Стерва в постели… и не только: Наука любить и быть любимой.

Чувство юмора как средство обольщения

Когда я была маленькой, я совсем не понимала, почему именно те или иные вещи кажутся взрослым смешными, и всерьез обижалась, когда родители добродушно подтрунивали надо мной. Впрочем, мне не очень-то и хотелось шутить... до поры до времени. Лет этак в пять-шесть к человеку приходит осознание: для того, чтобы меня любили, чтобы со мной дружили и мной восхищались, мало быть просто мальчиком или девочкой. Мало даже быть послушной девочкой и не досаждать родителям, послушных детей словно и не замечают, а это обидно. Что же делать? Как привлечь к себе внимание и стать удивительной и очень хорошей девочкой? Можно, конечно, попеть или сплясать, но уже в этом раннем возрасте мне казалось, что выгляжу я в моменты показного творчества не лучшим образом. И тогда загадка разрешилась словно сама собой, я начала учиться шутить. Маленьким детям шутки ни к чему, они и так смешны в своей непосредственности, желании походить на взрослых и любопытстве. Но мы взрослеем, все больше становимся похожи на взрослых и все меньше этим самым взрослым интересны. Мое освоение мира юмора началось с анекдотов и "обезьянничанья". Сейчас мне кажется, что это - самый верный путь не только для ребенка, но и для взрослого. Анекдоты содержат диалоги, их нужно рассказывать в лицах, по-разному меняя тембр голоса, быстроту речи. Анекдоты - прекрасная тренировка для начинающего юмориста. Второй способ быть в центре внимания - рассказать что-нибудь этакое, изобразив действующих лиц, спародировав их в немного утрированной форме. Я репетировала перед зеркалом, записывала анекдоты (тогда они еще не продавались в виде книг) и истории, которые интересны и смешны не только для меня. Потом я "выходила на публику" и смотрела за реакцией. То, что не вызывало энтузиазма у слушателей, перекраивалось и изменялось, а то и вовсе отправлялось в корзину. Следующий шаг - шутки над людьми. Признаюсь честно, в подростковом возрасте, на который и пришелся этот юмористический период, я лишилась многих друзей потому, что не могла отличить сарказм от иронии, порой шутила зло и совсем не к месту. Зато иногда в результате интенсивных тренировок случался настоящий прорыв, и я могла веселить всю компанию вечер напролет или придумывала сценарий юмористического выступления класса за несколько часов. Именно смех заставил обернуться в мою сторону первых поклонников, а не выдающиеся внешние данные, которых тогда и не было вовсе. С тех пор я привыкла жить весело. Я веселю знакомых и друзей, веселю мужа, а когда никого нет - себя. Нет, я не похожа на клоуна, я умею чувствовать, стоит ли шутить или оставаться серьезной, и могу с помощью юмора корректно направить разговор в нужное мне русло. Ни разу я не пожалела о цирковом училище, которое сама себе устроила с детства. Юмор обезоруживает партнеров по работе, расслабляет и отвлекает от проблем мужчин, помогает выведать нужную информацию и красиво высмеять человека, который неприятен. Юмор улучшает настроение, в конце концов, помогает избежать конфликтов. Меня не любили многие коллеги, но они боялись со мной связываться из-за острого языка, это экономило мне кучу времени. Мужчинам нравилось, что со мной легко и необычно, как будто в одной женщине живут сразу несколько - конечно, я ведь долго училась их мастерски копировать. Юмор - это прекрасная возможность, не конфликтуя (!) в открытую, сказать человеку то, что о нем думаешь, и добиться своего, не испортив отношений. Вспомни придворных шутов, которые веселили королей дерзкими, но смешными шутками. Придворных казнили и травили за инакомыслие, а шутам прощалось все. За смех и хорошее настроение король готов был терпеть маленького бунтовщика в шутовском колпаке, а порой, наслушавшись его шуток, всерьез задумывался о том, не стоит ли навести порядок в королевстве. Любой мужчина - маленький король в своем маленьком королевстве, и ему тоже не нравится, когда придворные бунтуют, зато мысль, поданная невзначай и с юмором, надолго задерживается у него в голове. Мужчина добреет, а подобрев, от великодушия и королевской щедрости соглашается сделать то, что ты просишь.

Чувство юмора - это не только отношение к жизни и людям, но и мерило интеллекта. Я еще не встречала ни одного дурака, который мог бы удачно пошутить. Люди глупые или просто "серо-зачумоданенные", замордованные жизнью, не умеют радовать ни себя, ни других. Вершина юмористического творчества для этой категории - Петросян и Степаненко. Дураки, как правило, серьезны и как будто погружены в размышления, часто немногословны и выглядят романтиками или мыслителями. Я таких не люблю. Человек должен быть открыт, пусть не всем, но самым близким - обязательно. Для меня умение шутить красноречивее любых дипломов, не даром же оно по-другому зовется остроумием. Женщина, которая имеет чувство юмора, не ранит мужчину в самое сердце своим интеллектом, ведь умение смешить - не повод для соперничества, наоборот, твой мужчина будет тобой гордиться, как тот же король своим шутом.

В нашей жизни юмор играет огромную роль, ведь он обладает обезоруживающей силой, а также силой убеждения и многими другими "силами". Если уж перефразировать известное изречение, то с уверенностью можно сказать, что юмор - страшная сила. Человек, не способный шутить и воспринимать шутки, - несчастен, обделен многими радостными событиями, потому что тот, кто смеется, - сдается последним. Я в это верю. Добрый, веселый нрав, позитивное отношение к жизни делают многие проблемы легкоразрешимыми, а жизнь - более насыщенной и прекрасной. Делает людей добрее искренний смех, а не "напяленная" американская улыбка. Я не верю в то, что жизнь - зебра, что бывают черные и белые полосы. Если ты легко и весело будешь относиться к проблемам, то никаким черным полосам просто не останется в ней места. У меня есть любимый анекдот, который помогает мне справляться с проблемами и смотреть на вещи позитивно. Было у одного мужика все в жизни плохо, просто какая-то черная-пречерная полоса наступила: жена его бросила, с работы уволили, квартиру за долги отнимают бандиты, даже выпить не на что. И решил мужик от горя такого повеситься. Намылил веревку, приладил ее к люстре, а решиться засунуть голову в петлю никак не может. Тогда достал он из "заначки" последние "сто грамм" водки и выпил. Потом залез на табуретку, засунул голову в петлю... и вдруг видит на шкафу недокуренный бычок. Мужик подумал, что надо в последний раз покурить перед смертью, чтоб не так было страшно. Взял он этот бычок, вышел на балкон, прикурил, затянулся и подумал: "А жизнь-то налаживается!" Этот анекдот про оптимистов, про людей, которые не ноют, не плачут, когда возникают проблемы и неприятности, а, посмеявшись над собой, над своим невезением, начинают "шевелить лапками" и в конце концов обязательно "выгребают". Я за оптимистов, за весельчаков и балагуров, за яркую, интересную и насыщенную жизнь и таких же ярких веселых мужчин, с которыми не скучно жить, спать и работать.

Женский юмор отличается от мужского, но от этого не становится менее привлекательным для мужчин. Женщины, например, не любят анекдотов, где смеются над слабыми, ведь задача женщины "вить гнездо", заботиться о своих детях и мужчине. Ей трудно смириться с тем, что слабых, а в данном случае - это ее дети и мужчина, кто-то может обидеть, посмеявшись над ними. Я уже давно поняла, что любая женщина - даже самая добродушная и неконфликтная - становится разъяренной волчицей, если слышит, что кто-то осмелился "обижать" ее близких. Она легче перенесет обиду в свой адрес, нежели в адрес своих близких.

Из-за неудачных шуток и сарказма часто возникают ненужные конфликты, портятся отношения с коллегами, друзьями и родственниками. Но от таких неудавшихся шутников не застрахован никто, и ты в том числе, поэтому, прежде чем кидаться на обидчика, попробуй его "сделать" при помощи хорошего чувства юмора. Если сказать человеку обидные и даже злые слова с улыбкой, то, скорее всего, намек будет понят, но никто не обидится. В крайнем случае собеседник может подумать, что у тебя не все в порядке с головой, но не заподозрит злого умысла. Проверено, ведь когда люди смеются, то они становятся добрее, а за хорошее настроение они прощают многое. Вспомни, как липнут к "душам компании" женщины, а ведь весельчаки зачастую зло смеются и даже унижают своими шутками свои вторые половины, особенно если те не могут им достойно ответить.

Чувство юмора незаменимо в быту и повседневной жизни, в отношениях с любым мужчиной. С помощью юмора можно многого добиться без слез и скандалов. Приведу простой пример. Одна моя знакомая была озабочена "проклюнувшимся" животиком своего мужа. Просьбы поменьше пить пива и заняться спортом никакого действия не возымели. И тогда на помощь пришел юмор. Моя приятельница стала разговаривать в шутливом тоне с предметом споров, то есть с животом своего любимого. Звучало это примерно следующим образом: "Ах, ты мой маленький, ты кушать хочешь? Сейчас мы тебя покормим и пивка нальем нашему хорошенькому, сладенькому, толстенькому животику!" При этом она нежно поглаживала живот, пощипывала складочки и продолжала: "Скоро мы станем большими-пребольшими начальниками, будем сидеть за столом, а чтобы стол не мешал, мы сделаем в нем вырез для нашего сладенького животика". После недели подобного рода разговоров с животом муж не выдержал и пошел в спортзал, да и с пивом стал намного воздержаннее. Вот тебе и результат! Опять же, если твой мужчина пришел домой не в духе, дуется и пытается затеять скандал, начинает придираться к каким-нибудь мелочам, то с ним можно поскандалить, разбив несколько тарелок. Но убирать-то осколки все равно придется тебе, да и ложиться спать, обиженными друг на друга, - не самое удачное завершение вечера. Что же делать? Безусловно, звать на помощь чувство юмора. В ответ на его непонятное недовольство всегда можно прикинуться этакой беспрекословно подчиняющейся японской женщиной, сложить ручки, как для молитвы, и, подойдя к мужчине семенящей походкой, сказать на манер гейши: "Все будет, как пожелает мой господин. Сережа-сан, чего вы желаете?" Я не думаю, что после этого у него хватит наглости продолжать дуться и бурчать себе что-то под нос.

Еще один вариант, когда юмором можно просто стены пробивать. Вот представь, хочется тебе новую шубку, а твой любимый заупрямился и твердит, как заведенный, что, мол, зачем тебе шуба, ты и в пуховике ему очень даже нравишься (прямо как в том анекдоте, когда маленькая девочка просит папу купить ей туфли, а он ей отвечает, что она, дескать, еще коньки не сносила). Естественно, такое положение вещей женщину никак не может устроить. В этом случае можно затеять шутливую сцену: "Да, я бедная Золушка, которая трудится на благо своей семьи, не покладая ручек и ножек, я целыми днями сажаю розы и пропалываю грядки. И нет рядом доброй волшебной феи, которая смогла бы облегчить такую тяжелую участь маленькой, бедной женщины. И не видать Золушке кареты и хрустальных туфелек, и разлюбит ее принц, и уйдет он к злой мачехе, потому что мачеха щеголяет в шубке, а бедная, несчастная Золушка кукует свой век в пуховике с карманьями. Горе мне, горе!" Дополнить картину поможет нарочитое всхлипывание, выражение лица "ах, оставьте меня, оставьте" и грустный взгляд, обращенный на мужчину. Думаешь, он сможет тебе отказать в такой мелочи, как новая шубка? Ну что ему, в самом деле, стоит, если уж тебе так сильно хочется ею обладать, да и ваш совместный бюджет позволяет! И ты своей цели добьешься, и он почувствует себя доброй феей или принцем, на худой конец, а разве такая роль может ему не понравиться? Рекомендую быть благодарной Золушкой и не превращаться в тыкву после покупки желаемой вещички. Пусть он поймет, что хорошее настроение и ослепительный внешний вид жены - прямой результат его деятельности. С довольной и красивой женщиной жить-то завсегда приятнее!

Чувство юмора пригодится не только в общении с мужчинами, но и в сложных и пикантных ситуациях, из которых ты должна выйти, не потеряв достоинства. Моя приятельница однажды попала в очень неприятную историю, но смогла справиться и даже превратить коллег в поклонников. Если ты помнишь, в недавнем прошлом ни о каких прокладках с крылышками никто и слыхом не слыхивал. Были самодельные прокладки или такие, которые делали все, только не выполняли своей прямой функции. Они перекручивались, комкались в нижнем белье, превращаясь вместо прокладки в нечто, не поддающееся описанию и т.д. Закон "обтягивающее не носить, белое не надевать" как раз родом из тех времен. И вот моя подруга решила (и что только ее к этому подтолкнуло?) нарушить этот закон и отправилась на работу, подложив целых две прокладки и надев золотистый сарафан. В обеденный перерыв она поднялась со стула и поняла, что случилось страшное. На ее прекрасном, новом сарафанчике в положенном (а вернее, в совсем неположенном!) месте расплылось огромное красное пятно! Дело было летом, поэтому никакого плаща или длинной кофты, чтобы хоть как-то прикрыть "безобразие", не было. Нужно было что-то делать, ведь все женщины знают, что от сидения на одном месте такие пятна не пропадают. И тогда моя приятельница, прикрываясь папкой, отправилась в туалет, чтобы хоть как-то смыть позор, а потом, высохнув, в приличном виде вернуться на рабочее место. Как известно, если случается один конфуз, жди другого, еще худшего, и он, как и положено, случился. После тщательного застирывания обнаружилось, что пятно пропало, но вместе с ним пропала и часть золота с сарафанчика. Как говорит моя подруга, хорошо, что ее слова в адрес производителей этого золотистого чуда слышали только унитазы. Нужно было срочно что-то делать, и тогда она, намочив сарафан и слегка потерев его в нескольких местах, пошла в свой кабинет со слезами на глазах. В кабинете, кроме нее, работало еще четверо мужчин. Удивленным коллегам она заявила, ничуть не смутившись: "У меня большое горе - в руках взорвался пакет просроченного сока, а когда я попыталась застирать сарафан, с него посыпались блески. Что теперь делать - даже не знаю!" Народ чуть не умер от смеха, но пытливый мужской ум нашел выход из положения. Водрузив несчастную в мокром сарафане на стул, трое мужиков стали равномерно стирать позолоту со всего сарафана. Все вспотевшие, в золотой пыли и разгоряченные близостью женского тела под просвечивающимся сарафанчиком, они так увлеклись, что подруге пришлось чуть ли не силой разгонять их по рабочим местам. Сарафан в результате появления благородных потертостей стал выглядеть еще лучше, походя на смелую разработку известного кутюрье. Это еще не конец истории. После этого происшествия все (!) мужчины, принимавшие участие в оттирании, признались моей подруге в больших и светлых чувствах, а коллеги женского пола долго допытывались, где же продаются такие волшебные сарафанчики.

Другой пример. Моя однокурсница отправилась на свидание. Погода была дождливая, вокруг одни лужи и грязь. И вот, переходя очередную лужу по тонюсенькой жердочке, она споткнулась и вся такая нарядная со всего размаха шлепнулась в лужу. Сама она рассказывает об этом так: "Сначала я просто обалдела. Вокруг столько народу, машины едут, и я, как дура, сижу в луже вся грязная и в порванных колготках. Я представила, как сейчас глупо выгляжу, и мне стало так смешно, что я начала хохотать. Я так смеялась, что даже не могла подняться. И тут ко мне подходит молодой человек и подает руку. Вы знаете, мы скоро поженимся. Я так рада, что то мое свидание так и не состоялось, зато историю нашего с Вадимом знакомства, я пожалуй, не забуду никогда". А Вадим рассказывал, что когда он увидел Ирину сидящей в луже, и она при этом хохотала, то сразу понял, что эта девушка - то, что надо. Умение смеяться не только на кем-то, но, в первую очередь, над собой, над своими недостатками - это главная победа и гарантированный успех у мужчин. Причем смеяться можно и нужно, ведь проблема, над которой смеются (пусть даже это твои недостатки) - уже и не проблема вовсе, а так, мелочи жизни.

Но самое главное - это смех в постели. Хохот с покатыванием до боли в животе, до икоты и судорог в щеках - одна из самых увлекательных сексуальных игр. Может, именно поэтому нас так тянет к веселым мужчинам? Ученые доказали, что когда женщина смеется, то она возбуждается. В глазах начинают плясать чертики, щеки покрываются румянцем, дыхание и пульс учащаются. Мужчину шутки и смех возбуждают ничуть не меньше, чем, например, сеанс стриптиза или оральные ласки. Смех помогает снять напряжение и усталость после тяжелого рабочего дня, поднимает настроение и активизирует хорошую энергию. И что самое главное, смех помогает отвлечься от тягот взрослой жизни и хоть на какое-то время окунуться в атмосферу беззаботного детства, отводя проблемы на второй план. Я не знаю лучшего средства, с помощью которого можно подготовить к близости затурканного трудоголика, злого "на начальство и думающего только о работе. Представляешь, как ему надоели серьезные дядьки и тетки на работе? Смех раскрепостит мужчину, освободит его мозги и заставит подумать о тебе. Согласись, мало приятного, когда мужчина, занимаясь с тобой любовью, обдумывает стратегию ведения переговоров или логистику доставки груза из пункта А в пункт Б. Возможно, после твоей веселой истории или мини-спектакля он наконец вспомнит, что в доме есть не только кабинет, но и спальня?

Чувство юмора можно и нужно в себе воспитывать, тогда уйдет мнительность и чрезмерная обидчивость, отодвинутся на задний план проблемы с деньгами и неприятности на работе, жизнь заиграет новыми красками. Учиться смеяться и веселить других - наука не из легких. Попробуй-ка за день-два научиться писать стихи или петь. Я не призываю тебя становиться профессиональной артисткой эстрады или придворным шутом, но стать чуточку беззаботнее и жизнерадостнее не помешает никому. А то, что научиться можно и этому делу, подтверждает наличие учебных заведений, в которых учат массовиков-затейников. Чувство юмора - такая же наука, как русский язык или история, со своими законами, домашними заготовками, знатоками и клубами по юмористическим интересам. Чтобы постепенно воспитать в себе умение шутить и отвечать на шутки, я могу посоветовать тебе:

- смотреть КВН (там встречается много шуток, которые, при определенных желании и навыке, можно трансформировать в совершенно новые и оригинальные шутки);

- перечитать классику юмористического жанра: О'Генри, Ильф и Петров, Зощенко, Булгаков, Теффи, Аверченко и т.д.;

- попробовать себя в пародиях (начинать лучше всего с близких знакомых и родных, например, с собственного мужа. Помни, пародия не должна быть обидной, ведь твоя задача - развеселить, а не обидеть);

- присматриваться к людям в транспорте и на улице, уверяю тебя, наблюдая за окружающими, ты откроешь для себя целый мир новых интересных историй и приключений;

- общаться с веселыми людьми (ничто так не развивает чувство юмора, как общение с человеком, понимающем толк в хороших шутках) и почаще бывать на разных вечеринках;

- учиться смеяться над собой;

- развлекаться везде и всегда, попробуй рассмешить продавца в магазине, родителей, коллег или детей на детской площадке;

- смотреть кинокомедии, особенно российские и европейские, в американских юмор довольно дуболомный и пошлый.

Единственное "табу", которое женщина никогда не должна нарушать, - это высмеивание мужчины, особенно прилюдно. Добрая шутка и злая ирония - понятия полярно противоположные. Иронизируя и высмеивая своего мужчину, ты наносишь ему удар "под дых", издевательства ранят сильнее слов обвинения, они показывают твою изощренную жестокость и змеиную сущность. Даже если у тебя есть повод посмеяться над мужчиной, лучше сделай это по-доброму, чтобы он сам посмеялся над собой, и только тогда, когда вы останетесь наедине.

Известная истина, подтвержденная исследованиями ученых, говорит о том, что смех продлевает жизнь. Смейся, шути, живи радостно и легко. Помни, что женщина с веселыми морщинками вокруг глаз выглядит юной красавицей, а с морщинами на лбу, которые появляются от обид и недовольства жизнью, - старой Бабой Ягой. Мужчины в среднем живут меньше нас, так давай попробуем хоть немножко отсрочить их раннюю кончину или уж в крайнем случае сделать ее не такой печальной.

Как преодолеть скованность

Однажды за бутылочкой коньяка я разговорилась в поезде с попутчицей на тему секса и взаимоотношений с мужчинами вообще, и она мне рассказала, что развелась с мужем только потому, что не смогла преодолеть скованность и стеснительность. Вот тогда я поняла что, стремясь стать стервой и хорошей любовницей, мне самой пришлось пройти через борьбу со скованностью и комплексами, так и норовящими составить двум людям компанию в постели. При всем обилии информации на тему секса, многие девушки, а впоследствии женщины, страдают от своей стеснительности, не могут расслабиться в постели, отдать себя мужчине и этим доставить ему наивысшее удовольствие. Во многом это зависит от воспитания, и как следствие, от шкалы ценностей, привитой с самого детства.

Стеснительность хорошо лечится, если доктор - любимый мужчина, с которым можно забыть не только о комплексах, не позволяющих расслабиться, но и обо всем на свете. Когда голова идет кругом от ласк, уже не возникает глупых мыслей о том, как выглядит слева-сбоку твоя задранная нога. Мужчины на такие мелочи тоже внимания не обращают, особенно если не настаивать на слишком длительной прелюдии, во время которой он начнет изучать твою анатомию от скуки. Чего греха таить, мы, современные, успешные, красивые женщины, не можем похвастаться абсолютным отсутствием комплексов в сексе. О таком обычно не рассказывают даже близким подружкам, боясь в ответ получить недоуменный или жалостливый взгляд, кучу глупых советов и поучительных историй. Когда-то я тоже не знала, как научиться "расслабляться и получать удовольствие", спросить об этом было не у кого потому, что рассказать о своем стеснении я не могла никому, боялась стать посмешищем. Ты и сама знаешь, как много сейчас пишут и говорят о сексе, казалось бы - чего проще - читай, и все у тебя получится "на пятерку". Так нет же, от прочитанного ноги-руки в нужные стороны не двигаются, а голова не разгружается от проблем. Многим женщинам не помогают советы умных сексологов, поэтому в постели они не знают, куда деть глаза, особенно когда мужчина пытается рассмотреть, соответствует ли его избранница тем порнографическим (пусть кто угодно называет их эротическими) фантазиям, которые одолевали его с момента знакомства. Тебе знакомо ощущение, когда хочется стать маленькой-маленькой, спрятаться под одеяло, а еще лучше в шкаф, чтобы никто не рассматривал и не смущал прикосновениями к целлюлитикам, припухлостям, неровностям, угловатостям, прыщикам и "гусиным кожам"? Не стесняйся, все мы такие, и чем меньше удовольствия в постели получаем, тем больше задумываемся о том, как выглядим. Подайте-ка нам комнатенку потемнее, чтобы мужчина не дай Бог не увидел нелепого создания с растопыренными ногами и красным от смущения лицом! Знакомая картина? Хочешь ее перерисовать? Тогда слушай сюда.

- Для начала попробуй перед сексом стать беззаботной дамочкой, у которой только "любви" и ласки в голове. Я серьезно. Мысли о хлебе насущном и дне завтрашнем любовнице в постели ни к лицу, да и не к другому месту тоже. Говорят, что у мужиков все мозги перетекают в низ живота, как только возникает эрекция. Это не всегда плохо, давай-ка попробуем взять с них пример.

- Если так просто "раззаботиться" и избавиться от навязчивых мыслей не получается, попробуй сама для себя побыть психотерапевтом - прими ванну с ароматическим маслом, выпей стаканчик чего-нибудь слабоалкогольного, но очень вкусного, посмотри фильм о большой и вечной любви.

- Если ты чувствуешь, что не готова к сексу, то не надо себя насиловать, все равно ничего хорошего не получится. Но это вовсе не означает, что ты должна стать "синим чулком" и навсегда отказаться от чувственных удовольствий. Начинай потихонечку приучать себя к тому, что обнаженное тело - это не преступление и не распущенность нравов, а прекрасная оболочка твоей души. Если ты привыкла спать в пижаме или в ночной сорочке с длинными рукавами и с воротничком под горлышко, то попробуй хотя бы раз-другой заснуть голышом. Вот увидишь, тебе понравится. Появится какая-то удивительная свобода и легкость, к тому же ночнушка не будет тебя душить ночью, задираясь и заворачиваясь вокруг шеи.

- Оставшись дома одна, рассмотри свое тело в зеркале, погладь себя там, где тебе приятно, а потом представь, как это делает мужчина. Возможно, поначалу ты будешь смущаться своей смелости, но потом придет понимание, что это вовсе не стыдно.

- Если ты никогда не занималась мастурбацией, то самое время начать. Не надо считать, что нет страшнее греха, чем "рукоблудство". Врачи всего мира уже давным-давно доказали, что мастурбация влияет не только на здоровье и настроение, но и развивает сексуальность женщины. А где есть сексуальность, там нет места стеснительности. Полезно почитать литературу эротического содержания, начать можно с любовных романов, которыми завалены все книжные магазины. Не ограничивай себя в сексуальных фантазиях - они не враги, они твои помощники борьбе с комплексом Девственницы. Теперь тебе уже не страшно представлять, как ты (а не кто-то другой) занимаешься сексом? Если все еще страшно, внимательно посмотри, как ты выглядишь в той или иной позе, и убедись в том, что женщины в порнофильмах выглядят также или хуже. Если какой-то из ракурсов тебе кажется не слишком привлекательным, сядь на диету или запишись в спортзал - это еще никому повредило.

- Переходим к основной программе - сексу с мужчиной. Здесь главное не ошибиться в выборе партнера, так как с внимательным и заботливым мужчиной тебе будет гораздо проще чувствовать себя раскованно. Если тебе страшно (вот ведь какой противный комплекс!), то просто попроси его выключить или хотя бы приглушить свет, тем более что и объяснение найти легко: ты хочешь его чувствовать, осязать, а в темноте ощущения обостряются. Не противься, если мужчина захочет тебя целовать в интимных местах - это его желание и даже право, а тебе чего стесняться, если все чисто вымыто, побрито и на ногах сделан педикюр? Прежде чем отказывать в каких-то сексуальных играх, сначала попробуй, и если уж совсем не понравится, тогда отказывайся, да и то не совсем, как бы "не в этот раз" или "попробуем попозже". Очень может быть, что в следующий раз за другими удовольствиями он об этом даже и не вспомнит.

- Иногда можно сразу расставить точки над i, Не нравится тебе, допустим, анальный секс - ты смело можешь отказаться от такой формы сексуальных отношений, для многих мужчин она желательна, но не принципиальна. Но многое тебе понравится, будь уверена.

- Один из лучших способов избавления от робости и стеснительности - это разговоры с мужчиной о сексе. Расскажи ему, что тебе нравится больше, а что меньше, позадавай вопросы, попроси его рассказать о своих тайных желаниях и ощущениях. Польза двойная - во-первых, твоя неосведомленность в некоторых аспектах (в основном, практических) дел интимных убедит его в том, что ты не из тех, кто прошел "Крым и рым". Со временем, сама того не замечая, ты поймешь, что перестала бояться этой "страшной" темы и научилась называть вещи своими именами или милыми прозвищами, а если ты перестала бояться, то, собственно, и проблемы больше никакой не существует.

- Обязательно купи себе красивое нижнее белье, и не в форме шортиков, закрывающих все, что можно закрыть, а, например, трусики-стринги и лифчик, едва прикрывающий соски. Надев подобное белье, ты преобразишься, понравишься сама себе и своему мужчине и перестанешь чувствовать себя неловко. Нужно напоминать про маникюр, педикюр, макияж и вымытые волосы? Устрани все, что мешает тебе чувствовать себя уверенно, или научись не зацикливаться на этом во время секса.

- Старайся не оценивать себя во время занятий любовью. А чтобы не было искушения, закрой глаза. По закону подлости, именно наши взгляды выдают мужчинам наши недостатки, так что думай, куда смотреть, потому что за твоим взглядом проследят его глаза, а значит, и увидят то, что ты со смущением разглядывала.

- Никогда не подавляй собственных эмоций во время секса, не бойся показаться развращенной и пошлой. Не надо грызть подушку, если тебе хочется стонать или кричать - в постели можно все!!! Поверь, никто тебя не осудит за такое "ужасное" поведение, наоборот, твой мужчина будет в восторге от того, что сумел доставить тебе такое наслаждение.

- Постепенно можно переходить и к более откровенным моментам. Однажды, когда ты почувствуешь в себе силы, покажи своему мужчине настоящий стриптиз. Ты, безусловно, поначалу будешь стесняться (опять этот противный комплекс), но отодвинь его в сторону, выпей для храбрости, и все получится. "Комплекс страуса" срабатывает практически всегда, но после победы над ним в тебе проснется чувственность, ты получишь удовольствие от собственной смелости. И совсем не имеет значения, что твой номер будет не так профессионален, как показывают в кино, ведь ты не танцовщица, для которой "верчение вокруг шеста" является работой. Твои эмоции сгладят все маленькие недочеты, а уж как мужчина будет доволен, ты и представить себе не можешь.

- Посети секс-шоп. Знаешь, как страшно в первый раз попросить продавца показать вибратор или презерватив с пупырышками? А ты представь, что продавец торгует не мужскими членами, пусть даже и искусственными, а, например, мороженым. Да-да, не вибраторы, а сотни разных эскимо. Ты же не стесняешься покупать эскимо только потому, что его поедание похоже на сеанс орального секса? Этот товар ничуть не хуже. Сходи в такой магазин вместе со своим мужчиной и обязательно прикупи себе что-нибудь этакое. Только потом не засовывай "это" в шкаф между простынями и пододеяльниками, чтобы никто не нашел, даже ты сама, а опробуй покупку в деле.

- Если и после этого дело идет как-то не так, поработай с ритмом. Прислушайся к своему телу и постарайся расслабиться, настроиться на ритм, который задает мужчина. Плыви, словно лодка по волнам, представь, как ты лежишь на теплом бережке, а твои ноги окатывают теплые волны, вот они уже захватывают тебя по пояс, продвигаются выше и выше. Даже если оргазма не будет, ты сможешь насладиться приятными ощущениями, не задумываясь о том, куда деть руки и ноги, пусть они движутся, как им хочется.

- Не думай во время секса о том, где бы его поприятнее погладить или поцеловать. Центр чувственности у большинства мужчин в момент совокупления сосредоточен в промежности, так что твои ласки он может и не заметить вовсе, а тебе они помешают расслабиться.

- Если тебе кажется, что в той или иной позе ты выглядишь нелепо или не слишком привлекательно, попробуй ее немного изменить: прогни посильнее спину, чтобы талия стала тоньше, выпяти грудь. Если он целует тебя между ножек, упрись в постель ножкой, поставив ее на носочек, чтобы голень казалась длиннее, как когда надеваешь туфли на каблуке. По-кошачьи вцепись пальцами в простыню или в его плечо, откинь волосы или потрись об его грудь головой. Не бойся наигранности, ты сама себе понравишься в новом постельном амплуа, а это - самое главное.

- Позаботься о свете, который комфортен для тебя и выставляет в наиболее выигрышном свете (извини за тавтологию) твое тело. Заниматься любовью все время в темноте скучно для любого мужчины, поэтому подбери освещение так, чтобы кожа казалась гладкой и не бледной. Пусть оно будет мягким, теплым, идущим откуда-то снизу, тебе сразу станет комфортно, как под лучами ласкового солнца.

- Очень важно подобрать место и время для встреч. О какой раскованности можно говорить, если свидание происходит у тебя дома, а за стенкой находятся родители, которые могут в любой момент заглянуть в- комнату?

- А теперь самое главное. Наплюй на то, как ты выглядишь, где находишься, даже на то, что будет после секса. Представь, что есть только миг между прошлым и будущим, и именно в этот миг ты должна раствориться в мужчине. Не думай о том, что он о тебе думает или подумает после секса, если ты сделаешь или не сделаешь то-то и то-то, живи для себя, для своего тела, будь жрицей любви. Представь, что ты - женщина на одну ночь, проститутка, актриса, снимающаяся в порнофильме, помни о том, что мужчины хотят даже очень порядочных и приличных женщин в постели видеть развращенными и жадными до чувственных удовольствий. Здоровый пофигизм отличает всех женщин, которые умеют получать удовольствие в постели, а значит, и не испытывать скованность. Разве тебе хочется заслужить репутацию бревноподобной красавицы? По мне, так лучше быть распутной девкой, от нее по крайней мере мужик так сразу не сбежит, а то и задержится надолго. А бревно - оно и в Африке бревно. Так что не морочь себе голову всякими думками и оттянись по полной. Многие мужчины мне говорили, что получили самое большое удовольствие от секса с женщинами, которые не строили никаких планов, не рассчитывали на продолжение отношений и даже были немного эгоистками. Они отдавались, не задумываясь о том, что мужчина о них подумает, просто потому, что захотелось, да и мужик хороший попался, а остальное, как говорится, "сгорел забор, гори и хата". Именно так поступают в сексе мужчины, не слишком заботясь о том, что будет после. Но разве из-за этого мы хотим и любим их меньше?

Эти приемы помогли мне избавиться от стеснительности и зажатости. Все идет из головы, и люди спят друг с другом не половыми органами, а мозгами. Если тело не слушается тебя, значит, что-то не в порядке с головой. Попробуй понять, что именно тебе мешает, какой блок или комплекс, а потом возьми его обеими руками и... выкинь в окошко. Зачем тебе идти по жизни и в объятия мужчин, мучаясь сомнениями и заранее настраивая себя, что ничего путного не выйдет? Единственное мое пожелание к тебе: пожалуйста, постарайся не затягивать с процессом избавления от стеснительности в постельных делах, иначе обычная стеснительность может перерасти в серьезную психологическую проблему, которую без помощи врача-сексолога решить, увы, не удастся.

Глава о контрацепции и могучем женском здоровье

Что такое контрацептивы, я думаю, ты знаешь ничуть не хуже меня. Но вот вопрос, а что ты действительно знаешь о контрацепции? Предохраняться от нежелательной беременности можно и нужно. Это известно, всем, но почему тогда в двух случаях из трех первая беременность заканчивается абортом, мне, честно говоря, не очень понятно. Или у всех женщин России повально аллергия на контрацептивы, или, что более вероятно, многие просто чрезвычайно легкомысленно относятся к своему здоровью. Я не стану пугать тебя рассказами о том, какие тяжелые последствия может вызвать аборт, не стану убеждать, что "так делать не надо". Я просто давно поняла, что если женщине глубоко наплевать на свое здоровье (и жизнь своего неродившегося ребенка), то никакие уговоры и внушения помочь ей в этом не смогут. Поэтому я расскажу только о том, какие контрацептивы существуют, и как с ними обращаться. Есть "старинные" методы предохранения от нежелательной беременности, которые тебе может посоветовать мама или бабушка, но насколько эффективно они могут тебя защитить?

1. Прерванный половой акт. Многие утверждают, что способ предохранения под названием "кончить в тряпочку" - это всего лишь миф. Любая современная женщина прекрасно знает, что сперма у мужчины выделяется не только в момент оргазма, но и на протяжении всего "процесса". Да и где гарантия, что он успеет все сделать вовремя? Достаточно всего одного маленького "головастика", чтобы стать мамой. Но сперма во время полового акта выделяется не у всех мужчин, поэтому, если ты не принимаешь гормональные контрацептивы и уверена, что партнер ничем не болен, а под рукой нет презерватива, прерванный половой акт - это все-таки лучше, чем вообще ничего. Мужчины относятся к прерванному половому акту без энтузиазма, так как нужно контролировать себя и извлечь член в самый неподходящий момент, поэтому, если ты не брезгуешь, половой акт можно закончить фелляцией, так партнеру будет намного приятнее. Я знаю несколько пар, которые успешно предохраняются таким образом уже не один год, весь вопрос только в том, насколько сильно ты хочешь быть уверена в том, что беременность не наступит. Если рождение ребенка никаким боком не входит в твои планы, от этого способа лучше отказаться.

2. Календарный метод был бы очень хорош, если бы не приближался по точности к хиромантии или гаданию на кофейной гуще. Очень немногие женщины могут похвастаться регулярностью цикла. Если ты выбрала именно этот метод, не ленись измерять базальную температуру, чтобы точно знать, когда наступает овуляция. Я, правда, пока не встречала женщин, которым было бы не лень это делать каждое утро.

3. Секс во время менструации. Не берусь судить о том, насколько надежен этот метод. Периодически слышу рассказы о том, что кого-то зачали в самые что ни на есть критические дни, но так ли это, судить не берусь. Могу сказать совершенно точно, что без предохранения во время менструации стоит заниматься любовью только в первые дни, а также женщинам, у которых менструальный цикл регулярный и не короче 28 дней.

4. Спринцевание (глубокое подмывание). Знаешь, какие сперматозоиды шустрые? Пока ты бежишь в ванную комнату, он уже оплодотворяет яйцеклетку. Эффективность этого метода зависит от того, хорошо ли ты промыла все у себя внутри, а также от физиологических особенностей твоего мужчины. В большинстве случаев сперма попадает во влагалище сгустками, которые очень быстро рассасываются, а сперматозоиды "расползаются", поэтому чем скорее ты вымоешь сгустки спермы, тем меньше вероятность наступления беременности. Я бы отнесла этот метод к тем, что "все-таки лучше, чем вообще ничего".

5. Способ под названием "резко встать и как следует попрыгать" или "сядь на него сверху, тогда все вытечет". Зарядка - дело хорошее, только к контрацепции никакого отношения не имеет, это уж точно. Если ученые установили, что в позе "женщина сверху" вероятность наступления беременности на 20 процентов ниже, это еще не повод всю жизнь играть в ковбоя. К тому же, это касается в первую очередь женщин с сильным загибом матки или неглубоким влагалищем, из которого сперма вытекает. Но как ты сможешь с точностью определить, стоит ли тебе, чтобы забеременеть, лежать с поднятыми вверх ногами или залетишь даже с презервативом от одного-единственного сперматозоида? Только опытным путем, сделав пару-тройку абортов. Комментарии излишни.

6. Первый сексуальный опыт. Миф о том, что "с первого раза не залетают" придумали, видимо, изначально бесплодные женщины, так как, по статистике, беременность в таких случаях вероятна в соотношении 50/50. Вспомни Пушкина: "А царица молодая... с первой ночи понесла". По-моему, за последние два века в физиологии женщин мало что изменилось.

7. Вера, что если ты сильно не хочешь беременеть, то и не забеременеешь. Тогда почему столько жертв насилия отправляются на аборты? Или они просто смогли "вовремя расслабиться и получить удовольствие" до такой степени, что захотели стать мамами?

8. Таблетка аспирина. Не удивляйся, бывает и такое. Но, насколько мне известно, аспирин - все же имеет совсем другие показания, далекие от контрацепции. Хуже-то оно, может, и не будет, а вот что касается беременности... Женщины с давних пор предохранялись, вводя во влагалище дольку лимона или тампон, смоченный в винном уксусе, чтобы повысить кислотную среду во влагалище, которую сперматозоиды не любят. Насколько надежен такой способ? Посмотри на ветвистые генеалогические древа наших предков - чем не ответ? К тому же, чтобы экспериментировать с такими методами контрацепции, нужно быть идеально здоровой по-женски женщиной (извини за тавтологию).

9. Отсутствие полового влечения к партнеру. Так и хочется сказать: "Оргазм сам по себе, а беременность - сама по себе!" Для женщины оргазм - явление, ничего само по себе не значащее, особенно в связи с наступлением нежелательной беременности, иначе женщины, не испытывающие оргазм, не дожили бы до наших дней, исчезнув в процессе естественного отбора.

10. Лимонный сок "туда" после полового акта или спринцевание чесночным настоем. Это вообще что-то из разряда китайских пыток. Мало того что от беременности защищает, мягко говоря, очень слабо, так еще и здоровью наносит непоправимый ущерб, да и больно очень. Я бы посоветовала тебе воздержаться от "народных" методов, ведь можно гораздо проще, а главное - безопаснее решить эту проблему. Тем более что методов сейчас столько, что все сразу и не упомнишь.

11. Презерватив. Естественно, при первых свиданиях тет-а-тет ни о каких средствах, кроме презерватива (нет, если ты хочешь подстраховать резинотехническое изделие - пожалуйста), речи быть просто не может. Не стоит сбрасывать со счетов венерические заболевания, а также гепатиты B и C и СПИД. Сколько бы не было об этом говорено в средствах массовой информации, все равно есть женщины, которые надеются исключительно "на авось". Я знаю несколько случаев, когда "авось" привел к очень печальным последствиям, как, например, заражение гонореей, которая у мужчины не проявлялась, но была в запущенной стадии (как говорят врачи - латентная форма протекания), хламидиоз (который до конца, несмотря на все достижения науки, так и не лечится) и гепатит С (смертельное заболевание, практически не поддающееся лечению). Добавим к ужасному списку герпес, который вскакивает, нет, не на губах, а там. Одна моя знакомая мучается от этого неизлечимого недуга уже лет десять. Все произошло только потому, что женщины, ставшие жертвами вышеперечисленных недугов, были ярыми противницами "этих ужасных резинок" или поддались на уговоры мужчин. Возможно, свою долю удовольствия эти дамы и получили, но вот последствия... Я призываю тебя не быть столь легкомысленной и не доверять мужчине, даже если он тебе нравится "ужас как" или вы оба пьяны вдрызг. Возможно, со временем, когда отношения наладятся и вы станете постоянными партнерами, ты сможешь отказаться от презервативов, но не теперь, когда тебе мало что о нем известно и совсем не известно "что было, что будет, чем сердце успокоится". Запомни, барьерная контрацепция до сих пор остается самым надежным средством предохранения от заболеваний, передающихся половым путем. Только дремучий невежа обижается на предложение использовать презерватив во время первого (и даже не первого) полового акта. Один совет: не носи презервативы с собой, как это сейчас делают многие женщины. Для мужчины это значит только одно - перед ним, если не проститутка, то уж во всяком случае девушка, которая привыкла не отказывать мужчинам в ласке и постоянно спит с кем попало, потому и заботится о контрацепции. Пользоваться презервативами постоянно не нравится ни одному мужчине, об этом ты, возможно, уже знаешь по поговоркам о том, что секс в презервативе - это как поцелуй в противогазе. И действительно - что уж тут приятного: размер не подходит, соскальзывает, пахнет мерзко, а то и лопается (это после всех-то мучений!). А ведь надо еще умудриться натянуть это чудо резинотехнической мысли в тот момент, когда руки дрожат от возбуждения, женщина ждет - не дождется, да еще и так, чтобы не пропала эрекция. Мужчина, если с ним рядом умелая женщина, может взглянуть на это средство контрацепции по-новому. Попробуй раскатать презерватив губами, нежно, но сильно двигая ими вниз по члену, устрой партнеру сеанс орального секса в презервативе, как это делали французские проститутки.

Кстати, минет в презервативе стоил дороже, чем обычный. С "членом в одежке" можно особенно не церемониться: покусывать, сильно сосать, сдавливать губами. Многим женщинам презерватив не нравится только потому, что половой акт сильно затягивается, что неудивительно - ведь чувствительность члена снижается. Верным помощником в решении этой проблемы станет именно оральный секс, от которого еще ни один мужчина не отказывался. Небольшая вероятность что-нибудь подцепить есть и в этом случае, но она гораздо меньше, чем при незащищенном половом акте. Презерватив незаменим еще и в том случае, если вы решили заняться анальным сексом. Все дело в том, что при анальном сексе прямая кишка женщины, как ты сама понимаешь, гораздо меньше предназначенная для совокуплений, чем влагалище, травмируется, на ней образуются микротрещинки, в которые любая инфекция проникает мгновенно. Ты ведь слышала, что СПИДом болеют многие голубые - именно поэтому и болеют, что заражение при анальном контакте гарантировано практически на сто процентов. Женские органы устроены более мудро, многие инфекции они убивают сами. Так давай им поможем и не допустим к ним самых страшных врагов. Пусть микробы останутся за резиновой перегородкой, как преступники за решеткой. Но подстраховать "резинового друга" все-таки не помешает. Во-первых, покупай презервативы (или посоветуй покупать их мужчине) только дорогие и хорошего качества. По статистике, в 80 случаях из 100 презерватив травмируется при надевании, на нем образуются микротрещинки, а потому защита становится уже не стопроцентной. Если ты не уверена в своем партнере, используй дополнительно "Фарматекс" или, чтобы уж точно не залететь, пей гормональные таблетки. Мужчина должен знать, что в самом начале отношений презервативы необходимы, но чуть позже можно будет обойтись и без них. Намекни ему об этом, а также о том, что ты от "этих дурацких резинок" тоже не в восторге, тогда пережить "презервативный период" ему будет гораздо легче.

12. Диафрагма. Это, если можно так сказать, женский презерватив. Похож на колпачок, изготавливается из резины или силикона. Диафрагма незаменима для женщин, которые по тем или иным причинам не могут использовать другие противозачаточные средства. Диафрагму подбирает ТОЛЬКО гинеколог, никакой самодеятельности в этом деле быть не должно. Устанавливать диафрагму придется самостоятельно, не меньше чем за три часа до полового акта. Диафрагма закрывает вход в матку, препятствуя попаданию в нее спермы. Не очень удобна в применении, но если другие способы не подходят, то без диафрагмы не обойтись. В отличие от презерватива, диафрагма не препятствует попаданию спермы во влагалище, ученые давно доказали, что для женщины это очень важно. Все дело в том, что влагалище - мышечный орган, "напичканный" нервными окончаниями, он омывается кровью. Когда женщина возбуждается и кровь приливает к матке и влагалищу, выделяется смазка, которая является не выделением каких-то желез (как, например, пот - потовых), а чистейшей лимфой крови, которая проходит через стенки влагалища, а после полового акта частично всасывается обратно, захватывая частички спермы. Регулярная половая жизнь, при которой партнер изливает сперму во влагалище, положительно влияет на самочувствие женщины, ее внешний вид, гормональный баланс, менструальный цикл и даже артериальное давление.

13. Внутриматочная спираль. Достаточно удобная штука, а главное, не доставляющая практически никаких забот. Спираль можно купить в аптеке, а устанавливает ее гинеколог. В матке спираль стоит примерно 3 года или до тех пор, пока ты не пожелаешь забеременеть. Извлекает спираль тоже врач. Обязательное условие - вынуть спираль по окончании рекомендованного срока, иначе она может спровоцировать возникновение опухолей и эрозий, как говорят в народе, "врасти" в матку, это вызовет очень серьезные проблемы со здоровьем. Спираль противопоказана при воспалительных процессах и заболеваниях органов малого таза. Ставить ее нерожавшим женщинам также не рекомендуется.

14. Гормональная инъекция. Подходит женщинам, которые забывают пить гормональные таблетки. Инъекцию можно делать только после того, как гинеколог даст на это "добро". Он же тебе сделает укол - и все. В течение двух месяцев гормоны постепенно будут поступать в кровь, препятствуя созреванию яйцеклетки. Затем укол следует повторить.

15. Гормональный пластырь. Новинка в области контрацепции. Действует так же, как таблетки, а вот менять его надо только раз в неделю. Приклеивать можно на любое место - живот, бедро, предплечье и т.д.

16. Вагинальные свечи, мази или таблетки. Метод неплох в том случае, если секс у тебя случается иногда, время от времени. Примерно за 20 минут до начала полового акта ты вводишь свечу во влагалище, она растворяется и защищает тебя 8-12 часов. Защищает не только от нежелательной беременности, но и от некоторых венерических заболеваний. Однако имеет существенный минус - растворяясь, дает чересчур обильную смазку, "хлюпает" при введении члена во влагалище. Некоторые свечи из-за резкого запаха и горького вкуса исключают возможность занятий оральным сексом.

17. Оральные контрацептивы. На мой взгляд, - самое лучшее, что было придумано для женского физического и психического здоровья. Удобно, безопасно, надежно. Просто вечером выпиваешь одну малюсенькую таблеточку, и все. Метод хорош и тем, что стабилизирует месячные, избавляет от ПМС (предменструального синдрома), очищает кожу от угрей, способствует уменьшению роста волосков на лице и теле. Принимать таблетки можно сколь угодно долго, пока не пожелаешь родить ребенка. Гормональные контрацептивы практически не имеют побочных действий, некоторые из них помогают забеременеть при бесплодии. Гормонотерапию назначают женщинам, у которых возникли проблемы с зачатием. Если физических препятствий наступлению беременности нет, после того как прием прекращается, беременность наступает в восьми случаях из десяти. Пропускать прием таблеток категорически нельзя. Они эффективны только в том случае, если принимать их регулярно, не пропуская ни одной. И последнее, прежде чем начинать пить таблетки, обязательно сходи к гинекологу и посоветуйся с ним, так как разные таблетки имеют разные противопоказания, предназначены для разных возрастных групп, вдруг ты не угадаешь?

18. Экстренный вариант - "Постинор". Если ты не предохраняешься постоянно, порвался презерватив (такое тоже, редко, но бывает) или возникла другая экстренная ситуация, тебе поможет этот препарат. Это тоже таблетки, только единоразового использования, то есть ты должна сразу после полового акта принять таблетку "Постинора", и беременность не наступит. Но имей в виду, что препарат этот очень мощный, его нельзя применять чаще, чем раз в три месяца, иначе могут начаться проблемы с эндокринной системой. Если у тебя нет постоянного партнера, рекомендую купить упаковку "Постинора" и положить в сумочку. Так, на всякий случай. По опыту моих знакомых, препарат этот на самом деле действует, но на одну мою подругу он не действует никак. Воистину, "есть женщины в русских селениях". Два раза ей ставили диагноз "бесплодие", после чего она успешно беременела, несмотря на "Постинор". Все попытки сорвать беременность не увенчались успехом, встал вопрос об аборте. Отдельная веселая история про посещение клиники, в которой делают мини-аборты, мне запомнилась надолго. На мою приятельницу не подействовала положенная доза наркоза, что вызвало у врача недоумение и подозрение, что пациентка - наркоманка со стажем. Впрочем, и сам аборт на нее не подействовал. Пришлось все переделывать. Правда, обошлось без осложнений, но слушать тогда обо всем этом было немного жутковато. Кстати, раз уж я вспомнила об этой незаурядной личности, приведу тебе высказывание ее матери, которое, похоже, является девизом всех женщин этого рода: "Если мужчина женщину любит и часто с ней спит, а она получает в постели удовольствие, никаких "женских болезней у нее не будет! Все болячки - от неудовлетворенности и бл..ва. У женщины все там устроено для одного мужчины, подстраивается под него, среда своя образуется, а если мужиков много, женская защита слабеет, вот и лезет всякая зараза." В правильности этих слов я .убеждалась много раз. Еще в институте подруги, которые, как говорится, "вели беспорядочную половую жизнь", не вылезали от гинекологов. Нет, не подумай, они тщательно предохранялись, но все равно за "застуживанием" следовал сбой цикла, а за сбоем - поликистоз и воспаление придатков. Может, права народная мудрость, и женское здоровье в одном мужчине?

Поговорив с несколькими противницами гормональных контрацептивов, я убедилась, что женщины и в этой области чего только не понапридумывали; хочу развенчать гормональные мифы и рассказать еще о нескольких важных моментах.

- Существует миф, что спирали менее надежны, чем таблетки. Однако это не так. Спирали нового поколения успешно конкурируют с оральными контрацептивами по надежности. Современные спирали можно использовать даже нерожавшим женщинам, у которых нет воспалительных процессов и предрасположенности к эрозиям. Одно предупреждение: не нужно забывать о визитах к гинекологу, если срок снятия твоей спирали наступит только через два года или больше. Всех проблем она все равно не решает.

- Если ты принимаешь оральные контрацептивы, то тебе придется следить за своим весом (хороший повод не "распускаться"). Дело в том, что если твой вес будет превышать 65 килограммов, то эффективность таблеток снизится почти в два раза. Связано это прежде всего с тем, что у полных женщин в организме по-другому проходят обменные процессы - это как раз-таки не миф.

- С помощью оральных контрацептивов ты можешь "оттянуть" начало месячных. Для этого тебе просто нужно начать пить таблетки из новой упаковки сразу после того, как закончится предыдущая, не делая положенного недельного перерыва. И тогда месячных не будет. Однако увлекаться подобным методом не стоит, чтобы не создавать себе лишних проблем. Такую роскошь можно позволить себе не чаще 1-2 раза в год. Не всегда удается полностью избежать наступления месячных. Бывает и так, что во время употребления таблеток из второй пачки месячных нет, но все время присутствуют мажущие выделения. Решай сама, что для тебя лучше - потерпеть 3-4 дня или устроить себе такую вот проблему на пару недель. Я однажды именно таким образом испортила себе весь отдых на море. Пришлось все время следить за состоянием белого купальника.

Пожалуйста, не увлекайся теорией, что "мужики - эгоисты, ни о чем не думают, кроме собственного удовольствия". Во-первых, такие мысли не достойны стервы, а во-вторых, мужчины действительно не понимают, как это тяжело и вредно для здоровья - делать аборт. Как сказал мне один мужчина, - все делают, и ничего. Не суди их за такие слова строго, просто возьми эту проблему в свои нежные женские ручки и получай удовольствие, не думая о страшных последствиях. Ведь это гораздо проще, чем скандалить, делать аборт или оставаться матерью-одиночкой. Мужчина, скорее всего, с удовольствием поможет тебе, если ты попросишь выделить немножко денег на контрацептив. Он тоже заинтересован в том, чтобы тебе было с ним так же хорошо, как и ему с тобой. Секс - это радость и награда за любовь, поэтому не стоит превращать его в спор на тему "кто кому чего должен".

В контрацепции для стервы есть одна особенность. Она должна быть такой, словно и нет ее вовсе. Ты ведь женщина для удовольствия, а не для проблем, поэтому мужчина должен знать, что ты держишь ситуацию под контролем и переживать ему не о чем. Конечно, я говорю о постоянном партнере, в котором ты уверена по части венерических заболеваний. Не думай, что это происходит с кем-то или где-то, но только не с тобой. Статистика показывает, что число заразившихся растет с каждым годом. Приличный вид мужчины ни в коем случае не может быть гарантией того, что он здоров. Насторожись и в том случае, если твой любовник или муж витиевато начинает объяснять, что застудился на рыбалке, заработал воспаление предстательной железы, а потому тебе срочно нужно сделать укольчик, чтобы воспаление не началось и у тебя. Скорее всего, твой любимый подцепил обычную гонорею и хочет затащить тебя к знакомому венерологу, чтобы пролечить, но не ставить в известность. Сейчас гонорею лечат одним уколом.

Впрочем, не будем о грустном и вернемся к нашим баранам (это я не про мужчин). Контрацепция стервы - это золотая середина между насильственным натягиванием презерватива и новостью о том, что кто-то скоро станет папой. Беременность - не лучший способ заманить мужчину в свои сети, особенно мужчину яркого и достойного. Я, например, являюсь поклонницей гормональных контрацептивов. На мой взгляд, это именно то средство, которое и тебе удобно, и для мужчины - рай небесный. Мы ведь договорились упрощать жизнь мужчинам, чтобы они нас за это больше любили? Контрацепция - это как раз та область, в которой это можно сделать без особых жертв и с пользой для себя.

Постельный этикет

Этикет - он и есть этикет. Это правила поведения, основанные на уважении к людям, их знание позволяет нам как минимум не выглядеть глупо, а как максимум - лучше, чем мы есть на самом деле. Сексуальный этикет тому яркое подтверждение. Я не стану тебя воспитывать и рассказывать, какая вилка для чего нужна, или как правильно говорить мужчинам "Добрый день". Об этом ты прочтешь в любом пособии по этикету. В данном случае это не принципиальный вопрос. Я затрону другие стороны этикета, которые напрямую касаются сексуальных отношений, без них все, что написано в этой книге, просто не имеет смысла. Подумай сама, как долго ты создавала и воспитывала в себе сексуальный шарм, как долго шла к своей мечте, чтобы найти своего мужчину. Но ведь незнание правил поведения, стереотипов и условностей, один неверный шаг могут одним махом перечеркнуть все твои усилия.

Сексуальные отношения начинаются не в постели, а гораздо раньше, буквально с момента вашего знакомства, как только ты увидела его, а он тебя. Чтобы не уронить себя в его глазах, постарайся соответствовать идеалу, который он придумал, глядя на тебя, но еще не зная тебя толком.

1. Не надо реагировать на его комплименты, как будто ты слышишь лестные слова первый раз в жизни. Забудь фразы: "Что вы, я совсем не такая!", "Вы правда так думаете?", "Мне еще никто таких приятных слов не говорил!" Подобные ответы на комплименты насторожат мужчину, он может подумать, что ты закомплексована, а значит, из тебя получится плохая постельная партнерша, а может, в тебе есть какой-то скрытый изъян? Весь вечер он будет ломать над этим голову, а не ловиться в твои сети. Гораздо лучше просто сказать: "Спасибо!", "Есть специальная школа, в которой учат делать такие тонкие комплименты?", "Вы льстец, но все равно приятно..." или "Вы еще не знаете, на что я способна!", (этот вариант провоцирующий, так что, если не уверена, что хочешь активного продолжения, лучше скажи что-нибудь поскромнее).

2. Постарайся не обжираться и не курить сигарету за сигаретой. Многих мужчин подобное поведение раздражает и отпугивает.

3. Для пожатия подают правую руку, для поцелуя - левую.

4. Выходя из машины, не пяться задом и не растопыривай ноги в разные стороны. Чтобы в этот момент выглядеть сексуально, придется немного потренироваться. Когда мужчина откроет тебе дверцу автомобиля (или ты откроешь ее сама), подтянись на краешек сидения и развернись в сторону двери. Затем поставь на землю одну ногу, потом вторую, но коленки должны быть максимально сдвинуты. Потом еще немного подтяни тело к выходу и, почувствовав под ногами асфальт, выходи из машины. Это не так уж просто, но при определенных навыках у тебя все получится.

5. Не задавай мужчине, с которым недавно познакомилась, некорректных вопросов о его "бывших", особенно если бывшая - это жена, с которой он развелся. Рана может оказаться еще болезненной, и ты испортишь мужчине настроение еще до того, как вы ляжете в постель. Не обсуждай его религиозную принадлежность, размер месячного или годового дохода, национальность и т.п. Это просто некрасиво и создает о тебе впечатление, как о меркантильной особе, которая сует свой нос куда ни попадя. Избегай острых углов, всеми силами старайся сохранить у мужчины хорошее настроение, помни: злой любовник - плохой любовник.

6. В вечернем платье не ездят в автобусе. Если кавалер по тем или иным причинам не может тебя проводить, "отчаль" красиво - поймай себе такси.

7. Старайся смотреть на мужчину часто, но не пристально, периодически отводя глаза, иначе от твоего взгляда, как у следователя с Лубянки, у мужчины не то что все опустится, а вообще не встанет. Если уж смотришь в упор, сделай взгляд мягким, чувственным, с поволокой, представь, что твои зрачки пульсируют, затягивая его в себя. Такой взгляд зовут чарующим омутом. Так пусть утопится, счастливчик, мы разрешаем!

8. Не вздумай ржать как лошадь в присутствии мужчины, да и в любой ситуации. Ничего возбуждающего в таком смехе нет. А вот в грязных похабных словечках - есть, но только в том случае, если вы в спальне вдвоем, а ты шепчешь их любовнику на ушко, да и сама мало похожа на базарных теток, которые так уважают ненормативную лексику.

9. В ресторане предоставь возможность сделать заказ мужчине. Так ты не попадешь в неловкую ситуацию, если после твоего выбора у него не хватит денег, чтобы расплатиться по счету.

10. В обществе мужчины не стоит курить и жевать гамбургеры на улице, особенно если ты одета в вечернее платье.

11. Если в самом начале общения он предпочитает обращаться к тебе на "вы", не спеши "тыкать", пусть он первым предложит перейти к более фамильярной форме обращения.

12. Радуйся любым цветам и подаркам, ведь это свидетельства того, что он думает о тебе не только когда вы вместе.

13. Попудрить носик и подкрасить губы можно и в ресторане, не уходя в дамскую комнату. Многие мужчины даже находят этот жест сексуальным. Только не рассматривай в зеркальце свои прыщи и морщинки и не вздумай выковыривать помаду спичкой.

14. Этикет позволяет танцевать с другим мужчиной, если у тебя есть кавалер. Но недопустимо, чтобы мужчина, пригласивший тебя на танец, начал тебя хватать ниже талии и прижиматься к тебе всем телом. В этом случае просто извинись и прекрати танец.

15. Если ты прикупила дорогущую обновку и ужасно хочешь, чтобы все окружающие ее оценили, не веди себя так, словно не уверена в выборе и ждешь одобрения. Женщина-обезьянка, заглядывающая в глаза окружающим, пытаясь найти в них реакцию на свой внешний вид, выглядит просто смешно.

16. Если тебе попадется стеснительный мужчина, просто разговори его. Дальше все пойдет как по маслу. Заготовь заранее темы для разговора, почитай литературу о спиртных напитках (мужчинам нравятся женщины, которые в них разбираются) или еще о чем-нибудь "мужском". Так ему будет легче перехватить у тебя инициативу в разговоре.

Когда дело доходит до секса, становится еще сложнее. Здесь главное - сказать мужчине (или показать), не обидев его и не унизив его мужского достоинства, чего бы тебе хотелось, но не показаться распущенной и извращенной. Мужчина, впервые оказавшийся с тобой в постели, нервничает не меньше тебя (если только это не связь на одну ночь, а ты для него - не "сосуд для спермы"). Естественно, от волнения он может сделать что-то не так или вообще ничего не сделать. Как же вести себя в подобных случаях? Давай рассмотрим несколько примеров.

1. Романтический ужин подошел к концу, вы приехали к нему (или к тебе - это не принципиально), выпили еще по бокалу вина, он начинает тебя целовать, а потом_ и раздевать... Все просто отлично: ночь нежна, мужчина страстен, твоя голова идет кругом от желания, и вдруг в какой-то момент ты замечаешь, что партнера начинает бить дрожь. Через какое-то время ты понимаешь, что это нервная дрожь. Но останавливаться поздно, вы падаете на постель, обнаженные и горячие от возбуждения, и тут - опа! - у него все "падает". Он сконфужен, обижен на весь белый свет, начинает стыдливо прикрываться и извиняться за то, что "немного перебрал"... Как вести себя в такой ситуации? Ни в коем случае не показывать, что "случилось страшное". Нельзя говорить примерно такие фразы: "Ну что, малыш, головку повесил?" (обращаясь к его члену), если ты, конечно, не тайный шпион, задача которого - устранение противника посредством развития у него импотенции. Временное "нестояние" может быть просто показателем того, что мужчина относится к тебе серьезно, он переволновался. Такое бывает. Твоя задача успокоить его, убедить, что такие мелочи никак не повлияют на ваши отношения или... сделать вид, что вообще ничего не произошло. Смойся в ванную, чтобы он минут десять смог побыть без тебя. Ты можешь рассказать ему забавную историю, сделать эротический массаж или просто поговорить с ним на отвлеченные темы, и все это ради того, чтобы он успокоился и перестал нервничать. Вот увидишь, очень скоро все получится.

2. На этот раз переволновалась ты и не смогла достичь оргазма. Встает вопрос: нужно ли притворяться, что у тебя все получилось? Однозначно, да. Мужчина, если ты ему на самом деле нравишься, хочет тебя удовлетворить, поэтому то, что ты не испытала оргазм, он воспримет как свой проигрыш, удар по своим любовным умениям и смертельную обиду. Не надо его обижать, ведь в следующий раз все будет лучше, уже не будет неловкости, ты привыкнешь к его телу, запаху и ласкам, сможешь показать, как тебе приятнее, и расслабиться. Есть женщины, симулирующие оргазм всю свою жизнь. Жалко их, бедняжек, но если не знаешь что такое оргазм в принципе, наверно, ничего страшного в таком притворстве нет. По мне, так лучше притворяться, чем остаться старой девой. Но если с помощью оральных ласк, какого-либо вида мастурбации, длительного стимулирования клитора ты способна испытать оргазм, глупо не научиться испытывать его с мужчиной. Женская половая система - это орган, а любой орган можно натренировать и развить.

3. Допустим, что проведенная с ним ночь окончательно убедила тебя в том, что вы не подходите друг другу. В этом случае не надо высказывать свое оформившееся мнение вслух, ведь если мужчина не подошел тебе, это еще не значит, что он просто плохой любовник и не подойдет другой женщине. Не обижай его, не унижай, не устраивай показательных прощаний, просто прекрати встречи, не уточняя, что тебе с ним было плохо, что он увалень и эгоист в постели или еще что-нибудь в этом роде.

4. Мужчина проявил вполне понятное любопытство: "А с кем ты встречалась до меня?" Вполне возможно, что этот вопрос он задает не тебе первой, и от других женщин он уже получал на него ответ. И где они теперь? То-то же... Не отвечай никогда прямо на вопрос о бывших - это может вызвать ревность и обиду. Он и так прекрасно знает, что кто-то был, но хочет услышать, что он, если не первый, то хотя бы лучший. Любому мужчине приятно осознавать, что все твои любовники, которые были до него (лучше, конечно, чтобы их количество не превышало десяти), по сравнению с ним" - сошки ничтожные. Лучше всего в этом случае прикинуться дурочкой (в легкой степени) и ответить что-то в таком духе: "До тебя?... Мне кажется, что это было не со мной". Он услышит в твоем ответе, что "бывшие" по сравнению с ним - мелюзга, и больше не станет приставать с глупыми вопросами. Не злись на него за такие вопросы, ведь чем резче ты ответишь, тем страшнее картину он нарисует в своем воображении. Можно еще до того, как он спросит что-то похожее, как -бы невзначай бросить: "Ну почему мы не встретились раньше?" Он поймет, что ты жалеешь о том, что было, и не вспоминаешь бывших. Надо сказать, что мужчины гораздо лояльнее относятся к женщинам, которые побывали замужем или имели длительные отношения, чем к тем, кто "как бабочки порхают" от одного любовника к другому. То, что кто-то с тобой жил, любил тебя, может послужить даже своеобразной рекламой, но сразу признаваться даже в серьезных и длительных романах я бы тебе не советовала. Попозже можно и рассказать, все равно он узнает об этом от "добрых" знакомых или родственников, так уж лучше изложить свою версию, естественно так, чтобы он не разочаровался в такой чудесной и желанной для многих женщине, как ты.

5. Еще один "скользкий" в прямом и переносном смысле этого слова момент. Он слишком быстро кончил, а ты даже еще и понять не успела, что же произошло. Такое часто происходит с молодыми любовниками, которые как следует не научились управлять своей сексуальной энергией, а также с мужчинами, которые давно ждали своего "звездного часа" и слишком возбудились. У тебя в данном случае два выхода: бросить его сразу и навсегда (не лучший вариант), или выступить в роли терпеливой преподавательницы сексуальной науки. Я бы посоветовала второе. Молодые любовники - очень прилежные ученики, а научившись, они способны творить чудеса. Если стандартных двух-трех минут для того, чтобы достичь оргазма, тебе явно недостаточно, попроси его поласкать тебя еще, в этом нет ничего предосудительного. Такая просьба - это еще и твое алиби, которое убеждает мужчину в том, что ты не фригидна и не притворяешься. Для мужчин не так неприятно постараться еще чуть-чуть, если все произошло слишком быстро, как чувствовать вину за то, что ты не успела получить удовольствие. Порой им очень хочется, чтобы женщина открыто сказала: "Мне нравится, когда ты меня целуешь так-то и так-то, гладишь вот здесь или покусываешь вот там". Но сказала не в форме: "А ну-ка быстро возьми мою левую грудь правой рукой, покрути сосочек, так, неплохо, теперь опускайся ниже, погладь животик, хорошо, намочи пальчики слюной и двигайся по направлению к клитору". Если бы ты была мужчиной, у тебя бы после такого встал? У меня - нет. И ты еще удивляешься, почему так много импотентов?

6. Мужчина хочет извращений. Ну, может, это и не извращения, но далеко не все женщины любят анальный секс или игру с плеточкой. В сексе все должно быть честно. Если тебе категорически не нравятся такие забавы, то придется об этом сказать прямо. Секс - это обоюдное удовольствие, и ты совсем не должна приносить ненужные жертвы. Если мужчина тебя любит, он поймет, и, подумав вместе, вы обязательно найдете альтернативный вариант, который будет устраивать обоих. Если же мужчина не хочет идти на компромисс и постоянно уговаривает тебя сделать что-то, что для тебя неприемлемо в принципе, приготовься к тому, что твоя сексуальная жизнь превратится в нескончаемую пытку, постельные обиды будут копиться, а потом и выплескиваться не только в постели. Есть вещи, соглашаться на которые нельзя. Правило первое - не делай то, что причиняет тебе боль. Правило второе - не соглашайся на групповой секс. Правило третье - не делай того, от чего ты испытываешь приступы тошноты. Не старайся убедить или доказать любовнику, что так делать неправильно. Если мужчине именно это доставляет наивысшее удовольствие, твои уговоры подействуют не больше, чем воспитательная беседа о вреде наркотиков на наркомана со стажем. Один совет - прежде чем отказываться, хотя бы попробуй - вдруг тебе понравится? Как можно отказываться от чего-то, что тебе известно только из скучных книжных описаний или со слов "не шибко сексуально грамотных" подруг? Есть масса примеров тому, как женщины, попробовав "извратиться", чтобы угодить любовнику, потом сами его уговаривали сделать "эту штучку". Отбрось стеснительность, если что-то приносит тебе удовольствие, ведь если ты откажешь мужчине во многих "извращенческих радостях", он может потерпеть какое-то время, а потом пустится на поиски подруги, которая воспримет его инициативы "на ура". Если он на самом деле "повернут" на этой почве, такого и не жалко, но если мужчина во всем остальном - именно то, что тебе нужно, задумайся, готова ли ты его потерять из-за своих постельных принципов? Взрослые мальчики очень не любят "примерных девочек", они с детства хотят нас прировнять к себе, сорвать пышные бантики, задрать накрахмаленные юбочки. Им неприятны женщины, ставящие себя выше: "Ты грязный извращенец, а я - принцесса!" Спустись с небес на землю, если твой принц на белом коне, это еще не значит, что он кастрат и получает удовольствие от одного лицезрения твоей персоны. Запомни, смеяться над мужскими вкусами и пристрастиями (особенно сексуальными) нельзя ни в коем случае. Ты хочешь стать хорошей любовницей, значит, для чего-то это тебе нужно, ты готова на многое, чтобы постичь науку любви, научиться управлять мужчинами, а если нужно, то и использовать их. Разве стоило читать предыдущие двести страниц только для того, чтобы сейчас убедиться, что ты не можешь переступить через комплексы и предрассудки? Изгони скромность и "хорошую девочку", сидящую внутри, и устрой праздник тела. Будь плохой, распущенной, дерзкой без оглядки на нравоучения родителей и советы подруг.

7. Даже если ваши отношения длятся не месяц и не два, не стоит вываливать на больную мужскую голову все откровенные подробности твоей буйной фантазии, как советуют некоторые очень умные сексологи. Вдруг он окажется закомплексованным и сбежит, испугавшись такого полета твоей творческой мысли? Он может подумать, что это и не фантазии вовсе, а "избранное" из твоей прошлой бурной жизни или планы на будущее. Некоторые порнофильмы построены как раз на таком нехитром сюжете - жена развлекается тайком от мужа со всеми подряд, а потом рассказывает ему байки о своих сексуальных "фантазиях". Большинству мужчин ни за что не понять, что фантазии не имеют никакого отношения к нам лично или к их реальному воплощению. Секс с двумя мужчинами? Настоящее изнасилование и сцены унижения? Секс с негром или племенным жеребцом? По-настоящему - нет, а понарошку, чтобы любимый мужчина сыграл роль негра, насильника и жеребца, - пожалуйста, это мы завсегда готовы. Мой тебе совет - если не уверена, какую реакцию вызовет у мужчины твой рассказ о возбуждающих тебя персонажах и ситуациях, молчи в тряпочку и воплощай в жизнь его фантазии. Так оно спокойнее и вернее. 8. Технология отказа от секса (бывает ведь, что не хочется, и все тут) тоже требует тонкого подхода. Отговорки в стиле "у меня голова болит" уже давно никого не впечатляют. Самый простой способ - заснуть, а утром раскаиваться и удивляться, как же это так получилось? Другой способ - отсрочка на неопределенное время из-за очень важного и срочного дела (конспирация требует хотя бы имитации выполнения чего-то). Есть большая вероятность, что "попозже" вообще ничего не будет. У мужчин все так устроено, что вот сейчас ему хочется до смерти, а через десять минут мысли в другой стороне, а "милый друг" в привычном положении "на полшестого". Но увлекаться отказами тоже не надо. Отказ от секса является для мужской психики серьезным ударом, и если ты отказываешь своему мужчине или просто увиливаешь, придумывая новые убедительные отговорки, частенько, то он заподозрит, что тебе с ним плохо, что и ты его не любишь, а то и завела любовника.