Эфирные масла характеризуются очень широким спектром действия: они оказывают на организм антисептическое, противовоспалительное, седативное, анальгезирующее, жаропонижающее, гипотензивное, десенсибилизирующее, спазмолитическое и тонизирующее действие. Сильное очищающее действие многих масел связано с их антибактериальными свойствами, распространяющимися на большинство патогенных микроорганизмов и грибов.
Вещества, входящие в состав масел, эффективно борются даже с микроорганизмами, отличающимися высокой устойчивостью к антибиотикам.
Компоненты эфирных масел нередко усиливают лечебный эффект от применения антибиотиков, что позволяет снизить дозу этих препаратов.
Ароматерапия благотворно влияет на сократительную способность сердечной мышцы, способствует нормализации сердечного ритма, улучшению коронарного кровообращения и поддержанию нормального уровня артериального давления.
Внимание!
Эфирные масла мяты, лаванды и шалфея оказывают заметное гипотензивное действие. При склонности к гипотонии они, наоборот, способствуют повышению артериального давления.
Применение эфирных масел оказывает положительное воздействие и на нервную систему, способствуя повышению жизненного тонуса, работоспособности и иммунитета, а также восстановлению нарушенного сна, устранению повышенной утомляемости, раздражительности и тревожности, повышению работоспособности и иммунитета.
Аромакурение и распыление эфирных масел в помещении позволяют летучим веществам равномерно распределяться в воздухе, исключая их прямой контакт с тканями организма и тем самым предупреждая возникновение отрицательных реакций. В то же время вдыхание летучих компонентов способствует их более глубокому проникновению в организм.
Научно доказано, что...
Эфирные масла мяты, шалфея и душицы оказывают разрушающее действие на вирус гриппа.
Эфирные масла применяют в минимальных концентрациях, что не мешает достигать значительных положительных результатов. При аромакурении или распылении эфирного масла потребуется объем в 2-10 раз меньше, чем при ингаляции.
Показания и противопоказания к ароматерапии
Основными показаниями являются заболевания верхних дыхательных путей – различные формы бронхита, бронхиальная астма и пневмония, а также некоторые другие болезни. Ароматерапию можно применять и для профилактики острых и хронических заболеваний органов дыхания.
Противопоказаниями к ароматерапии являются индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав эфирных масел, а также дыхательная и сердечная недостаточность.
Рекомендуемый курс составляет 10–12 ароматерапевтических процедур подолжительностью 20–30 мин.
Ароматерапия оказывает благотворное воздействие на организм, особенно если ее проводить в комплексе с лечебной гимнастикой, массажем и другими очищающими процедурами. Также ароматерапию можно совмещать с аутогенной тренировкой и психотерапией.
Рекомендации специалиста
Курс ароматерапии рекомендуется проходить 2 раза в год во время эпидемий острых респираторных заболеваний. Проводить ее лучше осенью, зимой или весной; делать это летом не следует.
Использование эфирных масел
Следует отметить, что при аромакурении и ингаляции происходит комплексное воздействие входящих в состав эфирных масел летучих веществ на весь организм. Оба метода имеют свои особенности применения масел и их воздействия на дыхательные органы.
При аромакурении лечебное воздействие на организм, и в первую очередь на органы дыхания, оказывает особая дыхательная среда, моделирующая естественный воздушный фон вокруг растений. Это достигается с помощью специального технического средства – аромалампы. В углубление, под основанием которого устанавливается свеча, наливают воду и добавляют в нее 5–7 капель эфирного масла или композиции из масел. Затем зажигают свечу, тепло от пламени которой ускоряет испарение воды и летучих веществ, входящих в состав эфирных масел.
Для паровой ингаляции нужно добавить в сосуд с кипящей водой или ингалятор 7-10 капель эфирного масла или композиции из масел, наклониться над сосудом, накрыть голову полотенцем и медленно вдыхать пар.
Иногда осуществляют прямую ингаляцию, если необходимо добиться кратковременного, но быстрого облегчения состояния. Эта процедура еще проще. Нужно открыть емкость с эфирным маслом и вдыхать пары 1–2 мин.
Натуральные масла
В ароматерапии применяются различные разновидности натуральных масел. Эфирные масла производятся методом водно-паровой перегонки из натурального растительного сырья – цветков, травы, плодов и корней. Если сырьем является кожура плодов цитрусовых, применяется метод отжима под прессом.
При получении абсолютных масел применяют метод экстрагирования с помощью специальных растворителей. Следует отметить, что эфирные и абсолютные масла обладают высокой концентрацией ценных веществ, полученных из растительного сырья.
Знаете ли вы, что...
Для получения эфирных масел из различных растений требуется разное количество сырья, что прямо влияет на стоимость готовой продукции. Например, для получения 1 капли розового масла необходимо обработать лепестки 30 роз.
Цветочные вытяжки получают из собранных вручную цветков растений, которые по специальной технологии вымачиваются в соевом или оливковом масле.
Большое значение в ароматерапии и косметологии имеют масла, которые используются в качестве основы для добавления других масел и составления композиций. Масло-носитель может использоваться и как самостоятельное средство для массажа или ухода за кожей. Эти масла чаще всего получают методом холодного отжима.
Ниже будет рассказано об эфиромасличных растениях и получаемых из них маслах.
Масло получают, отжимая под прессом ядра абрикосовых косточек. Оно прозрачное, светло-желтого оттенка, не имеет запаха. В нем много ценных жирных кислот, которые глубоко проникают в кожу, очищают и питают ее.
Масло абрикоса используют в качестве основы для составления композиций, предназначенных для ухода за кожей или массажа. Оно эффективно при лечении потницы и себорейного дерматита у детей. Это масло можно использовать для ухода за кожей любого типа.
Знаете ли вы, что...
В некоторых случаях из-за особенностей сырья требуется длительное настаивание на растительном масле. Так получают морковное масло – экстракт корнеплода настаивают в соевом масле.
Масло получают методом холодного отжима из мякоти плодов авокадо. Оно имеет зеленовато-желтый цвет и пикантный аромат.
Масло авокадо используется в качестве основы для создания композиций для ухода за кожей или массажа. Оно легко проникает в кожу и питает ее, так как масло авокадо богато витаминами и микроэлементами, например витаминами A и D, а также калием.
Масло авокадо оказывает на кожу увлажняющее, очищающее и успокаивающее действие. Оно является прекрасным средством ухода за сухой и нормальной кожей, а также эффективно при лечении солнечных и других несильных ожогов, раздражения кожи, экземы и потницы.
Рекомендации специалиста
Выпускаются и специальные смеси масел, предназначенные для массажа. Обычно их основой являются абрикосовое или миндальное масло, к которому добавляют масло из проросшей пшеницы для повышения устойчивости смеси и увеличения срока ее хранения.
Анисовое масло получают методом гидродистилляции из семян аниса. Это масло светло-желтого цвета с сильным характерным запахом, напоминающим запах корня солодки. При хранении в помещениях с низкой температурой воздуха масло может затвердеть. Если это произошло, для его размягчения достаточно подержать сосуд в горячей воде.
Масло аниса оказывает отхаркивающее, успокаивающее и седативное действие, способствует восстановлению сна, удалению мокроты и слизи из верхних дыхательных путей, существенно облегчает состояние пациента при сухом или бронхиальном кашле, синусите, сенной лихорадке и простуде. Масло можно использовать для паровых ингаляций или в аромалампе, но исключительно в соответствии с инструкцией, ни в коем случае не увеличивая самостоятельно рекомендуемую дозу.
Историческая справка
Древние египтяне использовали семена аниса в хлебопечении и виноделии, так как это растение оказывает успокаивающее действие на пищеварительную систему.
Эфирное масло получают из кожуры апельсинов. Оно имеет желтовато-коричневый цвет и теплый чувственный аромат, способствующий улучшению настроения и устранению беспокойства и напряжения.
Масло апельсина оказывает смягчающее, обезболивающее, тонизирующее, успокаивающее, противовоспалительное и иммуностимулирующее действие. В отличие от многих других эфирных масел его можно использовать даже во время беременности. Оно находит применение в уходе за сухой, обожженной солнцем и нормальной кожей, а также при лечении экземы.
Масло апельсина можно использовать для профилактики сезонной депрессии и острых респираторных заболеваний. Аромапроцедуры с этим маслом способствуют облегчению дыхания при бронхите, простуде и рините, а также избавлению от бессонницы, связанной с нервным перенапряжением.
Однако следует помнить, что эфирное масло апельсина может стать причиной раздражения чрезмерно чувствительной кожи, а также повышает чувствительность к солнечной радиации. Поэтому применять апельсиновое масло и косметические препараты, в состав которых оно входит, перед выходом на солнце не рекомендуется.
Историческая справка
В Древнем Риме для устранения последствий опьянения и при нарушениях пищеварения использовали воду, настоянную на цветках апельсина.
Масло получают из цветков арники, произрастающей в горных районах Северной Европы, настаивая их на соевом масле. Масло имеет желтый оттенок и обладает приятным ароматом.
Масло арники оказывает антисептическое, обезболивающее, противоотечное и согревающее действие. Его применяют наружно при кровоподтеках, ушибах, растяжении связок и обморожении для растирания. Это масло усиливает кровообращение в периферийных кровеносных сосудах, поэтому применять его на открытых раневых поверхностях не следует.
Эфирное масло вырабатывают методом водно-паровой перегонки из травы базилика – ароматического однолетнего растения. Масло светло-зеленого цвета, легко испаряется, обладает сильным пряным запахом.
Словарь
Название «базилик» происходит от грече-ского «базилевс» – «царь, правитель».
Знаете ли вы, что...
Базилик издавна применяется в кулинарии Средиземно-морья, Индии и многих азиатских стран в качестве пряности к мясным блюдам.
Масло базилика оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, успокаивающее и обезболивающее действие. Применение этого эфирного масла стимулирует повышение работоспособности, восстановление жизненных сил при переутомлении и стрессах, улучшение внимания и умственной деятельности. Аромакурение или прямые ингаляции применяются при головной боли, мигрени и рините. Во время беременности применять эфирное масло базилика не рекомендуется.
Бензоин получают экстрагированием из смолы дерева стиракс, произрастающего в Таиланде и на островах Малайского архипелага.
Бензоин достаточно устойчив к испарению, но может затвердеть, что свойственно смолам. Чтобы размягчить затвердевший бензоин, достаточно на некоторое время поместить сосуд с ним в емкость с теплой водой.
Бензоин успокаивает, очищает ткани верхних дыхательных путей при затрудненном дыхании и бронхиальном кашле, способствует устранению хрипов, застойных явлений в бронхах, является эффективным отхаркивающим средством. Кроме того, процедуры с бензоином рекомендуется проводить тем, кто страдает бессонницей или повышенной чуткостью сна.
Знаете ли вы, что...
Смола дерева стиракс обладает многими лечебными свойствами. Ее собирают из сделанных на коре надрезов. Смола имеет темный красновато-коричневый цвет.
Эфирное масло бергамота отжимают под прессом из свежей кожуры маленьких цитрусовых плодов, получивших свое название от города Бергамо в северной Италии, где их впервые стали культивировать. Масло имеет желтовато-зеленый цвет и легкий цветочно-цитрусовый аромат. Оно относится к ароматам верхней ноты и легко испаряется.
Масло бергамота оказывает седативное, тонизирующее, общеукрепляющее, антисептическое, вяжущее и антибактериальное действие. Оно помогает при синдроме хронической усталости, предменструальном синдроме и в послеродовой период. Благодаря значительному успокаивающему эффекту масло бергамота можно использовать в аромапроцедурах при сильном перенапряжении и стрессах.
Однако следует иметь в виду, что это масло может вызвать раздражение кожи при повышенной чувствительности к содержащимся в нем веществам, а также, как и большинство эфирных масел, повышает чувствительность к солнечной радиации, поэтому применять его и косметические препараты, в состав которых оно входит, перед выходом на солнце нельзя.
Знаете ли вы, что...
Эфирное масло бергамота очень популярно в итальянской народной медицине.
Масло получают из виноградных косточек методом отжима под прессом. В состав масла виноградной косточки входят ценные жирные кислоты и витамины, которые питают и тонизируют кожу. Его используют в качестве основы для создания масел для массажа или ухода за кожей лица и тела. Однако оно может использоваться и как самостоятельное средство ухода за кожей.
Рекомендации специалиста
Для сохранения свежести и эластичности кожи лица рекомендуется регулярно по вечерам после умывания наносить на нее масло виноградной косточки.
Эфирное масло герани получают методом гидродистилляции из листьев пеларгонии сильнопахнущей. Оно имеет сильный характерный запах, немного схожий с ароматом розы с добавлением легкой мятной нотки.
Историческая справка
В древности люди верили, что кустики герани отгоняют злых духов, поэтому растение нередко разводили в палисадниках около домов.
Гераниевое масло оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее, дезинфицирующее, иммуностимулирующее и антидепрессантное действие.
Это эфирное масло можно использовать не только для аромакурения, паровой или прямой ингаляции, но и вместо духов. Масло герани очень эффективно в качестве профилактического средства, предупреждающего многие инфекционные заболевания. Применение гераниевого масла способствует улучшению общего самочувствия и настроения, устранению усталости и повышению работоспособности. Оно помогает снять физическое и психическое напряжение и облегчить состояние при предменструальном синдроме.
Масло герани можно использовать для ухода за кожей любого типа, так как оно оказывает именно то воздействие, которое необходимо конкретному участку кожи.
Рекомендации специалиста
Паровые ингаляции с гераниевым маслом помогают очистить поры кожи и отрегулировать деятельность сальных желез.
Словарь
Гвоздичное дерево – вечнозеленое растение семейства миртовых, родиной которого являются Молуккские острова. В настоящее время оно широко культивируется во многих тропических странах. Особенно большие плантации имеются в Индии и на Занзибаре. Высушенные бутоны гвоздичного дерева используются в кулинарии как пряность.
Гвоздичное масло получают методом водно-паровой дистилляции из цветков и листьев или из бутонов гвоздичного дерева. Оно имеет желтовато-коричневый цвет и сильный терпкий аромат.
Гвоздика обладает антисептическим, спазмолитическим, укрепляющим, иммуностимулирующим, согревающим и ветрогонным действием. В древности и в Средние века масло гвоздики считалось одним из самых эффективных средств профилактики инфекционных заболеваний, в том числе чумы.
Это эфирное масло получают методом отжима под прессом из кожуры цитрусового, культивируемого в США. Оно обладает освежающим, бодрящим цитрусовым ароматом и легко испаряется.
Кроме того, масло грейпфрута оказывает тонизирующее, вяжущее, антицеллюлитное и общеукрепляющее действие, а также может применяться как профилактическое средство во время эпидемий различных инфекционных заболеваний.
Очень эффективно масло грейпфрута при кашле различного происхождения, простудных заболеваниях и гриппе. В этих случаях проводятся сеансы аромакурения или паровые ингаляции.
Противопоказанием к применению масла грейпфрута является только индивидуальная непереносимость, связанная с повышенной чувствительностью кожи. Кроме того, его не следует применять перед выходом на солнце, так как оно может повысить чувствительность к ультрафиолетовому излучению.
Рекомендации специалиста
Масло грейпфрута является одним из эффективных средств для очищения кожи. Паровые ингаляции с этим маслом сужают поры жирной кожи, разглаживают и очищают ее.
Историческая справка
В настоящее время в Китае масло грушанки широко применяется для приготовления различных мазей. Однако первыми целебные свойства растения заметили индейцы Северной Америки, которые пили настой из его листьев.
Эфирное масло получают методом водно-паровой дистилляции из листьев гаультерии. Для этого масла характерен необычный пикантный остро-сладковатый аромат.
Масло грушанки оказывает согревающее, седативное и обезболивающее действие, поэтому оно нашло применение в лечении различных заболеваний суставов, а также при болях в мышцах и растяжении связок.
Следует помнить, что это эфирное масло можно использовать только наружно. При попадании его внутрь необходимо срочно обратиться к врачу, а если такой возможности нет, немедленно вызвать рвоту.
Словарь
Душица – многолетнее растение семейства губоцветных, произрастающее в Европе и Западной Азии. Кроме эфирного масла, в траве душицы содержатся дубильные вещества и аскорбиновая кислота. Листья иногда используют в кулинарии в качестве пряности.
Масло душицы получают методом водно-паровой перегонки из цветущих верхушек этого многолетнего растения. Эфирное масло душицы обладает древесно-камфорным запахом и относится к ароматам средней ноты.
Масло душицы оказывает седативное, обезболивающее, согревающее, заживляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее и отхаркивающее действие.
Аромакурение и паровые ингаляции рекомендуется проводить при простуде, а также при депрессии и бессоннице. Масло душицы способствует улучшению кровообращения, а также смягчению боли при обморожениях, артрите, ревматизме и люмбаго.
Словарь
Ель – вечнозеленое дерево семейства сосновых. Большинство видов произрастает в умеренном поясе Северного полушария. Мягкая древесина используется в строительстве и промышленности.
Поделиться книгой: