Помоги проекту - поделись книгой:
Толченые ягоды клюквы держите на лице 15–20 минут, потом смойте теплой водой.
Проведите 10 процедур через день.
Эта маска – настоящее спасение при жирной коже.
111. Морковная маска
Натрите большую сочную морковку. Готовую кашицу нанесите на лицо на 3–5 минут.
112. Томатная маска
Разотрите небольшую помидорину до кашицеобразного состояния и нанесите на кожу лица на 10–15 минут, затем смойте маску теплой водой.
Маска рекомендована при жирной коже землистого цвета с крупными порами.
113. Арбузная маска
Мякоть арбуза и огурца, мелко нарезанную или пропущенную через мясорубку, смешайте в равных пропорциях. Нанесите на кожу лица на 20 минут.
Курс лечения – 15–20 дней.
Арбузная маска хорошо помогает при угрях.
114. Яблочная маска
К 1 столовой ложке свежевыжатого яблочного сока добавьте половину яичного желтка и немного муки или крахмала, перемешайте. Наложите маску на лицо на 15 минут, затем смойте ее теплой водой.
Маска помогает при сухой коже.
115. Маска из авокадо
Добавьте к пюре из авокадо несколько капель лимонного сока (чтобы слегка отбелить кожу), дайте немного постоять, затем нанесите маску на лицо на 15 минут. Маслянистая мякоть авокадо – прекрасное увлажняющее и смягчающее средство.
116. Дынная маска
Смешайте 2 столовые ложки кашицы дыни с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой сметаны. Нанесите маску на 30 минут.
Рекомендуется при жирной коже.
117. Тыквенная маска
Смешайте 2 столовые ложки размятой пареной тыквы с яичным желтком и 1 чайной ложкой растительного масла. Маску нанесите на 20 минут.
Рекомендуется при жирной коже.
118. Апельсиновая маска
Очищенный и мелко нарезанный апельсин тщательно разомните.
Нанесите кашицу на лицо, шею, грудь и плечи на 20 минут, а затем смойте теплой водой.
Маска освежает и омолаживает кожу, делает ее мягкой и эластичной.
119. Яблочная маска
В растертое печеное или сваренное яблоко добавьте несколько капель оливкового масла и ложечку меда, все хорошенько перемешайте и нанесите смесь на кожу лица на 15–20 минут. Затем смойте ее теплой водой.
Маска хорошо питает кожу, делает ее эластичной и замедляет процесс старения.
120. Баклажанная маска
Кашицу из мякоти баклажана или бумажную салфетку, смоченную его соком, нанесите (наложите) на лицо на 20 минут. Маску смойте водой комнатной температуры и делайте так ежедневно до получения желаемого результата.
Маска хорошо удаляет пигментные пятна.
121. Маски для жирной кожи
Вы можете приготовить белково-фруктовую, белково-ягодную или белково-овощную маску, добавив к взбитому яичному белку 1 чайную ложку любого сока. Если при этом смешать 2 чайные ложки овощного или ягодного сока с 1 столовой ложкой пшеничной или овсяной муки, крахмала или толокна, получится хорошая витаминная маска.
Кремы
122. Кремы: за и против
Можно сколько угодно спорить о том, полезно или вредно постоянно подпитывать кожу кремом, – аргументов достаточно и «за», и «против». Если кожа привыкает к поддерживающему режиму, то без крема она будет выглядеть слегка увядшей. Кроме того, можно купить даже очень дорогой крем, но он не принесет ожидаемого результата или вызовет аллергическую реакцию.
С другой стороны, неухоженная кожа шелушится, раздражается, преждевременно покрывается сеткой морщин. Словом, здесь все зависит от ваших индивидуальных особенностей, состояния вашей кожи и, конечно, в немалой степени – от желания выглядеть красивой, ведь сохранять красоту – каждодневный труд, требующий упорства, а результаты его видны не сразу.
Каждый год появляются все новые и новые виды кремов, всего не перечислить. Это и липосомальная косметика, и кислородная, и кремы, содержащие биологически активные добавки самого разного происхождения. Здесь и растительные экстракты, вытяжки из лекарственных трав и фруктов: хмеля, папоротника, женьшеня, плодов манго, вишневых косточек, – и препараты из меда, прополиса, пчелиного молочка, и компоненты лекарственных грязей (например, соли Мертвого моря), и витамины.
Вам предстоит выбрать ту косметику, которая вам больше подходит, – экстрактную, липосомальную, энзимную или кислородную.
123. Экстрактная косметика для профилактики
Эта разновидность косметики представляет собой жировую основу, в которую введены экстракты каких-то веществ: трав, витаминов и т. д. Экстрактная косметика работает на поверхности кожи, на уровне рогового слоя, не проникая в более глубокие слои. Что она может сделать? Восполнить недостаток работы сальных желез, благодаря наличию жировых субстанций слегка отбеливать, отшелушивать.
Никакого особенного действия экстрактная косметика не оказывает, ее можно использовать как обычную профилактическую косметику для незапущенной кожи.
124. «Волшебные пузырьки» – липосомы
Да, именно волшебные! Ведь это они доставляют в нашу кожу необходимые вещества. Поэтому, выбирая крем, надо обязательно ознакомиться со списком ингредиентов, входящих в его состав. Производственные возможности сейчас таковы, что внутрь липосом можно поместить любые химические вещества: витамины, увлажняющие комплексы, антисептики или гормоны.
Эффективны липосомальные крема, содержащие «антивозрастные» ферменты, предотвращающие старение клеток. Коэнзимы, достигшие глубоких слоев эпидермиса, тормозят процессы увядания и убирают с кожи сеточку мелких морщин, которая появляется у каждого человека после 30 лет.
При этом, если, например, на тюбике написано «
125. Омолаживаем клетки
Для омолаживания используйте косметические средства, содержащие витамин Е, который считается одним из самых сильных антиоксидантов. Он нейтрализует свободные радикалы, являющиеся главной причиной старения клетки, и оказывает прекрасное омолаживающее действие. Проблема заключается в том, что это вещество легко подвергается распаду, так как мгновенно окисляется под воздействием кислорода. Обыкновенный крем, нанесенный на кожу, теряет всю витаминную насыщенность. Липосомные оболочки надежно защищают его от губительного действия воздуха и без труда доставляют к месту назначения.
К сожалению, крема с липосомами отличаются большой неустойчивостью: их срок годности не превышает 12–14 месяцев. Поэтому, выбирая липосомальное средство, в первую очередь надо обратить внимание на дату выработки.
Огромное значение имеет и упаковка: лучше всего, чтобы крем находился в длинной узкой тубе с узким горлышком или в стеклянном сосуде с дозатором. Такая тара предотвратит контакт с воздухом и окисление крема. Хранить липосомальные средства лучше всего на нижней полке холодильника, так как низкая температура способствует стабильности мембранных структур и увеличивает длительность их «жизни».
Энзимная косметика появилась на рынке сравнительно недавно.
Благодаря знаменитому коэнзиму Q10 удалось ускорить обменные процессы в клетке, увеличить потребление ею питательных веществ. Однако «заставить» жить клетку все время в стимулирующем режиме, конечно, нельзя.
126. Что нужно знать о составе крема?
В зависимости от типа кожи и преследуемой цели вам следует только выбрать нужный крем, подчас отнюдь не дешевый. Поэтому, выбирая крем, тщательно прочитайте аннотацию и состав крема. При этом учитывайте следующие факторы.
● ацетат ланолина (Acetylated lanolin alcohol), стеарат бутила (Butyl stearate), масло какао (Cocoa butter), ланолевая кислота (Lanolic acid), льняное масло (Linseed oil), оливковое масло (Olive oil), масло персиковой косточки (Peach kernal oil); масло сладкого миндаля (Sweet almond oil).
● безводный ланолин (Anhydrous lanolin), масло авокадо (Avocado oil), каприловая кислота (Capric, caprylic acid), касторовое масло (Castor oil), кокосовое масло (Coconut oil), кукурузное масло (Corn oil), красные пигменты – большинство из них (D-C red pigments), масло виноградной косточки (Grape seed oil), глицерилстеарат (Glyceryl stearate), минеральное косметическое масло (Mineral oil), норковое масло (Mink oil), арахисовое масло (Peanut oil), сезамовое масло (Sesame oil), подсолнечное масло (Sunflower oil), токоферол – витамин Е (Tocopherol).
● аллантоин (Allantoin), пчелиный воск (Beeswax), карминовые пигменты (Carmine), цетилпальмитат (Cetyl palmitate);
● циклометикон (Cyclomethicone), этанол (Ethanol), глицерин (Glycerin), оксиды железа (Iron oxides), косметический алкоголь (Isopropyl alcohol);
● масло жожоба (Jojoba oil), оксибензон (Oxybenzone), пантенол (Panthenol), петролат (Petrolatum), вазелин, эфиры полиоксиэтиленовой жирной кислоты (Polysorbates).127. Рецепты «от Клеопатры»
Если вы не доверяете рекламе или никак не можете подобрать для себя подходящий крем, попробуйте изготовить его сами, хотя сил и времени на это потребуется немало. Например, известно множество рецептов, которыми, если верить легенде, пользовалась обольстительная Клеопатра. Ее рецепты проверены веками, а значит, подойдут и нам!
128. Омолаживающий крем «от Клеопатры»
Цедра и сок 3 лимонов, стакан воды, по 1 чайной ложке меда и оливкового масла, 3 столовые ложки одеколона, 2 столовые ложки сливок и 100 мл настоя лепестков розы или жасмина.
Измельчите цедру, насыпьте в термос, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 7–8 часов. После чего процедите все в розовый настой. Добавьте мед, масло, сливки, одеколон и тщательно перемешайте. Накладывайте крем на очищенную кожу лица утром и вечером. Храните в прохладном месте.
129. Крем для всех типов кожи «от Клеопатры»
Осторожно смешайте 5 г порошка алоэ в 40 мл дистиллированной воды; чтобы не было комков, добавьте 20 мл розовой воды или настоя лепестков роз, 1 чайную ложку меда. Смесь поставьте на водяную баню и постепенно вводите в нее 100 г свежего свиного сала, следя, чтобы она не перегрелась.
Готовый крем положите в баночку и храните в холодильнике. Один раз в день накладывайте на лицо и шею тонким слоем.
Кстати, сок алоэ, смешанный с питательным кремом, наносится на лицо через день при увядающей и сухой коже.
130. Витаминный крем для сухой и увядающей кожи «от Клеопатры»
Предварительно приготовьте настой из цедры 3 лимонов (измельченную цедру залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 8–10 часов, процедите через марлю, хорошо отожмите остаток). Полпачки маргарина хорошо разотрите с 3 столовыми ложками растительного масла, 1 желтком и 1 чайной ложкой меда. В смесь медленно добавьте сок 2 лимонов, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 столовую ложку майонеза, 1 столовую ложку камфарного спирта (по каплям) и, наконец, настой лимонной корки.
131. Крем для нормальной и сухой кожи «от Клеопатры»
Лепестки роз (4–6 бутонов) пропустите через мясорубку и тщательно размешайте на водяной бане с 50 г растопленного маргарина и 10 г пчелиного воска. К смеси добавьте 1 чайную ложку масляного раствора витамина А.
Водные процедуры и компрессы
132. Как «смягчить» воду?
Водопроводная вода отличается от дождевой и снеговой тем, что обычно содержит много солей кальция и магния. В такой воде плохо мылится мыло, кожа неприятно стягивается, и на ней образуется налет труднорастворимых солей. Все это означает, что вода жесткая.
Частично жесткость можно устранить кипячением. А можно смягчить, добавляя молочную, винную или лимонную кислоту.
Конечно, лучше использовать для умывания мягкую природную (дождевую или снеговую) воду, притом собранную в местности с благоприятными экологическими условиями. Но где ее взять в большом городе? Приходится быть реалистами, поэтому, умывшись водопроводной водой, протрите лицо тампоном, пропитанным кипяченой или даже дистиллированной водой. Особенно это рекомендуется тем, у кого кожа сухая и очень нежная.
133. Забудем про «мыло душистое»!
Стоит прислушаться к советам косметологов и отказаться от ежедневного умывания с мылом. Для этого существуют специальные гели для умывания, которые не нарушают кислотно-щелочной баланс кожи.
