Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Глава 2

Истории успеха, или Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь

Who could imagine a king?

Я не случайно выбрала эту фразу в качестве эпиграфа. Она взята из одной достаточно популярной американской рождественской песни об Иисусе Христе. В ней поется о том, что, когда он появился на свет, никто даже не предполагал, что он станет идеалом для многих людей на века. Я не собираюсь что-либо в книге пропагандировать или отрицать, потому что подозреваю, что ее будут читать разные люди. Но мало кто поспорит, что имя «Иисус Христос» – одно из самых «знаменитых» на планете, хотя родился он внеизвестной никому семье, в яслях, по дороге в Вифлеем, и до 12 лет вообще, говорят, мало чем отличался от сверстников. Конечно же, подобный случай один на миллион или даже на миллиард. Но я не думаю, что вы собираетесь завоевывать такую же масштабную популярность и идти подобным путем. Я просто хочу сказать одну вещь: никто не знает, зачем вы здесь. Нигде не написано, что вы должны стать врачом или дворником. Поэтому очень многое зависит от вас. Даже при наличии конкретных исходных данных результат может оказаться различным. В ваших силах своевременно замечать шансы, которые дает вам жизнь, и не упускать их. Независимо от того, где вы, кто вы, всегда можно попытаться. По-крайней мере потом вы не будете обвинять себя в том, что не пробовали.

Многие известные люди изначально являлись совершенно не теми, кем мы себе их представляем. Когда я писала эту главу, то открывала для себя столько интересных подробностей, которые обычно не афишируются в книгах и статьях, что временами по коже пробегали мурашки! Кто бы мог подумать, каких персоналий мог лишиться мир, не случись того или иного события. Далеко не все знаменитости с детства твердо знали, что будут теми, кем они в итоге стали. Общепризнанные красавицы, оказывается, чувствовали себя не такими уж ослепительными, а родители часто считали их и вовсе дурнушками! Но все эти факторы в конечном итоге не смогли их сломать. Люди верили, что могут достичь большего, стремились к новым знаниям и в итоге добивались неожиданных для всех (и себя в том числе) высот.

Все эти истории я отбирала не по принципу «самый знаменитый», или «самый интересный», или только «женские биографии». Я собрала их, руководствуясь идеей: «Люди, которые могли не стать теми, кем они стали». Это всего лишь малая толика чудес, происходящих вокруг нас. Примеры того, как под воздействием случая жизни, казалось бы, достаточно заурядных людей, родившихся в самых обыкновенных или даже неблагополучных семьях, – поворачивались на 180 градусов. Причем, независимо от того, сколько им было лет, в какие времена они жили и в каких странах.

Автор знаменитого романа «Унесенные ветром» Маргарет Митчелл увлеклась литературой еще в школе: она писала небольшие пьесы для школьного театра. Затем она училась в семинарии и в колледже, мечтая поехать на стажировку к Зигмунду Фрейду. Однако после смерти своей матери (от гриппа) она вынуждена была ухаживать за больным отцом. Спустя несколько лет ее жених погиб на войне. Казалось бы, после этого она должна была окончательно сломаться, но она собрала волю в кулак и занялась журналистикой. Постепенно раны начали затягиваться, и она вышла замуж, но, увы, неудачно. После развода она вторично отправилась под венец, и новоиспеченный супруг уговорил ее оставить репортерскую работу. Это не помешало ей переключиться на другую область литературы – писательство. Она начала свой роман в 1926 году, а закончила спустя почти десять лет. Окончательный вариант первой главы (60-й по счету!!!) понравился издательству, а имя главной героини, без которой сейчас невозможно представить роман, было найдено уже в последний момент перед печатью. Критики крайне негативно отреагировали на появление произведения, но это не помешало роману стать бестселлером, а Маргарет Митчелл получить за него премию Пулицера.

Николай Коперник родился в семье купца и был четвертым ребенком в семье. Он получил религиозно ориентированное образование. В 18 лет он вместе с братом поступил на факультет искусств, а спустя пять лет переехал в другой город и поступил на юридическое отделение. Он получил официальный религиозный сан, однако что-то продолжало его беспокоить. Он попробовал заниматься астрономией и искренне заинтересовался ею. Через несколько лет он отправился изучать медицину в Падую, параллельно получив степень богослова. Все это время небесные светила занимали его наиболее всего. Однако он был уже при смерти, когда друзья принесли первый экземпляр его книги «Об обращениях небесных сфер».

Альберт Эйнштейн не прошел экзамен по современным языкам и истории, когда пытался попасть в политехническое училище. Однако спустя несколько лет он все-таки поступил. И после техникума постоянно менял места работы. Он преподавал физику, давал частные уроки, а затем и вовсе устроился клерком в патентное бюро, где проработал семь лет! Его работы были опубликованы в журнале «Анналы физики», когда ему было 26 лет, и именно это принесло ему мировую известность. Надо сказать, что он до конца дней своих оставался странным. Так, его знаменитая фотография с высунутым языком, как говорят, была не исключением, а скорее правилом – любимое выражение лица, когда он позировал. В любом случае его внешний вид всячески демонстрировал: «Мне все равно, что обо мне скажут окружающие». Это не мешало ему быть гением.

Чарлз Дарвин не имел медицинского образования. Не помню, чтобы мне говорили об этом в школе, хотя уроки биологии я всегда любила. Факт остается фактом. Человек, разработавший теорию эволюции, закончил теологический факультет (богословский опять-таки) Эдинбургского университета. После этого ему представилась счастливая возможность отправиться в длительное кругосветное путешествие на экспедиционном судне. Он не преминул ею воспользоваться. И можно много рассуждать на тему того, что свою роль сыграли его образование, положение семьи, главное – он решился на этот шаг (лично я бы отказалась, не знаю, как вы). Возвратился в Англию он как натуралист спустя пять лет. На основе своих наблюдений, проведенных во время путешествия, он разработал теорию эволюции.

Многие женщины, которые в представлении большинства людей считались красавицами, на самом деле таковыми не являлись. Так, Клеопатра, согласно последним исследованиям ученых, вовсе не была даже миловидной. Об этом и раньше свидетельствовали находимые антропологами статуи (Клеопатра оказалась маленького роста, с кривыми ногами и огромным носом). Несколько лет назад были обнаружены монеты с изображением профиля знаменитой царицы, являющимся на редкость отталкивающим. То есть ее легендарная красота – всего лишь миф. Однако реальностью остаются ее блестящий ум (она владела четырьмя языками) и незаурядные политические способности, а также умение обольщать самых выдающихся мужчин (например, Цезаря и Марка Антония). Она действительно была талантливой похитительницей сердец, но покоряла скорее умом, чем внешностью. Это лишний раз доказывает, что женщине необязательно быть ослепительной красавицей, чтобы иметь успех.

Будущая выдающаяся актриса Грета Гарбо родилась в семье уборщика туалетов, в которой, помимо нее, было еще двое детей. В 14 лет семья потеряла кормильца, и дети оставили так хорошо дававшуюся им учебу и были вынуждены зарабатывать деньги. Хотя Грета уже тогда мечтала о театре, она подрабатывала уборщицей в парикмахерской, клерком в банке и, наконец, продавщицей в большом универмаге. Так могло бы продолжаться еще долго, если бы владельцы магазина однажды не решили сэкономить на рекламе новой коллекции шляпок и вместо профессиональных моделей пригласили продавщиц продемонстрировать товар. Самой фотогеничной из них оказалась Гарбо, и в 1921 году она дебютировала в рекламном ролике: «Как не надо одеваться». Так начался головокружительный взлет будущей актрисы, снявшейся за свою жизнь в 27 фильмах.

Сесилия София Анна Мария Калойеропулу (будущая Мария Каллас), родившаяся в семье не слишком удачливого греческого предпринимателя, не знала ни материнской любви, ни ласки. Незадолго до ее появления на свет в 1923 году семья, повинуясь желанию отца, переехала в Нью-Йорк. В этом городе и появилась на свет Мария. Мать хотела мальчика, который заменил бы ей недавно умершего сына, и к новорожденной девочке не подходила четыре дня. Мария была типичным «гадким утенком» – полной, неуклюжей, близорукой и угрюмой. Говорят, что мать, заметив ее необычайные способности, посоветовала ей сделать карьеру хоть на певческом поприще, «ведь с непритязательной внешностью рассчитывать на замужество сложно». Девочка действительно росла очень талантливой. Она слушала записи классической музыки с трех лет, брала уроки фортепьяно с пяти, а пения – с восьми. В шесть лет она попала под машину и двенадцать дней пролежала в коме. Можно сказать, что необыкновенное упорство, с которым она добивалась ролей и успеха, родилось еще в раннем детстве – ведь она чудом выжила. Через несколько лет, недовольная жизнью в Америке, мать увезла дочерей на родину, в Афины. Там Мария училась в Королевской музыкальной консерватории и уже в шестнадцать лет, получив первый приз на выпускном конкурсе, начала зарабатывать деньги для семьи.

Итальянская киноактриса, будущая Софи Лорен, родилась в римском госпитале для неимущих. Незаконнорожденная дочь неудавшейся провинциальной актрисы и актера передвижного театра была неуклюжей девочкой, чье голодное и трудное детство прошло в маленьком селенье Пиццуоли у дедушки с бабушкой. К пятнадцати годам Софи превратилась в стройную красавицу с ярким и запоминающимся лицом. Победы на конкурсах красоты открыли Софи Лорен (этот псевдоним она взяла себе, едва начав сниматься) дверь в мир кино, а ее честолюбие, настойчивость и сила воли помогли в достижении цели.

Мэрилин Монро начала свою жизнь под именем Норма Джин Мортенсен. Ее родителями были Глэдис Монро Бейкер Мортенсен, работавшая монтажером в Голливуде, и Эдвард Мортенсен, второй муж Глэдис, американец норвежского происхождения без определенного места работы. Он тихо исчез из семьи незадолго до рождения Нормы Джин. У девочки было тяжелое детство, которое пришлось на годы великой американской депрессии. Когда ей было семь лет, ее мать поместили в психиатрическую лечебницу. Три следующих года Норма Джин провела в детских приютах. Когда ей исполнилось 11 лет, лучшая подруга ее матери Грейс Годдард взяла девочку к себе домой. До своего замужества, которое состоялось, когда Норме исполнилось 16 лет, она жила в доме Грейс. Брак с рабочим вскоре распался. Норме Джин наскучило ведение домашнего хозяйства, и она с радостью встретила новость о том, что ее муж уезжает за океан. Это произошло в 1944 году. Она начала работать на военном заводе, где ее и нашел фотограф. Норма Джин любила позировать, и фотоснимки получились на редкость удачными. Норма Джин решила, что может стать звездой, развелась со своим мужем и стала популярной фотомоделью, а в 1946 году приехала на кинопробы на студию «XX FOX». Пробы прошли необычайно успешно, и студия подписала с ней контракт. Ей посоветовали осветлить волосы и сменить имя. Так Норма Джин Мортенсен стала Мэрилин Монро.

У Рокфеллера было чрезвычайно сложное детство, так как его мать была строгих баптистских нравов. До конца жизни он так и сохранил фанатичную привязанность к церкви. В 13 лет его семья переехала в Кливленд. Джон бросил школу в 15 лет и устроился работать клерком в одну торговую фирму. Уже через три года он открыл собственное дело. Так началось его восхождение в ряды самых богатых людей мира. Начиная с 1863 года, почувствовав огромный потенциал новой области, он занялся вместе с компаньонами нефтью и нефтеперерабатывающими заводами. Несмотря на то, что он стал магнатом «черного золота», он оставался очень скупым человеком и подсчитывал все свои расходы до цента. Это его качество стало настоящей притчей во языцех.

Знаменитый певец Фрэнк Синатра (Францис Альберт Синатра) вырос в совершенно обычной семье. Его отец был пожарным, а сам Фрэнк мечтал о карьере журналиста и активно стремился к намеченной цели. В редакции одной газеты он подрабатывал грузчиком, копировальщиком, но лишь после окончания школы секретарей он начал писать небольшие заметки о спортивных состязаниях. Однажды девятнадцатилетний Фрэнк, до этого лишь изредка певший для узкого круга друзей, принял участие в конкурсе молодых талантов на радио, после чего был отправлен в испытательный тур. Затем с ним подписали контракт, согласно которому он получал двадцать пять долларов в неделю, выполняя функции певца, официанта и комического актера. Лишь спустя годы он записал свою первую профессиональную студийную запись благодаря тому, что запись его песни на радио услышал один известный в то время трубач, собиравший собственный ансамбль.

Дмитрий Менделеев был семнадцатым (!) ребенком в семье. Его отец умер, когда мальчику было 14 лет, все заботы о семье легли на плечи матери. В гимназии Менделеев учился неважно. Большинство школьных дисциплин ему не нравилось. Охотно он занимался только математикой и физикой. Отвращение к классической школе осталось у него на всю жизнь. Благоприятную почву для развития своих способностей Менделеев нашел в Главном педагогическом институте. Здесь он встретил выдающихся учителей, сумевших заронить в его душу глубокий интерес к науке.

В детстве Лучано Паваротти (знаменитый итальянский тенор) больше всего любил ловить лягушек и ящериц, играть в футбол и петь. В школе Лучано начал петь в церковном хоре. Ему было 12 лет, когда на гастроли в местный театр приехал тенор Беньямино Джильи. Лучано пробрался в театр во время репетиции. «Я тоже хочу стать певцом!» – выпалил он Джильи, пытаясь таким образом выразить свое восхищение. Хотя на самом деле он мечтал о карьере футболиста. Спортсмена из него, как известно, не вышло. В 1961 году Лучано Паваротти занял первое место на конкурсе вокалистов в Реджонель-Эмилия, в том же году состоялся его дебют в «Богеме» Пуччини. А через два года сбывалась заветная мечта молодого певца: он стал солистом всемирно известного оперного театра «Ла Скала» и начал триумфальное шествие по сценам и концертным залам мира. На одном из своих выступлений в «Метрополитен-опера» Паваротти довел зрителей до состояния полной эйфории, так что занавес пришлось поднимать 160 раз – что и было занесено в Книгу рекордов Гиннесса.

Авраам Линкольн, 16-й президент США, родился в семье фермера. В 22 года он начал предпринимать попытки устроиться на работу. Он пробовал организовать магазин, затем был назначен почтмейстером, позже – помощником окружного землемера. После этого он объявил о намерении выдвинуть свою кандидатуру на выборах в палату представителей от Иллинойса. У него оставалось очень мало времени для ведения предвыборной кампании, и он проиграл. Спустя год он баллотировался вновь и на этот раз занял второе место из четырех кандидатов. Еще через два года он был переизбран на новый срок и стал лидером вигов в палате представителей. В первые годы жизни в Нью-Сейлеме Линкольн стал изучать грамоту (!), чтобы иметь возможность ясно и доходчиво говорить и писать. Ободренный поддержкой Стюарта, процветающего спрингфилдского юриста, Линкольн досконально изучил учебники по праву. Осенью 1836 года он получил лицензию на юридическую практику, а в марте следующего года был официально допущен к адвокатуре. Линкольн продолжал успешно продвигаться и в области политики. В 1860 году он был избран президентом Соединенных Штатов.

Джоан Кэтлин Роулинг поступила в университет в Экзетере (Exeter) сразу после школы и изучала французский по настоянию своих родителей, которые говорили, что, зная два языка, она легко сделает карьеру секретаря. На обучение в университете и работу она потратила несколько лет. В возрасте 26 лет она уехала в Португалию, чтобы преподавать английский. Там она и начала работать над книгой о «мальчике, попавшем в волшебную школу». Она вышла замуж за португальского журналиста, и у них родилась дочь. Однако брак был недолговечным, и после развода Роулинг переехала в Шотландию. Здесь она начала преподавать французский, продолжая начатую книгу. После получения ряда отказов, она продала свое произведение издательству (Блумсберри) всего за четыре тысячи долларов. Через несколько месяцев американцы перекупили права на книгу. В июне 1997 года «Гарри Поттер» наконец-то получает признание, завоевав британскую награду «Smarties prize». В 1999 году первые три книги становятся международной британской сенсацией, заняв три верхние позиции в списке бестселлеров Нью-Йорк Таймс.

Английский мореплаватель Джеймс Кук родился в Мартоне (Йоркшир) в семье наемного рабочего. Отец хотел видеть сына коммерсантом и отдал в ученики к галантерейщику. Тринадцатилетний Джеймс проявил характер, ушел от хозяина и нанялся юнгой на угольное судно «Фри-Лов». Проплавав несколько лет, он дослужился до шкипера и поступил на службу в Королевский флот. Он совершил два кругосветных плаванья и открыл Гавайские острова. А ведь мог послушаться родителя и спокойно заниматься торговлей.

Уильям Сидни Портер, известный как писатель О'Генри, родился в уважаемой семье врача. Потеряв в возрасте трех лет мать, ребенок воспитывался тетушкой Эвелиной Портер, заведовавшей частной школой для девочек, где юный Уильям и получил начальное образование. Некоторое время он работал в аптеке своего дяди, но поскольку здоровье у него было неважное, его решили отправить на ранчо в Техас. Здесь он встретил будущих героев своих произведений – ковбоев, беглых каторжников, жуликов и бродяг и… познакомился с будущей женой. Он сменил множество специальностей: аптекарь, служащий, корреспондент, картограф, кассир-бухгалтер. Параллельно он писал небольшие юмористические рассказы для журнала «Роллинг Стоун» (со временем он станет его совладельцем и редактором). В 1896 году в банке, где он работал, обнаружили недостачу, и Уильям предстал перед судом. Его дядя внес залог, однако, испугавшись слишком строгого правосудия, Поттер сбежал в Гондурас. Узнав о смертельной болезни жены, он был вынужден вернуться, и его приговорили к пяти годам заключения. В тюрьме ему «повезло», и он был назначен аптекарем, имел отдельную комнату, и занялся писательством. За первые два года своего срока, он опубликовал 14 рассказов. Вышел из заключения он уже писателем О'Генри в возрасте почти 40 лет!

Будущая актриса Вупи Голдберг в конце 60-х годов примкнула к движению хиппи и считалась безнадежной наркоманкой. Большую часть жизни она существовала благодаря вэлферу (системе социальной помощи). Она пыталась играть в различных маленьких театрах, но по-настоящему прославилась лишь в возрасте 28 лет, когда показала «Шоу привидений», в котором создала шесть разнообразных женских характеров – от нищенки до миллионерши. В 1985 году Вупи Голдберг узнала, что Стивен Спилберг приступил к экранизации ее любимого романа «Цвет лиловый». Она написала письмо автору – Элис Уокер – и попросила замолвить за нее словечко. Так она получила главную роль – Селии Джонсон, – обеспечившую ей истинное признание.

История Опры Уинфри, одной из самых популярных американских телеведущих, началась необычно. Изначально ее планировали назвать – Орпа (Orpah), как звали невестку библейской героини Руфь, однако акушерка по невнимательности поменяла местами две буквы в свидетельстве о рождении девочки. Ее отец был далеко от родины, и мать, отправившись на подработки, отвезла дочку к бабушке, на ферму. Жизнь там была бедной, у девочки не было даже обуви. Несмотря на нищету, Опра была очень способной и являлась отличным оратором. Ее часто перевозили: то к матери, то к отцу, то снова к бабушке. Несколько раз она подвергалась сексуальному насилию со стороны близких. В 13 лет она украла у матери деньги и убежала из дома. Потратив все до копейки, она пришла к священнику, который вернул ее разъяренной родительнице. Мать хотела отправить ее в центр для содержания подростков, но, по счастливой случайности, там не оказалось мест, и Опру снова послали к отцу. В 14 лет она забеременела, но ребенок родился недоношенным и вскоре умер. Отец поддерживал ее в тот нелегкий период. Он верил, что она способна на многое. В 16 лет она выиграла соревнование по ораторскому искусству, что обеспечило ей право на обучение в университете. Ее от имени президента Никсона пригласили в Белый дом как одну из лучших представительниц подростков Нэшвилла (город, где она жила). В 17 лет ее взяли на радио, читать последние новости. А еще год спустя она начала работать помощником комментатора на крупном телеканале. Спустя три года она перешла на другой канал в качестве второго диктора. Руководство компании было недовольно ее внешностью, они заставили ее многое изменить. В конечном итоге у Опры выпали все волосы, и она начала стремительно набирать вес. Через девять месяцев ее уволили. Вопреки всем прогнозам, она вернулась, и следующие семь лет вела программу: «Доброе утро, Америка!». Шоу имело грандиозный успех. Ее пригласили вести Чикагские новости. И уже через месяц после дебюта программы, заполучившей высочайшие рейтинги, ее перевели в Нью-Йорк.

Такие моменты случались в жизни у каждого. Когда наступает черная полоса и, кажется, ей не будет конца, внезапно жизнь подбрасывает нам задачу, за решение которой полагается «суперприз». Одни даже не выслушав условий, пройдут мимо, а кто-то задумается и, может, не сразу, но обязательно справится с ней. Я очень надеюсь, что эта книга позволит вам научиться всегда достигать своей цели.

Цветы растут даже в пустыне. Независимо от ваших изначальных условий жизни вы можете добиться гораздо большего, если будете последовательны. Пускай вы сейчас не знаете, в каком направлении идти, боитесь чего-то.

Не давайте себе откатиться назад, двигайтесь вперед, живите, и тогда, в один прекрасный день вы сможете сказать себе: «Я делала все, что в моих силах. Пусть не все было так, как я хотела, но я пыталась!»

Глава 3

Как избавиться от сомнений и идти по жизни с гордо поднятой головой

Людям, решившим действовать, обыкновенно бывают удачи; напротив, они редко удаются людям, которые только и занимаются тем, что взвешивают и медлят.

(Геродот)

Несмотря на то, что на эту тему написано множество книг и большинство женщин вроде как свыклись с мыслью, что себя нужно любить, мы продолжаем ругать себя, занижать планку и доказывать себе: «Мы недостойны большего!» Я часто вижу неуверенность и сомнения в окружающих меня женщинах. Я регулярно получаю письма, которые повергают меня в шок. В них недовольство собой перемежается с глубокой неудовлетворенностью, настоящим, острым чувством вины за то, что они допускали ошибки в жизни. Почему так происходит? Большинство из нас воспитывались любящими родителями или другими родственниками, кто-то потерял в детстве родных – по большому счету, для формирования самооценки это не так уж и важно. Те, кто росли в «поддерживающей» семье, свято верящей в их высочайший интеллект, как правило, страдают комплексом «отличницы», постоянно испытывая страх того, что они что-то сделают неправильно или не оправдают возложенного на них доверия. Их жизнь превращается в постоянное соревнование: вызов – покорение вершины – новая цель. Другие, не получавшие поддержку семьи, боятся просить большего, считая, что лучше даже не пробовать. И из-за этого часто упускают прекрасные возможности, с которыми они вполне справились бы. Независимо от того, к какой группе вы относитесь, помните о том, что людей, у которых все всегда получается, всегда бодрых, уверенных и ничего не опасающихся, – нет! Возможно, не будь этих сомнений, побед было бы больше, но тогда, наверное, жить стало бы неинтересно, ведь большое количество выигравших, как правило, уменьшает размер приза. Поэтому, даже если вы уже заподозрили наличие тех или иных симптомов в глубине своей души, не паникуйте – это нормально, абсолютно естественно. Никто не учит в школе уверенности в себе (а надо бы), в институте нет курса лекций «Отношение к неудаче», или «Почему не нужно бояться» – но это лишь доказывает, что проблема действительно серьезная, ведь ее масштабы подобны эпидемии. Наши родители не могут научить нас этому, они сами страдают от тех же проблем, что и мы. Но кто-то же должен попытаться переломить ситуацию? Почему бы вам не стать этим человеком?!

Неважно, в какой стадии самоуверенности находитесь вы в данный момент. Случается, что жизнь отбирает у нас размах.

Он прячется под всеми нашими «я бы хотел, если бы…». Внутри каждого из нас есть наше подлинное Я, которое с возрастом закрывается комплексами, словно щитом. Как только мы пытаемся что-то доказать этому миру, жизнь в ответ бьет нас, и порой очень больно. В такой ситуации нужно просто продолжать работать над возвращением себя. День за днем, шаг за шагом. Пока ваше истинное Я не начнет диктовать вашим комплексам условия игры.

1. Итак, первая и одна из главных проблем: мы не нравимся сами себе

Ответьте на один вопрос: вы любите себя? Большинство женщин, не задумываясь, ответят «да». А теперь скажите мне: что вам в себе не нравится? Только честно. Если бы к вам сейчас прилетела фея и сказала: «Я готова убрать все твои недостатки, просто стереть их», что бы вы попросили сделать? Почти любая женщина на подобное предложение предоставит список минимум из 10 пунктов, начиная от «побольше» ума, любви, денег, заканчивая увеличением размера груди и изменением формы носа. Почему так происходит? Может, это здоровое стремление к совершенству? Или это все же ненужный перегиб?

Я часто слышу: нет ли в ваших словах противоречия? Вы говорите, что нужно любить себя, принимать себя такой, какая есть. Как же тогда я буду худеть, стричься и вообще заниматься собой – это значит, что я не принимаю свою сущность? Не стоит валить все яйца в одну корзину. Существуют вещи, которые можно изменить безопасно для своего здоровья, без насилия над собой и своей природой. И есть другая категория, вроде пластических операций и прочих «прелестей».

Недавно я посетила одну тусовку, посвященную вопросам мотивации похудения. Там было много женщин, все они подходили ко мне, интересуясь, как можно похудеть, что нужно исключить, чтобы не поправляться, и прочие традиционные вопросы. На следующее утро я ехала в машине и вдруг ощутила огромный прилив счастья, потому что поняла, что я больше не завишу от диет, и не мучаюсь тем, что мне нельзя что-то есть. Я со спокойной душой могу позволить себе большой кусок торта, совершенно не страдая угрызениями совести, потому что я контролирую свои мысли и не допускаю негатива, тем самым дополнительно способствую укреплению своей «внешней оболочки». Это здоровый способ перемен. Если вы ведете правильный образ жизни, занимаетесь физическими упражнениями, чтобы быть в тонусе и поддерживать свое тело в форме, ухаживаете за кожей – это значит, что вы любите и принимаете себя такой, какая вы есть, но хотите быть еще лучше. Это нормальное стремление. Ведь мы хотим, чтобы наши любимые люди стали немного совершеннее? Чтобы ребенок хорошо учился, чтобы муж хорошо выглядел, когда вы выходите вместе с ним в свет, чтобы ваша мама могла позволить себе на старости лет посещать косметолога? Это нормальное желание, чтобы вас окружали качественные вещи, если для этого не приходится приносить титанических жертв. С другой стороны, если, чтобы сохранить молодость женщина идет на 115-ю подтяжку, ее внешность все равно неестественна. Если вы пашете до седьмого пота на работе, потом приходите домой и изображаете из себя идеальную хозяйку, а потом еще и великолепную любовницу – это здорово до поры до времени. Рано или поздно (и хорошо, если рано) вы сорветесь и все бросите, или жизнь покажет вам, что пора прекращать издеваться над собой. Сначала начнутся неудачи и болезни, а потом… Сколько абсолютно здоровых мужчин и женщин умирают от различных болезней в расцвете сил.

Любовь к себе – это прежде всего внутренняя гармония, а не разговоры о том, как вы себя любите и поэтому «съедите еще один пирожок». Все ваши действия должны быть направлены на то, чтобы вам было хорошо. Заметьте – действия, не только слова. Когда человек говорит: «Я люблю тебя!», а потом выставляет вам список из того, что вы должны изменить в себе, он вас любит? Нет. Тогда почему вы допускаете подобное отношение к себе с собственной же стороны? С любовью к себе невозможно родиться, она нарабатывается. Так же, как и в отношениях с близким человеком, когда истинные чувства крепнут после того, как мы переживаем что-то вместе, создаем общие воспоминания.

Я часто встречаю женщин, которые видят только оболочку проблемы: «Я полная, поэтому мой муж меня не любит», или: «Я не могу найти работу по душе, потому что я слишком стара для того, чтобы заниматься тем, что мне нравится». Если вы считаете, что все ваши проблемы от обмена веществ или еще от каких-то «недостатков», попробуйте полюбить себя, искренне, без всяких оговорок, и ваша жизнь почти наверняка начнет меняться к лучшему.

Мне действительно больно видеть, что женщинам, которым 30–50 лет, никогда не приходило в голову, что за собой нужно следить и что-то делать для себя. Когда они понимают, что может быть по-другому, первая реакция – шок. Затем приходит понимание, что это нормально, а потом следуют перемены.

У меня была одна знакомая, когда мы с ней познакомились, ей было около 40 лет. Она привыкла, что для нее приоритет – семья. Это совсем неплохо, но только, если в вашем дне находится время и для вас.

Если вы превращаетесь в домработницу для своих близких, они не станут вас больше уважать, скорее наоборот.

Когда мы начали говорить с той моей знакомой, она искренне не понимала, как муж может сам погладить себе рубашку, а ребенок (восемнадцати лет) – приготовить обед. Она вела себя так, как когда-то привыкли поступать ее мама и бабушка. Но времена изменились. Женщине сегодня нужно быть не только хорошей хозяйкой, ей необходимо быть уверенной в себе личностью. А для этого требуется свободное время. Та женщина в конечном итоге научилась отказываться от своих «обязанностей» в «личных целях», и ее жизнь кардинально изменилась. Кстати, отношения с мужем, до этого нуждавшиеся в срочной реанимации, внезапно улучшились. Она начала следить за собой, похудела и помолодела. Когда я встретила ее спустя год, я ее просто не узнала. Она стала совершенно другим человеком.

И еще одна небольшая история. Когда мы с дочкой были в роддоме, в соседнем боксе была девушка, ненамного старше меня. Посещения были запрещены, кроме врачей, нас почти никто не видел. Когда на второй день после родов я начала ходить, держась за стенку, то сразу же «поползла» мыть голову и краситься. Соседка спросила: «А зачем ты это делаешь? Нас же тут никто не видит!», на что я ей ответила: «Я делаю это для себя! Мне приятно хорошо выглядеть и видеть нормальное отражение в зеркале». Не думаю, что она тогда поняла мое стремление, но я этот момент запомнила очень хорошо.

В заключение я хотела бы посоветовать вам хотя бы раз выполнить «Волшебство с зеркалом». Я знаю, что кому-то оно покажется глупым, однако почти все современные методики по коррекции самооценки рекомендуют это упражнение. Попробуйте хотя бы раз, причем совершенно серьезно, иначе смысл выполнения теряется. Если оно дастся вам тяжело, попробуйте повторить его спустя несколько месяцев после прочтения книги.

Волшебство: «Перед зеркалом»

«Встаньте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и честно скажите вслух, что вы видите. Много комплиментов? А теперь громко скажите: «Я решила поменяться. Я люблю тебя». Причем со всей верой, на которую вы только способны. Ни тени иронии. Вы любите себя такой, какая вы есть. Если ваш ребенок поправился – вы будете любить его от этого меньше? Конечно, нет. Ребенку чего-то хочется – вы постараетесь выполнить разумные желания? Думаю, да. Начните с простого. Старайтесь относиться к себе, как к своему ребенку. Это не значит ни в чем себе не отказывать (иначе взрастите эгоистку), это значит оглядываться на свои интересы. Вы тот человек, который будет с вами до последнего вздоха, все остальное приходит и уходит, дети вырастают, мужья появляются и исчезают, и вообще люди смертны. И только вы гарантированно дойдете до конца своей жизни. Нельзя себя ругать. От этого вы точно не становитесь краше.

Необязательно дарить ребенку дорогой подарок на Новый год, например. Он будет рад даже конфете. Так и себе: оказывайте мелкие знаки внимания, недорогие подарки, просто что-то, что вам нравится. А теперь пообещайте, что отныне вы всегда будете делать все с оглядкой на себя и свои интересы. Не забывайте смотреть себе в глаза, когда будете выполнять это упражнение. Скажите себе, что покупать себе что-то – это нормально, равно как дарить самой себе цветы (даже если вам дарит их ваш любимый мужчина).

Стимулом для любви к себе являетесь вы сами.

2. Мы все время думаем о том, что скажут окружающие

Я сталкивалась с этой проблемой с детства и до сих пор иногда с нею встречаюсь, так как мои родственники и близкие так и не изжили ее до конца. Она уходит корнями в далекое прошлое. Сначала люди беспокоились о слухах из-за того, что в небольших городах и деревнях все были друг у друга на виду и некорректный поступок мог изрядно подкосить вашу репутацию на долгие годы. Потом был коммунизм с его необходимостью «быть как все», ничем не выделяться, носить форму и галстук, ходить на партсобрания и клеймить «иноверцев». По каким-то причинам мои родители очень скептически относились к «тоталитарному режиму». Именно поэтому они не ругались, ни когда меня выгнали из октябрят (за то, что я выбила однокласснику зуб), ни когда меня не приняли в пионеры за плохое поведение и прилежание (до сих пор передергивает от одного слова «прилежание»). Когда я в 13 лет начала работать, на меня многие смотрели косо (а уж как смотрели на моих родителей!), но мы не обращали на это внимания, так как поняли, что нам всем от этого будет только лучше. Сейчас я нисколько не жалею о столь ранней «утере» детства. Потому что я получила неоценимый опыт и познакомилась со многими интересными и важными для меня людьми в столь юном возрасте (с моим мужем в том числе). К чему я это рассказываю?

Нас постоянно окружают стереотипы. Женщина должна быть стройной, красивой и вести хозяйство, мужчина – зарабатывать деньги, у ребенка должно быть детство (даже если ему интересно что-то другое), старших нужно уважать, все свое время нужно посвящать детям, необходимо хорошо учиться, чтобы чего-то достигнуть, и прочее, прочее, прочее. Список можно продолжать до бесконечности. Если женщина живет вдали от больших городов, вполне возможно, что у нее в голове не укладывается, что можно куда то поехать или пойти в гордом одиночестве: «Это же неприлично!»

Сколько блестящих возможностей мы упускаем, боясь того, что подумают о нас окружающие, знакомые и незнакомые! Остановитесь! Подумайте вот о чем.

Даже если вы будете вести себя «как надо», нет никакой гарантии, что вас не осудят за вашу праведность.

Общество вообще достаточно эгоистично. Честно скажу, если я увижу что-то необычное, я скорее останусь равнодушной, нежели как-то отреагирую. Сколько я совершала поступков, повергающих окружающих в настоящий шок, но сейчас они скорее вспоминаются с улыбкой, нежели с ужасом. Зато мне было весело, и мне есть, что вспомнить. Ведь вспоминаются чаще всего именно из ряда вон выходящие моменты. Обычный поход в магазин или рабочий день забываются. Мы запоминаем только необычное. Когда мы встречаемся с моими одноклассниками и одногруппниками, мы вспоминаем именно те «странные моменты», вроде поедания торта в вагоне метро, купания в фонтане, катания на лошади по Тверской и прочие смешные глупости. Естественно, сейчас я, скорее всего, не стану купаться в фонтане, хотя…. Я стараюсь не зарекаться. Чаще делайте то, что вам хочется делать, а не то, что от вас ожидают. Вам нравится загорать в раздельном купальнике, но вас беспокоят растяжки – не волнуйтесь. Любой мужчина после 30 лет их, скорее всего, уже видел. Уверенная в себе женщина смотрится гораздо красивее, чем комплексующая. У всех есть недостатки, абсолютно у всех. Все могут найти у себя проблемные места. Но это не повод расстраиваться. Это повод искать еще больше преимуществ, только и всего.

Откажитесь от постоянного поиска одобрения в глазах окружающих, и тогда вы станете законодателем правил, и, возможно, жизнь окружающих вас людей изменится к лучшему!

Кто сказал, что в 60 лет нельзя учиться водить машину или ходить на аэробику?! Можно и нужно, если есть желание. Учитесь получать удовольствие от того, что вы делаете. И жизнь начнет искать поводы, доставить вам радость.

В следующий раз, когда кто-то из знакомых или родственников скажет вам, что вы что-то делаете не так, думаете неправильно или выглядите смешно, ответьте: «Спасибо, мне интересно твое мнение, но я так не считаю!» – и сделайте так, как считаете нужным.

Волшебство: «Совершенство познается в сравнении»

Как только кто-то или вы сами наносите удар по вашей самооценке, выполните это простое упражнение. Если в вашей голове начинают роиться мысли о том, что вы не очень красивы и умны, отвечайте негативным мыслям – позитивными, необязательно равнозначными. Даже если эти сравнения выглядят смешно – продолжайте, и ваше настроение обязательно улучшится: «Пусть у меня появился прыщик, зато есть отдельная квартира», «я поправилась, зато я через месяц уеду отдыхать», «я потеряла работу, зато у меня есть ребенок/муж/молодой человек». То есть совершенно необязательно выбирать схожие категории. Просто находите в своей жизни что-то хорошее.

3. Я этого недостойна (мужчины, работы и т. д.)

Как часто мы об этом думаем! Если у нас нет того, к чему мы стремимся, мы начинаем говорить, что мы просто не можем получить мечту, потому что недостаточно красивы, умны, и поэтому никогда не получим желаемого. Если же мы имеем что-то, мы часто боимся это потерять, заявляя о том, что мы слишком плохие, чтобы иметь такого замечательного мужа или работу. Мир, Бог или высшая сила, Вселенная – называйте как хотите, от этого суть не меняется – обладают разумом. Если бы это было не так, такая сложная система как Земля просто не смогла бы существовать так долго. Так неужели вы думаете, что такая мудрая система, которая способна контролировать миллионы, миллиарды людей, допускает ошибки в ваш адрес? Здесь нет ничего неправильного, вы действительно заслуживаете то, что у вас есть, и то, что вы хотите иметь. В большинстве случаев в вашей голове зарождаются только те мысли, которые гипотетически вы можете получить. Пусть сейчас вам кажется недостижимой мечтой то, о чем вы думаете, но если это есть в вашей голове, если вы способны об этом думать, значит, у вас есть шанс. И первый шаг к обретению желаемого – это поверить, что вы этого достойны.

Если вам кажется, что это абсолютно нереально, не думайте о путях достижения, просто желайте, и все будет получаться.

Старайтесь делать что-то, что на первый взгляд находится чуть выше ваших возможностей. И уж точно нельзя занижать планку.

Когда я познакомилась со своим мужем, он работал менеджером в маленьком рекламном агентстве. Мы много говорили с ним о «психологии жизни», поскольку наши взгляды по этим вопросам в корне отличались. И вот однажды ему предложили должность руководителя московского представительства рекламного агентства. Знаете, какая первая мысль была у него? Справлюсь ли я? Честно скажу, у меня такой мысли не возникало никогда. Даже когда я бралась за самые рискованные проекты. Но так было потому, что меня с детства приучили не бояться трудностей. Моя мама всегда говорила мне, что я должна пытаться, а, в конце концов, даже если я не справлюсь, это по сути своей ничего не изменит в моей жизни. Каково же было мое удивление, когда в голосе своей свекрови, когда она узнала, что ее сын собирается принять предложение, я услышала практически ужас: «Но он же не справится!» Для меня это было откровением. До сих пор я думала, что большинство матерей всегда верят в своих детей. Общаясь в жизни с разными людьми, я поняла, что чаще происходит наоборот: родители ужасно портят своим неверием будущее детей.

Ваши проблемы не решатся, пока вы не изменитесь внутренне. Вы можете стать богатой, выйти замуж, родить ребенка, найти прекрасную работу. Но в глубине души вы по-прежнему будете ощущать дискомфорт.

Пока вы не начнете думать о том, что все имеющееся у вас получено не по счастливому стечению обстоятельств, но из-за того, что вы это заслуживаете.

Волшебство: «Я это заслуживаю»

Каждый раз, когда у вас появляются мысли о том, что вы не заслуживаете того, что имеете, закрывайте глаза (по возможности) и говорите себе: «Я заслуживаю все то, что у меня есть, и я способна получить большее». Эта фраза поистине способна творить чудеса!

4. TIP вещи и события

Эту проблему я озаглавила странной аббревиатурой не случайно. В русский язык уже давно вошло обозначение VIP, расшифровывающееся как Very important person (очень важная персона). Но в последнее время впору вводить новое сокращение: TIP, которое по-английски звучало бы как «Too important problem» (СЛИШКОМ важная проблема).

Я часто вижу, что люди покупают на последние деньги дорогие машины, а потом не спят ночами, боясь, что их угонят. Один мой знакомый, владелец достаточно успешной фирмы, говорил: «Приобретайте себе только такую машину, которую, если случится авария или угон, вы сможете купить еще раз». И это правильно. Если вы создаете ненужную активность вокруг предмета, с ним начинают происходить неприятности. Снизьте планку псевдоценности, и проблемы уйдут. Вы делаете в квартире ремонт и уже выбились из сил, разыскивая именно «ту самую» плитку или обои? А вы уверены, что, если подберете «почти точно такую же», произойдет что-то ужасное? Или вы уже пятый месяц ищете свадебное платье и никак не можете выбрать подходящее? Да, это важный момент в жизни, но не создавайте излишний потенциал, чтобы не пришлось резать наряд на кусочки спустя год совместной жизни.

Один мой знакомый переехал в Москву из другой страны. У него было огромное желание здесь закрепиться, хотя возможностей предоставлялось мало. Он устраивался на работы, где ему постоянно задерживали зарплату, хотя все вроде бы должно было получаться. Осложнялось все тем, что у него имелись гражданская жена и ребенок. Она жила в другом городе и тоже очень хотела переехать в Москву, но при этом не готова была ничего для этого делать. В конечном итоге, после долгих и упорных поисков, он снял квартиру, причем явно ту, которую не мог себе позволить. Ему снова задержали зарплату за два месяца и выгнали из дома, найденного с таким трудом. Тогда моя подруга, которая часто попадала в ситуации, когда приходилось биться, как рыба об лед, сказала ему то же, что говорила ей когда-то я: «Если ты постоянно ломишься в закрытую дверь, чтобы что-то получить, но она все равно закрыта, ты создаешь излишний потенциал вокруг ситуации и вещи, обойди с черного входа!»

Когда где-то закрывается дверь, в другом месте открывается окно.

Понятно, что иногда очень хочется что-то иметь или получить прямо сейчас. Но зачастую мы просто не готовы владеть тем, к чему стремимся, или нам это не нужно. Но мы продолжаем с упорством маньяка добиваться желаемого любой ценой.

Волшебство: «Так ли мне это нужно?»

Просто задумайтесь над тем: что изменится в вашей жизни, если вы не получите желаемого прямо сейчас? Вы из-за этого умрете или потеряете кого-то из близких? А теперь поразмышляйте вот над чем: если вы обретете объект мечты прямо сейчас, ваша жизнь действительно перевернется на 180 градусов? Когда вы купите машину или дом, вы думаете, все остальные проблемы решатся? Отнюдь, их станет еще больше! Или после того как вы отметите шикарную свадьбу, истратив на нее последние деньги, вы полагаете, что это станет гарантией долгой и счастливой жизни? Или вам это как-то поможет во время ссор? Вы сами, наверное, знаете ответ.

5. Критика себя

Женщина за свою жизнь достигает совершенства в самокритике. Пожалуй, нет такого кусочка тела или черты характера, о которых мы бы не подумали плохо хотя бы раз в жизни. «Слишком низкая или высокая, чересчур толстая или худая, короткие ноги или кривые, маленькая или большая грудь, плохие волосы, не того цвета, неправильный нос, губы тонковаты или пухловаты, вспыльчивая, болтливая, недостаточно умная» – чего только не придумаешь, чтобы поругать себя, нелюбимую! Список можно продолжать до бесконечности.

Безусловно, в формировании нашей заниженной самооценки и самобичевании играют немалую роль родители и окружающие. Люди часто указывают нам на то, что мы несовершенны, и если какую-то область комментируют чаще других, мы по этому поводу начинаем комплексовать. Сначала мы переживаем, размышляя о том, как бы изменить сложившуюся ситуацию, пытаемся что-то предпринять. Затем мы смиряемся со своей «тяжкой долей» и – чтобы продемонстрировать, что мы нисколько не расстраиваемся по поводу своей фигуры или моральных качеств, прячем свои недостатки за своими же едкими шутками. Например, приходя в магазин, мы начинаем с того, что просим подобрать что-то «небелое», потому что «с такой огромной попой» светлые тона нам противопоказаны. Или, придя в парикмахерскую, просим сделать «хоть что-то приличное на этой голове».

Общаясь с мужем или молодым человеком, мы тоже часто «шутим», пытаясь принизить себя в своих же глазах. Мы часто позволяем себе фразы вроде: «Я скоро не пройду ни в одну дверь»; «Я похожа на всех чертей» и тому подобное. Причем все это за годы тренировок мы довели до такого совершенства, что сами свято уверовали в свои недостатки, и, если нам сказать, что у нас хорошая кожа или отличная фигура, мы с пеной у рта начнем доказывать, что это грамотная маскировка!

Знакомая картина, не правда ли? У кого-то такое состояние проявляется чаще, у кого-то реже, но от этого суть не меняется.

А если задуматься, даже если мы думаем о себе плохо пять минут в день, в месяц набегает несколько часов, а за год – целые сутки!!!! Представьте себе – пара негативных мыслей в день оборачиваются сутками (!) самобичевания в год!!! Неужели вам не найти лучшего применения целому дню своей жизни?

Периодически на меня тоже накатывает волна самонедовольства, тем более что я регулярно наталкиваюсь на обсуждение моих недостатков в Интернете. Я заметила, что после общения с людьми, излишне зацикленными на своей внешности, слушая истории о том, что у них кривые зубы, «которые срочно нужно вырвать и вставить новые, искусственные», невольно начинаешь присматриваться к своим тридцати двум. Однако недостатки у себя можно выискивать до бесконечности.

Взять хотя бы Шер или Майкла Джексона, которые довели самосовершенствование до патологии, и, хотя в какой-то мере их самоотречение поражает, не думаю, что хоть кто-то захотел бы быть похожим на них. Безусловно, как я уже, кстати, говорила, желание разумных изменений вполне естественно. Однако природа не прощает грубого вмешательства в свою «работу». Рано или поздно она «отомстит» за то, что вы настолько собой недовольны, и тогда будет уже бесполезно начинать учиться любить себя.

Вы возразите, что постоянно говорить о себе хорошо практически невозможно. Никто и не предлагает за один день избавиться от любого вида негатива в свой адрес – это действительно нереально. Однако, начав хотя бы задумываться о том, что вы говорите о себе каждый день, вы уже преобразуете общий ход вашей жизни, и постепенно ваше отношение к себе начнет улучшаться.

Если вам очень хочется что-то в себе поменять, начните именно с образа мыслей. Не торопитесь на пластическую операцию или радикальную смену цвета волос до того момента, пока не убедитесь, что вы действительно не сможете без этого обойтись. Ведь большинство наших проблем идет из головы. Поверьте, я встречала множество красавиц, которые были необычайно недовольными собой. И от этого в их жизни постоянно случались несчастья, появлялись абсолютно непонятные проблемы. Если мы родились такими, какие мы есть, значит – так было задумано. Это не повод опускать руки и плохо выглядеть, но причина перестать критиковать себя. Когда вы говорите плохо о своих лодыжках, руках, глазах – они не становятся от этого красивее!

Если вы перестаете сеять негатив в свой адрес, вы становитесь увереннее в себе, а значит – автоматически привлекательнее в глазах окружающих.

Я думаю, многие из нас учились в одном классе или группе с дурнушкой, которая через 10–20 лет стала настоящей красавицей, и наоборот – некоторые объекты воздыханий всех мальчишек становились форменными «страшилами» спустя несколько лет по окончании учебного заведения. Вы думаете, это происходит с течением времени? Но тогда почему такое случается не со всеми? Просто девочкам, красивым с детства, приходится соответствовать завышенным стандартам. Они постоянно ищут конкуренток, которые лучше их, красивее, и стараются «изжить свои недостатки». Как следствие – они все время из-за чего-то комплексуют.

Женщины же, которые с детства были «гадкими утятами» не особо задумываются о своей внешности до поры до времени. Зато, когда они вырастают, они не страдают от того, что у них недостаточно густые волосы, они об этом не задумываются. Каждую перемену в себе они воспринимают как чудо, и именно этому нужно у них поучиться.