Наука самосовершенствования и влияния на других

В свете вышесказанного становится ясно, что средство от «плохого слуха» и плохого запоминания услышанного – это сознательная направленность на углубление внимания и заинтересованности. Некоторые ученые утверждают, что многие случаи так называемой легкой глухоты на самом деле являются результатом невнимательности и отсутствия способности к концентрации. Нередко человек на самом деле все слышит, но не распознает и не фиксирует услышанное.

Различить звуки можно только в том случае, если сосредоточить на них внимание. В других обстоятельствах они оказываются практически неразличимыми. Мы часто не слышим то, что нам говорят, потому что не обращаем на это достаточного внимания. Человек способен отключаться от всего неинтересного. Он слышит слова, но не воспринимает их смысла. И все это из-за невнимания и отсутствия интереса.

В слуховом восприятии можно выделить два аспекта: первичное слуховое ощущение – оно не требует интеллектуального вмешательства, и последующее представление об услышанном, которое формируется вслед за ощущением.

Причина, по которой многие не могут вспомнить услышанное, заключается в том, что они слушали неправильно. Это распространено гораздо шире, чем может показаться. Небольшой самоанализ покажет, что и вам свойственна дурная привычка невнимательности.

...

Конечно, расслышать все невозможно, да и не нужно. Но человек должен воспитать в себе привычку либо слушать внимательно, либо не слушать вовсе.

Все дело в привычке. Люди с плохой памятью на слуховые впечатления должны учиться слушать внимательно. Чтобы привить себе привычку внимательного слушания, нужно овладеть искусством сознательного внимания и разбудить в себе заинтересованность. Я дам вам несколько полезных в этом отношении советов.

Старайтесь запоминать слова, которые вам говорят во время беседы, – по нескольку предложений за раз (или хотя бы одно). Вы заметите, что стремление запомнить хотя бы одно предложение приведет к сосредоточению внимания на словах собеседника. Делайте то же самое, слушая проповедника, актера, телевизионного либо радиокомментатора или лектора. Выберите предложение для запоминания. Подготовьтесь внутренне. Поверьте в то, что ваша память – это восковая табличка для фиксации впечатлений и сохранения их навсегда. Прислушивайтесь к обрывкам разговоров, которые доносятся до вас на улице. Старайтесь запомнить одно-два предложения и повторить их позднее. Вы почувствуете, что это интересно и полезно. Вы поразитесь тому, какие детали откроются вам во время подобного анализа. Прислушивайтесь к шагам разных людей и учитесь различать их – у каждого есть свои особенности. Просите друзей читать вам стихотворные строфы или прозаические фрагменты и старайтесь их запомнить. Небольшая практика заметно повысит вашу способность к сознательному вниманию, обращенному на звуки и произнесенные слова. Но самое главное – повторяйте запечатленные слова и звуки, это поможет вам воспитать в себе интерес к звуковым впечатлениям. Таким образом вы улучшите не только чувство слуха, но еще и способность к запоминанию.

Если вы проанализируете и усвоите все приведенные выше рекомендации, то поймете, что самое главное для вас – это по-настоящему использовать, эксплуатировать и тренировать умение слушать активно и заинтересованно. Природа устроена так, что любая способность, которая не используется и не тренируется, замирает или атрофируется вовсе. Правильная тренировка и использование укрепляют и развивают любые навыки. В этом и заключается секрет. Используйте свои способности. Если вы научитесь правильно слушать, то будете слышать и запоминать все то, что услышите.

Способы улучшения навыка слушания

• Запоминайте и повторяйте слова и мысли, услышанные во время бесед, лекций, проповедей, телевизионных и радиопрограмм. Выберите одно предложение для запоминания и убедите себя в том, что ваша память – это восковая табличка для фиксации и сохранения впечатлений.

• Прислушивайтесь к обрывкам разговоров, которые доносятся до вас на улице. Старайтесь запомнить одно-два предложения и повторить их позднее.

• Прислушивайтесь к шагам разных людей и учитесь различать их – у каждого есть свои особенности походки.

• Просите друзей читать вам стихотворные строфы или прозаические фрагменты и старайтесь их запомнить.

• Небольшая практика заметно повысит ваш навык сознательного внимания, обращенного на звуки и произнесенные слова.

• Повторяйте запечатленные слова и звуки – это поможет вам воспитать в себе интерес к звуковым впечатлениям. Таким образом вы улучшите не только чувство слуха, но еще и способность к запоминанию.

Ключевые моменты

Вы уже знаете, что видит сознание, а не глаза. То же самое относится и к слуху: слышит сознание, а не уши.

Человек способен услышать самые негромкие звуки, если те вызывают у него интерес и привлекают внимание. В то же время он полностью игнорирует то, что не представляет интереса и не привлекает внимания.

Средство от «плохого слуха» и плохого запоминания услышанного – это сознательная направленность на углубление внимания и заинтересованности.

Причина, по которой многие не могут вспомнить услышанное, заключается в том, что они слушали неправильно.

Глава 11. Как запоминать имена

Функция памяти, связанная с умением запоминать и вспоминать имена, представляет интерес для большинства людей. Многих смущает их неспособность вспомнить имя человека: они уверены в том, что знают собеседника, но его имя ускользает у них из памяти. Неспособность вспомнить имена людей пагубно влияет на деловые и профессиональные успехи. Способность же помнить имена – это настоящий ключ к успеху. Однако именно этот вид памяти вызывает затруднение у многих. Практически нет людей, которые ни разу не забыли бы имя собеседника. Количество тех, кто плохо запоминает имена, очень велико. И это связано с недостатком должного развития определенных функций памяти, который легко преодолеть благодаря усилиям и тренировке.

Большинство успешных людей очень хорошо запоминают лица и имена тех, с кем они общаются. Интересно проанализировать, насколько их успех зависит от этой способности. Известно, сто Сократ с легкостью запоминал имена всех своих учеников, а за год через его школу проходили тысячи людей. А Вашингтон и Наполеон знали имена всех своих солдат. Римский император Траян помнил имена всех преторианцев, а их было около 12 тысяч. Перикл узнавал в лицо и по имени всех граждан Афин. Джон Уэсли мог вспомнить имена тысяч людей, с которыми он встречался во время путешествий. Очень хорошо этот вид памяти был развит у Генри Клея. Его последователи утверждали, что он помнил всех, с кем когда-либо встречался.

Существует много объяснений относительно того, почему запоминание имен – один из самых неразвитых навыков.

...

Сложность запоминания имен связана с тем, что сами по себе имена неинтересны, а следовательно, не привлекают и не удерживают внимания, как это свойственно другим объектам.

Звуковые впечатления припомнить сложнее, чем зрительные, но все же основная помеха и сложность заключается в отсутствии у имен «интересных» сторон. Имена сами по себе не вызывают в памяти ментального образа. Обычные существительные часто бывают связаны с некими объектами, имеющими форму или вид, который можно увидеть или представить, – другими словами, человек получает возможность сформировать психический образ. К именам это не относится, если только имя не ассоциируется с каким-то конкретным образом.

Однако несмотря на все сложности, человек может и должен улучшить собственную память на имена. Многие из тех, кто испытывал трудности в этом отношении, сумели развить этот вид памяти до невероятной высоты. Они прославились своим умением безошибочно называть имена тех, с кем им доводилось хоть раз общаться.

Пожалуй, стоит рассказать вам о подлинном опыте работника банка одного из крупных городов страны. Он решил довести эту способность до максимума и добился успеха. Этот человек очень плохо запоминал имена и все же сумел стать тем, кто «никогда не забывает имен» – по словам его коллег. Сначала он прошел несколько «курсов», где преподавали методики совершенствования памяти. Он потратил кучу денег, но вынес из этих занятий лишь отвращение к самой идее искусственного развития памяти. Тогда он начал изучать эту проблемы с точки зрения Новой Психологии, стал использовать проверенные принципы, причем изучил их в мельчайших деталях.