Для повышения тонуса кожи и при склонности к расширению кровеносных сосудов хорошо использовать кубики льда. Круговыми движениями в течение 20–30 секунд массируйте все лицо, затем нанесите питательный крем. Такие кубики можно делать и из настоев лекарственных трав.
134. Душ по всем правилам!
По утрам лучше всего принимать контрастный душ – это укрепит мышцы и сделает вашу кожу упругой. Известно, что кожа на 70 % состоит из воды. Благодаря этому она упруга и подтянута. Обезвоживание – главная причина ее старения. Поэтому мы должны использовать любую возможность, чтобы увлажнить кожу. После принятия душа или ванны старайтесь не вытираться насухо, пусть кожа высохнет сама и впитает необходимую влагу. Неплохо иногда делать и растирание. Оно укрепляет кожу, делает ее упругой. После такой процедуры вы будете ощущать приятное жжение и покалывание, почувствуете себя бодрой, а настроение заметно улучшится. Раствор для растирания приготовить довольно просто: тщательно перемешайте 1 л воды, 1 столовую ложку уксуса и 2 столовых ложки поваренной соли. Смочите в этом растворе жесткую рукавицу и массируйте тело круговыми движениями. Начинайте с пальцев ног, затем бедра, живот, спина, бока, шея и грудь. Грудь натирайте очень осторожно, мягкими движениями. Некоторым это может не понравиться, но поверьте: через несколько процедур это станет хорошей привычкой.
135. Ванночки для лица
Паровые ванны и компрессы необходимо делать независимо от времени года. После такой ванны кожа становится гладкой и легче поддается очищению, питанию и массажу. При жирной коже ванны рекомендуется делать 2–3 раза в месяц, а при сухой – раз в месяц. Но следует помнить, что паровые ванны
Процедура весьма простая. Налейте в глубокую миску горячую воду, накройтесь с головой махровым полотенцем и посидите над паром 10–15 минут. Сухую кожу предварительно смажьте жирным кремом, а если кожа жирная, нанесите крем только под глазами. После паровой ванны вымойте лицо с гелем и ополосните холодной водой.
136. Ванночка из ромашки
Вылейте в миску 1–2 л кипятка, насыпьте 3 столовые ложки соцветий ромашки. При нормальной и сухой коже процедура применяется раз в месяц, при жирной – раз в 2 недели. Продолжительность ванны: при сухой коже – 3 минуты, при нормальной – 5 минут, при жирной – 8–10 минут.
Такую же ванну можно приготовить из
137. Ванночка из липы
В эмалированную посуду налейте 1 ½ л воды, доведите ее до кипения, опустите в кипяток 2 столовые ложки соцветий липы, накройте голову и миску полотенцем и подержите лицо над паром. Продолжительность: при жирной коже – 15–20 минут, при нормальной – 10–15 минут, при сухой – 5–10 минут. После процедуры ополосните лицо холодной водой, промокните салфеткой и через 20–30 минут нанесите питательную маску.
138. Как бороться с прыщиками?
Если у вас появились прыщики, удалять их нужно мягко и осторожно. Не рекомендуется предварительно распаривать лицо, так как жар стимулирует образование кожного жира, а также может вызвать расширение мелких сосудов под кожей. Вместо этого сделайте компресс с теплым отваром ромашки на 10–15 минут, затем высушите кожу и при помощи салфетки или марлевого тампона произведите один или два деликатных нажима вокруг проблемной точки. Если ничего не происходит, значит, пока рано. Если продолжать стремиться избавиться от недозревшего угря, это может вызвать еще большее воспаление и привести к образованию шрама.
139. Если на лице черные точки…
После паровой ванночки лицо энергично протрите ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Процедуру повторяйте несколько дней подряд. Жирную кожу после этого протрите спиртовым раствором.
140. Компрессы для сухой кожи
Компрессы благоприятно влияют на кожу лица и шеи. Теплые или горячие компрессы рекомендуется делать после очищения (умывания, протирания лосьоном) и перед массажем или нанесением косметической маски. Холодные компрессы лучше делать как заключительную процедуру, чтобы придать коже упругость.
Для компрессов можно использовать настои и отвары лекарственных растений.
Поделиться книгой: