Аэробика для лица

Тоники – спиртовые и безалкогольные

Тоники – это жидкости, содержащие этиловый спирт (спиртовые тоники) или другие спирты и растворители (безалкогольные тоники). Раньше, когда основным косметическим очищающим средством являлись кольдкремы и косметические масла, тоники были необходимы для удаления жирной пленки с кожи. Считалось, что это помогает сузить поры, повысить тонус кожи. Сейчас, когда существуют очищающие средства, которые смываются с кожи и не оставляют жирного следа, тоники потеряли свое значение. Более того, многие врачи считают, что, протирая лицо ватным кружочком или шариком, можно травмировать кожу. Однако тоники могут быть полезны после очищающих лосьонов, молочка или масел, которые оставляют на коже жирную пленку.

Многие тоники содержат эксфолиирующие добавки (гликолевую, молочную, салициловую кислоты, фруктовые экстракты), вяжущие вещества (обычно это экстракт гамамелиса) и другие добавки (гель алоэ, растительные экстракты, антиоксиданты, витамины). В тоники для сухой кожи вводят глицерин, алантоин, гиалуроновую кислоту и другие увлажняющие вещества. То есть тоники не только очищают кожу, но и ухаживают за ней.

...

Внимание! Для очищения кожи лучше применять как можно меньше препаратов. В каждом из них содержатся потенциальные аллергенные вещества, которые могут вызвать очаги раздражения. Особенно опасна в этом отношении туалетная вода для лица, содержащая алкоголь (иногда до 20 %). Она активно разрушает защитную кислую мантию кожи и приводит к ее покраснению. Туалетная вода, содержащая небольшой процент алкоголя, дезинфицирует воспаленные участки и способствует быстрому заживлению угрей и прыщей, но полезна только для воспаленной кожи.

Применяя очищающие средства, точно придерживайтесь указания по дозировке. При использовании очищающего молочка в большинстве случаев достаточно 1 чайной ложки, при использовании жидкого крема – порции величиной с горошину. Большее количество очищающих средств не только неэкономно, но и вредно. И не держите их на коже дольше, чем это необходимо для очищения. Не забудьте: многие из них содержат ПАВ – весьма агрессивные компоненты.

Скрабы

Скраб – это косметическое средство для глубокой очистки, содержащее абразивные частички. С их помощью удаляют с поверхности кожи старые, отмершие клетки, возвращая ей свежий вид. Процедура обработки кожи скрабом называется механическим пилингом.

Основу скраба для лица могут составлять крем, гель или косметическая глина. В основу бывает добавлен морской песок, соль либо измельченная скорлупа орехов. Существуют скрабы, абразивные частички которых – мизерные пластиковые шарики (считается, что они гораздо меньше травмируют кожу).

Скрабы для тела бывают основаны на креме или геле. Крупинки в них побольше, чем в скрабах для лица. Скрабы для рук делают на кремовой основе. Вообще, скраб для лица на креме можно использовать и для рук. Есть скрабы и для ступней. Они тоже чаще всего бывают на креме. Поскольку эти косметические средства предназначены для ухода за довольно грубой кожей, в них добавляют очень большое количество твердых частичек.

Обычно скрабы не подразделяются по типам кожи. То есть на упаковке этого косметического средства вы не увидите обозначение: «Для сухой кожи» или «Для жирной кожи». Однако при выборе скраба необходимо ориентироваться на тип своей кожи. Для жирной лучше всего подойдет средство на глиняной основе. Этот скраб не только отшлифует кожу, но и устранит ее излишнюю сальность, закроет расширенные поры. Средство на креме стоит использовать для сухой кожи. А вот скраб на гелевой основе универсален. Он подойдет для кожи любого типа.

Все же скрабы лучше использовать обладателям нормальной или жирной кожи. Тем, у кого кожа чувствительная, следует обратить внимание на гоммажи и эксфолианты – их воздействие более мягко и они не травмируют кожу.

Гоммажи – относительно новое косметическое средство. Гоммаж наносится на лицо, затем скатывается пальцами вместе с верхним клеточным слоем. Противопоказаниями к использованию гоммажей являются процессы старения. Кожа, потерявшая эластичность, может растянуться, что усугубит проблему, а не решит ее.

Эксфолианты отшелушивают роговые чешуйки с помощью особых кислот – гликолевой, молочной, салициловой и т. д. Простейшие очищающие средства с эксфолиирующим действием – кусочки фруктов (яблок, тыквы, дыни и т. д.). Достоверно установлено, что фруктовые кислоты способны растворять межклеточную спайку и тем самым вызывать легкое отделение рогового слоя вместе с веществами, его загрязняющими. Добавленные в косметические препараты кислоты мягко очищают кожу, делая ее свежей и нежной.

Нормальной коже лица скраб нужен 1 раз в неделю. Если кожа сухая, пилинг надо делать лишь раз в 10 дней. Жирную и пористую кожу можно обрабатывать скрабом каждые 3 дня.

Рукам, ступням и коже тела пилинг делают не чаще 2 раз в неделю.

...

Внимание! Отшелушивающие средства не применяются для удаления макияжа. Очистите кожу и только после этого делайте пилинг. Отшелушивающие кремы нужно мягко втирать во влажную кожу, а после этого основательно смывать – остатки могут вызвать раздражение и покраснение кожи. Если кожа лица у вас не очень чувствительная, с толстым роговым слоем, можете нанести пилинговый продукт прямо на сухую кожу, осторожно втереть и затем смыть. Таким образом вы достигнете максимального отшелушивающего эффекта. Не забудьте, что чувствительная кожа совсем не переносит пилинговых средств. Если у вас есть на коже прыщи, раздражения или воспаленные участки, тоже откажитесь от отшелушивающих продуктов. Содержащиеся в них крупинки могут значительно ухудшить состояние кожи.

Увлажнение

После того как ваша кожа начала свободно дышать, наступает самый подходящий момент для ее увлажнения. Непременным этапом ухода увлажнение стало относительно недавно – в последней трети ХХ века. Ажиотаж вокруг него начался после того, как выяснилось, что защитный (липидный) барьер кожи зависит от насыщенности водой рогового слоя эпидермиса. Увлажняющие средства восстанавливают защитный барьер и снижают проницаемость рогового слоя для влаги из нижних отделов кожи.

Существует несколько способов сделать кожу более увлажненной. Самый распространенный – использование веществ, создающих на поверхности кожи водонепроницаемую пленку, которая не позволяет воде испаряться. К таким веществам относятся вазелин, парафин, минеральные масла, воски, жиры животного происхождения и силиконы .

Еще один тип увлажняющих веществ в косметике – гигроскопические вещества. Они поглощают влагу из окружающего воздуха, а также могут вытягивать ее из более глубоких слоев кожи. К таким веществам относятся глицерин, сорбит, пропиленгликоль, молочная кислота и др.

В последние годы большой популярностью пользуются увлажнители природного происхождения, имеющие гелеподобную структуру и способные связать большое количество воды. При нанесении на кожу они образуют легкую воздухопроницаемую пленку, препятствующую потере влаги. По сути, они действуют так же, как гигроскопические вещества. Самыми популярными являются гиалуроновая кислота и хитозан.

Иногда в увлажняющие средства добавляют группу кислот под названием альфа-гидроксидные . Сами по себе они не являются гигроскопическими веществами, но в сочетании с другими увлажнителями значительно увеличивают их эффект.

Увлажняющие кремы универсальны. Они нужны и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняют потерю влаги, но и добавляют в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые клеткам кожи вещества. Благодаря своему смягчающему действию они стимулируют кровообращение, что ускоряет процесс омоложения клеток.

Увлажняющим кремом рекомендуется пользоваться ежедневно, утром и вечером.

Для нормальной кожи подойдет водно-жировой увлажнитель легкой консистенции.

Для сухой кожи понадобится более плотный водно-жировой увлажнитель, который, как правило, гуще и содержит больше жира.

Для жирной кожи можно приобрести обезжиренный увлажнитель – он не забивает поры и поэтому не провоцирует появление угрей и пятен.

Для комбинированной кожи требуется два увлажнителя: обезжиренный – для Т-зоны (лоб, нос и подбородок) и водно-жировой – для щек.

Тем, у кого чувствительная кожа , надо использовать гипоаллергенный увлажнитель. Он состоит из минимального количества ингредиентов.

Увлажняющие средства могут быть разной консистенции:

• Гели обладают наименее концентрированным составом и незаменимы в сильную жару или для жирной кожи. Они содержат множество питательных ингредиентов и при этом совершенно не обременяют кожу.

• Лосьоны и масла подходят большинству типов кожи, к тому же их легко наносить, так как они совершенно не липкие.

• Кремы годятся в первую очередь для сухой кожи, особенно для наиболее сухих ее участков.

Не стоит думать, что зимой кожа нуждается в увлажнении меньше, чем летом. Вот только в самые сильные морозы всю дозу увлажнения вам придется выдать своей коже именно вечером. Увлажняющие средства (кремы, лосьоны, гели, эмульсии и т. д.), как правило, представляют собой смесь смягчающих, питающих, увлажняющих веществ с растительными добавками. Во время вечерних процедур увлажняющих средств просто не может быть много. Даже если что-то окажется на коже «лишним», она возьмет столько, сколько ей нужно, а остальное можно снять косметической салфеткой.

Питание

В отличие от времен нашей ранней юности, а также теплого времени года, одного только увлажнения (даже очень щедрого) для ухода за кожей недостаточно. Молодая и жирная кожа питает себя сама. Сухая же (какой становится с возрастом, то есть после 25 лет, любая кожа) постоянно нуждается в подпитке. Для этого существуют специальные ночные кремы, лосьоны, гели и т. д.

Небольшое количество питательного средства нужно наносить каждый вечер на хорошо очищенную кожу лица, шеи и область декольте круговыми движениями по массажным линиям.

В отличие от легких нежирных дневных средств, ночные – воплощение жирности. Они также способствуют восстановлению клеток, помогают коже получать дополнительную влагу извне, улучшают ее структуру, компенсируют потерю жира после очищения и предотвращают появление морщин. Разумеется, каждое средство специализируется на каком-то одном эффекте. Вот почему выбирать ночной крем нужно в зависимости от конкретных нужд вашей кожи и вашего возраста.

Ухаживая за кожей, надо обязательно помнить, что область применения ваших усилий не должна ограничиваться только лицом и шеей. Вечерний душ позволяет вам заняться кожей всего тела, благо редкостное разнообразие наших прилавков дает богатый выбор средств именно для тела.

...

Внимание! Многие (исходя из названия) ошибочно полагают, что питательный крем должен оставаться на коже всю ночь. Однако столь долгая жировая атака приводит к тому, что быстро разлагающийся жир закупоривает поры кожи и разогревает ее. В этой жирной, питательной среде молниеносно размножаются бактерии. Поэтому излишки питательного средства обязательно снимают перед сном косметической салфеткой.

Защита

Защита – необходимый этап ухода для тех, чья кожа подвергается агрессивному воздействию окружающей среды. Если учесть, что к неблагоприятным воздействиям мы относим не только ветер и мороз, но и ультрафиолет, пользоваться защитными средствами приходится регулярно.

Основное требование к защитному крему – отсутствие раздражающего действия, способность легко наносится и покрывать кожу эластичной пленкой, которая не должна разрываться и в то же время легко смывается. В качестве защитных кремов можно использовать дневные.

Защитные кремы рекомендуется наносить после очищения и тонизирования, перед выходом на открытый воздух или когда ваша кожа нуждается в особой защите. Такие средства обычно содержат УФ-фильтры и силикон.

В мороз и холод под пудру для жирной кожи рекомендуется использовать полужирный дневной крем, а для сухой и нормальной кожи – жирный. Причем не позже, чем за полчаса до выхода на улицу.

Солнцезащитные средства

Как известно, солнце излучает три основных вида ультрафиолетовых лучей:

• ультрафиолет А – его лучи не вызывают ожогов, они более коварны, так как именно их обвиняют в необратимом (в том числе и канцерогенном) воздействии на кожу.

• ультрафиолет В – его лучи, способствующие выработке в коже витамина D, а также меланина, вызывают покраснение и ожоги кожи.

• ультрафиолет С – это самые опасные и смертоносные лучи. Ученые убеждены, что озоновой слой атмосферы в наших широтах пока отфильтровывает С-лучи.

При выборе солнцезащитного крема следует обращать внимание на SPF – коэффициент защиты от солнца. Он обозначается на упаковке цифрами от 3 до 30. Например, SPF 15 означает, что при его нанесении можно пребывать на солнце в 15 раз больше времени, чем без защиты. То есть, чем выше этот коэффициент, тем дольше будет защищена ваша кожа.

В зависимости от состава солнцезащитные кремы делятся на два вида: блокирующие солнечные лучи и экранирующие их.

Экранирующие солнцезащитные средства образуют на коже пленку, абсорбирующую ультрафиолет. Причем большинство экранирующих кремов эффективны только против ультрафиолета В и пропускают более вредные А-лучи. Таким образом, эти кремы, позволяют дольше находится под солнцем без видимых ожогов и увеличивают время воздействия самого опасного канцерогенного ультрафиолета. Если вы используете именно экранирующий крем, обратите внимание на его состав. Лучше пользоваться тем, что содержит авобензон (или парсол 1789) – вещество, защищающее как от ультрафиолета А, так и от В.

Недостатком экранирующих кремов является и то, что они проникают в кожу и (в незначительных количествах) через кровь попадают в организм. Кроме того, некоторые из них могут вызывать аллергию.

Чтобы избежать и того, и другого, были разработаны блокирующие кремы. Это светозащитные субстанции на основе диоксида титана или оксида цинка. Состоящие из этих тонко помолотых минеральных пигментов блокирующие кремы остаются на поверхности кожи и физически отражают (блокируют) ультрафиолет А и В.

Для любителей поплавать созданы средства, содержащие водоотталкивающие компоненты (на тюбике должна стоять пометка: «Waterproof»). Благодаря специальному составу эти препараты активно защищают кожу даже после часового нахождения в воде. Но даже если вы пользовались во время купания средством с высокой степенью защиты, после этого все равно необходимо тщательно вытереться и снова нанести водостойкий крем.

Срок годности солнцезащитных кремов составляет полгода с момента начала использования. Но если хранить их в прохладном месте, то они прослужат дольше. Если крем изменил свою текстуру, цвет или запах, то пользоваться им уже не следует.

При правильном нанесении потребуется примерно 6 чайных ложек крема, чтобы покрыть все тело. Несмотря на то, что кремы с высокой степенью защиты оберегают вашу кожу от ожогов в течение нескольких часов, все равно следует повторять их нанесение каждые 2–3 часа. И пока загар не стал равномерным, не стоит находиться под прямыми солнечными лучами больше часа. И еще: уровень SPF крема для лица может превышать индекс средства для тела, но не наоборот.

...

Внимание! Защитные кремы на лицо и тело следует наносить за 30 минут до выхода на солнце, так как их фильтры начинают действовать только после полного впитывания. Достаточно нанести его в небольшом количестве на поверхность кожи и дать немного впитаться. Сильно втирать крем в кожу не следует, так как при интенсивном втирании эффективность крема снижается на 25 %.

Уход за кожей лица по сезонам

Зима

Зимой наша кожа нуждается в особом уходе. Холодный ветер и мороз не менее опасны для нее, чем палящее летнее солнце.

Что нужно делать? В первую очередь надо отказаться от умывания водой и агрессивных очищающих средств – именно от них могут появиться раздражение и шелушение.

Чтобы этого не произошло, можно воспользоваться обычной молотой овсянкой, разведенной в кипяченой воде до состояния кашицы. Такой супермягкий пилинг не нанесет вреда коже.

В зимнее время надо больше внимания уделять питательным и витаминизированным маскам.

Питательные маски можно делать 2 раза в неделю и 1 раз – витаминизированную.

А после маски лицо обязательно надо протереть лосьоном.

Сухая кожа требует регулярного увлажнения. Поэтому в зимнее время 1–2 раза в месяц питательную маску надо заменять на увлажняющую. Хорошо иметь спрей с ключевой или термальной водой для периодического орошения кожи, особенно при длительном нахождении перед компьютером или в отапливаемом помещении. Однако в зимний период не стоит орошать кожу перед выходом на улицу.

В отличие от сухой, жирная кожа любит воду и хорошо переносит агрессивные очищающие средства. Обладательницам такого типа кожи следует умываться 2 раза в день со специальными гелями, глубоко очищающими кожу. Мыло применять не стоит – можно воспользоваться пенками или гелями, которые имеют рН-нейтральную среду или, что еще лучше, – кислую. Скрабы и пилинги рекомендуется использовать 1–2 раза в неделю, при очень сильной жирности можно и 3 раза. Но это противопоказано при наличии гнойных воспалительных элементов на коже. Завершайте очищение обязательно при помощи лосьона. Учтите, что спиртовые растворы неблагоприятно воздействуют на жирную кожу. Они на какое-то время создают ощущение чистоты, но вскоре начинается процесс усиленного саловыделения. Спиртовые лосьоны предназначены для проблемной кожи с угревыми воспалительными элементами. Их необходимо наносить точечно, прямо на воспаленные элементы, а не протирать всю поверхность кожи.

Смешанную кожу очищать надо аккуратно, находя компромиссы между жирными и сухими участками. Лучше всего подходят молочко и сливки, но после этого участки с повышенной жирностью необходимо обработать гелем для жирной кожи и сполоснуть водой. Потом, если необходимо, провести пилинг только жирных участков, тщательно стараясь не задевать сухие. Затем следует воспользоваться лосьонами отдельно для разных участков кожи.

Бытует мнение, что зимой нельзя пользоваться увлажняющими кремами , потому что он может замерзнуть на улице. Это не так. Увлажняющий крем не несет в себе большого количества влаги. В нем в основном содержатся вещества, которые способствуют сохранению влаги в коже и препятствуют ее испарению с поверхности. За счет этого увлажненность кожи увеличивается. А вот в ветреную погоду или при занятиях спортом на воздухе не стоит применять увлажняющие кремы. Но все-таки мы рекомендуем увлажняющий крем нанести на ночь, а утром – питательный, он предохранит от мороза. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе. А еще, чтобы вернуть лицу свежий цвет, попробуйте « Коктейль красоты »: взбейте в миксере 1 стакан обезжиренного молока (аминокислоты), 1 столовую ложку порошка пивных дрожжей (комплекс витаминов В), 0,5 столовой ложки меда (микроэлементы и сахара), 100 г любых свежих фруктов или ягод (витамин С).

Такой коктейль следует пить по утрам вместо завтрака.

Лосьоны

Вода сушит кожу, поэтому очищать лицо лучше лосьоном, молочком, тоником или кремом. Лосьоны не только очищают кожу, но и дезинфицируют, тонизируют и подсушивают, улучшают кровообращение. Протирают кожу ватными тампонами по линиям наименьшего растяжения.

Лимонный лосьон

Для вечерней очистки сухой кожи лица: 1 яичный желток разотрите с 1 чайной ложкой меда и 1/2 стакана сливок. Помешивая, медленно влейте 1 столовую ложку лимонного сока и 1–2 столовые ложки водки.

При жирной коже можно протирать лицо смесью лимонного сока и воды: 1 чайная ложка сока на 1/4 стакана воды.

Для жирной кожи с расширенными порами рекомендуем смесь: 1 взбитый яичный белок, 1/2 стакана водки и сок одного лимона.

Для отбеливания кожи при веснушках применяется следующий лосьон: в 1/2 стакана молока влейте сок половины лимона и 1 столовую ложку водки. Вскипятите, снимите пену, добавьте 2 чайные ложки сахара. Протирайте лицо перед выходом на улицу.

Лосьон из ромашки

Цветы ромашки собирают все лето в сухую погоду утром, когда нет росы, или днем. Больше всего полезных веществ в цветках, расположенных горизонтально; их срезают ножницами и потом сушат в тени. Сухую ромашку обычно можно купить и в аптеке.

Залейте 1 столовую ложку сухих цветков ромашки 1 стаканом кипятка, кипятите 5 минут и настаивайте в течение 1 часа. Процедите, охладите и добавьте 1/3 стакана этилового спирта и 1 столовую ложку глицерина. Пригоден для любой кожи лица.

Не забывайте регулярно пользоваться пилингами, скрабами, гоммажами. Они помогут удалить с поверхности кожи отмершие клетки и очистить изнутри сами поры. Эта тонкая работа позволит порам «дышать». Главное – не переусердствуйте с отшелушиванием. Лучше использовать лосьоны с 1– или 2 %-ной бета-гидроксильной кислотой, а также с салициловой кислотой.

Нестандартное, но очень эффективное средство – питьевая сода, которой активно пользовались наши бабушки.

Также хорошо справляется с этой задачей морская соль мелкого помола.

Маски

Итак, после того, как кожа очищена, можно приступать к следующему этапу ухода – к маскам. Самое лучшее время для масок и вообще для косметического ухода дома – с 21 до 23 часов вечера. Доказано, что именно в это время кожа обладает наивысшим потенциалом поглощения нанесенных на нее веществ.

Маски из фруктов и овощей очень полезны, ведь они содержат много витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов. За счет действия специальных ферментов достигается отшелушивающий эффект, фруктовые кислоты способствуют уменьшению мелких морщин, пигментных пятен, сужению расширенных пор. Улучшаются обменные процессы, цвет лица; кожа становится нежной и бархатистой. Действие масок из овощей и фруктов все же индивидуально – попробуйте несколько, чтобы выбрать для себя наиболее подходящие. Фруктово-ягодные и овощные маски можно применять 3–4 раза в неделю: женщинам до 35 лет маски достаточно делать 1 раз в неделю, после 35 лет – 1–2 раз в неделю, а после 50 лет – не реже 2 раз в неделю.

Несомненным плюсом самодельных масок является их доступность, простота в приготовлении и использовании. Если вы решили сделать фруктовую или овощную маску, ознакомьтесь со следующими правилами:

• Если у вас чувствительная кожа или склонность к аллергии, прежде, чем нанести фруктовую или овощную маску на лицо, сделайте тест на запястье и подождите 10–15 минут. Если никакой реакции не последовало, можете смело наносить маску на нужное место, если же кожа покраснела или зудит, придется отказаться от ее использования.

• Маски из натуральных продуктов лучше всего приготавливать непосредственно перед использованием, овощи и фрукты должны быть свежими, спелыми и чисто вымытыми.

• Перед нанесением необходимо хорошо очистить кожу лица, затем ее немного распарить, то есть сделать паровую ванночку или на 2–3 минуты приложить смоченную в теплой воде или отваре ромашки марлевую салфетку. Ее температура должна быть чуть теплее температуры тела, держать салфетку на лице до остывания. Данную процедуру можно повторить 2–3 раза.

• Следует помнить, что на кожу век и губы наносится только питательный крем, но ни в коем случае не маска! На участки вокруг глаз лучше всего нанести крем для век.

• Фруктовая или овощная маска наносится на лицо легкими массажными движениями снизу вверх.

• После нанесения маски нужно предоставить лицу покой – не разговаривать, не улыбаться.

• Натуральные маски обычно держат не более 15–20 минут в зависимости от индивидуальной чувствительности.

• Смывать маску следует аккуратно, не втирая оставшуюся массу в кожу, после этого можно воспользоваться обычным кремом для лица.

• При снятии маски с жирной кожи косметологи советуют добавлять в воду лимонный, апельсиновый, клюквенный или красносмородиновый сок. Для сухой и нормальной кожи подойдет чай средней крепости, настой из лекарственных трав (ромашки, липового цвета) или шиповника, подсоленная холодная вода.

• Желательно не пудриться и не краситься в течение 1,5–2 часов после маски, иначе все старания пойдут насмарку: поры забьются гримом, и целебные вещества просто не успеют подействовать.

Для жирной кожи

Лимонная маска

• 10 г дрожжей разведите соком половины лимона. Маску нанесите на 15 минут, смойте водой комнатной температуры и сделайте холодный компресс.

• Приготовьте смесь: сок одного лимона, 1 яичный белок, взбитый в пену, и 1 чайная ложка меда. Смесь нанесите на 30 минут и смойте холодной водой. Делайте 1–2 раза в неделю.

Для сухой кожи

Витаминная маска

Желток 1 яйца разотрите, добавляя по каплям 1 столовую ложку растительного масла; затем по каплям добавьте сок, выжатый из половины апельсина, или же 1/2 чайной ложки меда. Маску нанесите на лицо и шею на 15 минут и смойте теплой водой.

Грейпфрутовая маска Сок одного грейпфрута смешайте с 2 чайными ложками меда. Нанесите маску на лицо на 10 минут.

Банановая маска Разомните спелый банан до консистенции пюре и смешайте с желтком 1 яйца и 1 чайной ложкой растительного масла. Наносите на лицо на 15–20 минут.

Маска из редьки Тертую редьку смешайте с равным объемом сметаны или растительного масла. Для питания и отбеливания сухой кожи лица такая маска просто незаменима.

Маска из овсяных хлопьев

Залейте 1 столовую ложку овсяных хлопьев 4 столовыми ложками теплых сливок, молока или воды. Как только хлопья набухнут, нанесите смесь на лицо на 10–20 минут, а потом смойте теплой водой.

Для увядающей кожи

Картофельная маска

Разомните 1 большую картофелину, сваренную в небольшом количестве молока. Остывшую кашицу нанесите на лицо и держите 15–20 минут.

Маска снимает следы усталости на лице и разглаживает морщины.

Лимонная маска

• Приготовьте смесь: желток 1 яйца, по 1 чайной ложке меда, растительного масла и сока лимона. Смесь наложите на лицо, шею и грудь на 15–20 минут, смойте прохладной водой.

• Приготовьте смесь: желток 1 яйца взбейте в пену, добавьте 1/2 чайной ложки лимонного сока. Нанесите все на лицо на 15–20 минут, смойте сначала теплой, а затем холодной водой. Маска освежает, питает, смягчает и разглаживает морщины. Маска подходит также для сухой кожи.

Для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи

Картофельная маска

Натертый на мелкой терке сырой картофель смешайте с пшеничной мукой в равных пропорциях. Получившуюся кашицу нанесите на лицо толстым слоем и сверху накройте салфеткой, пропитанной картофельным соком.

Держите 20 минут, затем смойте холодным молоком, разведенным наполовину водой.

Маска из манго Манго нарежьте тонкими-тонкими полосочками и наложите их – одну к одной – на кожу. Через 15 минут маску снимите и протрите лицо тоником.

Весна

Как хочется, чтобы вместе с первыми цветами наши лица помолодели, и на них заиграли свежие краски. Но почему-то с пробуждением природы у нас появляются новые проблемы. Кто-то страдает от бледности и сухости кожи, кто-то – от веснушек, у кого-то появилась угревая сыпь. Мы начинаем их припудривать, усиленно пользоваться тональным кремом, но это вовсе не панацея от бед.

Лосьоны

Весной, когда появляются первая трава и зелень, можно приготовить свежий очищающий лосьон.

Огуречный лосьон

Измельчите на мелкой терке свежий огурец и залейте полученную массу равным объемом водки или разбавленным вдвое этиловым спиртом. Смесь настаивайте в течение 2 недель в теплом темном месте, затем процедите.

Если кожа лица сухая, то настой разбавьте вдвое водой и на каждые 100 мл раствора добавьте 1 чайную ложку глицерина.

Благодаря натуральному соку огурца маска обладает легким отбеливающим и стягивающим действием.

Лосьон из сока подорожника или настоя его сухих листьев

Переберите свежесобранные (вдали от автомагистралей и промышленных предприятий) листья подорожника и несколько раз промойте холодной водой (последний раз – кипяченой). Измельчите и полученную массу отожмите через марлю.

Сок с добавкой этилового спирта (1 столовая ложка спирта на 4 столовые ложки сока) можно хранить в темном прохладном месте целый год. Он обладает заживляющим, кровоостанавливающим и противовоспалительным действием.

Чтобы приготовить настой подорожника, 1–2 столовые ложки сухих листьев залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте в течение 2 часов и процедите.

Кроме «натуральных» лосьонов, коже нужны и химические. Например, при неправильной пигментации кожи применяют лосьоны, содержащие бактерицидный реагент – буру , увлажнители кожи – мочевину, лактат натрия, молочную кислоту и отбеливатель – перекись водорода .

Маски

Для сухой кожи

Огуречная маска

Нарезанный тонкими ломтиками огурец смешайте со свежей сметаной или сливками и несколькими каплями растительного масла и наложите на лицо на 10–15 минут. Смойте маску сначала теплой, потом – прохладной водой. Маска очень хорошо восстанавливает жировую смазку при сухой коже.

Для очищения и отбеливания кожи

Огуречная маска

Натрите на мелкой пластмассовой терке 1/2 среднего огурца, смешайте с 1 столовой ложкой кипяченой воды и 2 ложками оливкового масла. Подержите маску на лице 10–12 минут, затем умойтесь холодной водой. Маска хороша и для увядающей кожи.

Укропная маска

Мелко нарежьте 1 столовую ложку свежесрезанного укропа, смешайте с 1 чайной ложкой кукурузного масла, добавьте 1 яичный желток. Держите маску на лице 25 минут, затем смойте ее теплой, кипяченой водой.

Для воспаленной, раздраженной и шелушащейся кожи

Шпинатная маска

Нарубите листья шпината, сварите их в несоленой воде или в молоке, выложите на марлю, наложите ее на лицо и шею на 15 минут. Маска особенно полезна при раздраженной коже.

Лето

Лето – лучшее время для того, чтобы позаботиться о себе и отдохнуть. Понежиться под солнцем и искупаться в волнах моря – что может быть лучше? Но, к сожалению, пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы. Воздействие ультрафиолетовых лучей является одной из основных причин преждевременного старения кожи, особенно кожи лица. Поэтому дневной крем, которым вы пользуетесь летом, должен содержать УФ-фильтры и иметь легкую консистенцию. Любое средство для дневного ухода с УФ-фильтрами необходимо для тех, у кого есть склонность к появлению пигментных пятен, кто осветлял кожу и теперь хочет сохранить результат.

Для защиты от солнечных лучей на пляже рекомендуется пользоваться солнцезащитными средствами. Впрочем, вместо покупного крема можно использовать и… обычное растительное масло (оливковое, кукурузное или подсолнечное – обязательно рафинированное). Помните, максимальная продолжительность солнечной ванны не должна превышать 30–50 минут. Кроме того, не стоит загорать в середине дня, когда солнце в зените. Лучшее время для этого – с 10 до 12 утра и с 16 до 18 часов.