Как сделать из обычного мужа образцового отца

Елена Витальевна Камаровская

Как сделать из обычного мужа образцового отца

Предисловие

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш муж ведет себя по отношению к ребенку именно так, а не иначе? Вам случалось ссориться с супругом при выборе принципов воспитания или из-за того, что он уделяет недостаточно внимания ребенку? Вы хотели бы наконец перестать быть противниками и объединить свои усилия в воспитании детей? Если вы отвечаете «да», значит, эта книга для вас!

Когда я начала консультировать пары в качестве семейного психолога, то заметила, что очень часто проблемы в отношениях между супругами возникают вскоре после рождения ребенка. Казалось бы, дети, запланированные и желанные, должны приносить в дом радость, скреплять узы, связывающие родителей, а на практике выходит совсем наоборот. В чем же дело? Каждая третья женщина спрашивала меня: «Почему мой муж не хочет проводить с ребенком больше времени?» или: «Почему практически вся домашняя работа всегда ложится на меня?» И абсолютно все женщины хотели бы, чтобы их мужья принимали больше участия в жизни семьи.

А что же мужчины? Они делились со мной своими тайными страхами и надеждами, сомнениями и проблемами, о которых я расскажу вам в этой книге. Им было неудобно открыто обсуждать эти вопросы со своими женами – почему, я вам тоже объясню.

Вскоре я почувствовала, что служу своеобразным средством связи между группой неудовлетворенных, отчаявшихся женщин и группой непонятых, расстроенных и обиженных мужчин. Я поняла, что с этим нужно что-то делать. И решением проблемы стала эта книга. В ней я расскажу обо всем, что узнала о мужьях и отцах от них самих за долгие годы моей практики.

Я объясню вам, дорогие дамы, почему современные отцы ведут себя именно так, а не иначе, и расскажу, как вы можете вовлечь своего мужа в семейную жизнь и воспитание ребенка без скандалов и манипуляций. В каждой главе я буду приводить примеры из своей практики, проливающие свет на маленькие тайны ваших мужей, которые они сами никогда бы вам не открыли. Я дам практические советы «на каждый день», а также расскажу, какие чувства, о которых вы даже не подозреваете, испытывают ваши мужья.

Десять глав этой небольшой книги поведают о десяти мужских секретах, раскрыв которые вы поймете своего мужа, мотивы его поведения и его чувства. Надеюсь, вам будет интересно и весело и вы узнаете много нового, но главное – мне бы хотелось, чтобы эта книга помогла вам сделать семейную жизнь счастливее.

Глава 1 Брак прежде всего

Однажды ко мне на прием пришел мужчина по имени Иван. Он рассказал, что его семья распадается: после того, как у них появился ребенок, они с женой практически перестали общаться, у них просто больше не было времени друг для друга. Ребенок всегда был на первом месте. Иван работал агентом по недвижимости, весь день проводил в разъездах и очень уставал, но когда он возвращался вечером домой, оказывалось, что его жена, сидя дома с ребенком, уставала ничуть не меньше. Они начинали сердиться друг на друга, а ребенок плакал, как только отец брал его на руки, в итоге Иван и его жена расходились по разным комнатам и занимались каждый своими делами.

Как вы догадываетесь, со временем ситуация становилась только хуже. По вечерам Иван уже не хотел идти домой, жена тоже не слишком радовалась его приходу, а дочка заходилась в истошном крике, стоило отцу протянуть к ней руки. Ребенку был почти год, когда Иван решил не идти после работы домой, а вместо этого отправился к проститутке и… разговорился с ней. Она сидела на кровати и в некотором недоумении слушала, а он рассказывал ей о своих проблемах и переживаниях, о том, как нервничает каждый день на работе и в какой кошмар превратилась его семейная жизнь после появления ребенка. Он поделился с проституткой всем тем, чего не мог сказать своей жене, просто потому что любой их разговор немедленно превращался в ссору. Так и не раздевшись, Иван ходил по комнате и рассказывал: «Недвижимость стала плохо продаваться. Я делаю все, что могу, конечно, и в прежних условиях было непросто, но теперь… Рынок работает против меня». Проститутка слушала и кивала.

Проговорив пару часов, Иван понял, что совершенно не хочет секса, заплатил девушке и отправился домой. Ему было стыдно, что он опустился до этого, но, в конце концов, он же не переспал с ней! И на самом деле, ему не хватало близости с другим человеком даже больше, чем секса. У него не было возможности говорить открыто и делиться своими переживаниями с момента появления на свет дочери! И конечно, свои проблемы на работе ему тоже нужно было с кем-то обсуждать.

Я нередко встречала мужчин, изменявших своим женами с проститутками, коллегами по работе или случайными знакомыми. Причинами мужской неверности чаще всего становятся проблемы в семье: когда мужчине чего-то не хватает в отношениях с женой, и это не обязательно секс, как, например, в случае Ивана, он рано или поздно начинает искать отдушину на стороне. Мужчине необходима привязанность жены, ощущение, что его признают главой семьи и считают по-настоящему близким человеком. Если все это присутствует в отношениях, у мужчины есть уверенность, что его семья имеет прочное основание. И вот первый мужской секрет, который я вам открою:

Отец инстинктивно чувствует, что отношения муж – жена должны стоять выше отношений родители – ребенок

Разумеется, речь не идет о физической безопасности: если в доме начнется пожар, любой отец и любая мать в первую очередь кинутся спасать ребенка. И конечно, я не имею в виду, что потребности отца должны удовлетворяться прежде нужд ребенка: если отец и сын усталые возвращаются домой, прикорнуть на заднем сиденье удастся малышу, а не папе. Я говорю о связях, скрепляющих семейные отношения. Отцы, как и многие матери, понимают, что крепкий брак родителей обеспечит их детям счастливую жизнь в полной семье. Кроме того, дети получают представление о семейной жизни и моделях общения, наблюдая за отношениями родителей. Ребенок видит, как его мама и папа общаются друг с другом, поэтому немаловажно, чтобы их отношения были нежными, искренними и не стали в будущем плохим примером для малыша.

