Как стать настоящей женщиной

Даже те девчонки, которые тебе кажутся очень популярными среди ребят и расковано ведут себя, обладают определенными комплексами. Девочки, пользующиеся успехом у ребят из-за того, что живут активной половой жизнью, нередко страдают от комплекса неполноценности. Они потому и безотказны для парней, потому и готовы лечь с каждым, что хотят стать популярными, но, увы: в итоге становятся легкодоступными.

Да, ребята общаются с такими девочками, потому что те не отказывают им в сексе и готовы где угодно, когда угодно и, порой, с кем угодно. Зачем парню «уламывать» скромницу-тихоню, когда под рукой есть «раскованная» девчонка?!

Девчонка — хоть куда!

NN

Но задумайся: ведь эти девочки, занимаясь беспорядочным сексом с кем попало, не любят себя! Это синдром донжуанизма[4] в женском варианте. Они не любят свое тело и не ценят его, поэтому предоставляют его кому угодно — на полчаса, на час, порой на 15 минут, иногда в неподходящих местах. Вместо того чтобы относиться к своему телу как к драгоценному сосуду, который несет в себе великое начало — давать наслаждение представителю противоположного пола и давать наслаждение ей самой, юная мессалина[5] предоставляет свое тело столь же неумелым, как и сама, партнерам. Этот беспорядочный секс ничего ей не дает — ни эмоционального, ни физического удовлетворения!

В дальнейшем закрепляется устойчивая патологическая причинно-следственная связь, что тело существует вовсе не для того, чтобы дарить физическое и эмоциональное удовольствие его обладательнице, ведь она не привыкла получать удовольствие от случайной близости.

С годами эта связь закрепляется, и она точно так же не ценит ни себя, ни свое тело, и точно так же предоставляет его, как бы дает напрокат, любому желающему.

Да, у таких женщин впоследствии бывает много сексуальных партнеров, они неоднократно и, как правило, не очень удачливо выходят замуж, но, в конце концов, многие из них приходят к сексологу с однотипными жалобами:

— Доктор, у меня было столько любовников! Среди них были всякие — хорошие и плохие, а вот оргазма ни с кем не испытывала.

Как видишь, многие личностные проблемы корнями уходят в детство. Сексуальность — не исключение. Она зависит от того, как проходило воспитание девочки, как созревало ее либидо, как она себя позиционировала в этом мире и во взаимоотношениях с противоположным полом и, самое главное, как она относится к самой себе, то есть от ее самооценки.

— Ты чего такая смурная?

— Поверила объявлению. Написано: “Мы докажем, что вы можете выглядеть гораздо лучше, чем сейчас”. Пошла. Оказалось — бюро ритуальных услуг.

Анекдот

В возрасте 13–16 лет (этот период называется пубертатным, или пубертатом) у девочек иногда развивается расстройство, которое называется дисморфофобией[6].

Дисморфофобия — это непоколебимая убежденность в наличии недостатка внешности, хотя это не соответствует действительности либо сильно преувеличено.

Девочка, страдающая дисморфофобией, считает себя некрасивой или даже уродливой, уверена, что у нее огромный нос, или оттопыренные уши, или слишком маленькие глаза, или некрасивые зубы.

Никто, кроме самого человека с синдромом дисморфофобии, этого недостатка не замечает, однако на него не действуют никакие убеждения, и он(а) упорно меняет свою внешность, обращаясь к пластической хирургии.

Классический пример — Майкл Джексон. Никаких особенных недостатков в его внешности раньше не было. Джексон раньше был довольно симпатичным, у всех членов его семьи привлекательная внешность, а его сестры Ла Тойя и Дженис — красавицы. Однако он упорно делал многочисленные пластические операции, и теперь кости его носа так истончились, что однажды на концерте нос Майкла отвалился! Пересаженная кожа лица не терпит солнечного цвета, и теперь Джексон вынужден прикрываться черным платком. Да и не стал он привлекательнее! Застывшая раскрашенная маска, а не живое лицо. Увы, высокооплачиваемые пластические хирурги пошли на поводу у пациента-миллионера, вместо того, чтобы посоветовать ему проконсультироваться с психиатром.

Недаром есть такой анекдот: Только в Америке красивый негритянский парень может превратиться в страшную белую женщину.

К синдрому дисморфофобии относится и уверенность в том, что фигура имеет недостатки.

Например, убежденность: «Я слишком толстая!» Такую фразу я слышала от девочки, на теле которой не было, пожалуй, ни единой жиринки, ручки-ножки тонюсенькие, сама вся прозрачная, а личико — бледное, печальное и неземное, как у эльфа.

В конце концов это заканчивается больницей, реанимацией и даже гибелью. Если девочка убеждена в том, что у нее есть лишний вес, то она даже кожную складку считает «складкой жира» и изнуряет себя диетами, слабительными… На этом фоне у нее развивается болезненное навязчивое стремление довести свой вес до минимума путем отказа от пищи и использования слабительных, рвотных и мочегонных средств для того, чтобы быстрее удалить даже то немногое, что эта несчастная съедает.

Выраженная дисморфофобия, безусловно, требует лечения у психиатра. А в легкой форме дисморфофобические проявления есть у многих девочек и девушек (И даже женщин!).

Сейчас всем навязывают «модельные» стандарты, профессия «модели» стала модной. Сластолюбивые или алчные (а чаще — то, и другое) взрослые дядьки ради своих корыстных целей вовсю рекламируют в прессе и в телевизионных передачах, как замечательно быть «моделью», показывая именно то, что привлекает девчонок, и оставляя за кадром весь негатив.

А ведь, по сути, они вербуют девочек, многим из которых потом придется за очень небольшое вознаграждение оказывать секс-услуги кому угодно, кто заплатит. Или спать бесплатно с тем, кто обещает поспособствовать карьере. Хотя, как известно: «Обещать — не значит жениться».

Жизнь манекенщицы очень и очень тяжела. Из многих десятков тысяч знаменитыми и хорошо оплачиваемыми становятся лишь единицы. Все остальные в конечном итоге становятся проститутками разного ранга: от дорогих, которых выбирают богатые люди, приходя на просмотр моделей одежды, до тех, кто оказывает сексуальные услуги за очень небольшие деньги, лишь бы только прожить, потому что больше они ничего не умеют, а труд рядовой манекенщицы оплачивается мизерно.

Раньше о солдатах говорили: «Пушечное мясо», а о труженицах на модельно-сексуальном фронте один циничный деятель, спонсор многих подобных проектов, сказал: «Свежее мясцо!»

— А зачем манекенщиц во время показа мод во что-то одевают?

Д.Е.

Этим пресыщенным господам нужны всего лишь новые партнерши для постели, а наивные девчонки-школьницы бредят карьерой модели. Они тратят бешеные деньги на портфолио (это альбом с фотографиями, без которого с соискательницей никто и разговаривать не станет) — на этом бизнесе кормятся легионы фотографов и посредников, получающих свой процент, — на обучение (тут тоже хорошо поживились ушлые деляги и дамочки с сомнительным прошлым — бывшие модели-проститутки и просто проститутки), а потом осаждают модельные агентства, где им непременно велят похудеть на несколько килограмм.

Сейчас, к сожалению, ввели моду на очень худых манекенщиц. Модельеры, многие из которых — лица «нетрадиционной» ориентации, навязывают женщинам свои представления о том, каковы должны быть параметры женской фигуры. Гомосексуалы навязывают обществу свои эстетические критерии в качестве эталона красоты! Безусловно, это не является эталоном красоты — это уродство, а не эталон красоты: длинные, как жердь, плоские девицы; некоторых из них, если смыть косметику, издали неотличимы от парня.

Я видела их вживую, общалась со многими из них — ужас! Это кожа и кости, 1 м 80 см ростом и вес, как у ребенка! Эти девушки мучают себя жесточайшими диетами, для них зеленый салат и капуста брокколи — постоянный рацион. Они вынуждены принимать наркотики, чтобы отбить у себя чувство голода!

Вот этих-то нездоровых существ модельеры навязывают нам в качестве эталона женской красоты! У них и груди-то настоящей нет, вместо нее — имплантаты, ведь большая часть женской груди состоит из жировой ткани. А уж кожа! Кожа у бедных «моделек», если смыть с них кило грима, нездорового землисто-серого цвета. И уж точно не «светится здоровьем»!

Но девочки смотрят на «моделей» с обожанием!

О чем вообще мечтают современные девчонки? Либо о модельном бизнесе, либо о модной передаче «Фабрика звезд», либо об аналогичной передаче, на которых ушлые дельцы делают большие деньги, и где выступают худющие-прехудющие девушки. В голове юной телезрительницы складывается ассоциативная связь: «Все «фабрикантки» худенькие, они стали «звездами», их теперь вся страна знает, надо и мне похудеть!»

Если на детях гениев природа отдыхает, то на Яне Чуриковой она устроила трехдневную вечеринку.

NN

Диетомания охватила даже девчонок 6–7 классов!

Недавно ко мне приходила 12-летняя девочка, которая с самым серьезным видом заявила, что ей нужно похудеть минимум на 4 кг. При этом она была такой худенькой, что смотреть на нее было больно. Я ее спрашиваю:

— Куда же тебе еще худеть, ты и так как тростинка!

Она отвечает:

— Нет! Знаете, мой вес сейчас 44 кг, а мне нужно, чтобы он был 40 кг.

— Зачем тебе это нужно?

— Ну, вы понимаете, у нас все девочки в классе постоянно взвешиваются, и вот при моем росте мне нужно весить только 40 кг, а у меня тяжелая кость и поэтому я вешу на 4 кг больше, чем мне положено. Но раз у меня тяжелые кости, значит, я должна сбросить вес другим способом. Вот поэтому я ем одну капусту и морковку.

— Послушай, но ведь ты же растешь, тебе нужен белок, для того, чтобы нормально развивался твой организм, тебе нужно кушать полноценную пищу!

Она смотрит на меня непонимающим взглядом, и я вижу, что мои доводы ее совершенно не убеждают, она упорно твердит:

— Нет! Мне нужно похудеть! Я должна похудеть!

Мама привела ее в связи с озабоченностью тем, что девчонка ничего не ест. Капуста и морковь — разве это полноценная пища для 12-летней девочки, которой надо расти и развиваться?

Нужна ли диета полной идиотке?

Д.Е.

ТОЩАЯ КОРОВА — ЕЩЕ НЕ ГАЗЕЛЬ

Она не ест ни рыбы, ни мяса, поэтому у нее ни кожи, ни рожи.

Д.Е.

Есть такое психическое расстройство — нервная анорексия. Это очень тяжелое заболевание, которое обычно заканчивается больницей, а нередко и смертью.

Нервная анорексия проявляется в том, что девочка упорно желает похудеть и изнуряет себя жесточайшими диетами, слабительными и мочегонными. Даже немножко покушав, она тут же бежит в туалет и искусственно вызывает у себя рвоту. И так-то ест преимущественно фрукты и овощи, минимум белковой пищи, да и ту отдает унитазу! И считает буквально каждую калорию: если в йогурте 88 кКал, больная нервной анорексией ищет еще менее калорийный, например, на 82 кКал. Ну какое значение имеют 6 кКал! Поход в магазин за этим йогуртом потребует гораздо больших энергетических затрат! А если бы девочка занялась спортом или хотя бы делала утреннюю зарядку, она «сожгла» бы гораздо больше калорий! Но, как правило, больные нервной анорексией «зациклены» именно на ограничении себя в еде, а физическими упражнениями пренебрегают. Да и откуда возьмутся силы на занятия спортом?! Больные нервной анорексией, бывает, еле ноги таскают, их качает от слабости. И, тем не менее, они и слышать не желают о том, что нужно есть нормальную пищу, что в белке содержатся незаменимые аминокислоты, а в жире — витамины и многие полезные вещества.

И это в то время, когда организму нужно развиваться, для чего требуется как можно больше белка! Белок — это строительный материал для растущего организма.

Такое насилие над организмом приводит к тому, что у девочки нарушаются функции многих органов и систем, в первую очередь, эндокринной системы, нарушается менструальный цикл, возникают гастрит, запоры и другие заболевания внутренних органов.

В конце концов, девочка доводит себя до кахексии (истощения), ее кладут в больницу, под капельницу, или кормят искусственно через зонд.

Бывает и так, что девочка доводит себя до такого катастрофического истощения, что организм не справляется, и она погибает.

Есть и такое расстройство, которое называется нервная булимия, или, попросту говоря, «нервное обжорство». Проявляется оно в том, что девочка (девушка, а иногда и молодая женщина), этим расстройством страдающая, чередует разнузданное чревоугодие с аскетическим воздержанием и «умерщвлением плоти» в наказание за недавнее обжорство.

Вот как это бывает. Больная нервной булимией долго-долго ограничивает себя в еде, ест одну морковку с капустой, а «на закуску» — мочегонные со слабительными, а потом вдруг на нее нападает «жор»: она начинает есть все подряд или же предпочитает сладкое, выпечку, особенно, пирожные, торты, печенье. Или так: днем она крепится изо всех сил, а ночью бежит к холодильнику и сметает все, что там есть. А потом начинает мучиться угрызениями совести: «Ах, я после этого растолстею, ах, зачем я наелась?!» — потом бежит в туалет и вызывает у себя рвоту.

Вот так постоянно она себя мучает: то голодает, то обжирается, а затем «два пальца в рот». В общем, вся жизнь больной нервной булимией в борьбе — непонятно с чем.

Что самое удивительное, вес ее при этом не меняется! Худеть ей не удается, потому что она наедается самой высококалорийной легкоусвояемой пищи: мучное, кремы, торты, мороженое. Рвота, постоянное опорожнение желудка (и, соответственно, удаление желудочного сока), злоупотребление слабительными средствами, — в конце концов приводят к заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Несчастные девицы, страдающие нервной булимией, губят свое здоровье, а желаемого эффекта не достигают.

Есть один раз в день вредно — если это длится с утра и до вечера.

Д.Е.

САМООЦЕНКА

Настоящая женщина должна знать себе цену. Но не называть ее мужчине.

Д.Е.

А теперь поговорим о том, без чего невозможно стать Настоящей Женщиной, — о самооценке.

Самооценка — это то, что ты думаешь о самой себе, то, как ты себя ценишь. Иными словами, если взять пятибалльную систему, — это оценка, которую ты ставишь самой себе.

Впервые термин «самооценка» был введен психотерапевтами Линдой Санфорд и ее коллегой Мэри Донован в книге «Женщина и самооценка». Эта книга получила большой отклик, а их друзья дали ей меткое название: «Слепой ведет слепого».

Самооценка бывает высокая, адекватная (правильная), и низкая (заниженная).

Завышенная самооценка (переоценка) — это когда человек думает о себе лучше, чем он есть на самом деле, это преувеличенное мнение о самом себе. Иными словами, такой человек переоценивает себя, свои способности и возможности.

Низкая (заниженная) самооценка — это когда он думает о себе хуже, чем он есть на самом деле. То есть, это недооценка своих имеющихся и потенциальных возможностей и способностей.

Адекватная самооценка — это правильное, объективное отношение к себе и к своим достоинствам и возможностям.

Из этих трех вариантов, безусловно, оптимальна адекватная самооценка — высокая, но не завышенная.

Ценить себя — означает сознавать, что ты много стоишь.

Самооценка (мнение о себе) влияет и на наше поведение, и на отношение к другим людям.

Самая большая проблема человека с неадекватной (неправильной) самооценкой, завышенной или заниженной — трудности общения. (Коммуникация — так по-научному называется общение между людьми, а неумение общаться называется нарушением коммуникации.)

Завышенная самооценка нередко приводит к конфликту с окружающими из-за несоответствия уровня притязаний, амбиций субъекта его реальным способностям.

«Ворона в павлиньих перьях» — вот какое определение подходит людям с завышенной самооценкой.

Заниженная самооценка мешает строить партнерские (то есть равноправные) отношения с окружающими: и с представителями своего пола, и с представителями противоположного пола.

Кокон, из которого при благоприятных обстоятельствах вылупится прекрасная бабочка, — вот что можно сказать о девочке с заниженной самооценкой.

Большинство людей, с которыми я встречалась, имели неправильную самооценку. Некоторые — чересчур завышенную. У таких людей были нескончаемые проблемы, потому что они претендовали на слишком многое, на что не имели права. А у большинства самооценка была заниженной. Обладая немалыми способностями, такие люди были весьма невысокого мнения о собственной персоне — отсюда комплексы, неуверенность в себе, проблемы в общении, проблемы с противоположным полом, неврозы и многое другое.

Но вот что я хочу тебе сказать: самооценка не есть нечто неизменное.

Самооценку можно развивать. В течение жизни она может подниматься и опускаться.

Одна моя пациентка говорила: «Я непременно должна этого добиться (она хотела выйти замуж за старого холостяка), иначе моя самооценка упадет ниже плинтуса».

Это модное нынче выражение «моя самооценка ниже плинтуса» я слышала от людей разного возраста, критично настроенных к себе.

Все дело в том, что мы не можем сами правильно поставить себе отметку. Когда человек сравнивает себя с другими людьми, он видит преимущественно положительные стороны в других людях, а в себе — преимущественно недостатки. Таковы уж особенности человеческой психики.

Окружающие обычно воспринимают человека по его самооценке. Человек с высокой самооценкой выглядит уверенным в себе и благополучным (Причем это не всегда соответствует действительности!), и у окружающих создается именно такое впечатление о нем, — ведь люди зачастую судят о других лишь по внешним характеристикам, не умея правильно оценить, что лежит в основе поступков и стереотипа поведения другого человека.

Самооценка имеет большое значение в отношениях с противоположным полом. Девочка с заниженной самооценкой считает себя непривлекательной или боится быть отвергнутой и нередко терпит неудачу на любовном фронте. И вовсе не потому, что она и в самом деле непривлекательна, — от низкой самооценки страдают даже симпатичные девчонки — а из-за того, что не ценит себя, не умеет подать себя в выигрышном свете.

Не так важно, что несешь, важно — как преподносишь!

Д.Е.

ЗАНИЖЕННАЯ САМООЦЕНКА