Этот человек, которого мы назовем «мистером  Х », решил, что для начала ему нужно развить способность воспринимать отчетливые и ясные звуковые впечатления. Для этого он воспользовался планом, описанным в главе «Тренировка слуха». Он был настойчив и тренировался до тех пор, пока его слух не стал чрезвычайно восприимчивым. Он изучал голоса, научился классифицировать их и анализировать их характеристики. После этого мистер  Х заметил, что научился слышать имена как никогда прежде. Теперь он слышал не просто неопределенные звуки, а получал характерные и отчетливые слуховые впечатления, которые намертво фиксировались в памяти. Впервые в жизни имена людей стали для него что-то значить . Он стал обращать внимание на каждое услышанное имя – точно так же, как обращал внимание на каждую банкноту. Услышав имя, он повторял его про себя, что усиливало запечатление. Если имя оказывалось необычным, он несколько раз записывал его, чтобы удвоить чувственное впечатление – обогатить слуховое зрительным. Разумеется, все это пробудило его интерес к именам в целом и привело к следующему шагу.

Мистер  Х начал изучать имена: их происхождение, особенности, различия и сходство. Изучение имен стало его хобби. Он превратился в настоящего коллекционера и страшно радовался, когда ему удавалось найти новое, незнакомое имя. Он коллекционировал имена, как другие люди коллекционируют жуков, марки и монеты. Мистер  Х гордился своей коллекцией и своими знаниями в этой сфере. Он брал в библиотеке и читал книги об именах и их этимологии. Особое удовольствие ему доставляли необычные имена. Он поражал друзей своими рассказами о забавных именах, увиденных на вывесках и в рекламе. Мистер  Х принес домой небольшой телефонный справочник и по вечерам листал его, выискивая новые имена и классифицируя их по группам. Так, некоторые фамилии связаны с животными: Лайонс (лев), Вулф (волк), Фокс (лиса), Лэмб (ягненок), Хейр (заяц) и т. п. Другие фамилии происходили от цветов: Блэк (черный), Грин (зеленый), Уайт (белый), Грей (серый) и т. п. Были фамилии, связанные с птицами: Крау (ворона), Хоук (ястреб), Берд (птица), Дрейк (селезень), Крейн (аист), Доув (горлица) и т. п. Попадались ему фамилии, говорящие о занятиях: Миллер (мельник), Смит (кузнец), Купер (медник), Карпентер (плотник), Бейкер (пекарь), Пейнтер (маляр) и т. п. Мистер  Х нашел имена, связанные с деревьями: Честнат (каштан), Оукли (дуб), Уолнат (грецкий орех), Черри (вишня), Пайн (сосна). Попадались ему Хиллы (холмы) и Дейлы (долины), Лейны (тропы) и Бруксы (ручьи). Встречались люди с фамилией Стронг (сильный) и Гей (веселый), Сэвидж (дикий) и Ноубл (достойный).

Можно написать целую книгу о том, что мистер  Х открыл в человеческих именах. Он буквально «помешался» на этом. Притом его хобби стало приносить прекрасные результаты. Он сумел развить свой интерес в высшей степени. Он легко припоминал имена, поскольку все они имели для него особый смысл. Он без затруднений обращался по имени к постоянным клиентам банка – а их было много, потому что банк был крупным. Случайные вкладчики относились к нему с симпатией, поскольку он помнил и их имена тоже. Порой ему попадались имена, которые его изумляли. И тогда он повторял их себе и несколько раз записывал, пока не запоминал надежно. И память ему никогда не изменяла.

В разговоре с человеком мистер  Х несколько раз повторял его имя, внимательно смотрел на человека и старался связать имя и облик в памяти – стремился, чтобы в памяти остался зрительно-слуховой образ. Мистер  Х взял в привычку визуализировать имя – слыша его, он видел не только лицо человека, но и буквы, составляющие имя. Он считал этот прием очень важным, и я не могу с ним не согласиться. Мистер  Х использовал закон ассоциации – ассоциировал нового человека с хорошо знакомым ему его однофамильцем. Нового мистера Шмидтценбергера он связывал со старым клиентом, носившим ту же фамилию. Видя нового клиента, он вспоминал о старом, и имя тут же всплывало в его памяти. Подводя итог, можно сказать, что мистер  Х выработал в себе интерес к именам и фамилиям в целом. Он сумел сделать скучное любопытным, а мы всегда хорошо запоминаем то, что нам интересно.

Случай мистера  Х  – особый, и результаты, им достигнутые, превосходят средние. Вы можете добиться того уровня, который вам нужен. Начните изучать имена и фамилии, начните собирать коллекцию – и вам будет несложно их запоминать. В этом и заключен смысл нашего метода.

Как улучшить способность запоминать имена

• Начните изучать имена и фамилии, собирайте коллекцию – и вам будет несложно их запоминать.

• Внимательно слушайте имена. У вас должно сформироваться не расплывчатое слуховое впечатление, а точное и отчетливое, которое прочно зафиксируется в памяти.

• Услышав имя, повторите его, чтобы усилить запечатление. Если имя необычное, запишите его несколько раз при первой же возможности. Так вы удвоите чувственное впечатление – подкрепите слуховое зрительным.

Ключевые моменты

Практически нет человека, который ни разу не забыл бы имя собеседника. Число тех, кто плохо запоминает имена, очень велико. Этот недостаток легко преодолеть благодаря усилиям и тренировке.

Сложность припоминания имен связана с тем, что сами по себе имена неинтересны , а следовательно, не привлекают и не удерживают внимания, как это свойственно другим объектам. Звуковые впечатления вообще припомнить сложнее, чем зрительные, но все же основная помеха заключается в отсутствии у имен интересных качеств.

Глава 12. Как запоминать лица

Память на лица самым тесным образом связана с памятью на имена, однако это верно не всегда. Есть много людей, которые хорошо запоминают лица, но не запоминают имен, и наоборот. Однако память на лица жизненно необходима для идентификации имен. Если мы не вспомним лицо, то не сможем установить ассоциации и правильно вспомнить имя человека. В предыдущей главе мы говорили о запоминании имен. Эта глава посвящена припоминанию черт людей безотносительно к их именам.

Такой способностью в той или иной степени обладают все люди. Те, у кого она развита хорошо, узнают людей, с которыми встречались несколько лет назад, и вспоминают обстоятельства последней встречи, даже если имя человека ускользает из их памяти. Другие же забывают лицо собеседника, как только тот скрывается из вида, и не могут узнать человека, с которым встречались всего несколько часов назад. Подобные ситуации приводят к страшной неловкости.

Детективы, газетные репортеры и те, кому приходится общаться со множеством людей, обычно отличаются хорошо развитой способностью запоминать лица. К этому их вынуждает работа. Таким образом, они постоянно тренируют заинтересованность и внимание. Публичные люди также часто обладают этой способностью в силу особенностей своей жизни. Говорят, что Джим Фарли, который привел Франклина Рузвельта в Белый дом, вообще не забывал лиц. Он помнил всех, с кем встречался и разговаривал хотя бы несколько минут. Эта особенность сделала его чрезвычайно популярным политиком.

В этом отношении он напоминал Генри Клея, который также обладал прекрасной памятью на лица. Рассказывают, что Клей как-то раз провел несколько часов в маленьком городке в штате Миссисипи в рамках предвыборного турне. В толпе встречавших его был одноглазый старик. Он пробирался вперед и кричал, что Генри Клей обязательно его вспомнит. Клей посмотрел на старика и сказал: «Мы встречались в Кентукки много лет назад, верно?». – «Да», – ответил старик. «И после этого вы потеряли глаз?» – спросил Клей. «Да, через несколько лет», – ответил старик. «Повернитесь, чтобы я видел ваш профиль», – сказал Клей. Старик повернулся. Клей улыбнулся и торжественно сказал: «Теперь я вас узнал. Вы были присяжным по делу Иннеса во Фрэнкфорте, где я был обвинителем. Это было лет двадцать назад, верно?» – «Верно! – восторженно воскликнул старик. – Я знал, что вы меня вспомните! Я говорил им, что вы вспомните меня!» Толпа восторженно ахнула. Клей понял, что в этом городе и в этом штате за него будут голосовать.

Знаменитый французский детектив Видок никогда не забывал лиц преступников. Его талант особенно ярко проявился в деле Делафранша. Этот преступник бежал из тюрьмы и больше двадцати лет провел за границей. Когда он вернулся в Париж, то считал себя в полной безопасности. За прошедшие годы он облысел, потерял глаз и серьезно повредил нос. Кроме того, он отрастил бороду, чтобы изменить облик. Как-то раз Видок встретил его на улице. Он тут же узнал преступника, арестовал и вернул в тюрьму. И подобные случаи происходили не раз.

...

Этот вид памяти развивается точно так же, как и другие. Вы должны пробудить в себе интерес и обострить внимание.

Лица в целом могут быть вам не очень интересны. Заинтересованность возникнет благодаря их анализу и классификации. Если вы хотите развить в себе способность к запоминанию лиц, то вам нужно изучить физиогномику, то есть научиться различать разные виды носов, ушей, глаз, подбородков, лбов и т. п. Начальный курс рисования, особенно портретов в профиль, тоже поможет обострить внимание и пробудить заинтересованность. Интерес чрезвычайно важен. Представьте, что вам показывают человека и говорят, что если в следующий раз, когда вы, встретив его, узнаете, вам дадут 500 долларов. Наверно, вы станете изучать его лицо очень внимательно и обязательно узнаете его при встрече. Если же того же человека вам представят просто как мистера Джонса, то его лицо не вызовет у вас интереса, и, скорее всего, при следующей встрече вы его не узнаете.

Каждый раз в публичном месте мы встречаем самых разных людей. Возможности для изучения разных типов внешности у нас безграничны. У каждого человека есть собственная история, и лицо расскажет эту историю тому, кто умеет внимательно смотреть. Так, успешные игроки распознают мельчайшие нюансы выражений лиц своих противников с тем, чтобы понять, насколько сильны их позиции. Они очень точно оценивают шансы на выигрыш – и свои, и своих противников.

Лучше всего память на лица развита у художников – особенно у портретистов. Знаменитые портретисты могли написать превосходный портрет после одной встречи с человеком. Они тщательно изучали лицо прототипа и потом по памяти создавали великолепные картины. Учителя рисования советуют своим ученикам внимательно рассматривать нос, глаз, ухо или подбородок, а затем, прибегая к визуализации, точно изображать их на бумаге. Все дело в заинтересованности, внимании и практике. Эта способность чрезвычайно важна для людей многих профессий. Она обостряет наше восприятие и способствует справедливости наших обобщений. Но в бездействии эта способность атрофируется. Если же развивать ее осознанно, она принесет вам прекрасные плоды.

...

Гений эпохи Возрождения Леонардо да Винчи изобрел прекрасный способ распознавания лиц.

Он мог по памяти нарисовать лицо любого человека, которого хоть раз увидел. Леонардо нарисовал все существующие формы носов, ртов, подбородков, глаз, ушей и лбов, пронумеровал их по порядку и точно запомнил. Когда он видел лицо, которое в будущем хотел нарисовать по памяти, то запоминал, что у этого человека подбородок № 4, глаза № 2, нос № 5, уши № 6. Он запоминал определенную комбинацию и впоследствии извлекал из памяти все составляющие ее элементы, поэтому мог изобразить любое лицо по памяти. Такой способ сложноват для обычного человека, но его упрощенный вариант может быть полезен. Если вы начнете классифицировать, например, носы – прямой, крючковатый, картошкой и т. п., – то вскоре научитесь запоминать тип носа, только взглянув на него. То же самое относится к форме рта и губ.

Из всех черт лица самыми выразительными остаются глаза. Их легче всего запомнить, если уделить им достаточно внимания. Детективы всегда полагаются на выражение глаз. Если вы сумеете точно уловить выражение глаз человека, то впоследствии сможете с легкостью его узнать. Я настоятельно советую вам во время изучения лица сосредоточиваться на глазах.

...

Хороший способ развития этого навыка – визуализация лиц тех, с кем вы встречались в течение дня.

Занимайтесь этим вечером на досуге. Развейте в себе способность припоминать лица тех, кого вы знаете, – это хорошее начало. Попробуйте увидеть их мысленным взором. Научитесь вызывать в памяти черты старых друзей, потом переходите к знакомым и малознакомым людям. А потом к посторонним людям, встреченным вами днем.

Тренировка пробудит в вас интерес к лицам и их запоминанию. Способность вспоминать черты разовьется в течение короткого времени. Секрет заключается в тщательном изучении лиц – и в искреннем интересе к этому занятию. Благодаря этому вы сумеете сделать полезную практику увлекательной и приятной игрой. Вам поможет также изучение фотографий, но анализировать их нужно детально, а не поверхностно.

Интерес и внимание всегда идут рука об руку.

Ключевые моменты

Способностью запоминать лица в той или иной степени обладают все люди. Те, у кого она развита хорошо, узнают людей, с которыми встречались несколько лет назад, и вспоминают обстоятельства последней встречи, даже если имя человека ускользает из их памяти. Другие же забывают лицо собеседника, как только он скрывается из вида, и не могут узнать человека, с которым встречались всего несколько часов назад.

Если вы хотите развить в себе навык запоминания лиц, вам полезно изучить физиогномику, то есть научиться различать разные виды носов, ушей, глаз, подбородков, лбов и т. п. Это может пробудить в вас интерес.

Другой способ – визуализация лиц тех, с кем вы встречались в течение дня. Сначала лица тех, кого вы знаете. Попробуйте увидеть их мысленным взором. Научитесь вызывать в памяти черты лица старых друзей, потом переходите к знакомым и малознакомым людям. Тренировка пробудит в вас интерес к лицам и их запоминанию. Умение вспоминать лица разовьется в течение короткого времени.

Глава 13. Как запоминать местоположение

Чувство пространственного месторасположения у разных людей развито по-разному. Но эти различия связаны с особым видом памяти, эффективность функционирования которого тоже зависит от степени внимания, заинтересованности и тренировки. «Чувство местоположения» [11] включает: распознавание знакомых мест, припоминание вида, запоминание дороги, пейзажей и расположения предметов, умение найти нужную информацию на странице или в книге, географическую ориентацию, желание видеть разные места и способность находить их.

...

Люди, у которых эта способность развита в высшей степени, почти интуитивно находят направление и нужный объект.

Они никогда не теряются и не путаются в выборе пути. Они помнят места, где побывали, и их расположение в пространстве относительно друг друга. Их разум подобен карте, на которой отмечены разные дороги, улицы и достопримечательности. Когда такие люди думают о Китае, Лабрадоре, Огненной Земле, Норвегии, мысе Доброй Надежды, Тибете или любом другом месте, они способны даже указать в нужную сторону. Для них это совершенно конкретные места, которые находятся в определенной точке Земли. Они мыслят понятиями «север, юг, восток или запад» и внутренним взором видят местонахождение определенного объекта.

Однако многие люди абсолютно не способны запомнить направление, местоположение или ориентиры в пространстве. Они постоянно теряются даже в собственном городе и безумно боятся любых новых мест. У них нет чувства направления и местонахождения, они не узнают улиц и мест, где недавно побывали, не говоря уже о тех местах, где были давно.

Между двумя описанными категориями людей существует серьезное различие, но оно заключается лишь в степени заинтересованности, внимания и активности использования «чувства местонахождения». Это может подтвердить любой, кто пытался развить в себе пространственную ориентацию. Важно лишь использовать верные методы.

Секрет развития пространственной ориентации ничем не отличается от того, о чем мы говорили в предыдущих главах, посвященных памяти на имена и лица. Первое, что требуется, – заинтересованность в предмете. Вы должны обращать внимание на направление улиц и дорог, по которым путешествуете, отмечать достопримечательности, повороты, особенности пейзажа.

Изучайте карты, пока в вас не проснется искренний интерес к ним. Купите небольшой атлас и изучите направления, расстояния, расположение разных стран. Постарайтесь сделать этот процесс не механическим, а увлекательным и живым. Если бы в какой-то точке земного шара вас ожидала крупная сумма денег, вы были бы искренне заинтересованы в изучении направлений и расположения разных мест, а также искали бы лучший способ добраться туда. Очень скоро вы превратились бы в заправского географа. Секрет здесь тоже кроется в степени заинтересованности. Желание пробуждает интерес, интерес – внимание. Сначала нужно очень захотеть развить в себе пространственную ориентацию, а остальное уже дело практики.