Я не призываю всеми силами сохранять брак, который вас не удовлетворяет, а просто хочу, чтобы вы внимательнее относились друг к другу и ваш союз не стал неудачным. Как этого добиться? Мужчины, приходившие ко мне на консультации, предлагали много интересных идей, и на их основе я вывела несколько простых правил.

Проводите больше времени вдвоем

Муж и жена должны проводить больше времени вдвоем, без ребенка, – это необходимо им обоим, и мужу часто даже в большей степени. Когда я давала этот совет женщинам, многие из них восклицали: «Вы с ума сошли? У меня и так полно дел с утра до ночи. Неужели он не понимает, что у меня нет времени развлекать его, а если бы и было, я бы, наверное, с большим удовольствием легла поспать?» На это я отвечаю: «Да, мужчины это понимают. Они знают, что женщина, воспитывающая маленького ребенка, вечно чувствует себя измотанной, усталой, и от этого испытывают чувство вины». А дальше я рассказываю им то, что подробно объясню вам в главах 6, 7 и 8: ваши мужья с радостью возьмут на себя часть забот и дадут вам поспать, побыть наедине с собой, если после этого вы все-таки найдете время и для них.

Теперь же давайте вернемся к главному – к основе вашей семьи, к тому, что вас объединяет. Помните, как вы с мужем только начали встречаться? У вас не было домашних забот и обязанностей, вы могли в любой момент собраться и пойти в кино. Вспомните, какие чувства, какие желания заставляли вас искать встречи друг с другом, почему вы влюбились в вашего будущего мужа и захотели выйти за него замуж? Что вам нравилось в нем тогда? Не забывайте об этих его качествах и о тех чувствах, которые он у вас вызывал. Ведь большинство браков держится не только на физическом влечении, есть нечто более глубокое и важное.

Когда-то вы испытывали друг к другу столь сильные чувства, что готовы были на великие свершения ради любимого человека, не правда ли? Но когда вы стали жить вместе, постепенно что-то изменилось, и вы оба, возможно, начали задерживаться на работе. А теперь, когда у вас родился или вскоре родится ребенок, снова все меняется. В вашей семье не просто появляется малыш, это третий человек, маленькая личность со своими предпочтениями и потребностями. Вы уже знаете, что любить кого-то – это тяжелый труд, а теперь у вас появился еще один человек, нуждающийся в вашей любви! Это прекрасно, но и тяжело, как для отцов, так и для матерей.

Один отец как-то признался мне: «Я стараюсь, чтобы наши отношения с женой остались такими же близкими, как и до рождения ребенка. Но теперь есть еще один человек, с которыми у меня близкие отношения, и это пугает. Я не уверен, что смогу быть близок сразу с двумя людьми». И такие изменения в семейных отношениях будут происходить с появлением каждого ребенка, но при этом любовь между мужем и женой должна сохраняться и даже расти. Вам необходимо проводить время наедине друг с другом и внимательно относиться к потребностям вашего супруга, тогда ваша любовь не потускнеет с годами.

Мужчины прекрасно понимают, насколько важно сохранять близкие отношения с женой. Вот что говорили мне некоторые из них:

...

«Я женился на этой женщине, а не на детях. Мне нравится проводить время с нашими детьми, но время от времени я хочу и с женой побыть вдвоем».

«По-моему, моя жена интересуется делами своих подруг гораздо больше, чем моими. Она никогда не слушает меня с таким сочувствием, как приятельниц».

«Моя жена вечно старается произвести хорошее впечатление на своего начальника, друзей и соседей, но только не на меня. Когда мы идем в гости к друзьям, она два часа красится, причесывается и наряжается, а когда мы в кои-то веки оказываемся вдвоем в спальне, у нее уже ни на что нет ни сил, ни желания».

«Она собаке уделяет больше внимания, чем мне. Серьезно! Она возится с ней, ласкает, играет, а меня как будто и рядом нет».

«Думаю, моя жена даже не подозревает, что я чувствую себя брошенным и отвергнутым и как мне больно, когда она отказывает мне в сексе».

«Мне необходим физический контакт, не просто секс, а ласковые прикосновения, мне этого действительно не хватает!»

Эти мужчины говорят о том, насколько для них важна близость в отношениях с женой. И секс, разумеется, тоже. Мужчинам нужен секс, так было всегда. Для мужчины это – обязательная часть близких отношений и часть жизни, от которой он ни за что не хотел бы отказываться. Но это не значит, что женщина должна наступать себе на горло, лишь бы доставить мужу удовольствие. Попробуйте поговорить со своим супругом о ваших сексуальных отношениях. Некоторые мужчины считают, что их чрезмерные сексуальные потребности портят женам жизнь. Внимательно выслушайте его и постарайтесь не реагировать, если в его речи проскочат слова, на которые женщины обычно обижаются. Не осуждайте своего мужа. Если он почувствует, что вам неприятно или что вы его осуждаете, он не сможет открыто говорить с вами о своих потребностях и желаниях или даже получать настоящее удовольствие от секса.

Случается, что во время беременности жены и после того, как она родила ребенка, сексуальное влечение мужа к супруге, наоборот, снижается. Если вы оказались именно в такой ситуации, попытайтесь обсудить эту проблему со своим мужем. Вот что я слышала на эту тему от мужчин:

...

«У меня такое ощущение, что я занимаюсь любовью не со своей женой, а с матерью моего ребенка, а это совсем не то. Мне потребовалось время, чтобы привыкнуть».

«Я присутствовал при родах моей жены, и после этого мне не хотелось заниматься с ней сексом. Я любил ее по-прежнему, с этим было все в порядке, но каждый раз, когда я думал о сексе с ней, у меня перед глазами всплывала картина, как ребенок выходит из ее половых органов, и мне совершенно не хотелось вставлять туда свой пенис. Я несколько недель не мог справиться с этим».

Обратите внимание – эти мужчины справились со своими проблемами и не перестали любить своих жен. Если вы заметили, что ваш муж утратил прежний интерес к сексу, спросите его, какие чувства он испытывает. Многие ошибочно думают, что секс во время беременности может повредить будущему ребенку. Может быть, и он боится, что секс может повредить вам во время беременности или после рождения ребенка. Вы сможете его успокоить и все ему объяснить. Если ваш муж сомневается, дайте ему прочитать на эту тему книгу какого-нибудь авторитетного доктора или попросите своего врача поговорить с ним. Большинство мужчин, убедившись, что жене и ребенку ничего не угрожает, легко возвращаются к прежним сексуальным привычкам, а то и решаются еще на одного ребенка.

Итак, секс – одна из важнейших составляющих романтических отношений для мужчины, но не единственная – и не главная. Абсолютное большинство мужчин по-прежнему любят своих жен, даже если у них есть проблемы. Они стремятся сохранить семью и готовы выделить время для того, чтобы побыть с вами наедине. (А вот как вам найти на это время? Об этом читайте в главах 7 и 8.)

...

Женское мнение

Очень важно понимать, какое большое место в жизни мужчины занимает секс. Но значит ли это, что мы, женщины, должны заниматься сексом, когда сами этого не хотим? Нет. Должны ли мы испытывать чувство вины, если не хотим секса? Нет. Но о проблемах в области секса необходимо разговаривать, их нужно решать. Не скрывайте своих желаний и страхов, будьте откровенны. Если вы не хотите еще одного ребенка и боитесь забеременеть, скажите об этом мужу. Объясните, что заниматься сексом до утра у вас сейчас просто нет сил. И не нужно винить себя за свои ощущения. Будьте открыты, выслушайте предложения вашего супруга, – может быть, вы найдете оптимальное решение и станете счастливее.

Очень важно, чтобы вы оба были искренни друг с другом! Объясню почему. Предположим, вы не хотите секса, просто потому что сегодня не в настроении, а мужу говорите, будто у вас нет времени. Он может возразить: «Хорошо. Давай я уложу ребенка пораньше, и вечером у нас будет время на секс!» Он нашел решение этой задачи, и только вы знаете, что выход из настоящей проблемы не найден, и вам придется искать новую отговорку. Так может продолжаться до тех пор, пока один из вас, скорее всего муж, не рассердится, и в итоге вы поссоритесь. Если у вас нет настроения заниматься сексом, так и скажите, не нужно обманывать вашего мужа. Обсуждайте откровенно ваши желания и проблемы, идите навстречу друг другу, и вы оба будете знать, чего ожидать, и научитесь доверять друг другу.

Установите границы между вашей семьей и другими людьми

Для мужчин очень важно, чтобы в глазах детей родители были единодушны и поддерживали авторитет друг друга. И не менее важно, чтобы между вашей семьей и другими людьми, пусть даже речь идет о ваших родителях, существовала граница. Очень часто эта проблема возникает с самого момента появления ребенка на свет:

...

«Моя жена настояла, чтобы при родах присутствовала ее мать, а не я. Я мечтал, что это будет наш общий особенный момент. Мне не хотелось, чтобы при этом в родильной были еще какие-то люди, родственники или друзья – неважно. А моя теща сама дважды рожала».

«Моя жена пригласила свою мать побыть у нас первые две недели после рождения ребенка. Я говорил ей, что будет лучше, если мы проведем это первое время одни, своей семьей, а она расстроилась и обвинила меня в том, что я бесчувственный и плохо отношусь к ее матери. Получалось так, будто я законченный эгоист».

«Мы с женой договорились о компромиссе: составили список правил для всех, кто хочет нам помочь с ребенком или приехать в гости. И решили, что теща будет приезжать к нам и помогать, но жить останется у своей сестры, а не у нас. Так мы сможем контролировать время ее визитов, и все будут довольны».

«У меня отличная теща! Она нам здорово помогает, и жена всегда радуется ее приезду. Проблема в том, что я хотел бы сам заботиться о своей семье. Через три недели мне снова нужно будет выходить на работу, и это время я хотел бы максимально использовать, чтобы побыть с женой и ребенком. Я считаю, жена должна понять, что это наша семья, а не ее матери».

Замечательно, когда родные хотят вам помочь, но это ни в коем случае не должно нарушать гармонию вашей семейной жизни. Пусть это будет помощь, и только. Если вы с мужем дома, по идее, необходимости в чьей-либо еще помощи не должно быть.

Уже несколько лет я говорю своим клиентам, будущим родителям, как важно им быть вместе наедине друг с другом в первые шесть недель после рождения ребенка. Пусть в это время ваш муж как можно больше сам ухаживает за малышом, а потом и в дальнейшем, в выходные и во время отпуска. Позволяйте ему много общаться с ребенком и оставаться с ним наедине. Это даст супругу возможность с самого начала установить с ребенком близкие отношения, он научится обращаться с малышом и поймет, как непросто вам бывает одной с ребенком дома, пока он находится на работе.

Когда ребенок родится, и вы, счастливые, вернетесь домой из роддома, мой вам совет – отключите телефон и запишите на автоответчик сообщение приблизительно такого содержания: «Привет! Спасибо, что позвонили нам. Наша дочь Полина родилась 3 октября, мы все здоровы и прекрасно себя чувствуем. Вес Полины 3,250 граммов, рост 52 сантиметра. Мы уже дома, и у нас все хорошо. Чтобы оставить нам сообщение, пожалуйста, дождитесь звукового сигнала. Мы вам перезвоним, как только сможем. Спасибо!» Поверьте, большинство удовлетворится этой информацией.

Психологи, детские врачи и другие специалисты, а также абсолютное большинство мужчин считают, что отношения между мужем и женой важнее, чем отношения между родителями и ребенком. Ведь только в счастливой семье, где родители любят и уважают друг друга, ребенок получит полноценное здоровое воспитание. Один из моих пациентов провел такую аналогию:

...

«Когда вы летите на самолете, стюардесса в начале полета всегда показывает, как пользоваться кислородными масками в случае необходимости. Если с вами летит ребенок, она обязательно скажет, что вначале нужно надеть кислородную маску на себя, а потом помочь ребенку надеть его маску, потому что вы сможете спасти своего ребенка только в том случае, если сами будете живы! Думаю, это же правило относится и к семейной жизни: нужен прочный фундамент, на котором будет строиться все остальное».

...

Мужские секреты

– Для того чтобы ваша семья не распалась, отношения с мужем нужно беречь. Проводите больше времени с ним наедине. (Дальше я расскажу, где взять для этого свободное время.)

– Хотя бы раз в месяц устраивайте настоящее свидание для себя и своего мужа.

– Говорите откровенно о вашей сексуальной жизни и никогда не осуждайте друг друга.

– Установите разумные границы между вашей семьей и другими людьми.

– В первые шесть недель жизни ребенка постарайтесь сделать так, чтобы ваш муж как можно больше времени проводил с малышом – это поможет им с самого начала установить контакт, и впоследствии мужу будет проще находить с ребенком общий язык.

– Приехав из роддома с малышом, отключите телефон и оставьте на автоответчике сообщение со всей необходимой информацией для друзей и близких, желающих узнать, как вы поживаете.

– Установите правила для всех, кто хочет навещать вас и помогать ухаживать за ребенком, будь то ваши родственники, друзья или соседи. Оговорите заранее, на сколько они смогут к вам приходить, где остановятся и т. п.

Глава 2 Ваша беременность и роды – непростой период для мужа

Если ваш ребенок уже вовсю бегает или даже ходит в школу, прочитайте эту главу хотя бы для того, чтобы понять причины и мотивы поведения вашего мужа в прошлом и в настоящем. Это может быть важно!

Вы хотите, чтобы муж лучше разбирался в ваших чувствах? Очень многие женщины жалуются, что мужья невнимательны к ним в этом отношении. Они удивляются, почему мужчины не хотят вникать в особенности состояния и самочувствия своей беременной жены, а иногда даже дистанцируются от нее в это время. О том, что движет мужчинами в такой ситуации, я расскажу в этой главе.

Очень часто мужчинам кажется, что они не должны обсуждать свои чувства по поводу беременности жены с ней самой, во-первых, потому что это немужественно, а во-вторых, потому что женщине и так тяжело в ее состоянии, и беспокоиться о чувствах мужа ей в этот момент ни к чему. Прочитав эту главу до конца, вы поймете, какую сложную гамму чувств испытывает мужчина, и вам будет проще вызвать его на откровенный разговор. Итак, первое:

Мужчины чувствуют свою ответственность

Вы можете даже не догадываться об этом, но нередко мужчины считают себя виноватыми в беременности жены. Любящий муж вполне может рассуждать примерно так: «Бедняжка, ее постоянно тошнит, она совсем не спит по ночам, у нее болит спина, она недовольна своей внешностью и так расстраивается из-за этого. А избавлением от всего этого кошмара могут быть только чудовищные мучительные роды. Что я натворил?!»

Но это еще не все. Видя, что женщине теперь намного чаще требуется помощь и она нуждается в защите как никогда прежде, многие будущие отцы считают своей обязанностью обеспечить безупречное протекание беременности и родов. Они боятся, что с женой может случиться что-то плохое. «Как быть, если по дороге в роддом я буду так нервничать из-за начавшихся родов, что попаду в аварию и моя жена пострадает? Что, если роды будут стремительными и мне самому придется принимать ребенка? Вдруг жена умрет во время родов? А вдруг пострадает ребенок? Почему я не получил медицинское образование?!»

Не смейтесь, эти страхи знакомы каждому отцу, поверьте. На одном групповом психологическом тренинге для будущих пап мужчина лет тридцати, назовем его Николай, спросил меня, что он должен делать, если ему придется самому принимать роды у своей жены.

Я ответила: «Не волнуйтесь, у вас будет более чем достаточно времени, чтобы добраться до роддома, период схваток очень длительный».

«Да, точно! – воскликнул другой мужчина из нашей группы. – У моей жены схватки длились тридцать часов!»

«Жена моего брата рожала шестнадцать часов, – заметил кто-то еще. – Они без проблем доехали до роддома».

Но Николай не был удовлетворен этими ответами: «По слушайте, давайте предположим, что обстоятельства сложились так, что роды принимать должен я. Что мне делать?»

«Позови соседа!» – пошутил кто-то.

«Или позвони врачу!» – предложил другой участник.

«Нет, вызови „скорую“!» – крикнул третий, и группа разразилась веселым смехом.

Смеялись все, кроме Николая. Он поднялся со стула и сказал: «Что, если мне придется принимать роды? Допустим, мы попали в гигантскую пробку по пути в роддом, а период схваток у моей жены уже заканчивается. Черт возьми, вот сложилось так, что роды принимать должен я сам! Что тогда? »

Мы все замолчали и посмотрели на Николая. Я поняла, что все страхи, связанные с появлением в его семье ребенка, сфокусировались на этом мучительном вопросе, и он на самом деле страдает от беспокойства и изводит себя мыслями на эту тему. Ему необходимо было знать, как принимать роды, хотя бы в общих чертах, хотя вероятность того, что ему придется самому принять роды у своей жены, была равна нулю. В итоге кто-то из группы предложил ему почитать книги о беременности и родах, где подробно описывается весь процесс. «Думаете, у моей жены есть такие книги?» – с сомнением спросил Николай. «Наверняка есть! – поспешила успокоить его я. – Попробуйте заглянуть в одну из таких книг». Обратите внимание, я не посоветовала ему читать книгу о беременности, а лишь предложила заглянуть в нее. Для человека, и так находящегося в состоянии стресса, большая книга о беременности может дать новую, способную вызвать еще большее беспокойство информацию. Ему достаточно было пролистать главу, касающуюся непосредственно родов, чтобы успокоиться.

На самом деле Николай боялся вовсе не того, что ему придется самому принимать роды, и причина его страха кроется не в недостатке знаний о беременности и деторождении. Все дело в ответственности за жену и ребенка, которую он ощущал. Его основной задачей, по его собственному мнению, было вовремя доставить жену в роддом, и он боялся подвести ее и не справиться.

Другие мужчины также рассказывали о своих страхах и сомнениях:

...

«Мне кажется, я не буду знать, что делать с ребенком. Если он заплачет, а жены не будет рядом, боюсь, я просто растеряюсь».

«Жене я никогда бы не сказал об этом, потому что понимаю, как тяжело она переносит беременность, но ведь и мне тоже несладко. Я безумно устал».

«Я боюсь, что не смогу соответствовать ожиданиям моей жены как отец ее ребенка, у нее во всем такие высокие стандарты. К тому же мне кажется, я не буду понимать, что нужно младенцу».

«Я боюсь, что с нашим ребенком будет что-то не так».

«Это может показаться глупостью, но у меня уже голова распухла от медицинских терминов! В этих книжках о беременности невозможно ничего понять, я чувствую себя совершенно бестолковым».

«Я боюсь опоздать на роды. Вдруг получится так, что я буду на работе, жена не сможет до меня дозвониться, и ей придется ехать в роддом одной?».

«Я боюсь оставаться наедине с ребенком».

«Я боюсь, что во время родов что-нибудь пойдет не так или ребенок родится мертвым».

Практически все мужчины испытывают подобные страхи. Многие из них стараются не показывать своих эмоций, кто-то пытается относиться к происходящему рационально и изучает книги о беременности или даже ходит с женой на курсы для будущих родителей, кто-то старается делать вид, что ничего особенного не происходит, но переживает по-своему каждый. Если вы готовитесь к рождению первого ребенка, ваш муж просто не представляет, что именно его ждет, особенно в том случае, если его самого воспитывала одна мать, а таких мужчин немало.

Кроме того, нередко бывает, что мужчина не слишком сильно хочет ребенка, он скорее соглашается стать отцом, потому что его жена мечтает о малыше, и идет на это ради нее. В этом случае мужчину еще может постоянно терзать вопрос, в самом ли деле он хочет ребенка, готов ли он стать отцом. Но когда он впервые возьмет на руки своего сына или дочь, он будет точно знать ответ на эти вопросы – не сомневайтесь! Но это вовсе не значит, что мужчина тут же поймет, как надо обращаться с ребенком и в чем, собственно, состоит его роль как отца.

Учтите, что во время вашей беременности муж не испытывает тех же ощущений, что и вы, поэтому будущий ребенок не интересует его настолько же сильно, и к моменту рождения малыша его отец может оказаться не совсем готов к своей роли. Радости отцовства ему еще только предстоит узнать, и вам нужно помочь ему в этом. Мужчины не считают, что менять подгузники, разводить детскую смесь и постоянно успокаивать плачущего младенца – такое уж веселое занятие. Они могут заниматься этими делами, но не многие из них способны получать от этого удовольствие. Если же вы полностью отстраните отца от этих вроде бы чуждых ему занятий, то связь между ним и ребенком может оборваться, еще даже не установившись. Очень важно, чтобы отец принимал участие в уходе за малышом с самого его появления на свет, постепенно он научится делать все не хуже вас, и его отцовские чувства пробудятся в полной мере.

Мужчина никогда не признается в своем страхе

Как я уже сказала, во время беременности жены большинство мужчин испытывают разнообразные страхи, беспокойство и неуверенность в своем желании стать отцом. У вашего мужа наверняка есть какие-то свои страхи, связанные с появлением на свет первенца. У вас самой тоже, я полагаю, бывают приступы боязни перед своей новой ролью или возникает беспокойство по поводу того, сумеете ли вы справиться с младенцем или нет. Быть родителями непросто, независимо от финансового состояния и помощи окружающих.

Однако учтите, что вы как женщина можете позволить себе поделиться беспокойством с родными или друзьями, и никто не сочтет, что это «неженственно». Если вы расскажете о своих страхах по поводу беременности подружке, она, скорее всего, возьмет вас за руку, утешит и расскажет, как это происходило у нее или у знакомых. У мужчин это не принято. Кроме того, вы имеете возможность обсуждать с мужем, с подругами и родственницами радости материнства, делиться своими ожиданиями и эмоциями. Из-за этого вас не сочтут слишком эмоциональной и не будут смеяться над вами, если вы с восторгом станете рассказывать, как маленький ребенок подруги заснул у вас на руках и какой у него при этом был хорошенький носик. Вполне возможно, что вашего мужа переполняют те же чувства, но разве вы можете представить, как он делится ими со своими друзьями? Над ним дружно посмеялись бы все знакомые мужчины, потому что такое поведение считается недостойным «настоящего мужика». В самом лучшем случае его душевные излияния просто проигнорировали бы. Сначала повисла бы гробовая тишина, а потом кто-нибудь сказал бы: «Ну ладно, а как там вчера выступили наши на чемпионате?»

Для будущих отцов выпускается мало книг, для них практически нет курсов, они могут разве что сопровождать своих беременных жен на занятия для будущих родителей. Далеко не во всех роддомах отцам позволяют присутствовать при родах, особенно если роды бесплатные. И практически все книги о детях адресованы исключительно женщинам.

Я как-то спросила мужчин, что им больше всего понравилось на курсах для будущих родителей, если они туда вообще когда-либо ходили. Знаете, что я услышала в ответ? Больше всего им нравились перерывы между занятиями, когда мужчины могли откровенно поделиться друг с другом своими переживаниями. Однажды я спросила одного из руководителей подобных занятий, что она думает о мужчинах, которые приходят на ее курсы. И предположила, что, возможно, нужно провести одно-два занятия только для мужчин, рассказав им о роли отца в семье и воспитании ребенка? Эта дама уверенно заявила, что мужчинам не нужны такие занятия, они вообще не особенно интересуются беременностью и детьми, даже вопросов почти никогда не задают.

Мужчины стыдятся проявлять свои чувства на людях, им неловко задавать вопросы, которые могут показаться женщинам глупыми и элементарными. Кроме того, они боятся задеть чувства своих жен признанием в том, что не уверены, хотят ли сейчас иметь детей. Ведь если женщина расстроится и тем более расплачется, это может повредить ребенку. Ну какой мужчина будет рассказывать о своих сомнениях в присутствии группы беременных женщин?

На занятиях по подготовке к родам мужья рассматриваются лишь как помощники, им объясняют, как облегчить жене боль во время родов, и не более. Роль мужчины как отца вообще остается где-то за рамками обсуждений. Однако очень важно, чтобы мужчина понимал, какое огромное значение он имеет для своей беременной жены и будущего ребенка. Не стоит отстранять супруга и оставлять без внимания его чувства и переживания. Поддержите своего мужа!

Во время вашей беременности вашему мужу может помочь поддержка других мужчин, у которых уже есть дети, или тех, кто тоже в скором времени станет отцом. Если такие есть среди ваших друзей или знакомых, встречайтесь с ними почаще, пусть у вашего мужа будет возможность обсудить с кем-то свои чувства и свой опыт. Может быть, на курсах подготовки к родам ваш муж познакомится с таким же будущим отцом, и это общение поможет им обоим. Вот только мужчины, даже если обменяются телефонами, могут так и не позвонить друг другу. Помогите им, подружитесь с другими будущими родителями, чтобы вашему мужу было с кем поговорить о наболевшем. С мужчинами ему будет гораздо проще разговаривать о себе откровенно, кроме того, он сможет получить советы от более опытных друзей. В конце концов, приглашайте к себе в гости другие пары, ожидающие ребенка, и оставляйте мужчин наедине, чтобы они могли поговорить друг с другом. Даже если ваш муж просто послушает разговоры других мужчин об их отношении к отцовству, ему уже станет легче. Может быть, потом они захотят встретиться без вас и наговорятся вволю о своих проблемах. Но не стоит слишком подталкивать своего мужа, он лучше знает, насколько ему необходима откровенность с другими мужчинами.

Если вы хотите, чтобы ваш муж делился своими чувствами не только с другими мужчинами, но и с вами, начните привлекать его к делам, связанным с вашей беременностью, прямо сейчас. Если вы не будете этого делать, есть вероятность, что и после рождения ребенка супруг будет считать, что дети – это ваша забота, а его роль сводится к выполнению совершенно иных дел. Он решит, что он должен защищать свою семью, обеспечивать ее материально, может быть, выполнять какую-то тяжелую работу по дому, но все, что связано с малышами, – не для него, настоящего мужчины. Не стоит так строить свою семейную жизнь. Постарайтесь максимально вовлекать мужа во все дела, связанные с беременностью и рождением ребенка, таким образом вы дадите супругу почувствовать, что он как отец играет в семье важную роль, что он незаменим для вас и вашего будущего ребенка. Ваш муж вполне может принять участие в:

– посещении врача. Может быть, он не сможет сопровождать вас каждый раз, но хотя бы иногда берите его с собой к своему доктору. Напомните мужу что он может задать врачу любые волнующие его вопросы, касающиеся вашего здоровья и будущего ребенка. Попросите доктора включить мужа в обсуждение состояния вашего здоровья и ответить на его вопросы;

– прогулках и легких физических упражнениях, которые необходимы вам сейчас. Пройтись вечером по улицам или по парку недалеко от дома будет приятно вам обоим. При этом вы сможете поговорить о малыше;

– обсуждении внутриутробного развития ребенка. Вашему мужу, возможно, будет интересно узнать, что у малыша уже бьется сердечко, есть пальчики на руках и ногах, и он икает прямо у вас в животе. Такие беседы помогут мужу осознать реальность существования будущего ребенка и лучше подготовиться к его появлению на свет;

– ультразвуковом исследовании. Это может быть по-настоящему весело и волнующе! Если даже вы по какой-то причине не можете взять с собой мужа на прием к врачу, то обязательно пригласите его на УЗИ;

– занятиях по подготовке к родам (и помните, что он отец ребенка, а не просто ваш помощник!);

– выборе, покупке, доставке и сборке всех тех предметов, которые вы приобретаете для будущего ребенка во время беременности. Детскую кроватку, автокресло, первые бутылочки и все остальное ваш муж тоже с удовольствием будет выбирать вместе с вами. Если супруг сам соберет детскую кроватку или разберется, как правильно устанавливать в машине автокресло, это также поможет осознать реальность скорого появления в его жизни ребенка;

– обсуждении ваших чувств по поводу беременности и родов. Если он захочет поделиться с вами своими эмоциями, пусть даже негативными, не отталкивайте его, помните, что вы должны поддерживать друг друга;

– родах. Разумеется, ваш муж будет очень вам полезен и сможет оказать незаменимую помощь. Помимо всего прочего, он сможет сам перерезать пуповину и первым взять малыша на руки!

Будущих отцов не так давно стали пускать в родзал. Как вы знаете, очень долгое время в нашей стране роды считались исключительно женским делом, и мужчины могли разве что постоять под окнами роддома, а отец вашего мужа наверняка не присутствовал при рождении своих детей. Поэтому вашему супругу может быть неловко оказаться в месте, еще недавно закрытом для мужчин. Будет полезно совершить с ним вместе небольшую экскурсию по роддому до ваших родов, чтобы вы оба познакомились с местом, где совершится одно из важнейших событий вашей жизни. Кроме того, ваш муж должен получить исчерпывающее представление о своей роли во время родов, чтобы он не чувствовал себя ненужным свидетелем непонятного для него и пугающего процесса. В противном случае от него можно услышать что-нибудь подобное:

...

«В родзале было столько непонятных жутких приспособлений, что я просто пришел в ужас. Было совершенно непонятно, что происходит и что я должен делать. Я полностью утратил контроль над ситуацией».

«Я вообще не хотел присутствовать при родах, мне пришлось долго объяснять жене, что мне будет тяжело видеть, как она страдает, кроме того, я боюсь вида крови. От меня там не было бы никакой пользы».

«Вдруг что-нибудь во время родов пойдет не так? Тогда я буду только мешать врачам, путаясь у них под ногами. У меня может вообще случиться истерика, и я помешаю докторам спасать мою жену и ребенка!»

В наши дни в большинстве роддомов приветствуют присутствие отца при родах, вам с радостью покажут вашу будущую палату и родзал, если они будут свободны в момент вашего посещения. Воспользуйтесь этой возможностью! Ваш муж, да и вы сами почувствуете себя намного увереннее после того, как побываете в будущем роддоме. Вы перестанете волноваться из-за неизвестности, а муж будет знать, что именно ему делать и как вести себя в роддоме.

Если муж решит, что хочет сам перерезать пуповину, после того как ребенок родится, обязательно предупредите об этом врача заранее или во время родов, иначе он может просто забыть. На моем семинаре один отец как-то рассказал свою историю об этом событии. Никита и его жена с нетерпением ждали своего малыша, и Никита предупредил жену и ее врача, что хочет сам перерезать пуповину. Для него это действие означало символическую связь с ребенком, ведь он не мог испытывать такого единения и близости с малышом, как его жена. Врач согласился доверить будущему папе это задание. Наконец, наступил день родов, у Елены схватки продолжались одиннадцать часов, и она и Никита уже очень устали, но вот ребенок появился на свет. Никита стоял возле изголовья и держал жену за руку, когда врач передал новорожденного в руки акушерке для стандартных процедур. Все происходило очень быстро, акушерка взяла в руки ножницы и приготовилась перерезать пуповину – она просто забыла, что Никита хотел сделать это сам! И тут Никита крикнул: «Стойте! Я сделаю это», – и одним прыжком оказался рядом с врачом. Он понял, что если не остановит врача, то уже никогда не сможет сделать сам то, что хотел, момент будет упущен и никогда не повторится. «Да, конечно, – улыбнулась акушерка. – Совсем забыла, извините меня». Она передала Никите ножницы и показала, где он должен сделать разрез.

Для Никиты это событие имело очень большое значение – оно стало началом его отцовства, и он советовал всем мужчинам воспользоваться возможностью присутствовать при появлении своего ребенка и перерезать пуповину. Для мужчин перерезание пуповины, правда, может значить очень многое, они воспринимают этот процесс как отделение ребенка от матери, при котором отец будто говорит малышу: «За эти месяцы ты успел хорошо познакомиться со своей мамочкой, теперь пора тебе встретиться и со своим папой!» Конечно, не все мужчины воспринимают это именно так, и может быть, ваш муж испугается самого процесса родов и предпочтет оставаться все время возле вашего изголовья или вообще за дверью, но если вы поймете, что он хотел бы принять непосредственное участие в рождении ребенка, предложите ему перерезать пуповину – это станет для него незабываемым, волнующим опытом. И не забудьте договориться с врачом и вовремя напомнить ему об этом!

...

Женское мнение

Обязательно привлекайте своего мужчину к покупке предметов, необходимых малышу сразу после рождения. Во-первых, собирать детскую кроватку или стульчик – чисто мужское занятие, и ваш муж от него точно не откажется, а во-вторых, не станете же вы сами этим заниматься, будучи на седьмом или больше месяце беременности.

Пусть ваш муж сам выберет место в комнате, где будет стоять кроватка для ребенка, установит ее и соберет детский мобиль. Эти простые действия заставят его почувствовать себя отцом будущего малыша уже сейчас. К тому же, сам разобравшись в том, как работает мобиль, ваш муж будет увереннее чувствовать себя наедине с лежащим в кроватке младенцем и не станет звонить вам лишний раз со словами: «Дорогая, он плачет! Я не могу его успокоить, что делать?!»

Мой муж был очень горд собой, когда научил меня и мою маму пользоваться подогревателем для бутылочек. «Смотрите, как это делается, – он поставил подогреватель на стол и включил его, вставив штепсель в розетку. – Наливаешь сюда воды, только не до верху, вот столько достаточно, иначе нагреваться будет долго. Сюда устанавливаешь бутылочку и нажимаешь кнопку. Нужно подождать всего минуту, и готово. Потом надо проверить, не слишком ли смесь нагрелась», – закончил он и широко улыбнулся.

Думаю, возможность научить чему-то вас, будущую маму, будет очень полезна и важна для мужчины: он почувствует себя нужным, а вы получите его помощь как в этот момент, так и в дальнейшем – он вряд ли станет увиливать от ухода за ребенком.

Мужчины чувствуют себя беспомощными, видя страдания любимой женщины

Что вы чувствуете, когда человек, которого вы любите, испытывает боль? Ужасное ощущение, правда? Когда ваш муж тяжело болеет или кто-то из близких, к примеру, сломал руку или даже просто порезался, вы испытываете целую гамму эмоций, от ужаса до жалости, и ощущаете свою полную беспомощность, потому что не можете защитить любимого человека от переживаемой им боли.

А теперь представьте, что у вашего мужа схватки, что он должен несколько часов промучиться, а потом родить ребенка или даже пройти через кесарево сечение, чтобы подарить малышу жизнь. А потом еще ему придется кормить ребенка грудью. Представьте, что он плачет и зовет вас, просит о помощи.

Теперь, когда вы перестали смеяться, вспоминая многочисленные кинофильмы, где мужчинам предстояло родить ребенка, давайте подумаем серьезно: как бы вы чувствовали себя, если бы ваш муж испытывал ужасную боль, а вы могли бы только стоять рядом и смотреть?

Прежде всего, вы чувствовали бы себя беспомощными, и именно так чаще всего ощущают себя мужчины, присутствующие при родах своих жен. До этого момента мужчина был в семье главой, «крутым парнем», находил выход из всевозможных проблем и нес ответственность за семью, а тут он видит, как жена кричит от боли, а он только и может, что держать ее за руку, гладить по спине и уговаривать потерпеть еще немного. Помочь женщине снизить болевые ощущения во время схваток может разве что эпидуральная анестезия.

Мужчины, которые были со своими женами во время родов, часто говорят: «Я намного больше стал уважать мою жену после этого. Ей такое пришлось пережить, и она держалась молодцом и была невероятно сильной!» Это означает, что мужчина будет больше ценить свою жену, она станет еще достойнее и даже привлекательнее в его глазах. Некоторые женщины во время беременности чувствуют себя огромными, неуклюжими и смеются: «Я стала похожа на корову и воздушный шар одновременно!» Поверьте, ваш муж воспринимает вас совершенно иначе! Совместные роды сделают ваш брак крепче, эмоционально связав вас еще сильнее и добавив вам положительных качеств в глазах вашего мужа.

И еще один важный момент, о котором вам нужно помнить: не сердитесь на супруга, если во время или после родов он вдруг «ляпнет» что-нибудь не то. Объясню, что я имею в виду, на примере случая, происшедшего с одним из моих клиентов. Андрей и Анна покидали роддом со своим первенцем. У Анны были довольно тяжелые роды, и она все еще чувствовала слабость и боль. Андрей подогнал машину к крыльцу, принял ребенка у медсестры и пошел с ним к машине. Анна с трудом забралась на переднее сиденье, а Андрею предстояло расположить младенца в специальном детском автокресле на заднем сиденье. Ребенок был завернут в одеяло, и в таком виде пристегнуть его к автокреслу не удавалось, нужно было развернуть спящего малыша. У Андрея выступил пот на лбу: он понятия не имел, как держать ребенка, а тем более как развернуть его на весу. Анна нетерпеливо обернулась: «Ну что ты там возишься?!» «А ты думаешь, это легко?!» – воскликнул Андрей и пристально посмотрел в глаза Анны, красные от полопавшихся после родов капилляров… Она ничего не ответила и отвернулась. Кое-как Андрею удалось все же усадить ребенка в автокресло; по счастью, малыш даже не проснулся. До дома они доехали в молчании.

В первый раз пристегнуть ребенка к автокреслу, да еще при том, что он не одет в комбинезон, а завернут в стеганое одеяло, – и правда непростая задача. Кроме того, в этот момент молодой мужчина впервые ощутил, что действительно стал отцом: вот он ребенок, в его руках, и его нельзя будет сдать обратно в роддом, Андрей должен позаботиться о нем сейчас и делать это отныне всегда. Он всего лишь поделился своими чувствами с женой, как она и просила его делать, но момент был неподходящий!

Будьте снисходительны к своему мужу, помните, что он не хочет вас обидеть, просто ваш супруг еще не привык к своей новой роли, ему нужно время, чтобы освоиться. Поощряйте его участие во всем, что связано с новорожденным, и дело пойдет быстрее и легче для вас обоих.

После ваших родов мужчина, как и вы, чувствует себя усталым и счастливым