Магия для стервы. Ведьма или волшебница?

Евгения Шацкая, Лариса Соколова

Магия для стервы. Ведьма или волшебница?

Введение

Я не ведьма, не потомственная целительница, не прорицательница-гадалка. Я стерва. Несколько месяцев назад вышла моя книга «Стерва в большом городе», в которую была включена глава «Магические лохотроны». Признаюсь честно, писала эту главу я не сама, а с помощью моей подруги. Ее-то как раз многие и считают ведьмой, колдуньей, магиней – как кому больше нравится и насколько хватает знаний в области разных магических технологий. Я не шаманка, не ведунья, не волшебница, я обычная женщина, которая хочет жить правильно, не уродуя себя дурными мыслями, не вредя себе и близким неправильными поступками. Порой поражаешься, как люди, особенно женщины, умудряются портить себе жизнь, пытаясь играть в магию или полностью игнорируя законы энергетики. Признаюсь тебе честно, я не помешана на фен-шуе, не провожу по полдня в медитации, не хожу к гадалкам и магиням, за исключением моей подруги, с которой мы проводим вечера не с картами таро в руках, не изгоняя злых духов. Мы болтаем как подруги – о мужьях, детях, общих знакомых и последних новостях, а не о страшных магических тайнах.

Эта книга появилась не случайно, после выхода очередной «стервочки» я получила много писем от читательниц с вопросами о том, как приворожить, удержать, влюбить навсегда, снять порчу и венцы безбрачия, вернуть любимого. Какой только чуши нет в головах женщин, убежденных в том, что их проблема может быть решена только с помощью магического вмешательства! Они не знают, как правильно строить свою жизнь, и не могут найти информацию (обрывочные сведения содержатся в разных изданиях, но на их поиски могут уйти годы) о магических технологиях, которым может научиться каждая женщина. Эта книга не о сложных магических ритуалах, беседах с духами, прорицаниях, целительстве, гаданиях. Для того чтобы стать настоящим магом, нужно иметь большое желание и сильную энергетику (очень часто способности передаются по наследству), найти учителя, который сам обладает знаниями и умениями в этой области. Ты хочешь стать настоящей магиней? Тогда эта книга не для тебя. Настоящих магов очень мало, в отличие от шарлатанов, не стесняющихся давать объявления в газеты и обвешивать себя несуществующими титулами. Опять обманули – скажешь ты, как в детстве наобещали волшебников и чудес, которых в скучной взрослой жизни не бывает. Попробуй посмотреть на «магический дефицит» с другой стороны. Если настоящих колдунов мало, это хорошо! Сама посуди, ведь магические умения – это власть, сила, которую можно обратить против любого человека. Как бы нам с тобой жилось, если чуть ли не каждый день пришлось бы обороняться от чьих-то чар – приворотов, проклятий, сглазов? Очень весело бы жилось, на все остальное времени бы просто не осталось. Так что получается, что магия нужна далеко не всегда, вернее, тогда, когда остальные средства испробованы? Случается какая-нибудь незадача – болезнь, предательство любимого, затянувшееся одиночество, и бежим мы к разномастным гадалкам и колдунам, начитавшись «умных» книжек раскладываем гадальные карты, вызываем духов, чтобы получить ответы на накопившиеся вопросы. Вот мы и подошли к самому главному. Стоит ли доводить себя до состояния отчаяния и растерянности, чтобы потом решать проблемы с помощью магов и колдунов? Не проще ли заранее изучить магические законы и жить по ним, а если и нарушать, то хотя бы знать, чем это чревато? Изучить их может любая женщина, для этого не нужно посвящать всю жизнь изучению различных эзотерических учений, покупать дорогие книги и гадательно-предсказательные принадлежности, посещать семинары. По-моему, багажа знаний, изложенного в этой книге, хватит любой женщине, чтобы научиться простым, но необходимым в жизни вещам:

– Обустраивать жилище в соответствии с законами природы и энергетики, чтобы в нем легко жилось, всегда водились деньги и не оставляли следа плохие люди;

– Вести себя так, чтобы не травмировать окружающих и не получать разрушительные энергетические удары в ответ;

– Понимать себя и чувствовать людей, разбираться в их целях, «читать» мысли, угадывать желания;

– Быть привлекательной и приятной во всех отношениях, цельной, мудрой, сексуальной;

– Научиться жить в большом городе, который энергетически истощает человека;

– Быть здоровой и находить силы на воплощение в жизнь «мечт»;

– Никогда не потерять мужчину, без которого ты жить не можешь, и воспитать благополучных детей на зависть всем;

– Разбираться в настоящей магии (Гарри Поттер не в счет) и при необходимости отличать шарлатанов от настоящих специалистов;

– Распознавать магические воздействия и вовремя их устранять.

Все, что связано с магией, окружено мифами и таинственностью. Чуть ли не каждый день мы смотрим мистические и фантастические фильмы, сопереживаем отважным борцам с темными силами, пугаемся монстров и злых колдунов. В реальной жизни все проще, но от этого совсем не скучнее. Веками люди подмечали закономерности, открывали законы энергетики, учились не только видеть, но и чувствовать. Появились автомобили, телевизоры и компьютеры, но стали ли мы от этого более здоровыми и счастливыми? Не напрасно ли мы отмели «одной левой» все то, что наши предки заботливо собирали, передавая из поколения в поколение? А все для того, чтобы обходить за три квартала черных кошек и платить сумасшедшие деньги «магам», «целителям» и психотерапевтам, уверяющим, что скоро, совсем скоро все будет очень-очень хорошо. Таинственные магические правила зачастую легко объяснимы с точки зрения законов природы, энергии, даже физики. Стоит только задуматься, и необъяснимое становится понятным и предсказуемым. Да, я верю в магию, но то, во что веришь, нужно знать и понимать. Это одно из правил стервы. Потому-то и появилась эта книга, потому-то мы и писали ее вдвоем. Я старалась задавать побольше вопросов, подвергать полученную информацию анализу, сопоставляя ее с тем, что знала раньше. Результаты удивили нас обеих. Без ложной скромности хочу признаться, что в ходе работы были разгаданы многие приметы и суеверия, выданы ценные советы знакомым и получены благодарности от них же за простые, а потому самые верные «рецепты счастья», благодаря которым были решены многие проблемы. Оказалось, что многие женщины интуитивно стараются жить правильно, но не могут устоять перед чужими ложными советами и соблазнительными в рекламе, но энергетически небагополучными вещами. Но самое интересное, что удалось обнаружить, это схожесть традиций и обычаев, поверий, примет, которая становится очевидной при внимательном изучении разных культур. Например, фен-шуй и древние славянские традиции обустройства жилища очень похожи, ведь законы природы, если отбросить национальные и культурные особенности, которые легли в основу всех магических обрядов, по сути одни. Поэтому в этой книге нет утомительных заговоров, наговоров и приговоров, зато очень много жизненной мудрости, которая дошла к нам сквозь века, сохранившись в руках магов и настоящих волшебников. Я приглашаю тебя на экскурсию в удивительный мир повседневной магии, который ничуть не устарел и существует как будто параллельно нашему, скучному и привычному. Узнав его, ты уже не сможешь жить по-прежнему. Волшебница или ведьма? Конечно же волшебница!

Магия и современная женщина, разрывающаяся между работой и домом, – понятия, казалось бы, совершенно несовместимые. Испокон веков считалось, что маги, колдуны, ведуны и целители – люди не от мира сего: живут по каким-то своим, неизвестным остальному человечеству законам, к людям выходят редко, обитают обособленно: на краю поселений, в пещерах, в лесу, и не найдешь их, да и не нужны они никому до тех пор, пока «земля под ногами не запылает». Отношение к ним, прямо скажем, всегда было довольно настороженное, как к касте, непонятной никому. После глобального истребления еще в средние века ведьмовства (по-другому, – ведовства, то есть ведающих, знающих), собранные воедино знания были утеряны: книги и свитки сожжены в полыхающих кострах, погибли и носители тайных знаний. Мало кто из оставшихся в живых решался передавать свои знания, магические тайны и технологии потомкам, опасаясь за их жизнь. Однако в наше сумасшедшее (особенно для жителей больших городов), но благословенное время чудом сохранившиеся крупинки общего знания, магических ритуалов, обрядовой магии и скрытых резервных возможностей человека, очень долго искусственно сдерживаемые, ринулись наружу сквозь пелену материализма, накрыв с головой всех: тех, кто в них действительно нуждался, и тех, кому было просто любопытно. Ничего страшного в этом нет, значит, время пришло. Люди, окунувшиеся с головой в мир вещей, соскучились по таинственному и нематериальному. Отсюда следует, что именно сегодня такие понятия, как современная женщина и магия, очень даже совместимы. К сожалению не все понимают, что в информационном потоке нужно уметь четко ориентироваться: что на данный момент из новообретенных способностей и знаний можно использовать, а какие тайные знания и «высшие материи» еще должны подождать, так как пользоваться ими опасно для здоровья, а, возможно, и для жизни. Это как с выпивкой: всегда нужно знать с кем пить, сколько и за что. В одном случае (с выпивкой) – чтобы не стать алкоголиком, в другом – чтобы элементарно не сойти с ума (чрезмерно окунувшись в «тонкие материи»). Многочисленные примеры говорят о том, что и алкоголизм, и «магическое помешательство» одинаково сложно излечимы, поэтому, прежде чем с головой окунуться в оккультные науки, стоит задуматься, к каким последствиям это может привести.

Если ты думаешь, что я собираюсь «грузить» тебя страшными магическими тайнами, черной магией или магией вуду, то мне придется тебя разочаровать. Моя задача – не превратить тебя в ведьму, а подсказать, как найти решение той или иной проблемы, когда, казалось бы, уже все настолько плохо, что хоть гроб заказывай.

Не секрет, что все мы живем очень динамично. Зачастую просто не хватает ни времени, ни сил, чтобы самостоятельно разобраться в бушующем потоке информации: что, зачем, когда и в какое время делать? Как создать для себя и близких людей комфортные и безопасные условия жизни? Изнуряющая и неприятная работа, дела домашние, которым нет конца, нарушенная экология, неумение правильно питаться и отдыхать – любой из этих факторов может стать причиной быстрой утомляемости и болезней. Как поступает, столкнувшись с проблемой возникновения недомогания или болезни, нормальный человек? Естественно, отправляется на прием к врачу. А что делать, если даже врач помочь не может? Не надо его осуждать, ведь он, хоть и специалист, но такой же замотанный тяжелой жизнью и хроническим безденежьем человек, как и большинство его пациентов. Ведь медицина, как правило, лечит не причину болезни, а ее последствия, которые чаще всего и доставляют человеку страдания. У человека, который верит в магов и целителей, в голове созревает решение пойти к бабке. Но как разобраться, может ли она на самом деле чем-либо помочь, или это очередной лохотрон? Да и к бабке-гадалке люди идут, когда все другие способы испробованы и ситуация полностью выходит из под контроля. Я предлагаю тебе более простой, надежный и дешевый способ решения своих маленьких и больших проблем. Воспользововавшись советами, которые ты найдешь в этой книге, можно избежать многих критических ситуаций. Зачем доводить себя до неизлечимой болезни?

Я познакомлю тебя с безвредными, максимально доступными, но от этого не менее эффективными магическими технологиями и законами, которые придут тебе на помощь, когда это будет действительно необходимо. Магия для современной женщины – это коктейль, замешанный «из всего по чуть-чуть»: немного психологии, немного знаний о воздействии цвета, звука и ароматов на подсознание человека, немного магии форм и пространства, обрядов на любовь, деньги и красоту и, в общем-то, еще многое другое, что знать, казалось бы, не обязательно, но, как показывает практика, так необходимо. Итак, добро пожаловать в открытый мир магического искусства!

Веселая психофизиология

Всех потомков женского рода многоуважаемой Евы можно условно разделить на три группы. Каждая представительница одной из этих групп делает вид, что не понимает женщин из остальных двух, и одновременно им завидует. Мы условно назовем эти группы домашние курочки, деловые дамы и бабочки и дадим их краткий психологический портрет.

Домашние курочки. Это существа, без которых большинство мужчин обойтись не в состоянии. Такая женщина видит смысл своей жизни в том, чтобы налаживать быт своего мужа и детей, то есть она полностью выполняет функции домработницы, повара, уборщицы, няни, гувернантки и т. д. и при необходимости может заменить любую бытовую технику. Она свято верит, что весь дом держится исключительно на ней, и у нее есть все основания так считать. Домашняя курочка гордится своей незаменимостью и одновременно всей душой ненавидит образ жизни, который ведет. Ясно как божий день, что подобное существование не требует выдающегося интеллекта, поэтому постепенно женщина-«домашняя курочка» совершенно разрушается как личность, перестает читать книги, общаться с женщинами-«некурочками». В первые годы брака женщина с огромным удовольствием и завидным рвением (порой непонятным для мужчин) начинает создавать семейный очаг и поддерживать в нем огонь. Однако ей не так уж просто удержаться надолго в созданном уютном гнездышке. В современном обществе все информационное воздействие направлено на выталкивание женщины из семьи в социум. Вспомни, кого ты постоянно видишь на экране телевизора чуть ли не с самого своего рождения? Свободную, независимую, прекрасную и занимающуюся только собой и своей любимой работой особу.

Какая семья, дети, домашние заботы, зачем это? Нет, это в наше время не актуально. Впитывая день за днем информацию о новых успехах «суперженщин», рано или поздно обычная женщина срывается. Начинается конфликт между тем, что она видит на экране и слышит от своих подруг, и тем, как она живет. Домашняя курочка понимает, что в семье ее творческий потенциал не реализуется. Когда конфликт доходит до точки кипения, она либо начинает заниматься реализацией себя как личности, либо превращается в маленького домашнего монстра (хотя сама себя, часто ошибочно, считает стервой), который, вместо того, чтобы сохранять домашний очаг, начинает его разрушать, постоянно обвиняя своих домочадцев во всех мыслимых и немыслимых грехах, со страшной силой завидуя и деловым женщинам, и бабочкам.

Деловые женщины. Это класс женского населения сформировался, в общем-то, совсем недавно. Деловые женщины (или бизнес-вумен) появились и смогли себя проявить вследствие несостоятельности современного мужского населения, а также из-за длительного, многовекового подавления женщин как вида. Я не буду пересказывать новый лад старую сказку на о том, как тысячелетиями страдали и мучились бедные бессловесные и абсолютно бесправные существа, то есть женщины. Трагическая история всего женского рода тебе и без меня прекрасно известна. До сих пор больное мужское воображение рисует образ женщины-мечты: красивая и глупая. Странный, надо заметить, идеал. Я не знаю, какой умник придумал, что женщины позволили поставить себя в такое, чуть ли не рабское положение, добровольно согласившись подчиняться мужчинам перед лицом многочисленных катастроф и катаклизмов с целью сохранения человеческого рода. Говорят, что во времена пещер и мамонтов более сильная половина человечества добывала пищу, воевала, охраняла женщин и потомство. Естественно, мужчины в таких условиях погибали (еще бы, мамонты-то вон какие здоровые!), поэтому в связи с острым дефицитом мужиков, сразу несколько женщин были вынуждены жить под защитой и покровительством одного мужчины. Кстати, оттуда-то и пошел гаремный образ жизни. Понятно, что нашим доблестным мужчинам такая жизнь очень приглянулась, тем более что пропитание себе и детям женщины успешно добывали собирательством, не дожидаясь, когда муж, отсутствующий дома неделю-другую, принесет с охоты остатки добычи.

В наше время женщину можно назвать беззащитной только во время беременности и выращивания младенца до годовалого возраста. В остальное время ее не нужно защищать от «диких животных», добывать для нее пищу, «долбить в скалах жилище», она сама все сделает и позовет мужчину на готовенькое, а он еще будет долго «ломаться» и не поддаваться уговорам. Сейчас сложно разделить мужские и женские роли, в результате эволюции появился этакий усредненный человек, некая биологическая единица, не имеющая ярко выраженной половой принадлежности. Сама подумай, много ли ты сможешь назвать социальных ролей (специальностей), в которых не может реализовать себя женщина, хотя бы теоретически? Вот поэтому молодые женщины и начали активно завоевывать свое «место под солнцем», наивно полагая, что успешность в бизнесе принесет им счастье и любовь состоявшихся мужчин. Они не акцентированы на семью, эти деловые женщины откладывают замужество и рождение детей, думая, что «все успеется».

Как же проходят их будни? Интересная любимая работа, деловые встречи, разнообразные поездки (в основном командировки), редкие отпуска, посещение фитнес-центров и косметологических кабинетов по пути на работу или с работы домой (а как же иначе, ведь внешность в бизнесе женщины используют как первое и чуть ли не главное оружие!). А если вдруг так получилось, что у такой женщины есть любимый мужчина, ребенок или семья (последнее – крайне редко), то поздним вечером (часто случается, что и не каждым) ей очень хочется хотя бы спящих чмокнуть в щечку или прижаться к родному существу, уткнуться носом в его подмышку и по-бабьи поплакать о своей нелегкой доле. Жизнь деловой женщины активна, интересна, но требует выносливости, психологической устойчивости, развитого ума, поэтому некогда ей целовать щечки собственного чада (как правило, сосланного до сознательного возраста к бабушке) или прижиматься к любимому. Ее ду ша, у став от бесконечной суеты, находится в глубоком летаргическом нокауте, поэтому бедной богатой деловой женщине не до сантиментов, всю себя без остатка она отдает работе.

И все бы ничего – деньги, признание, новые должности и перспективы, только почему с такой грустью и тоской успешная бизнес-вумен смотрит на спокойно, никуда не спеша, прогуливающееся семейство, в котором все по-людски и по-доброму: малыш – розовощекий бутуз, мамочка – молодая и счастливая жена, а рядом гордо вышагивает счастливый отец семейства, хозяин дома, гордый за жену и малыша? С не меньшей завистью бизнес-леди глядит вслед ухоженным красавицам-бабочкам, которые ни о чем, кроме своей внешности и поисков спонсора, не беспокоятся. Рано или поздно наступает срыв, женщина бросается во все тяжкие, чтобы найти своего любимого, создать семью, завести детей, с которыми можно понянчиться, только вот… вырваться из плена независимости и самостоятельности очень сложно, наверно потому, что свободными и независимыми нас создал сам Бог. Да и не каждый мужчина захочет жить с сильной женщиной, которая привыкла командовать. И все опять возвращается на круги своя.

Бабочки. Многие девушки, насмотревшись телепередач и обчитавшись захватывающих дух историй о манекенщицах и фотомоделях, решают, что единственно правильный путь в жизни каждой уважающей себя женщины – это любовь исключительно к себе родной. Мужская часть населения является для бабочек исключительно продуктом потребления, а вернее – источником, на деньги которого эти самые продукты потребления можно приобрести. Бабочки практически живут в фитнес-центрах, косметических кабинетах, они изнуряют себя всевозможными диетами и упражнениями. Мужчины по недальновидности своей свято верят (во всяком случае, в самом начале), что этим самоистязаниям бабочка подвергает себя исключительно ради них. Но не тут-то было! На жертвы бабочки идут только ради добывания пищи (в денежном эквиваленте), ведь при всей своей красоте и кажущейся хрупкости, существа они чрезвычайно прожорливые. Женщине-бабочке выдающиеся умственные данные ни к чему, когда дело доходит до выбора жертвы, мозг работает исключительно как калькулятор: кто больше способен раскошелиться.

Такая жизнь многим бабочкам приходится по нутру, однако и в этом слу чае не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Рано или поздно к бабочкам приходит понимание, что физическая красота не вечна, а существование, построенное на чьих-то средствах, – штука хрупкая. Мужчин становится все меньше, да и раскошеливаются они все хуже, карьера модели все больше напоминает всем известные объявления об эскорт-услугах. Вот тогда-то начинают приглядываться порхающие по жизни красотки к женщинам-не-бабочкам, которые управляют своими фирмами, создают семьи, нянчат малышей, да и выглядят, как оказывается, не так уж и страшно. И тогда инстинкты берут свое: женщина-бабочка пытается, насколько это возможно, остепениться, она либо устраивает свою личную жизнь (очень часто бабочки пытаются найти спутника жизни, размещая фото на сайтах знакомств), либо погружается с головой в свой бизнес.

Что же из всего вышесказанного следует? А то, что следует просто жить… и наконец-то понять, что подразделение женской половины человечества на разные группы очень условно и поверхностно. Если же углубиться в суть вопроса, то можно сделать вывод, что приведенная мною классификация – это не разные пути, один из которых мы вынуждены выбрать, а всего лишь фазы развития одной женщины как полноценной сущности. Все мы по сути одинаковы, только находимся на разных ступенях физиологического и духовного развития. Эти фазы «записаны» на уровне ДНК каждой женщины, поэтому мы ежемесячно повторяем, как алфавит, определенные для нас самой природой циклы.

Ни для кого не является секретом важная связь женщин с Луной. Вспомним имена древней богини-покровительницы женщин: Лилит, Селена и Астарта. Почему у нее три имени? Все очень просто: первую свою фазу молодые женщины проходят в обучении любить себя, нравиться мужчинам и получать от них все, что юная душа и прекрасное молодое тело пожелают. Присмотрись, ведь это наши бабочки, пьющие свой нектар жизни! Далее женщина входит (во всяком случае, должна войти) в следующий цикл. Она способна, выбрав себе пару из множества претендентов, создать семью, родить и воспитать сильное потомство. Женщину в этой фазе мы называем домашней курочкой. Проходит время, и начинается третья фаза, когда выполнены «инструкции» природы о продолжении рода человеческого, и женщина, помимо всего прочего, обретает мудрость. Она становится деловой женщиной. Именно в этой фазе женщина способна себя полноценно реализовать. Главное – не пересидеть в каждой фазе и не перепутать их местами, ведь всему свое время. В фазе деловой женщины, если женщина вступила в нее вовремя, начинают включаться еще и способности к магии. Женщина начинает слышать свой дух. Вступив в фазу деловой женщины, она приобретает способности, которые могут и должны помочь не только ей самой, но и окружающим. Наступает главный, четвертый цикл, который можно назвать: «женщина – мать всего человечества». Это особое качество и особая сила, а главное – умение отдавать себя.

Давай попробуем разобраться, с чем же связаны особенности нашей психологии и физиологии, что в конце концов первично? Ответ прост: если дух и воля слабы, то на первое место выходит физиология. Вот откуда берутся смех сквозь слезы, непонятно с чего взявшиеся резкие смены настроения, плаксивость и раздражительность или наоборот – безудержная энергия и веселость без причины, граничащая с истерикой.

Как только девочка превращается в женщину, она ту т же попадает под власть бушующих в ее теле гормонов. Ее жизнь начинает делиться на три фазы: до менструации, во время и после. Мужчины тридцать три раза на дню ломают голову, как такое может быть: одна женщина, но, в зависимости от разных фаз, это три совершенно разных человека, и все равно им не понять, что мы не притворяемся и не играем, мы такие и есть.

Период предменструального синдрома характеризуется прогестеронным кризисом. В этот период в организме женщины начинает задерживаться вода, вчера еще красавица, она начинает раздуваться, словно мыльный пузырь, ноги отекают так, что сложно подобрать обувь, а дорогие испанские сапоги неумолимо напоминают средневековую пытку с тем же названием (про каблуки лучше вообще не вспоминать). Без плотно облегающих колготок на улицу стыдно выйти, лицо начинает «цвести» прыщиками, а грудь разбухает и становится настолько болезненной, что прикосновение любимого вызывает бурное неконтролируемое желание провести сначала хук слева, а затем, если удастся, то и справа, приговаривая: «Что ты себе думаешь, хватаешься за что ни попадя, не смей так больше делать! Никогда!» Естественно, такое поведение твои отношения с мужчиной явно не улучшит, особенно если мужчина примет твои слова как руководство к действию (а вернее к бездействию) на всю оставшуюся жизнь. Дальше – хуже. Из-за нехватки кальция начинают набухать десны и ныть клычки, возникает желание вонзиться кому-нибудь в горло и, добравшись до хрящей, а еще лучше до костей, грызть, рвать и рычать от бешенства, понимая, что этого будет мало и все равно не поможет. Что же делать, как справиться с организмом, который, кажется, сошел с ума?

Чтобы окружающие тебя близкие люди не захотели как можно скорее избавиться от такого члена семьи, упрятав его в психушку, придется их немножко подготовить к смене твоего настроения и даже внешнего вида. Если они (то есть близкие люди) тебе хоть чуть-чуть дороги, нужно со всей тщательностью их проинструктировать, как правильно реагировать на твои «гормональные бури». Окружающие должны уяснить, что перечить тебе в этот период опасно для здоровья. Старайся быть убедительной, чтобы они даже думать не могли учить тебя уму-разуму или упрекать в чем-либо. Иначе в лучшем случае они нарвутся на скандал, а в худшем ты изувечишь их первым попавшимся под руку предметом. Еще не известно, что лучше – ты за решеткой, осужденная за нанесение тяжких телесных, или вид искалеченной конечности и ты на свободе. Нужно им объяснить, что вышеописанный инцидент может произойти не потому, что ты такая злобная фу рия, а потому, что «ничего не могу с собой поделать, хоть плачь». С психическим состоянием женщины в этот период тоже происходят очень странные вещи. Она становится суперсентиментальной, проливающей слезы над всем, что ее окружает (кстати, в этот период ее можно просить о чем угодно – отдаст все, что бы ни попросили, лишь бы в мире стало больше хорошего, а от нее отвязались с глупыми просьбами). Состояние, предшествующее менструации и усугубленное ее ожиданием, можно было бы назвать Всемирной Депрессией или Мировой Скорбью, как тебе больше нравится.

Далее выделение эстрогена в кровь достигает своего пика, наступают «критические дни». В этот период к женщине также нужно подходить со всеми мерами предосторожности. Ее поведение совершенно непредсказуемо. Из милой улыбчивой особы в мгновение ока она способна превратиться в мегеру и «порвать, как Тузик грелку» любого, словом или делом неугодившего ей. Если мужчины наивно полагают, что женщины в их отсутствии говорят только о них, можно с уверенностью сказать, что они глубоко заблуждаются! В первую очередь женщины обсуждают у кого, когда и как «это» протекает. Они, как дети новой игрушке, радуются месячным (слава богу, пронесло!) и одновременно проклинают «подарок природы» (опять неделя мучений!). Безусловно, всегда, когда бы менструация не пришла, пусть даже день в день и час в час, как по расписанию, она все равно будет не вовремя. По самому подлому из всех законов подлости, это обязательно случится в самый ответственный момент: сдача экзаменов, выезд на отдых, деловая встреча, первое свидание с мужчиной и т. д. И понеслось: постоянная смена прокладок, тампонов, переживания о состоянии одежды с тыльной стороны, нервные срывы и отказ от большинства прелестей жизни. Начинают одолевать мысли: скоро ли это кончится или мучения продляться вечно, не забеременеть ли на худой конец или уж климакс бы начался, что ли! Но мысли о беременности и климаксе приходят в голову только тем, кто ни с тем, ни с другим не знаком. Никуда тебе от «критических дней» не деться, а значит, снова и снова придется познавать все прелести «спасительных дней», нетвердо покачиваясь на сведенных судорогой и раздутых лапках. Так какой же дурак назвал эти дни праздничными?

Слава богу, что состояния «до» и «во время» длятся не вечно, и, придя в себя после критических дней, на сцену выходит разумная и владеющая собой женщина с мягкой извиняющейся улыбкой на лице. Ее гормональный фон уравновешен. После «критических дней» нас можно не бояться, ведь мы же сами себя не боимся. Боимся мы только одного – ненароком «залететь».

Подавляющее большинство жителей нашей многострадальной планеты свято уверены, что нет никого прекраснее беременной женщины и матери с младенцем. Что тут сказать? Я считаю, что таким товарищам нужно приобрести контактные линзы, да посильнее, а еще лучше морской бинокль, так как с глазками у них явные проблемы. Можно, конечно, сделать скидку на то, что считают так в основном мужчины или совсем старенькие бабулечки (из-за старческого склероза забывшие о том, как они выглядели лет пятьдесят назад). Я, например, ничего прекрасного в таких трансформациях женского организма не замечала. А испытав подобные состояния на себе, с уверенностью заявляю: не только внешне, но и с точки зрения психических и физических ощущений, наверно, мало что может быть хуже. Подумать только, девять месяцев сплошных мучений! Да это же хуже самой изощренной китайской пытки!

В первые же три месяца беременности у тебя может начаться рост черных жестких волос, связанный с резкой гормональной перестройкой. Не обольщай себя надеждами: волосы укрепятся не только на голове (как раз-таки в этом месте они могут поредеть), это будут такие интимные части тела, как грудь, область живота ниже пупка, а также ноги, подбородок, верхняя губа. Увидев себя в зеркале и ужаснувшись, ты бросишься с надеждой к врачу, он, естественно, попытается тебя успокоить, произнося невразумительные фразы, что все это временно и совсем скоро пройдет… (нельзя ведь расстраивать беременную женщину), но и жизнь когда-то пройдет… От врача ты выходишь в твердой уверенности, что по меньшей мере год из твоей жизни можно вычеркнуть смело. Проходит неделя-другая, и ты вдруг замечаешь, что твое всегда чистое ухоженное личико покрывают желтые пятна. Когда, устав от безуспешных попыток вывести их отбеливающими средствами и замазать толстым слоем тонального крема, ты вновь бросаешься к врачу с воплем о помощи, а в ответ на твои жалобы снова слышишь филосовское «и это тоже пройдет», возникает жгучее и вполне естественное желание двинуть по «философу», по белой шапочке чем-нибудь тяжелым. Да, не забудь добавить ко всем вышеперечисленным «прелестям» токсикоз. Тебе сильно повезет, если тошнить тебя будет только в первые два-три месяца, а ведь многие женщины «висят на унитазе» практически до самых родов. Ну а дальше, как в сказке, а вернее, в фильме ужасов – чем дальше, тем страшней. Брюшко начинает заметно раздуваться, на коже появляются растяжки, которые без хирургического вмешательства не исчезают, как ни старайся (по поводу растяжек тебя даже врач успокаивать не станет – он-то знает, что это не пройдет). Пупок лихо выворачивается наружу из-за невозможности находиться в положенном ему состоянии. Грудь увеличивается размера этак на два, разбухает и удобно устраивается на раздутом животе. Естественно, что твое передвижение в пространстве после таких физиологических изменений становится, мягко говоря, очень затруднительным, так как растущий живот постоянно перевешивает тебя вперед. Чтобы сохранить хоть какое-то равновесие, придется постоянно чуть приседать и отклоняться назад – топ-модели со своим подиумным променадом отдыхают! Ты и сама наверно замечала, что походка беременной женщины очень далека от грациозной поступи, воспетой поэтами. Больше всего ты станешь напоминать окружающим разжиревшую утку, которую специально откармливают, чтобы к Пасхе зарезать. Если при встрече тебе говорят, что ты прекрасно выглядишь, хочется срочно исключить того, кто так говорит, из списка своих друзей раз и навсегда. Я на всю жизнь запомнила свою подругу, которая была беременна двойней. Последний месяц она передвигалась исключительно с помощью стула: держась за спинку, она двигала стул вперед, потом, навалившись на нее, подтягивалась вплотную к стулу и т. д. То, что после первой, по мнению врачей вполне успешной беременности, она ни за какие коврижки не желает рожать детей, по-моему, и коту ясно. В последние три месяца беременности, а особенно перед родами у беременной, помимо живота и груди, раздуваются щеки, руки и ноги, вены на ногах выпячиваются наружу из-за непосильной нагрузки, а кости таза раздвигаются, из-за чего бедра стремительно раздаются вширь, и ты уже становишься похожа не на откормленную утку, а на обожравшегося пингвина. И кто-то еще продолжает утверждать, что беременная женщина прекрасна? К концу беременности остается только одно искреннее желание, затмевающее все остальные: «Хоть тушкой, хоть чучелом, но выйти из этого состояния». Могу с уверенностью оптимистично успокоить – оно (состояние беременности то есть) обязательно когда-нибудь закончится. И если муж из благородства и от любопытства, чем же это все закончится, еще не сбежал к небеременной, тебя даже будет кому встретить из родильного отделения.

Сам процесс родов я описывать не буду, обычно его никто толком даже не помнит, все как в тумане, а ты находишься как будто на грани миров: выживешь или нет – это уж как бог даст, да и что будет, когда выживешь, уже не совсем от тебя зависит. Но после родов, приготовившись хорошенько отдохнуть, ты начинаешь понимать, что неожиданности вовсе не заканчиваются. Твой благоверный с грехом пополам дождался-таки освобождения супруги от растущего в животе потомка и наследника и мнется под окнами роддома в предвкушении тебя, небеременной и страстной. Жаждя нормального человеческого секса, это изголодавшееся существо по дороге домой то и дело возбужденно заглядывает тебе в глаза, с видом полного идиота изучает твою слегка похудевшую фигуру и даже иногда удостаивает вниманием ребенка (значительно реже). Только тут ты с ужасом начинашь осознавать, что он чего-то явно недопонимает. Но ты ведь женщина, поэтому должна сохранить семейный очаг, поступить мудро, не обидеть мужчину, ведь сейчас он нужен тебе как никогда. Ты многозначительно улыбаешься мужу и с видом черепахи Тортиллы заявляешь примерно следующее: «Дорогой, вопрос о возобновлении сексуальных отношений нам нужно обсудить побыстрее». В ответ он радостно трясет бородой, понимая вышесказанное по-своему. А дело-то в следу ющем…

Общеизвестно, что тело кормящей женщины вырабатывает специфические гормоны, подавляющие сексуальное влечение. Об этом позаботилась природа-мать, чтобы обеспечить младенца нормальным питанием на год-полтора, ведь секс – это новая беременность, а с новой беременностью произойдет прекращение выработки молока. После родов секс тебе, скорее всего, будет казаться полнейшим кошмаром из-за множества наложенных швов (сейчас почти все женщины рожают с разрывами). Я думаю, что по собственному желанию родившая женщина вступила бы в половую близость не раньше чем через полгода. Но мужчины считают совершенно иначе, они думают, что, изголодавшись по сексу, ты рычишь не от болезненных ощу щений, а от ничем не сдерживаемого возбуждения. Рекомендую не спорить, а взять себя в руки, выпить болеутоляющий препарат и, изображая страшное желание, заняться любовью (лучше оральным сексом). По статистике, многие мужчины уходят из семьи именно после рождения ребенка. Твое счастье в твоих руках, ты ведь не хочешь, чтобы он завел любовницу? Порыкивать и стонать лучше погромче, может, ребенок проснется, и, пока ты его будешь кормить и пеленать, вдруг случится чудо – муж устанет ждать и уснет. Ты поступишь благоразумно, если уговоришь мужа присутствовать при рождении вашего малыша. Тогда уж точно пару месяцев он не отойдет от увиденного и у тебя появится время на восстановление после родов.

Еще года полтора после родов ты будешь вынуждена активно приводить свое полуразрушенное беременностью и выкармливанием младенца тело в удобоваримый для социума вид. Ты узнаешь, сколько стоит включение в востановительный процесс профессионалов: тренеров, косметологов, массажистов, а вечерами будешь думать, где взять денег, чтобы оплатить все виды косметических операций на лице, груди, животе, ногах и ягодицах, удалить уже немолодую поросль волос на теле, вставить зубы, если еще не все выпали (в этом – случае вставная челюсть). Собираясь обзавестись потомством, не думай, что вернуться в прежний размер одежды ты сможешь через месяц-другой после окончания кормления, скорее всего тебе придется посещать тренажерный зал или фитнес-клуб не реже четырех раз в неделю. Ребенка на это время желательно сдать няне или бабушке (если по старости лет она еще не забыла, что такое младенец0). Не переживай, наступит момент, когда ты наконец-то почувствуешь, что вновь можешь выйти в свет, не пугая знакомых. И ты еще удивляешься, почему наши мамы говорят, что положили на нас жизнь и здоровье?

Итак, к чему же мы подошли в итоге, какие выводы можно сделать из знаний о нашей физиологии и связанных с нею проблем? А к тому, дорогие мои, что быть деловой женщиной значительно труднее, чем деловым мужчиной. Но, мужайтесь (женского заменителя этого слова я не знаю), для достижения любых целей природа щедро наделила нас красотой, хитростью, умом, огромной приспосабливаемостью к любым условиям и, что более ценно, высокой чувствительностью, интуицией и магическими способностями. А я расскажу, как и в какой ситуации ими пользоваться.

Помоги себе сама, или Магия для здоровья

Закуклившись в больших городах, забаррикадировавшись за толстыми железобетонными стенами, создав себе якобы комфортные условия для жизни, люди совершенно потеряли какую бы то ни было связь с природой. Считается, что это произошло в результате развития цивилизации, когда люди стали смертельно бояться разрушительных сил природы. Страх этот, укоренившийся в душах людей почти что на генетическом уровне, сохранился и до наших дней. Я не призываю тебя в срочном порядке вернуться в лоно природы, но ты должна понять, что именно отрыв от природы привел человечество к болезням (в том числе ранее неизвестным), к неумению управлять различными видами энергии вокруг и внутри себя.

Если ты хочешь научиться понимать природу и свое тело, меньше болеть и долго жить, то первое, что тебе предстоит сделать для своего здоровья и благополучия, – это разобраться со страхом к окружающей природе, постараться понять ее, а затем и полюбить. Начинай с малого: почаще выбирайся за пределы городских стен туда, где поют птички, журчат ручьи и живет тишина, то есть на природу. Постарайся не испортить свои только зарождающиеся добрые отношения с природой, это очень легко сделать, если мусорить, ругаться и пьянствовать там, где ты общаешься с тишиной. Постарайся дать месту, в которое ты пришла, хоть немного тепла и заботы. Ведь человек, а уж тем более женщина, по сути своей изначально был предназначен для охраны окружающего пространства, а не для того, чтобы разрушать его. Это главнейший закон взаимодействия. Если он нарушается, жди любых неприятностей, болезней. Природа начинает воевать против человека, потому-то в последние годы так много стихийных бедствий, меняется климат, на юге свирепствуют морозы, а север, как тропики, заливают дожди.

Любая женщина тесно связана с Луной, а точнее с ее циклами. Водные приливы и отливы – это воздействие Луны на Землю. Люди живут на Земле и, как известно, в основном состоят из воды (ученые утверждают, что на 90 %). Изначально женский месячный цикл совпадал по времени и продолжительности с Лунным циклом. Каждая ли современная женщина может похвастаться таким совпадением? Именно потеря связи с природой повлекла за собой такие искажения, изменение физиологии человека. У современных женщин месячный цикл разбалансирован, поэтому мы так часто страдаем от гинекологических заболеваний. В последние два-три десятилетия ситуация еще более усугубилась: многие женщины не могут забеременеть, а акушеры практически не встречают женщин, которые могут нормально родить (по статистике, более 80 процентов детей рождается с родовыми травмами), гораздо чаще потомство рождается неполноценным.

Занимаясь лунной магией, женщина занимается в первую очередь своей судьбой, она учится выбирать лучшие и наиболее подходящие для себя стороны магии, избегать ситуаций, тормозящих успех. Используя лунную магию, ты приобретешь новые способности, откроешь новые возможности, новые силы и знания о себе. Существует очень хороший психоэнергетический способ восстановления связи с Лунным циклом. Запомни, он подходит только для женщин!

В ночь полнолуния выйди на природу, взяв с собой зеркало или отполированный кувшин с водой. Поймай в зеркале или в воде отражение луны. Затем представь, что от твоего оранжевого центра (чакры, которая находится на три пальца ниже пупка) к отражению Луны протянулась серебряная нить. И, сохранив в памяти этот образсвязь, спокойно отправляйся домой. Повтори этот ритуал три раза. После этого в каждое полнолуние у тебя будет начинаться менструация.

Если ты не любишь заниматься такими экспериментами, можно прибегнуть к современным технологиям и достичь того же результата, принимая в течение трех месяцев противозачаточные гормональные препараты, рассчитав их прием таким образом, чтобы месячные начинались в полнолуние. Только при магическом воздействии трансляция на физику (то есть физиологию) будет идти с энергетики, а это более гармоничный метод балансировки, при приеме же гормональных средств трансляция будет идти с физики на энергетику, такая связь ху же закрепляется и проходит в более противоестественном режиме.

Чтобы закрепить и постоянно поддерживать связь с Лунной энергией, ты можешь собственноручно изготовить Лунный талисман. Изготовленный талисман всегда храни при себе и никому не давай его в руки. Он всегда поможет тебе в делах, любовных отношениях, здоровье. Для его изготовления тебе понадобится серебряный браслет, лучше если он будет с бриллиантом, хотя бы маленьким. В ночь полнолуния набери в хрустальную вазу воды (желательно, чтобы вода была из родника), опусти в нее браслет и установи таким образом, чтобы Луна отразилась в воде. В этот момент мысленно соедини энергию браслета, Луны и свою собственную и удерживай этот образ в течение получаса. Повторив ритуал трижды, надень браслет на руку.

Мы должны согласиться с древними, что все в нашем мире, в том числе и мы сами, состоим из четырех взаимопроникающих стихийных начал: Воздуха, Воды, Огня и Земли. Не нужно их путать с физическими проявлениями этих стихий на Земле. Вышеперечисленные стихии являются душами их физических проявлений. То же самое можно сказать и о человеке, потому что физическое тело – это не суть самого человека (хотя и очень значимая часть его), а всего лишь оболочка для души. Чтобы связь с настоящей сущностью человека (то есть душой) возникла быстрее, проще всего для начала прикоснуться к нему физически. Маги пришли к выводу, что для более быстрой и эффективной настройки (контакта с духовными стихийными началами человека и последующей гармонизации этих начал в нем) при обряде должны присутствовать физически проявленные огонь, вода, воздух и земля. Баланс этих четырех стихий в энергетической составляющей человека оказывает огромное влияние на формирование характера, здоровье, является причиной большего или меньшего успеха в жизни того или иного человека.

Почувствовав их в себе и научившись ими управлять, ты сможешь корректировать свое самочувствие и пользоваться силами природы. За что же отвечает каждая стихия? Стихия Огня ответственна за волю человека, Вода – за сферу чувств и интуицию, Воздух – за наши мыслительные способности, а Земля – за конечные поступки и действия.

Огонь побуждает действовать (иногда и необдуманно) делает нас решительными, помогает преодолевать препятствия и противостоять обстоятельствам. Он является первоисточником зарождения любой жизни, разжигает в человеке сильные и яркие чувства. Как правило, люди с «перекосом» в огненную стихию привлекают окружающих, к ним все слетаются, как бабочки на свет, однако… бесконтрольный огонь способен не только согреть, но и обжечь, спалить дотла. Так, избыток Огня делает людей резкими, агрессивными и некоммуникабельными. Недостаток же Огня, наоборот, приведет к неуверенности, неудачам в жизни. Взаимодействие с различными людьми иногда требует умения отстоять свое право на место под солнцем (на это способен только по-настоящему солнечный человек), а человек с недостатком Огня слаб, он не способен в нужные моменты проявить волю. Именно отсюда «растут ноги» комплекса неудачника.

Чтобы не стать неудачником, а точнее, неудачницей, существует очень хороший, проверенный тысячелетиями ритуал гармонизации себя со стихией Огня. Называется он «Танец Огня». Для начала – а это первый и самый трудный шаг – тебе предстоит откинуть свои страхи и недоверчивость ко всяким магическим штучкам в сторону! Выйди на природу и разожги костер. Обряд лучше всего совершать не в одиночку, а в компании единомышленников. Дух Огня очень силен, и поэтому один человек, особенно неподготовленный, может не справиться. Если же вас больше пяти, то общее поле усиливается многократно. Сядьте вокруг костра, настройтесь на огонь, почувствуйте его душу, его силу, его тепло. Вбирайте в себя его энергию, дышите им. Когда пламя потухнет, сними свою обувь и вместе со всеми просто ритмично танцуй на раскаленных углях, танцуй свободно, так как в этот момент ты слышишь и понимаешь огонь, и он не причинит тебе вреда. Огонь не любит воду, поэтому твои ноги должны быть сухими, только в этом случае ты не получишь ожогов. Мы много раз танцевали на огне с друзьями, и никогда еще никто не обжегся. Запомни, огонь любит смелых и дает им силу. Совершая подобный риту ал, ты избавляешься от всевозможных хронических заболеваний. Маленьких детей нужно держать на руках, тогда они тоже получат силу огня, только трансформированную через того, кто держит малыша на руках. Если во время огненного танца ты держишь в руках амулет, то и он зарядится силой огня, станет хорошим защитником в бурной и не всегда благоприятно складывающейся жизни.

Внимание!!! Категорически запрещается проводить ритуал при «поддержке» спиртного в любых, даже самых маленьких количествах. Это не развлечение для нетрезвой компании, а серьезный шаг, на который нужно решаться только при наличии «здравого ума и твердой памяти». Иначе все пьяные храбрецы окажутся в отделении травматологии со страшнейшими ожогами. Не забывай об этом!!!

Стихия Воды является полной противоположностью огненному началу. Водные пространства на нашей планете занимают большую часть, а человеческий организм почти на 90 % состоит из воды. Вода является одним из источников поддержания жизни во всем живом. В духовной сфере Вода отвечает за самые глубокие чувства. Под ее влиянием находятся вера, преданность, сопереживание, предвидение. Водная стихия ответственна за такие качества, как умение идти на компромис, интеллектуальную гибкость, умение поддерживать дружеские отношения и заключать различные союзы. Гармония с водной стихией способна привнести в твой дом спокойствие, любовь и понимание.

Для гармонизации со стихией Воды подойдет следующий ритуал. Выйди к водоему на рассвете (это может быть река, море, океан или водопад), лучше, чтобы ты была не одна, а в компании двух друзей-единомышленников. Попробуй ощутить ритм водоема в теле нашей планеты. Постарайся почувствовать себя частью этой большой системы под названием Земля. Войди медленно в воду, как бы растворяясь в ней, дыши вместе с рекой, почувствуй, как ты пропитываешься ее спокойной силой. Поплавай, полежи в воде, а с полным восходом солнца спокойно отправляйся домой, мысленно сохранив эту связь. Самое глубокое и благодатное воздействие на человека оказывает вода той местности, где он родился.

Стихия Воздуха в человеке ответственна за его знания, интеллект и речь, а также за качества, которые необходимы для дел, связанных с интеллектуальной деятельностью, со способностью к наукам, с развитием памяти, с творчеством, а также с изворотливостью и хитростью.

Для того чтобы наладить гармоничные отношения с силой Воздуха, выйди на любую возвышенность: высокий берег реки, моря. В ритуале должны участвовать не менее двух человек. Стоя на холме или другой возвышенности, постарайся почувствовать ветер, а когда почувствуешь, не отворачивайся от него, а наоборот, подставь ветру свое лицо. Раскинь руки ему навстречу и представь, что вместо рук у тебя появились крылья. Ловя всем своим существом воздушные потоки, ты почувствуешь желание лететь. Если не испугаешься, то лети, но только в том случае, если почувствуешь, что ветер, как ласковое существо, обнял тебя и поддерживает, баюкает. До тех пор, пока ветер играет с тобой в игру «Кто кого пересилит», пытайся завоевать его любовь и доверие. Стихия ветра изменчива, поэтому тягаться с ней силой не нужно. Только понимание и доверие при взаимодействии со стихией ветра приведут тебя к поистине потрясающим результатам. Это звучит нереально, но ты сможешь летать!

Стихия Земли отвечает за просветление и стабильность в нашем мире, за все созидающие и рождающие силы природы. Любые дела в бизнесе не обходятся без участия этой стихии, так как способность работать и зарабатывать, то есть получать прибыль – ее епархия. Земные стихии ответственны за удачливость людей в их начинаниях. При гармоничных отношениях со стихией Земли блага и богатство сами идут к человеку в руки. Если же человек оторван от этих сил, он становится как бы не от мира сего, удача в материальном плане обходит его стороной, словно не замечая. Стихия Земли ответственна также за продолжение рода и физическое здоровье человека. Она наделяет его такими качествами, как надежность, умение трезво оценивать ситуацию, разбираться в архитектуре, моде, сельском хозяйстве, ветеринарии, геологии и археологии.

Существует ритуал синхронизации с силами земной стихии. Желательно поехать в ту местность, где ты родилась, так как изначально человек пользуется силами той земли, где он появился на свет. Если же у тебя нет такой возможности, выберись на природу и найди спокойное и чистое место, которое тебе понравится больше других. Ритуал проводится в полдень в полном одиночестве. Ляг на землю лицом вверх, удобно раскинув руки и ноги в стороны. Желательно, чтобы на ногах не было обуви, ладони разверни к земле. Закрой глаза и представь рождающую землю целиком, весь земной шар: его прекраснейшую поверхность с разнообразными ландшафтами и не менее прекрасные недра. Постарайся почувствовать связь со всей Землей, как единым организмом. Растворись в нем, врасти в него, питайся силой и любовью матери-Земли, и она откроет тебе свои хранилища. Жадничать нельзя, поэтому не бери много, ведь ты у Земли не одна. Да и ей самой для жизни нужно что-то себе оставить. Почувствуй себя деревцем, пьющим сок Земли, оленем, питающимся травой, человеком, имеющим все, что ему необходимо, и заботящемся о Земле. Уходя с ритуала, не уходи от земной стихии, постарайся сохранить ее частичку в себе, и она воздаст тебе за любовь и преданность сторицей.

И последним, завершающим все ритуалы шагом считается ритуал синхронизации всех четырех стихий в едином существе – человеке. Проходить ритуал должен во время грозы, дождя и солнца (все природные явления должны присутствовать одновременно), то есть во время «слепого дождя». В этот момент нужно выйти на улицу босиком и с непокрытой головой. Количество людей, участвующих в ритуале, совершенно не важно. Нужно настроиться на взаимодействующие стихии Огня, Воды, Земли и Воздуха и вобрать энергию их взаимодействия в себя. Энергия Огня поглощается через макушку головы, энергия Земли – через стопы, энергия Воды пропускается через кисти рук, а энергия Воздуха впитывается через нос и рот. В итоге все энергии должны собраться в центре груди.

Настройка на силы природных стихий намного облегчит твое существование как в физическом, так и в энергетическом мире. А теперь пора переходить к здоровью и красоте как его производной. Я не ошиблась, именно в таком порядке: сначала здоровье, потом красота. Настоящая красота – это сияние, идущее изнутри женщины. Ведь в характеристиках богинь на первом месте стоит: сияющая… Красота – это сияние здорового духа, души и каждой клетки организма. Как ты думаешь, почему руки сами так и тянутся прикоснуться к младенцу, улыбнуться ему? Очень просто – он маленький поэтому пока еще сияет, через этого ребенка осознанно или неосознанно ты прикасаешься к Божественному. Ку да же исчезает это сияние со временем, когда человек взрослеет? Куда уходят подаренные природой здоровье и красота?

На ровное здоровое течение этой сияющей энергии влияет малейший внешний фактор: нарушение режима питания и распорядка дня, алкоголь, сигаретный дым, различные лекарства, продукты питания, сильно отличающиеся от тех, что употребляли в пищу наши предки, неправильное дыхание, физические травмы, длительные стрессы, пребывание в загрязненной окружающей среде, перегрев или переохлаждение организма и т. д. Сначала организм человека, насколько хватает его резервов, сопротивляется всем негативным факторам, но невосполняемые резервы быстро истощаются, и сияющая богиня превращается в серое существо с толстенным слоем косметики на лице и пачкой таблеток (на всякий случай) в дамской сумочке.

Какой же выход из этой ситуации? Да очень простой. Даже если по утрам ты еле отрываешь от кровати свое измотанное тело, еще не все потеряно. Организм человека, а в особенности женский организм, – самовосстанавливающаяся система, только ей нужно не мешать, а помогать. Если тебе дорога собственная жизнь, но как привести ее в порядок, ты не знаешь, следует срочно обратиться к психотерапевту. Восстановление комфортного для организма режима дня, правильное питание, осознанное дыхание, позитивное мышление и стремление к правильным жизненным ценностям и целям обязательно приведут тебя к состоянию целостности и спокойствия, ты станешь здоровой и, как следствие, сияюще прекрасной.

Боремся со стрессами

Основной причиной всех болезней человека является стресс и вызываемые им гормональные изменения. Стресс – это состояние организма, когда на него негативно воздействует любой химический, физический или эмоциональный раздражитель, нарушающий систему целостности и равновесия. Факторы стресса – это перегрузка органов чувств, неправильное питание, вредные привычки, неадекватные (с точки зрения физического состояния человека) занятия спортом, переутомление от работы, употребление стимуляторов в слишком больших количествах, частые переезды и путешествия, воздействие загрязненной окружающей среды, ненатуральные косметические средства и лекарственные препараты, а также эмоциональные кризисы, конфликтные ситуации и негативное поведение. Даже состояние влюбленности – это стресс для организма, поэтому оно не может длиться вечно. Также к стрессам приводят «душевные муки», сомнения, отчаяние, потеря жизненных ориентиров и целей, отсутствие внутренней гармонии и спокойствия ума. Все адепты восточных учений сходятся во мнении, что в первую очередь ум делает нас больными и старыми, он же способен сохранить нас молодыми и полными здоровья. Как говорится, все болезни от нервов, только сифилис от любви.

Психический стресс влияет на организм ничуть не меньше, чем любое физическое воздействие. Он подобен мысли, так как зарождается и развивается в уме человека и поэтому не является чем-то чужеродным. Наш мозг, основываясь на субъективной интерпретации событий, происходящих в окружающем мире (то есть оценивая их по своей индивидуальной шкале ценностей), сам решает, какое из них считать стрессовым. Важно понимать, что ни одно событие не является стрессовым само по себе, оно становится таковым из-за нашей реакции на него. Например, один человек после развода чувствует себя униженным, другой – опустошенным, третий – освобожденным, четвертый… да ему вообще все «по барабану» и т. д. Один, выиграв в казино крупную сумму денег, прыгает от восторга и, полный радостных планов, бежит домой реализовывать эти планы, другой – хватается за сердце и «отбрасывает копыта», третий – воодушевившись нахлынувшей удачей, продолжает играть. Присутствуя в театре на спектакле, можно заметить, что один зритель плачет, другой чему-то смеется, третий в ужасе закрывает глаза руками, а четвертый «ушел в себя, вернусь не скоро»… То есть мы видим, что на один и тот же раздражитель разные люди реагируют по-разному. Более того, один и тот же человек на одно и то-же событие в разное время тоже реагирует по-разному.

Различные состояния повышенной эмоциональной возбужденности на самом деле можно контролировать, например, когда мы испытываем чувство предвкушения чего-то, нас наполняет энергия. Возбуждение в этом случае создает полезную в данной ситуации напряженность, а при достижении цели оно само по себе сходит постепенно на нет. Если же возбуждение становится неконтролируемым, то есть возникает не из-за каких-то реальных событий, а как сама собой обусловленная реакция на собственные мысли и убеждения, мы получаем самый обычный стресс в привычном понимании этого слова. В народе это называется «надумыванием проблем» или созданием проблем из ничего. Само собой разумеется, что телу совершенно безразлично, имеют ли наши переживания хоть какую-то объективную подоплеку или нет. Как только мозг решил, что событие является стрессовым (будь это небольшая ссора с другом или смертельная опасность), сама эта мысль становится для нас реальностью на молекулярном уровне, и целая армия биологически активных веществ (гормонов стресса) приводит важнейшие системы организма в боевую готовность. Мозг, озабоченный мыслью о кризисе или угрозе, посылает сигналы гипоталамусу, который, в свою очередь, активизирует гипофиз, а тот, соответственно, включает надпочечники, гормональные секреции которых вызывают уже знакомую нам адреналиновую лихорадку – главный симптом стресс-реакции. Продолжительное воздействие этих гормонов стресса на имунную систему является механизмом, посредством которого мысль способна подорвать здоровье человека. Вывод очевиден: стресс поражает иммунную систему человека посредством гормонов.

Стресс-реакцией управляет вегетативная нервная система. Она подразделяется на два отдела – симпатический и парасимпатический, они сообща управляют всеми рефлекторными физиологическими функциями. Симпатическая нервная система регулирует уровень гормонов стресса и оказывает влияние на связанные со стрессом функции внутренних органов (дыхание и сердцебиение). В спокойном состоянии нервной системы под ее управлением находятся функции, связанные с внешним выражением, – сенсорные реакции. Парасимпатическая нервная система контролирует функции внутренних органов, связанных с поддержанием жизни организма: деятельность сердца, легких, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. При стрессе она дополнительно снабжает энергией симпатическую систему, а по окончании стрессовой ситуации включает механизм покоя и восстанавливает равновесие организма.

В обычных условиях обе эти системы уравновешивают друг друга. При стрессовой же ситуации симпатическая нервная система включается на полную мощность и побуждает парасимпатическую систему к производству адреналина и других гормонов стресса. В результате чего все чувства человека обостряются, схема дыхания нарушается, моторика желудочно-кишечного тракта ослабляется. В ответ на потребность организма в большом количестве энергии (стресс – штука энергоемкая) значительно повышается уровень сахара в крови, сердечно-сосудистая система в усиленном режиме начинает перекачивать кровь в конечности (готовя организм сражаться или спасаться бегством). Получается, что задача стресс-реакции для организма состоит в том, чтобы обеспечить нужды человека для выживания в опасной ситуации. Как только угроза проходит стороной, главную роль берет на себя парасимпатическая система. Выработка адреналина прекращается, тело и мозг успокаиваются. Необратимых последствий и ущерба организму стресс не причиняет, то есть сама по-себе стресс-реакция вреда не приносит, более того, в некоторых случаях она жизненно необходима. Однако, если возбуждение оказывается слишком длительным (постоянное переутомление на работе, затяжной жизненный кризис и т. д.), то симпатическая нервная система продолжает побуждать организм вырабатывать гормоны стресса, а парасимпатическая – поставлять энергию.

Длительное возбуждение отражается на работе всех желез. Кора надпочечников начинает секретировать кортизол, который в больших дозах является токсичным для организма. Гипофиз выделяет антидиуретический, адренокортикотропный и тиреотропный гормоны, совместное действие которых влияет на баланс жидкости в организме, функции половых желез, обмен веществ и рост костей. Длительное поступление катехоламинов в кровь ускоряет процесс образования молекул-окислителей и, соответственно, ведет к распаду клеток (следовательно, к старению организма). Продолжительная мобилизация парасимпатической нервной системы истощает запас энергии в организме. Постоянно выделяя ресурсы на противостояние чрезвычайной ситуации (в большинстве своем мнимой, возникающей из-за отношения к ней самого человека), парасимпатическая система из-за нехватки резервов перестает должным образом справляться с необходимыми для поддержания жизни и здоровья функциями организма. В совокупности все вышеописанные гормональные изменения порождает целую систему физических и психических симптомов, возникает так называемый адаптационный синдром. Он проявляется в виде таких физическими недомоганий: различные виды боли, всевозможные расстройства желудочно-кишечного тракта, спазмы желудка, язва, колит. Выделяемый в больших количествах кортизол повышает уровень гликогена, что в результате может привести к диабету. Изменение количества эстрогена и прогестерона в организме приводит к нарушению менструального цикла, может стать причиной бесплодия и различных гинекологических заболеваний (какое же размножение при стрессе, угрозе всему организму?). Изменения в работе сердечно-сосудистой системы приводят к нарушению кровяного давления и сердечным заболеваниям. К физическим проявлениям адаптационного синдрома относятся боли в плечевых суставах, непроизвольное сжатие челюстей, общая напряженность мышц, аллергические реакции, астматические приступы, потение, хроническая усталость. В число психических проявлений входят кошмарные сны, расстройство внимания, нарушение речи, резкие скачки настроения, раздражительность, депрессия.

Симптомы стресса неприятны уже сами по-себе, но затянувшееся состояние стресса вызывает еще более тяжелые последствия. Самым опасным из них считается подавление иммунных функций организма. Последние исследования показали, что иммунная система, частично выключаемая стрессом на короткий промежуток времени, после спада стрессового напряжения не включается на полную мощность. Еще довольно длительное время она продолжает работать в ослабленном режиме. Поэтому продолжительный стресс можно считать источником всех болезней.

Из вышеизложенного можно сделать только один вывод: затяжная стрессовая ситуация никакой пользы организму не приносит, кроме того, в особо запущенных случаях становится опасной для жизни человека. Самое обидное то, что большинство стрессов надуманы, а «ужасные события» и переживания по их поводу не стоят и выеденного яйца, и уж тем более здоровья и жизни. Получается, что изменив отношение к ситуации, мы способны изменить и саму ситуацию. Как ты думаешь, многие ли из происходящих ежедневно ситуаций требуют такой мобилизации организма, как стресс-реакция? Потеря денег или даже полный финансовый крах – это вовсе не смертельная ситуация. Из нее существует много выходов, а пути решения проблемы лучше выбирать в спокойном, а не взвинченом состоянии. Любая проблема при ближайшем внимательном рассмотрении проблемой и вовсе не является, это новый путь, а любая дорога в самом начале трудна. Позитивное мышление позволяет посмотреть на ситуацию без паники и не поддаваться чужим истерикам. Только цепляние за социумные рамки, мысли о том, как это ужасно – остаться без финансов, вызывают страх, а значит, и вводят мозг в состояние стресса. Двойка на экзамене? Какая ерунда! Если честно признаться самой себе, что ты сама к этой двойке целенаправленно шла год за годом, не напрягая себя получением знаний, удар не будет таким болезненным. Разве стоит чье-то субъективное мнение о твоих умственных способностях хоть одной твоей слезинки? Все вполне исправимо, причем при небольших усилиях и очень быстро. У любимого появилась другая? Полная ерунда! Твоя реакция – всего лишь ревность, реакция собственницы, страх одиночества, ностальгия по прежним хорошим отношениям, либо страх финансовой беспомощности (а это, согласись, уже не любовь). Бывают и другие забавные случаи: мужик пьет, не работает, жену бьет, гуляет и в конце концов уходит к какой-то другой женщине (читай: идиотке). Первая же (по-моему, еще большая идиотка) льет слезы и готовится лезть в петлю из-за такого «красавца», вместо того чтобы креститься обеими руками и ногами, благодаря Бога за то, что избавил от такого «счастья». Уволили с работы? Ну и ладненько! Она что, единственная на всей планете, эта работа, что ли? Ты заболела, и даже всезнающие врачи говорят, что эта болезнь неизлечима? Наверное ты длительное время, сама этого не осознавая, именно к этой болезни и стремилась, не отказывая себе ни в чем и не задумываясь о последствиях. Чего ж сейчас в стресс впадать? Приложи все усилия к тому, чтобы организм смог сам себя восстановить, помоги ему позитивным настроем, а если не получится, что ж, все имеет свой конец и свое начало. И так, в общем-то, во всем.

Стресс-реакция нужна только для выживания или для спасения жизни, как кратковременная мобилизация внутренних резервов человеческого организма! Все!

Излечение от страхов – путь к свободному духу

Если человек четко осознает свою цель в жизни (что, к сожалению, великая редкость), то мысль его ясна, ум и душа взаимодействуют в абсолютной гармонии. Если же человек мечется по жизни, не зная, что ему нужно, или живет чужими мечтами и целями, то ум, опутанный страхами и сомнениями, погружается в хаос. В голове человека все смешивается, как будто это и не голова вовсе, а ментальный базар, шумный и бестолковый, такой непорядок в голове сам по себе является постоянным стрессом: телом человек вроде бы и здесь, а мысли его постоянно где-то витают: в прошлом, в будущем, в мечтах, планах. Человек утрачивает покой сознания и попадает в замкнутый круг страхов (а вдруг, а как, а если что-то не так и т. д.). Человек устроен так, что куда направлена мысль, туда и движется и вся энергия. Куда же в подобном случае устремляется энергия? Куда угодно, на кого угодно, только не остается в самом человеке. Его действия в настоящем времени теряют всякую эффективность, цели становятся труднодостижимыми. И тело, не получая должного количества энергии, начинает слабеть и болеть. Медитация является самым эффективным путем освобождения от различных стрессов и объединения ума и тела.

Существует множество видов медитаций. Техники отличаются друг от друга по методам, различны и результаты, к которым они приводят. Медитативные техники можно разделить на две группы – созерцания и сосредоточения. Нам в результате занятий медитацией нужно добиться совершенно конкретной цели – абсолютного спокойствия ума. То есть нам необходимо вывести ум за пределы мыслительного процесса и направить его к источнику мысли, пребывающему в чистом сознании. Эти техники ориентированы на спонтанное освобождение индивидуального сознания от ограничений мысли, что позволяет испытать (и закрепить в опыте) безмолвие и блаженство чистого бытия. Непосредственное соприкосновение (хоть и длится оно недолго) с чистым сознанием называется трансцендентальным сознанием. Проще говоря, это – совершенное спокойствие ума. Техника же называется трансцендентальной медитацией.

Трансцендентальная медитация работает непосредственно на уровне системы «тело – дух». Переживая опыт целостности на уровне сознания, человек восстанавливает равновесие на всех более плотных слоях своих составляющих. Ежедневная медитация приносит пользу уму, так как он находится в сознании человека, и телу – посредством психонейроиммуннологических связей.

Всякая мысль, вне зависимости от своего содержания, обладает энергией, творческим потенциалом и разумом. Мысль – это форма энергии, так как она подвижна и переменчива. Творческая сила присуща мыслям по причине их изменчивости, мысль разумна, потому что изменения, которые она претерпевает, обладают определенной направленностью. То есть мысль изменяется не случайным образом, а развивается упорядоченно и целенаправленно. Например, человек задумался: «А не приобрести ли мне котенка? Нужно просмотреть объявления в газете. Какую же, интересно, породу мне выбрать?» Если бы мысль не обладала способностью к направленному развитию, то человек бы думал примерно так: «А не приобрести ли мне котенка? Постирать белье, что-ли? Дай-ка я посплю». С точки зрения эволюции человека, мыслящий мозг (ум), способный к различению и познанию, ориентированный на разрешение задач, представляет собой адаптивный признак (то есть он помог человеку адаптироваться в мире). Мышление – это эволюционное приспособление для выживания и развития.

Так как источником мысли является чистое сознание, следовательно, оно и само обладает энергией, творческой силой и разумом. Оно содержит в себе безграничное количество идей, следовательно, все поле сознания – это безграничный источник вышеперечисленных качеств. На уровне чистого сознания потенциал ума бесконечен. Воспринять неограниченную сущность ума – значит погрузиться в состояние предельной полноты. Это является опытом чистого блаженства.

Человек, позволяющий посредством медитации регулярно соприкасаться уму с его источником (чистым сознанием), со временем развивает способность оставаться в этом состоянии кристальной чистоты и блаженства постоянно. В этом состоянии космического сознания (соединения и слышания истинного Я человека) в нашем распоряжении постоянно остаются все ресурсы безграничного чистого сознания: неисчерпаемая энергия, творческая сила и неограниченный разум. В этом состоянии допустить ошибку просто невозможно, так как все действия человека совершаются как бы спонтанно, в согласии с законами природы и окружения в целом. Любое действие приносит радость и успех. Опыт подобного сознания также оказывает благотворное влияние на физическое тело, так как все изменения ментального состояния вызывают соответствующие изменения на физическом уровне, и наоборот, по мере того, как ум, погруженный в состояние медитации, переходит на все более спокойные уровни, суетные мысли постепенно перестают беспорядочно метаться в голове и окончательно угасают. В этот момент человек прикасается к безмолвию чистого сознания. Снижение ментальной активности сопровождается снижением общей биохимической активности, следовательно, наше тело восстанавливается и отдыхает.

Чтобы приблизиться к моментам обучения медитативным техникам, необходимо познакомиться с теорией звука. Звук рождается из абсолютного безмолвия. Это – первое проявление бытия, и поэтому лучшее из средств возвращения в поле чистого сознания. Все ныне проявленные и еще не проявленные формы изначально существовали в виде вибрации (или звука). Все сущее есть первозданный звук (энергия колебания), которая проявляется во все более плотных формах. Семь нот, семь цветов радуги, семь основных чакр человека… К примеру нота «до» имеет ту же частоту, что и цвет «красный», а также нижний энергетический центр человека, все это единая система, разные октавы вибраций проявленного бытия. Наши органы чувств являются инструментами, настроенными на эти различные уровни. В протоязыке (его наследником в настоящее время является санскрит) названия всем предметам творения давались с той самой точки, где проявлялась начальная вибрация этого предмета. Поэтому сам предмет и его название (истинное имя) были тождественны. Это язык магии и язык творения. Зная настоящие имена предметов, можно их строить и разрушать силой мысли и звука, как бы из ничего.

В трансцендентальной медитации используются мантры – особые звуки. Слух является очень тонким и одновременно мощным физическим чувством, а звук в форме мысли – прямым путем, по которому мысль имеет возможность вернуться к своим истокам (чистому сознанию). В повседневной жизни человека его мысль посредством органов чувств направлена вовне, на внешние раздражители. Одной же из главных функций мантры в медитации является то, что по своей первозданной природе она направляет внимание и мысль человека внутрь, тем самым облегчая процесс трансценденции. С целебной силой звука знаком каждый человек, включающий для расслабления после напряженного трудового дня классическую музыку.

В процессе медитации на пути от «порожденного» звука к «непорожденному» человек должен пройти четыре уровня: звук, который он произносит вслух; звук, который он воспринимает органами слуха; звук, который воспринимается мозгом и изначальный, выразимый только на уровне праны (жизненной силы), звук. Когда ум выходит за пределы тончайшего из звуков и попадает на уровень изначального (беззвучного) звука, человек окунается в состояние самадхи (абсолютное знание, спокойствие и блаженство).

Прежде чем переходить непосредственно к медитации, выбери место и время для этого занятия. Медитацией лучше всего заниматься в утренние или вечерние часы, в одно и то же время. Желудок в это время не должен быть занят перевариванием пищи, но и урчать от голода также не должен. Выбери комнату или укромный уголок, где тебе никто не будет мешать. Место должно быть комфортным, однако лучше, чтобы это была не кровать (иначе ты по привычке сразу же начнешь засыпать). Можно создать в этом месте небольшой алтарь со значимыми для тебя и любимыми вещичками. Это место будет «священным». Но не путай, медитация представляет собой духовную практику, а не религиозный обряд. Есть одна цитата, которая объясняет, чем же они отличаются: «Когда мы возносим молитву, мы говорим с Богом, а когда медитиру ем – Бог говорит с нами». Как регулярные физические упражнения тренируют тело, так и регулярная медитация организует в сознании человека приобретаемый опыт безмолвия. Постепенно ты заметишь, что спокойствие, ясность ума и бодрость, которыми ты прежде наслаждалась только в процессе медитации, остаются с тобой постоянно, чем бы ты ни занималась. Регулярная медитация формирует безмолвие не только в твоей внутренней жизни, но и во внешнем окружении тоже. Медитируя в одном и том же месте, ты изменяешь тонкую структуру энергетики помещения. Со временем ты начнешь ощущать покой и умиротворение, едва переступив порог этой комнаты. Место, которое ты избрала для проведения медитации, станет островком покоя и света в бушующем море житейских проблем.

Перед началом проведения медитации выполни простые, но необходимые гигиенические процедуры: посети туалет, почисти зубы и язык, тщательно прополощи горло, прими душ (после медитации душ принимать не рекомендуется, так как вода смывает информацию, а после медитации она положительная). Если позволяет время, активируй тело легким самомассажем, слегка смажь кожу маслом. Надень чистую удобную одежду из натуральной ткани. Одежда не должна сдавливать тело, мешать дыханию, кровообращению. Лучше, если одежда для медитации будет постоянной, так как все вещи хранят память.

Перед началом медитации сделай легкую спортивную разминку, несколько потягиваний, приседаний, наклонов. Затем выполни один из комплексов дыхательных упражнений, которые приведены в главе «Дыхание и Жизнь». Он поможет тебе скоординировать ум и тело, а это будет способствовать более быстрому и глубокому погружению в глубины твоего истинного Я.

Выполнять описанные ниже техники медитации следует сидя с прямой спиной, закрыв глаза. Глаза следует закрывать потому, что наибольшее количество информации из внешнего мира поступает в мозг через глаза. Поэтому, закрыв глаза, ты автоматически у страняешь внешние раздражители, успокаиваешь ум и тело. «Поза лотоса» способствует более ясному восприятию, но вполне успешно можно медитировать и в обычном положении, сидя с закрытыми глазами.

Техника 1. Бидж-мантры.

Бидж-мантрами называют односложные звукосочетания, которые служат для гармонизации пяти элементов и связанных с ними пяти энергетических центров человека (чакр). Эти звуки произведены от более сложных сочетаний первозданных звуков и не несут никакой смысловой нагрузки.

Ниже приведен перечень бидж-мантр, их связи с элементами и сфера их воздействия.

Все пять мантр произноси в вышеперечисленном порядке, начиная со звука первой чакры. Медитация продолжается примерно 15 минут, повторять ее желательно ежедневно – по 3 минуты на каждую мантру. Подготовившись к медитации, как было описано выше, закрой глаза и сконцентрируй свое внимание на первой чакре. Через несколько секунд начни повторять соответствующую мантру вслух негромким голосом и в естественном для тебя темпе. Произнеся звук, немного подожди, чтобы он «устоялся» и затем вновь «всплыл» в твоем уме естественным образом. С каждым очередным повторением мантры голос должен звучать все тише и тише, потом превратиться в еле слышный шепот, а затем – в беззвучную мысль.

Если ты вдруг забудешь мантру или заметишь, что отвлеклась на какую-то мысль, шум, эмоцию, – ненавязчиво верни мантру в сферу своего ума (при этом не нужно начинать сначала, просто продолжай с того места, где остановилась). Прикладывая усилие к тому, чтобы сосредоточиться на звуке, не напрягайся и не пытайся контролировать течение мыслей, они уйдут сами собой. Всякие усилия и старания только отвлекают ум от его цели – безграничного безмолвия.

Завершив медитацию, не открывай глаза сразу. Прежде чем вернуться к своим делам, посиди спокойно еще некоторое время, так как слишком резкий переход от медитации к деятельности вызывает чувство дискомфорта, как это бывает при резком пробуждении от глубокого сна.

Техника 2. Гаятри-мантра

Гаятри-мантра представляет собой 24-сложную мантру, в последовательности зву ков которой содержится весь спектр знаний человека. При повторении этой мантры, звук каждого слога, резонируя, активизирует соответствующий ему один из двадцати четырех энергетических центров человека. Слова гаятри-мантры несут смысловую нагрузку, но интеллектуальное понимание мантры не связано с эффективностью ее воздействия. Тебе, в первую очередь, нужно обращать внимание на вибрационные свойства звуков и на то гармонизирующее воздействие, которое они оказывают на сознание.

Звучание мантры (трансл. с санскрита): Тат савитур вареньям бхарго девасья Дхимахи дхие е нах прачодаят.

При медитации с гаятри-мантрой повторяй полностью ее санскритский перевод в течение 10 минут, так же, как и с бидж-мантрой, но с одним исключением. В начале медитации сосредоточь свое внимание не на какой-либо чакре, а на самом звуке.