Помоги проекту - поделись книгой:
Неудивительно! Тот, кто использует интеллект только в одной ограниченной области, не задействует бо́льшую часть своих умственных ресурсов, так что ему вряд ли удастся достичь сколько-нибудь заметных результатов. Но если вам все же удастся раскрыть в себе многие или даже все семь перечисленных ниже параметров умственной деятельности, вы сможете удвоить, утроить или даже увеличить в семь раз ваш интеллектуальный потенциал.
Органы чувств
Информация поступает к нам через органы чувств: зрение, слух, обоняние, осязание и вкус, но мы редко используем больше одного канала восприятия одновременно – главным образом, мы задействуем зрение.
Как вы заучивали в школе иностранные слова? Большинство поступало так: смотрело в книгу, а затем фиксировало написание незнакомого слова внутренним взором. Используйте и другие органы чувств! Громко произнесите слово – и вот уже в заучивании участвует слух. Возьмите в руку предмет, название которого вы хотите выучить – так вы активируете осязание. Ваша способность к запоминанию увеличится в три раза.
Коммуникация
Типичный интеллектуал корпит над книгами в тихой тесной комнатке. Когда я учился в университете, один из моих преподавателей рассказывал: «Когда я хочу освоить новую область знаний, я не иду в библиотеку. Я предлагаю идеи из этой новой области в качестве материала для учебных занятий. Иногда в своих знаниях я опережаю студентов только на одну лекцию. За неделю до того я знакомлюсь с основными идеями, но проблемы и открытые вопросы я прорабатываю в дискуссии с аудиторией. Материал, который я прочитал студентам, а затем обсудил с ними же в горячей дискуссии на семинарах, я не забуду никогда».
Многие биологи-эволюционисты полагают, что у первобытного человека большой мозг развился не благодаря использованию орудий труда, а в результате социального обмена. Толки и пересуды – вот чем в основном был занят мозг. Действительно, мы особенно хорошо запоминаем информацию, которую нам сообщил другой человек, как и идеи, которые впервые пришли нам в голову во время разговора.
Если вы хотите надолго запомнить важные даты или сложные идеи – расскажите о них другому. Или, по возможности, попросите знающих людей вас проинформировать. Не будьте пассивным слушателем, задавайте вопросы. Возьмите себе за правило полемизировать, организовывать дискуссию. Иностранный язык лучше всего учить на практике, разговаривая с его носителями. Точно так же дело обстоит с любыми новыми знаниями. Спрашивайте, например:
– «Ты уже слышал, что…»
– «Я этого не понимаю. Ты не мог бы объяснить, почему…»
– «В чем заключается смысл…»
Любопытство
Мы лучше запоминаем вещи, которые нас интересуют. Многие школьники часами заучивают стихотворение из двенадцати строк, но при этом с легкостью могут перечислить все футбольные клубы чемпионата страны и всех игроков основного состава. Что делать, если нам необходимо запомнить что-то, не представляющее для нас ни малейшего интереса? Через силу зазубрить предмет на зубок? Вы замучаетесь и не сможете без ужаса думать об учебном материале.
Облегчите себе жизнь. Увлечься можно любой темой, даже самой скучной на первый взгляд. Есть два приема, как заинтересоваться тем, что кажется совсем неинтересным.
Пословица гласит: «Аппетит приходит во время еды». Тема перестанет казаться столь страшной, стоит только начать ею заниматься. Попробуйте перебороть свое негативное отношение к ней и двигайтесь вперед маленькими шагами. Опасения, что это самая скучная тема на свете, в 90 % случаев не оправдаются.
Сосредоточьтесь. Студент, готовящийся к неприятному для него экзамену, как правило, стремится получить самое общее представление о предмете. В этом-то и кроется ошибка. На самом деле, детальное рассмотрение проблемы может доставить истинное наслаждение. Например, если вы хотите усвоить главную мысль какого-нибудь великого философа – не ограничивайтесь прочтением пары цитат! Через несколько недель воспоминание поблекнет и вы начнете путать его с другими мыслителями: «Кто там утверждал, что человек человеку волк? Вроде Ницше – а вроде и не он…»
Углубившись в детали, вы узнаете, что эта фраза пришла из античной пьесы, а Томас Гоббс сделал ее центральной идеей своей философии государства. Он был свидетелем английской революции XVII столетия, видел, как сменяли друг друга многочисленные правительства. Новые властители имели обыкновение вешать своих предшественников или отрубать им головы – а потом и их постигала та же судьба. В промежутках между сменами правительств царило беззаконие, по всей стране бродили банды мародеров. Отсюда и пошла теория Гоббса: личностей, обуреваемых страстями, нужно усмирить путем создания сильного государства. Благодаря своему свободному от иллюзий уму он пережил все перевороты и скончался в библейском возрасте – ему был 91 год.
На то, чтобы детально изучить тему, конечно, требуется время. Но я могу поспорить, что после такого глубокого проникновения в материал вы лучше запомните мыслителя и его главные идеи, чем если бы вы просто механически заучили все наизусть.
Тело
«В здоровом теле – здоровый дух». Это мудрое изречение древнеримского поэта Ювенала полностью подтверждает современная наука. Как обнаружили врачи из университета Иллинойса, люди, которые регулярно тренируются, быстрее и точнее решают задачи на мышление. В результате тренировки вырабатываются не только знаменитые гормоны счастья (эндорфины), но и нейромедиаторы, стимулирующие рост новых связей между нейронами.
Пожилые люди, предпринимающие долгие прогулки три раза в неделю, быстрее думают, лучше концентрируют внимание и принимают более компетентные решения, чем их ровесники, не вылезающие из любимого кресла-качалки.
Калифорнийские исследователи протестировали умственные способности 6 тысяч женщин старше 65 лет и через 6 лет провели повторное тестирование. У участниц, занимавшихся спортом, интеллект снизился в меньшей степени, чем у остальных. Поскольку тело и дух образуют единое целое – что может подтвердить каждый, кто пытался решить простенькую задачку в состоянии подпития, – любое спортивное упражнение активизирует и головной мозг. Плавание, бег и езда на велосипеде повышают не только физическую, но и умственную выносливость.
Как и у разума, у тела тоже есть доступ к памяти. Пианист, играющий пьесу наизусть, не просто заучил ноты – в процессе тренировки его пальцы автоматизировали последовательность своих движений. Используйте вашу телесную память в учебе! Напишите несколько раз иностранные слова и выражения на листке бумаги. Внесите в компьютер информацию, которую вам необходимо запомнить, даже если она взята из принадлежащей вам книги. Вы не только легче запомните то, что набрали на клавиатуре сами, но и быстрее найдете нужную информацию в случае необходимости благодаря функции поиска.
Пространство и время
Все вещи на нашей планете не случайно существуют рядом друг с другом, а образуют упорядоченные системы. Чем больше взаимосвязей вы найдете, тем легче вам будут даваться учение и запоминание. Наша память находится в постоянной готовности к установлению новых взаимосвязей.
Почему, проснувшись поутру, вы сразу вспоминаете, кто вы? Почему сознанию не требуется усилий, чтобы мгновенно создать из содержимого памяти вашу целостную личность, ваше «я»? Ведь в вашей памяти роятся самые разные воспоминания – спортивные результаты, названия фильмов, английские слова и выражения, обрывки мелодий и имена не знакомых между собой людей.
Такое действие мозг может выполнить только потому, что классифицирует всю информацию по времени – как будто пишет вашу биографию. Сознание связывает воедино единицы информации в так называемой эпизодической памяти, в которой хранятся отдельные события и образуются осмысленные взаимосвязи между ними.
Единицы информации, связанные общим пространством, память тоже хранит вместе. Тогда достаточно вспомнить ключевое слово, чтобы восстановить все сопутствующие обстоятельства.
Умение пространственно мыслить отличает гроссмейстера от обычного любителя шахмат, который просто анализирует отдельные ходы. Что, если я выдвину ферзя перед слоном? Смогу ли я сохранить пешку, если прикрою ее ладьей? Профессионалы же имеют полную картинку партии. Многие из них наизусть помнят по 30 тысяч комбинаций из партий легендарных шахматистов. Во время игры они, главным образом, думают, как предотвратить благоприятную для противника расстановку фигур.
Логика
Когда я учился в школе, в нашем классе хорошо успевавшие по математике ученики делились на две группы: группа понимающих и группа зубрил.
У понимающих был талант к математике. Они усваивали общие принципы, и им не нужно было много учиться, чтобы получать хорошие оценки. Зубрилы, наоборот, прилежно заучивали наизусть пути решения и доказательства.
Мир несправедлив: зубрилы старались гораздо больше и все равно терпели неудачу, если задача была по-настоящему сложной. Неслучайно логику считают ключевым элементом интеллекта. Кто умеет логично аргументировать, тому достаточно запомнить исходные условия и выводы, все остальное за него сделает разум.
Это не только облегчает работу памяти. Умение логично мыслить – необходимая предпосылка для творчества: кто хочет найти неисследованную область знания, отталкивается от известного исходного постулата и движется в глубь неизведанного.
Чувства
Наш мозг помогает нам своевременно решать жизненные проблемы. Мы все время задаемся такими вопросами, как:
– Браться за эту работу или дело того не стоит?
– У всех вариантов есть свои преимущества и недостатки – какой из них будет для меня наилучшим?
– Как я могу справиться с этой задачей лучше всего и с минимальной долей риска?
Решения, которые принесут пользу одному, пойдут во вред другому. Все дело в индивидуальных обстоятельствах, личных пристрастиях и антипатиях. Таким образом, наш головной мозг не только мыслит логически, но и задействует чувства.
Известны случаи, когда у пациентов в результате несчастного случая или инсульта были повреждены мозговые центры, отвечающие за возникновение чувств. Для таких людей принятие самых простых решений оборачивалось огромной проблемой. Ведь часто в решении повседневных проблем нам не хватает информации (например, о чем конкретно сейчас думает мой собеседник). Так, к примеру, на вопрос: «Можно ли ему верить?» нельзя ответить, используя одну только логику. Компьютер в аналогичной ситуации выдал бы такое сообщение: «Принять решение невозможно. Отсутствуют необходимые данные».
Благодаря наличию чувств мы в состоянии принять решение в условиях недостатка информации. Они позволяют нам действовать. Человек может быть очень умным – но только эмоциональный интеллект обеспечит ему успех в обществе. Умея управлять своими чувствами, вы помогаете своему интеллекту.
1.
2.
Как определиться с приоритетами.
1.
2.
3.
4.
О том, как важно иметь гибкий интеллект
В конце моей учебы в университете я познакомился с сокурсницей, которая, как и я, была без ума от Франции. Мы решили говорить друг с другом по-французски, чтобы применить наше знание языка на практике. Уже по ее произношению я понял, что она, в отличие от меня, обладает исключительным талантом к языкам. Однако к моему удивлению, у нее был очень маленький словарный запас – я знал гораздо больше слов и выражений. Тем не менее она говорила более бегло, чем я, и могла выразить любую свою мысль. Для слов, которых она не знала, она использовала описательные обороты. Вместо «проигрыватель» (tournedisque) – CD-плееров тогда не было – она говорила «аппарат, на котором слушают пластинки». Я же, со всем своим лексиконом, с трудом, неуклюже брел от предложения к предложению.
Тогда я впервые понял, что знания – это еще не все. Существенным является не количество заученных фактов и дат, а творческая способность создать новую мысль на основе малого количества важной информации. В психологии с некоторых пор принято различать два вида интеллекта:
1.
2.
Умным человека делает, прежде всего, гибкий интеллект. В телевикторинах часто побеждают домохозяйки и сантехники, вышедшие на пенсию, в то время как учителя и студенты «срезаются» на простых вопросах. Это не означает, что студент глупее домохозяйки, просто скорее всего она знает больше разных фактов. Возможно, у нее была масса свободного времени, которое она потратила на заучивание имен и дат.
В ХХ столетии среднестатистический коэффициент интеллекта постоянно рос. Каждое следующее поколение получало на 10—20 баллов больше, чем предыдущее. Ученые-исследователи говорят об эффекте Флинна, по имени политолога Джеймса Флинна из Новой Зеландии, который совместно с коллегой Уильямом Диккенсом из Вашингтона зафиксировал этот рост. По его мнению, такая динамика объясняется тем, что у людей из разных областей деятельности появляется все больше шансов реализовать свои таланты.
Однако современные исследования показывают, что это улучшение касается только гибкого интеллекта. Только понимая «как надо делать», можно получить более высокие показатели теста на интеллект. Кристаллизованный интеллект за последние 80 лет не изменился (раньше того времени исследования не проводились).
В пожилом возрасте также очень важно сохранить гибкий интеллект. Кто тренирует подвижность ума, дольше остается в хорошей интеллектуальной форме. Восемь минут ежедневных упражнений на музыкальном инструменте существенно повышают мозговую активность и улучшают гибкий интеллект. Кристаллизованное же знание остается неизменным. Это означает кстати, что при болезни Альцгеймера оно не ухудшается. Пациенты, которые не могут обойтись без посторонней помощи в повседневных делах, все еще помнят многие факты из прошлого – только не могут соотнести их с настоящим, так как для этого нужен гибкий интеллект.
Как можно улучшить гибкий интеллект
Новые способности можно приобрести в любом возрасте:
– Развивайте умственные способности, а не заучивайте новые факты.
– Сами ищите интересующую вас информацию, а не сидите пассивно перед телевизором или радиоприемником. Для этого можно использовать приемы рационального чтения (см. далее).
– Никогда слепо не верьте тому, что прочли в книге, узнали из телепередачи или нашли на интернет-сайте. Получайте информацию из разных источников, сравнивайте, ищите несоответствия. Запишите то, что важно именно вам. Подумайте, каким образом вы можете использовать полученные знания.
– Все время спрашивайте себя, какую пользу вам может принести новая информация. Польза не должна исчисляться в денежных единицах; будет достаточно, если информация обогатит вашу картину мира. Бесполезную информацию тоже можно записывать и хранить, но не засоряйте ею свою память.
– Проводите, по крайней мере, половину свободного времени, упражняя ум и тренируя способности. Вот несколько советов, как это сделать:
а) не зубрите иностранные слова, а учитесь формулировать на чужом языке вопросы и ответы;
б) не играйте одну и ту же музыкальную пьесу месяцами, доводя ее исполнение до совершенства, а меняйте репертуар каждые четыре недели;
в) вместо того чтобы захламлять память датами и фактами, учитесь быстро находить нужную информацию или получать недостающие знания путем дедукции.
Рациональное чтение
Получить большой объем информации за короткое время – это вопрос правильной техники чтения. Вам даже не нужно тренироваться в применении описанных ниже методик: просто берите и используйте! Если вы прибегнете ко всем шести разом, вы без усилий удвоите результативность вашего чтения. Если вы научитесь правильно, рационально читать, вы не только сэкономите время, но и повысите свой интеллект (поскольку при правильной технике чтения тренируется сообразительность), а также улучшите кратковременную память.
Перед прочтением получите общее представление о книге
Прежде чем приступать к чтению, составьте общее представление о книге. Автор, заголовок, содержание, оформление скажут вам, что примерно вас ожидает.
В вводных главах авторы, как правило, указывают, какие темы они затронули, каким образом представили материал. Далее приводятся аргументы и примеры, в заключительной части следуют практические выводы. Если с первого взгляда вам непонятно, как структурирован текст, пробегите глазами всю книгу, чтобы составить общее впечатление.
Когда вы узнаете, что вас ждет и получаете ожидаемое, вам гораздо проще понимать прочитанное, а также, что немаловажно, усваивать главные идеи книги (статьи, очерка и пр.).
Подчеркивайте основные мысли
Работе памяти помогает подчеркивание (или выписывание, если книга не ваша) основных идей. Многие совершают ошибку, отмечая целые предложения или абзацы. Выделение важных мест призвано помочь найти их максимально быстро, так что обширные подчеркивания не принесут пользы, ведь вам придется заново перечитать все подчеркнутые пассажи.
Подчеркивайте отдельные слова или словосочетания – такие, чтобы их можно было сразу охватить взглядом. Если вам кажутся важными более длинные сегменты текста, лучше выпишите их в тетрадку или отметьте на полях вертикальной чертой.
Сравните следующие примеры.
Неправильно:
Правильно:
Читайте не отдельными словами, а словосочетаниями
Охватывайте взглядом члены предложения, которые образуют смысловые единицы (например, поехать за город). Применительно к предыдущему предложению это работает примерно так:
Дети, которые только учатся читать, сначала читают вслух. У многих взрослых читателей эта привычка остается, только слова произносятся не громко, а про себя. Эта манера снижает быстроту чтения до 200 слов в минуту или, в среднем, 40 страниц в час. Тот, кто читает словосочетаниями, а не слово за словом, может прочесть до 100 страниц в час, причем информацию он запомнит не хуже.
«Пословные» читатели плохо разбирают смысл длинных, сложных предложений. Если предложение содержит более 20 слов, их кратковременная память переполняется. Дойдя до конца предложения, они не помнят, что было в начале, и вынуждены возвращаться к прочитанному. Глаза все время бегают вверх-вниз по тексту. Тот, кто читает словосочетаниями, идет по тексту последовательно, без скачков назад и экономит уйму времени.
Используйте структуру абзаца
Главная мысль, как правило, выражена в первых двух предложениях абзаца. За ней следуют пояснения и примеры. Завершает абзац вывод или постановка новой проблемы, рассматриваемой в следующем абзаце. Держите в голове структуру абзацев, и вам будет легче отличить важное от неважного.
Пропускайте абзацы с повторами или содержащие известную вам информацию
Автор обращается к анонимной читательской аудитории. Он не знает, какими знаниями располагает каждый конкретный читатель, что ему интересно, а что нет. Поэтому любой текст содержит информацию, которая уже известна читателю или кажется ему излишней. Такие пассажи просто пробегайте глазами, пока снова не натолкнетесь на новую, достойную изучения информацию.
Чтение с монитора
Отформатируйте текст так, чтобы его было удобно читать. Так, газетный текст разбит на колонки. Это сделано для того, чтобы опытный читатель мог охватить короткие строчки одним взглядом. Ему не нужно водить глазами слева направо, а по окончании строки перескакивать в начало следующей. Его взгляд скользит только сверху вниз. Текст читается быстрее, если строки напечатаны не во всю ширину страницы, а разделены на две колонки.
На компьютере вы можете организовать такие узкие колонки в две секунды – и быстрее прочитать текст, взятый, например, из Интернета. Если текст занимает более одной страницы, вы потратите на чтение гораздо меньше времени. Если текст не ужимается автоматически, когда вы делаете окно меньше, попробуйте следующее (инструкции действительны только для операционной системы Windows).
Откройте программу для редактирования текста и создайте новый документ. Используя функцию «Нарисовать таблицу», создайте таблицу из одной строки и одной колонки. Откройте в другом окне текст, который вы собираетесь прочесть, выделите его полностью (комбинацией клавиш Alt+A), скопируйте его (Ctrl+C) и вставьте в таблицу (Ctrl+V). Теперь весь текст перенесен в таблицу с одной колонкой. Уменьшите ширину таблицы примерно на пять сантиметров, двигая влево правый край таблицы мышкой (левую кнопку мышки необходимо удерживать нажатой). Добавленный в таблицу текст будет автоматически форматироваться вместе с ней и приобретет приятный глазу и удобный для чтения вид. В процессе чтения держите указательный палец на клавише Page Down, чтобы не отрываясь от текста прокрутить его вниз.
Креативность – искусство мыслить нестандартно
Как утверждают биологи, человек – это единственное живое существо, которое и в старости сохраняет любопытство и способность к обучению. Почему же тогда мы так боимся стать «старыми упрямыми олухами»?
Почему встречаются люди, которым едва исполнилось сорок лет, а они уже говорят: «Я не понимаю современную молодежь» или: «Двадцать лет назад мир был куда лучше»? Зачем бояться изменений вместо того, чтобы смотреть в будущее с надеждой? Откуда берется способность творить?
Давайте рассуждать. Каким путем известные люди – художники, первооткрыватели, ученые – пришли к своим гениальным идеям? Разве они проводили дни в уединении и покое? Тогда авторами самых новаторских идей были бы пенсионеры, поскольку у них море свободного времени. В действительности креативность возникает тогда, когда умные и творческие люди решают свои насущные проблемы. Скажем, Бах, Моцарт и Бетховен страдали от хронической нехватки денег; они были вынуждены сочинять много и быстро, чтобы их известность и доходы росли. Вольтер, Гёте и Сартр жили в смутные времена политических переворотов и пытались в своих творениях и теориях осмыслить действительность. Галилей, Дарвин и Эйнштейн осознали, что современные им теории устарели, и создали новые, которые объединили противоречивые научные факты.
Любите решать заковыристые задачки? Насколько креативно вы мыслите? Насколько вы изобретательны? Проверьте себя, выполнив следующие четыре упражнения!
А. Находим слова с несколькими значениями
Поделиться книгой: