Экспресс-курс очищения организма

Хочу сразу же поставить точки над «i» — я считал и считаю, что наиболее благоприятным фоном для любых очищающих процедур является чисто вегетарианская диета. В идеале — из продуктов, ВООБЩЕ не подвергавшихся тепловой обработке. Разумным компромиссом будет вариант лактоововегетарианства — т. е. с умеренным употреблением молочных продуктов и яиц. Но это в идеале.

На практике же получается, что, ставя ограничения в питании человеку, которому ранее именно так питаться не приходилось, мы приводим его в состояние стресса. Другим стрессорным фактором является сам процесс очистки. Сочетание «стресс+стресс» является не самым благоприятным фоном для восстановления пошатнувшегося здоровья. Поэтому предлагаемые ограничения питания удаляют из рациона только те продукты и те технологии их приготовления, которые категорически мешают. Но при этом сохраняющийся режим питания остается достаточно комфортным хотя бы с психологической точки зрения…

Экспресс-курс чистки кишечника

Экспресс-курс чистки кишечника состоит всего из двух процедур, следующих друг за другом с разрывом в сутки — при условии соблюдения уже оговоренных ограничений в питании на протяжении суток до первой процедуры. Другими словами, если мы считаем первые сутки, в которые стали придерживаться предписанного рациона, первым днем экспресс-курса очистки, то чистки толстого кишечника делаются на 2-й и 4-й день. Если вы сравните это со следующим дальше описанием полного цикла генеральной чистки кишечника, то поймете, что это и мало, и не очень-то хорошо для кишечника. Но мы уже знаем, что «быстро» — это далеко не всегда «хорошо». Для достижения максимального эффекта за кратчайшее время используем только «бархатные» клизмы — оба раза. Рецепт и расчет объема клизмы приводится в следующем разделе.

Еще одна клизма ставится в соответствии с рецептом «Завершающей процедуры генеральной чистки» (см. соответствующий раздел) на следующий день после второй чистки печени (т. е. на 10-й день курса).

Полный цикл чистки кишечника

Генеральная чистка занимает (без подготовительного периода) 18 дней. Интервал между первой и второй процедурой 5 дней, между второй и третьей 3 дня, между третьей и четвертой 1 день. Далее клизмы ставятся ежедневно в течение 5 дней. Более наглядно этот график виден в таблице 2. Таким образом, в течение 18 дней делается 9 клизм.

Постепенно сокращающийся срок между первыми процедурами подготавливает кишечник и позволяет «порциями» удалять «мусор», не перегружая организм. Основная же очистительная «нагрузка» ложится на последние 4–5 процедур программы, но наиболее массивные завалы к этому времени уже расчищены.

Таблица 2. График-расписание проведения процедур

Техника выполнения процедуры

Существует два применимых в домашних условиях способа постановки клизм: при положении пациента в коленно-локтевом положении (в этом положении можно проводить процедуру самостоятельно с начала до конца) и лежа на левом (!) боку. Собственно техника выполнения процедуры описана в любом сестринском справочнике или книге по уходу за больными. Там, во всяком случае, эта процедура показана правильно. Многие руководства по оздоровительным системам переписывали этот раздел оттуда не совсем добросовестно. Только, прошу вас, не считайте эту процедуру очевидной — если вам не приходилось раньше всерьез знакомиться с этой технологией, лучше почитайте книгу.

Мы же не занимаемся экстремальными испытаниями на терпение, а повышаем уровень здоровья. Не надо работать на «авось»!

Кроме двух этих способов есть еще весьма экзотический — лежа на боку в теплой воде. Этот вариант хорош в тех случаях, когда необходимый объем воды вызывает боли и напряжение в кишечнике. Температуру воды в этом случае подбирают индивидуально, ориентируясь на ее комфортность.

Объем, состав и температура

Объем клизмы

Объем внутренних органов (а следовательно, и кишечника) в норме зависит от конституциональных особенностей и, по идее, у гиперстеника с объемными полостями тела должен быть больше, чем у нормостеника и, тем более, астеника. Исходя из этих соображений, многие авторы, добиваясь большей наукообразности своих сочинений, предлагают разного рода формулы для подсчета необходимого количества воды.

К примеру, питерский целитель Е. Щадилов предлагает следующий способ вычисления необходимого объема клизмы:

V=1000+k(H-100),

где:

V — искомый объем в миллилитрах;

k — конституциональный коэффициент (равный 6 — для астеников, 8 — для нормостеников; 10 — для гиперстеников);

H — рост в сантиметрах.

На самом деле эта и подобные формулы выведены весьма произвольным путем и всерьез прислушиваться к ним нет никакого резона — человек с хроническим запором имеет перерастянутый толстый кишечник и ампулу прямой кишки. Этот процесс может увеличивать исходный объем этих органов в 2–3 раза. Еще больше интриги добавляет неизвестный объем отходов, заполняющих эти органы, и степень обратного всасывания из них воды. Предсказать выраженность этих изменений нет никакой возможности.

Поэтому запомните: для очистительной клизмы взрослому человеку требуется 1,5–2 литра воды. В крайнем случае, для полной уверенности, клизму можно повторить до получения «чистой воды».

Смею вас уверить, получить «чистую воду» на выходе достаточно просто. В годы учебы в мединституте я, как и большинство студентов, подрабатывал в больнице, и, готовя больных к операции в хирургическом отделении, проделал за время своей «сестринской» работы около тысячи этих процедур. У самых тучных и крупных больных удавалось получить «чистую воду» после второй клизмы. Третью ставить не доводилось ни разу.

Состав клизмы

Так как мы ставим клизму не «баловства ради», а для получения выраженного очищающего эффекта, то наши задачи:

1. Вымывание кишечного содержимого;

2. Выведение и растворение плотных остатков (каловых камней);

3. Очищение стенок кишечника от мертвых клеток и т. п.;

4. Оздоровление дружественной микрофлоры.

Причем достигать этих целей мы должны осторожно, чтобы не повредить и не травмировать стенки кишечника, не вызвать гибели существующей микрофлоры и развития дисбактериоза. Поэтому понятно, что воспользоваться любым из энергичных моющих средств, которые нам предлагает реклама, не удастся. Что мы можем использовать из средств, безопасных для слизистой кишечника:

• Растворяющие свойства чистой воды;

• Механическую стимуляцию объемом воды, вызывающую опорожнение кишечника;

• Осмотические явления, когда раствор, более соленый, чем межклеточная жидкость организма, тянет на себя воду, способствуя отслоению пристеночных образований;

• Смазывающие средства, облегчающие выход твердых конкрементов без их растворения;

• Изменение реакции среды, облегчающее растворение шлаков;

• Лечебные свойства фитопрепаратов (настоев и отваров), оздоравливающих стенку кишечника.

Понятно, что первые очистительные процедуры больше направлены на более грубую, механическую, очистку кишечника. Последние клизмы в большей степени направлены на оздоровление внутренней среды организма, привлекая к себе межтканевую жидкость с растворенными отходами и продуктами обмена и оздоравливая клетки слизистой оболочки кишечника.

Первая очищающая процедура

Первую клизму важно провести с максимальным извлечением твердых конкрементов и пристеночных образований — тогда последующие чистки в большей степени очистят не только кишечник, но и внутреннюю среду организма.

Поэтому для первой клизмы используется давно известный в медицине (известный — но редко используемый) рецепт «бархатной» клизмы:

Поваренная соль[8] - 100 г (1/2 стакана);

Вода — 1200 мл;

Глицерин (чистый, не ароматизированный!) — 30 мл;

Перекись водорода 3 % — 30 мл.

Температура «бархатной» клизмы подбирается на уровне температуры окружающего воздуха — 20–24 °C, независимо от формы запора и сопутствующих нарушений.

Рецептура и температура последующих клизм (со 2-й по 8-ю) подбирается в зависимости от имеющихся нарушений кислотообразующей функции желудка и формы запора. Последняя клизма призвана стабилизировать состояние кишечника и проводится на отварах трав.

Для людей с анацидным гастритом (нулевой кислотностью желудочного сока):

Поваренная соль — 50 г;

Цитрусовый сок[9] - 100–150 мл;

Вода — до 2 литров.

Температура раствора:

при спастических запорах[10] - 37–40 °C[11];

при атонических запорах[12] - 12–20 °C.

Для людей с гипоацидным гастритом (пониженной кислотностью желудочного сока):

Поваренная соль — 50 г;

Цитрусовый сок — 75-100 мл;

Вода — до 2 литров.

Температура раствора:

при спастических и смешанных запорах — 37–40 °C;

при атонических запорах — 12–20 °C.

Для людей с гиперацидным гастритом (повышенной кислотностью желудочного сока): Поваренная соль — 50 г;

Пищевая сода — 20–30 г;

Вода — до 2 литров.

Температура раствора:

при спастических и смешанных запорах — 37–40 °C; при атонических запорах — 12–20 °C.

Для людей с нормальной кислотностью желудочного сока:

Четные клизмы (2-я, 4-я, 6-я, 8-я):

Поваренная соль — 50 г;

Цитрусовый сок — 50–75 мл;

Вода — до 2 литров.

Нечетные клизмы (3-я, 5-я, 7-я):

Поваренная соль — 50 г;

Пищевая сода — 20–30 г;

Вода — до 2 литров.

Температура раствора:

при спастических и смешанных запорах — 37–40 °C;

при атонических запорах — 12–20 °C.

Завершающая процедура генеральной чистки

Завершающая процедура должна закрепить полученные результаты и улучшить восстановление клеточного состава толстого кишечника. С этой целью готовится отвар сбора трав следующего состава:

Ромашка аптечная, цветки — 1 часть;

Подорожник большой, лист — 1 часть;

Хмель обыкновенный, шишки — 0,5 части;

Шиповник коричный, плоды — 1,5 части;

Календула лекарственная, цветы — 0,5 части;

Тысячелистник обыкновенный, трава — 1,5 части.

Приготовленный сбор трав измельчить, залить 1 литром горячей (не кипящей!) воды и поставить на водяную баню на 30 минут, постоянно помешивая. Через 30 минут снять с водяной бани и остудить при комнатной температуре. Отцедить, остаток травяного сырья отжать, долить кипяченой водой до 1 литра.

Делать клизму раствором комнатной температуры, объем клизмы составляет 1/2 от объема предыдущих клизм. После введения постараться удержать в себе в себе отвар[13] в течение 3–5 минут, при возможности — до 10 минут.

О результатах

Несмотря на то что очищение кишечника — это только первый этап, это очень-очень большой этап. Результаты очистки (даже более «слабой» — профилактической) отражаются во всех сферах деятельности организма почти моментально. Экспресс-курс, который включает в себя 4 процедуры — 2 «бархатные», 1 «травяную» и одну «профилактическую» клизмы — дает практический полный эффект — но не всегда достаточно стойкий.

Затихают аллергии и воспаления, оздоравливается кожа (на что в первую очередь обращают внимание женщины), стабилизируется аппетит, организм начинает четче понимать, чего он хочет и сигнализировать об этом (а это очень большое достижение — понимание того, что необходимо организму). Повышается работоспособность, появляется жизнерадостность, улучшается сон — он становится более глубоким, и утром перестает преследовать ощущение недостаточного отдыха.

Это уже по-настоящему хорошо — но это только начало, это — только фундамент!

Глава 4. Очищение печени

Большинство людей до конца не понимают значимости печени для нашего организма. А значение это трудно переоценить.