После того как интерес пробудился, старайтесь внимательно осматриваться и запоминать объекты и относительное расположение улиц и дорог, по которым вы едете. Многие ездят и ходят по новым улицам или дорогам, не обращая внимания на окрестности. Такой подход не способствует улучшению чувства места.

...

Останавливайтесь на перекрестках и углах улиц и осматривайте окрестности, оценивайте направление и относительное расположение.

Все это должно накрепко отпечататься в вашем уме. Анализируйте пройденный маршрут после любой, даже самой непродолжительной прогулки. Вернувшись домой, проделайте тот же путь мысленно. Оцените, насколько точно вы запомнили направление и насколько ярко видите мысленным взором окрестности. Возьмите ручку и нарисуйте карту своего маршрута с указанием направлений, названий улиц и главных достопримечательностей. Мысленно зафиксируйте направление на север, используйте его во время прогулки и составления карты. Вы поразитесь тому, насколько увлекательным покажется вам составление карт. Этот процесс должен быть игрой. А возросшее умение доставит вам огромное удовольствие. Отправляясь на прогулку или в поездку, идите обходным путем. Старайтесь сделать как можно больше поворотов, чтобы натренировать свою способность оценивать направления и определять места. Тщательно запоминайте общее направление, чтобы впоследствии воспроизвести его на своей карте после возвращения домой. Если у вас есть карта города, сравните ее со своим наброском. Проследите на карте свой маршрут. (Когда станете работать с картой города, будьте готовы к удивительным сюрпризам.)

...

Всегда обращайте внимание на названия улиц, по которым пролегает ваш путь, а также тех, которые вы пересечете во время прогулки или поездки.

Запишите названия на своей карте. Вы заметите, что ваша пространственная память заметно улучшилась. Этому способствовал пробудившийся интерес и сосредоточенное внимание. Гордитесь своим умением составлять карты. Предложите другу устроить соревнование. Пройдите вместе по какому-то маршруту, а затем проверьте, кто из вас запомнил больше деталей этого путешествия.

Попробуйте выбрать маршрут для прогулки по карте города. Постарайтесь запомнить направление, названия улиц, повороты, маршрут возвращения и т. п. Сделайте это до выхода из дома. Начните с коротких прогулок, но каждый день увеличивайте протяженность маршрута. Составив карту, отложите ее в сторону и отправляйтесь на прогулку. Или можете взять карту с собой и время от времени изменяйте маршрут. Старайтесь пользоваться картой как можно чаще, но не становитесь ее рабом. Соотносите реальную карту с той картой, которая существует в вашей голове.

Если вы собираетесь в неизвестное место, тщательно изучите карту заранее. Потренируйте память, пытаясь воспроизвести схему собственноручно. Путешествуя, сравнивайте окрестности со своей схемой. Такая прогулка станет для вас интересной, а ее маршрут приобретет особое значение. Собираясь в чужой город, приобретите карту заранее. Изучите ее, определите стороны света, усвойте направление главных улиц и расположение основных достопримечательностей, интересных зданий и т. п. Это поможет вам не только развить пространственную ориентацию и избавит от опасности заблудиться, но еще и сделает вашу поездку особенно увлекательной.

Все эти предложения можно расширять и разнообразить по собственному усмотрению. Главное – все замечать и быть внимательным, а это, в свою очередь, зависит от вашей заинтересованности. Если вы готовы «проснуться и заинтересоваться» местами и направлениями, то сможете развить в себе чувство места до невероятной степени, причем за довольно короткое время.

...

Пространственная ориентация развивается невероятно быстро.

Миссис Г. отличалась удивительно плохой памятью на места и могла заблудиться в нескольких кварталах от собственного дома. У нее напрочь отсутствовало чувство направления. Она блуждала даже в коридорах отеля, а ведь ей приходилось путешествовать по всему миру вместе с мужем. Проблема, несомненно, заключалась в том, что она привыкла во всем полагаться на мужа, выполнявшего роль лоцмана. Супруги были неразлучны. Когда мистер Г. умер, женщина потеряла своего лоцмана. Но она не поддалась отчаянию, а взяла себя в руки. Раз у нее больше нет лоцмана, она должна стать им сама. Она заставила себя «проснуться и обратить внимание». Два года она много путешествовала в связи с делами своего мужа. Чтобы обезопасить себя, ей пришлось заинтересоваться местами, куда она ездила. За эти два года она превратилась в настоящего навигатора, каким был ее муж. И это ее качество стали отмечать ее спутники. Миссис Г. говорила: «Не знаю, как мне это удается, но я должна , и я это делаю». Женщина инстинктивно последовала плану, рекомендованному в этой главе. Ей пришлось использовать карты и обращать особое внимание на окрестности.

В основе способа совершенствования памяти места лежит пробуждение искреннего и сильного интереса и тренировка соответствующей психической функции. Все это может превратить вас в кошку, которая всегда возвращается домой, или в собаку, с которой никогда не заблудишься. Индусы, бедуины, цыгане и другие народы равнин, лесов, пустынь и гор великолепно обладают этой способностью. Это объясняется обстоятельствами их жизни – постоянным использованием и упражнением этого навыка. Психика всегда откликается на тренировку.

Законы внимания и ассоциации способны творить чудеса, когда человек пользуется ими, подталкиваемый интересом или нуждой. В этом процессе нет ничего волшебного – только желание и тренировка. Достаточно сильно захотеть и воплотить свое желание в жизнь.

Ключевые моменты

«Чувство местонахождения» включает распознавание мест, припоминание вида мест, пути к ним, пейзажей и расположения предметов, умение найти нужную информацию на странице или в книге, географическое чутье, желание бывать в разных местах и способность находить их.

Купите небольшой атлас и начните изучать направления, расстояния, расположение, форму разных стран. Постарайтесь сделать этот процесс не механическим, а увлекательным и живым.

Отправляясь на прогулку или в поездку, идите обходным путем. Старайтесь сделать как можно больше поворотов, чтобы натренировать свою способность оценивать направления и определять места. Тщательно запоминайте общее направление, чтобы впоследствии воспроизвести его на своей карте после возвращения домой.

Собираясь в чужой город, обзаведитесь картой заранее. Изучите ее, определите стороны света, направление главных улиц и расположение основных достопримечательностей, интересных зданий и т. п. Это поможет вам не только развить чувство места и избавит от опасности заблудиться, но еще и сделает вашу поездку особенно интересной и увлекательной.

Глава 14. Как запоминать цифры

Способности узнавать, распознавать и запоминать цифры сами по себе и во взаимосвязи друг с другом у разных людей разные. Некоторые запоминают цифры и числа без малейшего труда, других цифры не интересуют и не привлекают, поэтому они не способны их запомнить. Специалисты считают, что запоминание дат, цифр и чисел – самая сложная форма памяти, но сходятся в том, что этот навык можно развить за счет заинтересованности и постоянной тренировки. У некоторых людей эта способность развита прекрасно. Есть и такие, кто испытывал непреодолимое отвращение к цифрам, но потом сумел развить в себе интерес и овладел искусством их запоминания.

Хорошей памятью на цифры отличались знаменитые математики и астрономы.

Британский астроном сэр Уильям Гершель [12] , открывший планету Уран, запоминал сложнейшие астрономические вычисления вплоть до нескольких знаков после запятой. Он мог и в уме производить самые сложные вычисления, не пользуясь ни пером, ни карандашом. Затем Гершель диктовал помощнику последовательность вычислений и конечные результаты.

Датский астроном XVI века Тихо Браге также обладал уникальной памятью. Он не желал даже пользоваться напечатанными таблицами квадратных и кубических корней. За полдня он запомнил содержание всех этих таблиц. Это настоящий подвиг, ведь таблицы содержали более 75 000 цифр, соотносящихся друг с другом определенным образом. Швейцарский математик XVIII века Леонард Эйлер в старости ослеп и не мог пользоваться собственными таблицами, поэтому он просто запомнил их. По памяти он мог назвать шесть степеней каждого числа от одного до ста.