитых 6 стаканов воды опорожнение кишечника происходит немедленно, но возможны небольшие задержки. Тогда подождите 5 мин и еще раз повторите упражнения, но воду больше не пейте. Если и после этого опорожнения не произойдет, сделайте обыкновенное промывание полулитровой клизмой.

Как питаться после очищения

От окончания процедуры до первого приема пищи должно пройти не менее получаса, но и не более часа.

До первого приема пищи не пейте никакой жидкости. Вместе с первой едой и позже можно пить воду и легкие настои, например липовомятный или из шиповника, а также слегка газированную минеральную воду.

Первая пища, которую вы должны съесть, – это белый шлифованный рис, разваренный до состояния мягкости. Можно дополнить это блюдо хорошо проваренной чечевицей или морковью и сдобрить 40 г растопленного сливочного масла. Можно заменить рис макаронами или вермишелью, приправленными маслом. Можно заправить блюдо неострой томатной пастой (без перца).

В следующую еду можете включить хлеб и твердые или полутвердые сыры.

В течение первых суток после очищения нельзя употреблять кефир, молоко, кислую пищу или напитки, фрукты и сырые овощи, а также алкоголь. Затем можно вернуться к обычному меню, однако излишнего употребления мяса следует избегать.

Первое опорожнение кишечника произойдет через 24–36 ч. Если вы все сделали правильно, испражнения будут золотисто-желтого цве-та, без неприятного запаха, как у грудных младенцев.

Насколько часто надо выполнять шанк пракшалану

Это очищение нужно проводить как минимум 2 раза в год. Йоги же выполняют эту процедуру при каждой смене времени года, то есть 4 раза в год.

Если вы страдаете хроническим запором, можете выполнять шанк пракшалану каждую неделю, выпивая при этом не более 6 стаканов воды. Так вы сможете перенастроить работу своего кишечника, чтобы в дальнейшем запоры вас больше не беспокоили.

Прежде чем приступить к очищению шанк пракшаланой, изучите внимательно все упражнения. Вы должны выполнять их не останавливаясь, иначе желаемого результата не добиться.

Комплекс стимулирующих упражнений

Каждое упражнение следует повторить 4 раза в быстром темпе: весь комплекс не должен занимать более 1–1,5 мин.

Упражнение 1

И. п. : стоя, ступни расставлены на 30 см, руки подняты, пальцы переплетены, ладони обращены вверх (рис. 1).

Спина прямая, дыхание спокойное.

Наклонитесь влево. Сразу выпрямитесь и немедленно наклонитесь вправо.

Важно не делать остановку в конечной точке наклона, а сразу переходить к наклону в другую сторону.

Это упражнение нужно выполнить 4 раза, то есть сделать 8 наклонов попеременно влево и вправо. На выполнение этого упражнения у вас должно уйти около 10 с.

Упражнение 2

И. п.: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, правая рука вытянута горизонтально в сторону, а левая согнута у груди, при этом указательный и большой пальцы касаются правой ключицы (рис. 2, а).

Поворачивайте туловище, отводя вытянутую руку назад как можно дальше. При этом нужно смотреть на кончики пальцев.

Совершив поворот, сразу вернитесь в И. п. и сделайте поворот в другую сторону, поменяв положение рук: левая вытянута, правая согнута у груди (рис. 2, б).

Цикл движений повторить 4 раза.

Упражнение 3

И. п. : руки и ноги опираются о пол как при отжимании, но спина свободно прогнута. Ступни ног раздвинуты примерно на 30 см (рис. 3, а).

Поворачивайте голову, плечи и туловище так, чтобы увидеть пятку, противоположную направлению поворота. То есть, поворачиваясь влево, вы должны увидеть правую пятку (рис. 3, б).

Затем, не задерживаясь, вернитесь в И. п. и сразу повернитесь в противоположную сторону (рис. 3, в).

Повторить 4 раза.

Упражнение 4

И. п.: сидя на корточках, ступни расставлены примерно на 30 см. Ладони лежат на коленях, которые тоже должны быть разведены примерно на 30 см (рис. 4).

Поверните туловище вправо, положив левое колено на пол возле правой ступни, ладони при этом остаются на коленях (рис. 5, а).

После этого выполните такой же поворот в противоположную сторону. Ладони толкают попеременно левое колено к правой ступне и наоборот – правое к левой. При этом другая ладонь фиксирует поднятое над землей колено таким образом, чтобы бедро прижимало живот и сдавливало толстые кишки (рис. 5, б). Старайтесь повернуть голову и туловище так, чтобы усилить давление на живот.

В данном упражнении предпочтительно в первую очередь сдавливать правую сторону живота, чтобы прижать восходящую толстую кишку. Иными словами, нужно поворачивать голову и туловище направо, опуская к правой ступне левое колено. И только после этого совершать поворот влево.

Это упражнение, как и все предыдущие, выполняется 4 раза.

Облегченный вариант

И. п.: сидя на полу, поджать под себя левую ногу, правую согнуть в колене, ступню приблизить к внутренней стороне лежащей на полу ноги. Обе руки согнуты и опираются о поднятое колено (рис. 6).

Левое плечо развернуто так, чтобы максимально приблизиться к поднятому правому колену. Цель – попеременное сжатие правой и левой сторон живота.

Очищение от негативных эмоций, которые мешают быть здоровыми

Очищаться необходимо всем людям – от негативных энергий, которые или уже оформились, или норовят оформиться в программы и начать порождать болезни и неприятности. Мы все ежедневно подвергаемся негативным энергиям. Причем они могут не только воздействовать на нас извне, но, что гораздо чаще, создаваться нами же самими. Механизм создания таких негативных энергий прост: это скрытое или явное осуждение себя и других. Плохо думая или говоря о самих себе или других людях, мы делаем не что иное, как осуждаем. И тем самым убиваем Свет в себе и других. Ну а там, где нет Света, – там неизбежно образуется тьма, то есть тот самый сгусток негатива, способный серьезно отравить нам жизнь.

Существуют ли порча и сглаз

Возможно, вы не верите ни в какие порчи и сглазы, считаете их мракобесием, порождением невежественного сознания. Однако, я много лет помогаю людям избавляться от различных проблем при помощи воды, и знаю, что у этих народных представлений есть реальная основа. То, что в народе называют порчами и сглазами, – это самые настоящие энергоинформационные поражения. Они затрагивают тонкие структуры человеческого существа, поэтому не видны невооруженным глазом. Но если уж эти поражения существуют – то они стремятся материализоваться, проявить себя и в видимом мире. И тогда начинаются болезни, беды, неприятности.

Вот кто-то вас осудил, дал вам или вашим действиям негативную оценку, или вы сами недостаточно хорошо подумали о себе, а то и проявили сильные чувства неодобрения, раздражения, неприятия. Что произошло в первую очередь? Испор-тилось настроение. Это первый признак того, что негативный энергоинформационный заряд уже появился внутри вас. Тот самый, который называют сглазом. Если от него не избавиться сразу же – могут возникнуть уже недомогания, например, головные боли, усталость. Если и тут вы от него не избавитесь – он уже вполне может перерасти в программу, в то, что называют порчей. Вы начинаете жить с этим самым негативом внутри – и он программирует вас на последующие неудачи и уже более серьезные болезни. К тому же энергоинформационные поражения – фактор, ускоряющий старение. Люди реально молодели после очищения от этого, – чему я неоднократно сама была свидетелем. И вы сами можете проверить, если ли на вас какой-то негатив.

Как при помощи воды проверить, есть ли порча или сглаз

Налейте в ванну обычной воды (примерно температуры тела), и добавьте немного (не более половины стакана) личной, заряженной вами воды. [3]

Подождите минуту-другую и погружайтесь в ванну. Мысленно или вслух обратитесь к воде с просьбой показать вам негативные энергии, от которых надо избавиться. Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя.

Негатив может проявить себя следующим образом:

• как ощущение дискомфорта в какой-либо части тела;

• как напряжение в мышцах;

• в виде ощущения (или зрительного образа) темного пятна, провала, чего-то вязкого, густого, застывшего, тяжелого;

• как желание выразить эмоцию (заплакать, закричать, жалобно захныкать, и т. д. – сразу же сделайте это);

• как желание сжаться в комок, спрятаться;

• как воспоминание о чем-то неприятном.

Если ощутили что-то подобное – значит, нужно очищаться от негатива как можно скорее. Для этого существует несколько проверенных способов.

Очищающая ванна

Очищение производится в той же самой ванне, в которой вы уже находитесь. Как только обнаружили признаки негатива – без промедления сделайте следующее: сосредоточьтесь на той области тела, где ощущается дискомфорт (напряжение, провал, и т. д.), либо на проявившейся эмоции, воспоминании. Либо просто сконцентрируйтесь на области внутри груди, примерно, где сердце, и вслух или про себя произнесите один из следующих настроев:

...

•  Сильная, чистая, наполненная энергией вода, унеси-раствори беду, устрани все темное, тяжелое, больно жгучее, чтобы ничего не мешало мне!

•  Свет воды, сила воды, добро воды, любовь воды – заполни меня, мое тело и душу, смой чужое! Я светел и чист, благодаря тебе, вода.

•  Вода освобождающая – освободи меня от наносного, наведенного, преврати тьму в Свет! Свет внутри меня – исцеляет и освобождает.

•  Тают-растворяются чужие слова, мысли, дела, поступки, намерения – нет им места в моем теле, в моей душе!

•  Душа моя, очистись, тело мое, очистись, вода, помоги мне стать тем, кто я есть – чистым, светлым, сильным, совершенным и могучим!

Повторяйте настрой столько раз, сколько потребуется, чтобы ваше состояние изменилось. Когда почувствуете, что ушел дискомфорт, исчезло напряжение, улучшилось настроение, и то, что вас беспокоило, теперь кажется мелким и незначительным – значит, негативная энергия ушла. Сразу же выпустите воду из ванны и выходите.

Очищение через ноги

Этот способ подходит, когда вы успели заметить момент «заражения» негативом, и этот негатив достаточно свежий. Например, поругались с кем-то или кто-то сказал в ваш адрес что-то плохое. Кстати, сам подобный факт еще не означает, что вы подцепили сглаз или порчу. Если вы никак не отреагировали или отмахнулись, посмеялись, не приняли на свой счет сказанное – то негатив к вам и не прилипнет. А вот если вы отреагировали, обиделись, и настроение испортилось – это значит, что называется, вы пропустили удар, и вас пробило.



Поделиться книгой:

На главную
Назад